EP652 |【一分鐘心理學】遇到「否定型聊天」對象該如何應對 ? 2招不耗能的社交自救法用起來！

「別再對著乾井打水了，你的情緒很貴，不需要浪費在那些聽不懂你語言的人身上。」 「下雨天鞋子全濕，跟同事嘆氣說：『這天氣真的超不想上班……』結果對方推了推眼鏡回你：『但也總不能不上班啊，大家不都是這樣過日子的。』 那一刻，你表面乾笑，心裡卻大翻白眼，發誓再也不想跟他聊天了。」 你有遇到過這種「否定型聊天」的狂熱者嗎？不管你聊什麼，他永遠用「可是、不能這樣」來句點你。 這集海苔熊不勸你硬聊，帶你看懂這種「冷水型隊友」背後的心理機制，並送你 2 招不耗能的社交自救法： 【薩提爾超理智型】 為什麼他只想講道理？過度講理其實是「防衛機制」，用冷冰冰的邏輯來逃避情緒連結。 【代際創傷反射】 習慣否定別人的人，往往從小被嚴厲否定，長大後自動啟動內化規條「代替父母管教你」。 【自救一｜降低預設期待】 別再向「乾枯的井」要水！把他定位成邏輯 NPC，停止期待他能給出情緒價值。 【自救二｜善用灰石法則】 『灰石法則』，像灰色石頭一樣不給對方找碴。 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox -- Hosting provided by SoundOn