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三好坏男孩

一路喧嚣六根不静而立无影不举有时大酒过后状态失焦三五好友三言两语堆起回忆的篝火怎料越烧越旺欢迎收听三好坏男孩

《三好人生》：只剩戒不掉的好奇心，那些人，那些神人，那些跨越我们认知界限的人们，我们要用声音记录你的故事。

《三好乱弹》：还有聊不完的黑白灰，那些事，那些故事，那些光怪陆离，匪夷所思的大千世界，我们要用声音雕刻你的形状。

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29 episodes
weekly
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Chinese

Episodes 29

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#1
Today · 1 hr 49 min
三好人生 - 美国七年：真实校园、日常对账和信息茧房
本期嘉宾Darren，前后七年，在美国UCSD念完材料学博士。关于中美差异两边的媒体叙事各有不同，整期对谈像一场打破信息茧房之旅，混进美国本科生社团打了七年飞盘，观察美国大学生的派对文化、人生观和社团“仪式”。寄宿在"润人"家庭，见证了蓝领工人的真实日常；深入赌城，利用算牌，“信息收集”提升赢牌概率；莫名其妙的被卷入“国家安全”小黑屋，导致未来可能无法再次入境；更有亚裔，印裔，非裔，各族裔的众生相...
#2
October 15 · 1 hr 35 min
三好旅行 - 小明想开了：亚马逊雨林，加拉帕戈斯寻根之旅
小明老师这趟远门出得不讲道理...上半场钻地球最大的雨林，下半场登太平洋中间的火山岛。辗转秘鲁落脚在伊基托斯，那个住着50万人的地方，全城没有一条公路，进城靠船，出城靠翅膀。下午看湖，夜里拿电筒往黑暗里一扫，一排红点跟他对视，那是凯门鳄。第二天上猴岛，猴子比他自来熟；下河钓鱼，钓上来的是食人鱼，当晚就进了锅，鱼吃人还是人吃鱼拜访萨满，看亚瓜人吹箭。。第二程飞往加拉帕戈斯，那是达尔文待过5个星期的地方。看巨龟，看龟大爷。看长在树上的赤道企鹅；看海鬣蜥打喷嚏；看弱翅鸬鹚扑腾翅膀；海盗湾岩壁上还留着两百年前水手刻的船名，几十万只象龟，就是在那些船上被当罐头吃掉的。蓝脚鲣鸟冲他抬脚跳踢踏舞，海狮张开双鳍欢迎。一半是雨林，一半是海岛。听完你就知道：有些地方，去过和没去过，真是两种人。
#3
October 8 · 1 hr 50 min
三好乱弹 - 住嘴！我要开始高情商聊天啦~
说话这件事，人人都以为自己会，直到一句话冷了整场饭局。同样一句"领导夸你能干"，有人把场子聊死；有人让全桌叫好。区别不在嘴，在心。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒；佛家讲布施，成本最低的一种叫言施。这期节目，我们把"江湖高情商聊天奇书红皮书"给你聊成故事。术有千条，道就一条。看见对方没说出口的需求，给人留一个下得来的台阶，换位把对方的情绪放在道理前面。职场讲分寸，亲密关系讲感受，交友讲温度。口、心、道。话术是鱼，心法是渔。这期教我们：心里装着别人，嘴上才有别人；成全别人，就是成全自己。
#4
October 1 · 8 hr 24 min
三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.九月）
九月：照见技术狂奔，照见人心踟蹰。你刷到的推荐、你攒下的工资、你送别的偶像、你没说出口的情绪，都在这个月的新闻里纷纭流转。技术末法，真假难分。算法一哆嗦，亿万人的首页一夜变脸；智能体刚学会替你订票填表，谣言已经学会披着视频的外衣满城跑。AI拍的电视剧登上了黄金档，AI也被大爷告上了法庭；连杀猪盘都换上了人工智能的嗓子，山寨的支付软件一块八就能买走你的全部积蓄。饭碗越端越轻，钱袋越捂越紧。编制不在稳定的穷，月薪一万和五千之间隔着六倍的人生；耐克被请出了百强榜，月饼头一次卖不动，一份二十五块的外卖，商家到手只剩六块。省钱的年轻人把日子过成精算题，放贷的中介却在一夜之间集体隐身。生活也在暗处悄悄换了配方。配料表里的白砂糖改了名字，脸上的美容针现在叫“尸皮”；媳妇一盆洗衣粉，洗掉了丈夫多年的文玩包浆。告别来得又急又密。有人在红磡的那一嗓成了绝响，有人把济公演成了自己的一生；大家熟悉的敬大姐已经走了，弯弯的月亮再也照不出当年的月色；直播间里二十四岁的姑娘说没就没，手术室外的举报者还在黑夜里独行。而人心，始终是最后的考场。长大后才发现世界上根本没有大人，内耗的人被一段话当场戳穿；十件自取其辱的事，条条都像在说自己。九月教会我们：技术在加速，生活要站稳；热闹是别人的，日子是自己的。
#5
September 23 · 2 hr 1 min
三好人生 - 我在日企那十年。。
老王是我们的多年同窗，一个初中就开始学日语的人，仿佛命运在六年级毕业前的那个午后就指明了方向.. 语言天赋加上对汽车痴迷，老王大学就立志进入丰田汽车，经过日企公关，广告公司，留学的历练，终于如愿以偿进入了丰田中国，可怎料一切和自己的设想大相径庭。老王日企十年是日企在中国最后的黄金岁月，从助力中国精密加工到节节败退，老王的十年刚好见证日企由盛转衰的全过程。朝礼、报联商这些日企的日常，到底是什么样的体验？为什么说日本的企业文化在日语体系里也能找到蛛丝马迹？所谓“都空气”“话里有话”在职场意味着什么？从三十而立走到四十不惑，我们终于可以平静地讲出这段故事。
#6
September 17 · 1 hr 57 min
三好乱弹 - 2026 Q3|热梗，爆梗大盘点
十四个最烫的梗，一口气盘给你听。这边AI刚唱完神曲，那边木棍已经挂上了狗脖子。这个夏天的耳朵属于三段旋律：papi酱让AI作曲、自己发疯，一句OMG你吓到我了成了全网嘴替；揽佬在异国电台吼出中国人能飞，从说唱圈飞进火箭腾空的新闻画面；一段十年前的老歌，把隔壁班转来的正太焊进每个人的扭腰记忆里。河南蒜苔滞销，被网友玩成放生蒜苔；东北精神小伙的单兵口粮，引发全国单兵口粮回忆杀；公厕文学在评论区顽梗，旱厕蜗牛的使用方法中找到了人生知己。有人用一根木棍给狗狗限速，有人发现新疆人唤猫叫pix pix。高考战神皮肤让人一秒坐回教室后排；眩晕版大学里的牌子，先输的是体面。这得花不少钱，无厘头的让人不知所措；520行为大赏证明的事：浪漫可以缺席，段子从不请假...
#7
September 10 · 1 hr 40 min
三好乱弹 - 那些深夜拨打求救热线的人
谁都有有过撑不下去的时刻.. 抑郁，失眠的人数令人惊讶，真正走进门诊的，只有不到一成。剩下的人，都在深夜里扛着。直到有一天，一根电话线，接住了他们。那些365天、24小时不熄灯的房间和那些守在电话旁的普通人从黑暗里伸出手，劝住一个握着200片安眠药的赌徒；对20楼上的女孩，执着地回拨了七次电话；在广州10°的珠江边，一句"你辛苦了"，让光脚的16岁男孩自己走回了堤坝... 他们没有神药，也不讲大道理。他们只是：在你最想挂断这个世界的时候，不挂你的电话。 8个真实案例—那些深夜拨出求救电话的人，不是"边缘人"，他们和你我一样，是读书的、工作的、看起来很体面的普通人。孤独不会因为隐忍而消失，但每一个撑不下去的夜晚，都有人愿意陪你。
#8
September 2 · 8 hr 47 min
三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.八月）
八月像一枚被时代反复抛起的硬币，人心涟漪.. 新规落笔，出境入境更审慎，公积金更灵活，房地产走向现房与长贷；三甲医院裁员、12345被滥用，时刻提醒我们，水流各有其道。财富叙事此起彼伏：许家印落幕、醉鹅娘失足、旺旺失速、兰州拉面改名，反向看房师走红； “纯过日子”与“月薪七八千”互为镜像，有人告别杠杆，有人练习节制。技术加速，真假并行：既有AI副业、DeepSeek Harness、数字分身、Moderna医疗前沿，又有破坏AI案、李鬼电脑、偷拍手机壳、黄牛外挂和假旅游帖； “预制娃”与“烂梗小孩”折射出高管爸爸谈圈层的赤裸，望子成龙，不如先懂子之心。公共情绪喧哗求索：韩红风波、房主任致歉、雅典娜失踪、刘翔求助、孙割小作文；德芙翻车、包贝尔的沉默，流量把人推上高台，也把人放进放大镜。八月教我们：热闹会散，常识最贵；欲望可燃，善念长明。
#9
August 27 · 1 hr 35 min
三好乱弹 - 人间冲动精品购物指北9
经济收紧，但日子不能跟着缩水。这一期聊聊值得我们冲动的消费，它们大多不贵，却实实在在地改变了我们的生活质感。有人因为养了一只狗，被迫早起、出门社交，作息和心态被小动物重置；有人入坑国产模型玩具，一扇新世界的大门就此打开；有人执行"抄底计划"，一头扎进三四线城市，意外发现那里藏着一线城市给不到的消费自由；有人咬牙买下童年可望不可及的变形金刚，童年缺憾消失的同时失去任何乐趣；某洁癖患者升级了一套便宜到离谱的家庭清洁"保时捷"三件套，打扫从此变成解压仪式；懒得去健身房的人，靠一副空气鼓槌和一根健身带，在家敲敲打打也能挥汗如雨... 当消费不是为了炫耀，而是安放焦虑、安放遗憾、安放那些说不清道不明的情绪，一次"冲动"的下单，往往就是撑住我们不在疲惫里沉没的那块浮板。
#10
August 20 · 1 hr 40 min
三好乱弹 - 那个砸碎观音像的姑娘，死在了回家的路上
一个砸观音像、往自己八字上钉铁钉、对着镜头咒自己"横死街头"的姑娘，最后，真的死在了高速上。到底是意外车祸？还是因果报应？ 24岁。一百二十八万粉丝。她活着靠"破除迷信"吃饭，死了之后，又被同一帮人，用"封建迷信"解读成流量最后的狂欢；姜小柔，不是被鬼害死的。是被流量，被自我暗示，被越来越疯的行为模式，一步一步逼死的。那些让人越刷越上头的"作死"视频，围观者以为只是在看别人玩命。但也是那个把别人往悬崖边上，又轻轻推了一把的人。猎奇吃人。它吃饱了，人就没了。二十年前，天涯"莲蓬鬼话"上，一个叫左央的人，跟她干了同一件事。最后，他留下八个字可以不信，但别亵渎。
#11
August 13 · 1 hr 45 min
三好乱弹 - 世界真TM奇妙
世界，是从什么时候开始变怪的？ "世界真tm奇妙"，一个全新的系列。今天起，我们去世界各地的犄角旮旯，挖掘正在发生的怪事。有人为了好看，拿起锤子，往自己颧骨上砸；有人在TikTok的评论区里，用一串没人认识的字符进入数字鬼市；有人花几百块“杀糕”只为跟陌生人分几块蛋糕；有人在路灯杆上，钉一个几块钱的配电箱和陌生人交换玩具；我们被算法喂了太久了。久到我们好像已经忘了，"不知道下一秒会发生什么"，到底是一种什么滋味。所以，有人对抗算法，有人对抗AI，有人只是在对抗"一个人吃不完一块蛋糕"的孤独。可他们图的，到底是什么？也许，只为了这一刻，终于不再是被算好的。
#12
August 6 · 2 hr 25 min
三好乱弹 - 《奥德赛》：木马屠城，噩梦开始...
这一期，我们借诺兰2.5亿美元新片《奥德赛》的上映，把统治西方文化两千七百年的荷马史诗，从头到尾讲透。你会听到一连串颠覆认知的答案：为什么说荷马史诗根本不是"写"出来的，是"唱"出来的——公元前的荷马和今天的rapper是一回事；特洛伊战争大概率真有其事，考古学家在九层城址里数到了那一层烧城、箭头与囤粮；希腊神话不是神仙家谱，是一部权力交接的血腥史，而且命运比神大——宙斯连亲儿子都救不了。还有阿伽门农家五代血亲仇杀，一锅人肉汤传三代，堪称希腊版《百年孤独》。之后，我们会按时间线走完十年漂泊：吃掉记忆的食莲人、"没有人"智斗独眼巨人、看见家乡炊烟却又失去家乡的风神岛心梗时刻、冥府里母亲的三抱三空、阿喀琉斯那句希腊文学最重的话——"宁为活奴，不为死王"、专钓知识分子的塞壬、用永生也留不住人的卡吕普索。回家之后更狠：等了十九年的老狗认出主人当场死去，一道旧疤让老奶妈打翻铜盆，而破解全局的终极密码，是一张长在活橄榄树上、谁也搬不走的婚床——全希腊最聪明的人，最后输给了自己的老婆。为什么拒绝永生？因为《奥德赛》讲的从来不是成神，而是把神还原成人。每个人心里都有自己的奥德赛，每个人也都会走进自己的"奥德赛时期"——愿你我穿越旷野，都能回到自己的伊萨卡。
#13
July 30 · 8 hr 16 min
三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.七月）
整个七月，像一面被打碎的镜子，每一片碎片里，都映着这个时代的一个表情。有的真相与谎言：一篇论文真假难辨，一场高考估分扑朔迷离，一条金项链修完归来“瘦了身”，一纸开除决定说不清道不明。眼见未必为实，耳闻未必是真。有学历光环的熄灭：名校学位接连被撤销，计算机跌出收入前十，699分的寒门姑娘等来的不是掌声而是网暴。文凭不再镀金，分数不再护身，一代人有一代人的“土木”。有AI的双刃：它裁掉大厂人，干废面试，冲垮婚纱影楼，甚至让虚拟演员比真人更红；可同一个月，国产大模型万亿参数开源，火箭稳稳回收——技术在狂奔，人心在踉跄。有钱的两副面孔：拳王的两个亿说没就没，十五万就能买走一个人一年的朝九晚五；有人涨停回应质疑，有人因卖房亏本报复买家。钱是照妖镜，照得出得意，也照得出失态。有生活的褶皱：六毛钱的网吧收留失意的中年，次抛衣撑住出片的体面，泡面要换水，小龙虾要吃蒜香，老奶奶删掉了七十七万条未读消息。日子荒诞，但总有人在认真地过。世界在加速崩塌，世界也在加速重建，而我们在裂缝里，一边记录，一边活着。
#14
July 23 · 2 hr 3 min
三好乱弹 - 2060穿越者KFK十大预言对账实录
2019年6月，豆瓣上来了一个三无账号，ID只有三个字母：KFK。他开口第一句就是——"我来自2060年，有什么问题你们可以问。" 所有人都当他是疯子。但他在那个帖子里整整待了191天，回了358条，从气候、战争、AI、房价、货币到宗教，滴水不漏。2019年12月31日跨年夜，他答完最后一题，注销账号，从此消失。七年过去了。当我们站在2026年翻回这份"聊天记录"，后背开始发凉—他说2019年是最后的好年份，半年后疫情爆发；他说东京奥运会"非常不正常"，奥运124年史上首次非战争延期、空场举办；他说AI将引发人类的认知危机，三年后ChatGPT横空出世；他甚至提前两年，给一个顶流明星的塌房标好了"时间权重"。十条预言，大部分精准命中，如果前半段账单全部兑现，那后半段呢？2030年的宜居地大迁徙、2038年走进家庭的机器人、2048年全面爆发的世界大战、2060年锐减的人口、变成奢侈品的火锅奶茶和纸张; 他说，2019年是古典人类时代最后的余晖，他穿越回来，只为再看一眼这个世界本来的样子...
#15
July 16 · 1 hr 44 min
三好乱弹 - 我们都是这样，一边焦虑一边活着
这期没嘉宾，没脚本，就是几个朋友聊聊成年人那些说不出口的慌张。老何身边有哥们失业开网约车，约好的饭点马上到了，来了一个机场的活儿，你说接不接？另一个在超市上班的朋友，月薪不高，却舍得花一万块买球，空间越来越窄，以小博大成了每一个人想抓住的翻身机会。小佛失业十个月的日子，该怎么把生活过得“岁月静好”，该如何面对存款减少？大肠炒股之后的金钱观扭曲，K线滚动，让几万块变得像游戏币，涨了不敢开心，跌了不敢睡觉，患得患失到不认识自己。小明竟然到年纪越大越胆小的阶段，怼天怼地变成了磨磨唧唧。聊到对趋同社会的疲惫，高玄不理解为什么大家的电车、房子、审美、手机甚至焦虑都要长成一个样子？另外，面对AI时那种朴素的恐慌，对未来的无所适从，都在这期节目娓娓道来。但奇妙的是，把这些话说出来之后，焦虑好像轻了一点。你会发现，原来不是只有你一个人在凌晨三点醒着，不是只有你对着账单发呆，不是只有你怀疑过自己是不是掉队了。这期节目不能解决任何问题，但或许能让你知道：在这个人人瞎跑的时代，我们都在笨拙地活着。
#16
July 9 · 1 hr 50 min
三好乱弹 - 濒死体验，当她被自己驯养的白鲸拖向死亡
她曾是"华南第一女驯鲸师"，2011年，邵然拿着1900块的月薪，一头扎进深圳的海洋馆。她想要"避世"，想要"纯粹的快乐"。她没想到，自己走进去的是一座监狱——而她是狱卒。五年间，她亲手训练白鲸表演搏观众一笑。她也见过发疯的海象，趴在出风口发呆的北极熊，见过失去孩子的海狗妈妈对着墙角哀嚎。她说："我们所有人当时对动物的痛苦都是麻木的。" 直到自杀前找她求助的海豚花花的离去。直到她亲手训练的白鲸苏菲在水下咬住她的脚，把她拖向死亡边缘，她忽然明白："我们就是在赌一个生命的善良，赌赢了之后，再继续剥削它的善良。" 2016年邵然自费走遍50多个城市巡回演讲。有人听，没人听，她都讲。这期节目不是一个英雄的故事，她曾经多么麻木，她就有多么有资格揭露。有些真相，值得我们停止表演，认真听完。当然最后也特别感谢，我们的老朋友龙缘之博士的专业支持，让我们从更高的维度去看待人与动物的关系。
#17
July 2 · 8 hr 31 min
三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.六月）
六月。碳基和硅基之间的那条线，从来没这么模糊过。有人用AI五天抢走了博士生两年的成果，有人在阳台上对着美的空调喊天佑上帝。你以为苹果永远不涨价，事实是内存条变成了金条。你以为一个叫King的偶像是真实存在的，事实是五十亿传播量全是AI捏造。豆包不会永远免费，68块一个月它开始替你操作电脑。委内瑞拉39秒两次七级强震，5万人到现在不知去向。你以为大数据杀熟是民企的专利，通信公司下起收可毫不逊色。有人花2万查丈夫出轨揪出辅警内鬼，有人带20万练功券去酒店约见女主播；有人被亲妈骗进戒网瘾机构，有人5.6亿云养牛一头都没见着；有人离婚不离家被返聘当保姆，有人在酒吧被投药后连记忆都不再安全。碳基写规则，硅基绕过去。碳基感受44度的热浪，硅基计算每百万Token的成本。碳基为一个不存在的人流泪，硅基安静地五天跑完两万行代码。六月过完了——你的记忆、你的钱包、你的C盘、你头顶上那片云里跑的每一行代码，都在重新定价。
#18
June 25 · 1 hr 34 min
三好乱弹 - 淡人社会：低电量生存指南
你有没有过这种感觉？微信响了，先看一眼是谁，然后决定不回。朋友约周末聚会，你说「我看下日程」，其实你根本没有日程。同一家外卖吃了47次，因为「想吃什么」这个决策能耗太高了。手机里的未读消息红点超过200个，但你一个都不想点... 因为早上被闹钟惊醒的瞬间，大脑就开始计算：今天还剩多少电？这些电够应付几场会议、几条微信、几次强颜欢笑？算着算着，就已经累了。这个社会是为「浓人」设计的。它要求你永远在线、永远积极、永远响应。你的时间不属于你，属于工作群、属于朋友圈、属于所有「应该做的事」。你只是在用自己的电量，供养别人的生活。但你有没有想过——变淡，其实是一种选择？这期节目，献给每一个电量低于20%的你。不谈努力，不谈奋斗，只谈怎么在耗光之前，把自己重新充满。
#19
June 17 · 2 hr 23 min
真夜映画馆 - 《饮食男女》和中国人藏了千年的欲望密码
1994年，华语电影史上最不可思议的「奇迹年」。《活着》《重庆森林》《阳光灿烂的日子》神仙打架，但有一部电影，把中国人的「性压抑」藏在了满汉全席里——李安《饮食男女》。你可能记得那句「人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅」，但你可能不知道，说这句话的导演，37岁前当了整整6年「家庭煮夫」，靠老婆养活，每天在家做饭带孩子。而他的父亲——到死都不太认可他拍电影。电影里，老朱每周日雷打不动做一桌10人份的盛宴，三个女儿却各怀鬼胎。这桌饭表面是团圆，实际上是「家庭恐怖片」——大姐用宗教压抑情欲，二姐用事业替代爱情，小妹用天真伪装欲望。台面上是饮食，台面下是男女；台面上是父爱，台面下是权力的交接。如果你也曾在一个中国式家庭的饭桌上感到窒息，如果你也习惯把欲望藏进碗里，把心事咽进肚里——这期节目，是为你做的。
#20
June 11 · 2 hr 6 min
三好乱弹 - 人生回报率最高的6件小事
你累吗？不是那种睡一觉就缓过来的累。是电量告急、连安排快乐都觉得费劲的那种累。以前一顿火锅能高兴一晚上，现在放三天假，你躺了两天，最后一天想到周一要回去，比放假前还难受。你也不知道自己怎么了。以前明明挺容易开心的。花钱也是。挑个手机壳比八家店，翻五十条评论，纠结六个颜色。下单了。心里还在琢磨——再加五十块那款会不会更好？我是不是买贵了？东西还没到手，已经累了。还有买了就吃灰的东西。编程课、健身卡、那本塑封都没拆的书——钱早就付了，力气一点没使。你偶尔看到它们，心里就会轻轻咯噔一下。不是心疼钱，是觉得自己连兑现这笔消费的意志力都没了。 AI也是。App装了，教程看了，脑子里堆满新词，打开试了三次，它回的东西跟你要的差着十万八千里。关了。还是自己干吧。这些事好像各不相干。但底下压着的东西差不多——我们被教会了怎么努力工作，没人教怎么好好恢复。怎么把钱花对。怎么让工具替自己干活而不是反过来。这期节目聊的就是这些小事。不是大道理，就是一些小到你可能没当回事的事。但日子过得好不好，好像还真都是这些小事，每天都在起效。

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