transcript
show notes
כמה קשה להתחיל לרוץ ולהכנס לכושר?! הכי קשה!!
ביחד עם אפרת כהן, מאמנת כושר וריצה למתחילים ומתחילות, מרתוניסטית בעבר שהיתה פעם גם מתחילה בעצמה... תהינו על הדרכים להתמודד עם הקושי ההתחלתי וניסינו להימנע מסתם סיסמאות :)
יאללה בואו נתחיל!