EP640 | 【一分鐘心理學】看我同事超不順眼！在泥濘關係裡勇敢「拉開距離」指南

「在你討厭的人身上，有你無法接受的自己——這是一種可能，但還有一種可能是，他就是單純的難搞又難相處而已。」 你身邊是不是也有這種人？他一開口你就想翻白眼，他一靠近你全身的防衛警報就一秒斷線。 你每天在辦公室或生活裡，還得跟他待在同一個空間、假裝沒事地相處，心裡氣著想：「我又不欠他，為什麼我這麼看他不順眼？」 別自責了！這集海苔熊要告訴你一個震撼的心理真相：討厭一個人，其實是你大腦的「生存本能」在保護你！ 而那些讓你窒息的討厭鬼，往往只是你拼命壓抑掉的「內在陰影」。 📌 本集精彩看點： 大腦的原始警報： 為什麼某些人的行為卻能讓你的杏仁核一秒炸裂？ 你討厭的其實是自己： 拆解心理學的陰影投射！為什麼那個每天擺爛、過得輕輕鬆鬆的同事，會引爆你內心深處的委屈？ Behavior = f(P, E) 公式： 看懂「情境」對人的影響，把心裡的憤怒轉化為對人性的理解。 無痛淡出的三步驟： 找到共同點、進行關係的靈魂拷問、拉開「策略性距離」 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn