לאן כולם רצים? · Dec 14, 2025 · 46 min
כל הסודות ל10 ק"מ הכי טובים שלך עם טל אבידן || פרק 39
0:00-46:26
transcript
show notes
10 ק"מ הוא המרחק הזה שאנחנו הכי שונאים אבל הוא גם הכי חשוב לכל רץ!
איך מתאמנים אליו נכון? איך מנהלים את השבוע שלפני התחרות ואיך לכל הרוחות מצליחים להגביר בקילומטר ה-8 במירוץ גם שכבר אין עוד מה לתת?
עם ההשראה - טל אבידן - אתלט מבטיח למרחקים בינוניים (ההישגים שלו ממש בתחילת הפרק..)
בואו איתנו ל10K הבא שלכם..