transcript
show notes
סגרנו לכם את כל הפינות למרתון!
מומלץ להאזנה בשבוע המרתון כמובן, כדי לדעת בדיוק מה לאכול, כמה לשתות, ממה להיזהר... ואיך להתנהל במרתון עצמו - אבל, ויש אבל, כדאי גם להאזין אליו במהלך האימונים למרתון כדי לדעת להיערך.
הפרק בשיתוף מרתון ווינר טבריה!
מירי חדד - דיאטנית קלינית וספורט, שהיא גם דיאטנית הבית של מרתון ווינר טבריה.
אז שיהיה בהצלחה במרתון! עדכנו אותנו אם זה עזר לכם :)
