פרופ' מהרווארד חושפת: הניסוי הזה הוריד לאנשים את הגיל הביולוגי | אלן לאנגר

⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. בבדיקת הראייה אצל רופא העיניים יש לוח שכל שורה בו קטנה יותר, ובלי ששמנו לב הוא משדר מסר אחד: עוד רגע כבר לא תצליחו לראות. חוקרת מהרווארד בנתה לוח הפוך, שבו האותיות הולכות וגדלות, ואנשים פתאום קראו אותיות שדקה קודם לא הצליחו לקרוא. הגודל היה זהה. מה שהשתנה זו רק הציפייה. אלן לנגר היא פרופסור לפסיכולוגיה בהרווארד, וכבר חמישים שנה היא חוקרת שאלה אחת: איך המחשבה משפיעה על הגוף. בסרטון אני עובר על הניסויים שלה אחד אחד. הגברים בני השמונים ששבוע אחד בבית הארחה משוחזר לשנת 1959 שיפר להם את הראייה, השמיעה והזיכרון. מעבדת השינה שבה שעון מזויף קבע איך אנשים מתפקדים למחרת. הפצע שנרפא מהר יותר אצל מי שחשב שעברה שעה. ומנקות המלון שירדו במשקל ובלחץ דם אחרי ששמעו שהעבודה שלהן היא פעילות גופנית מלאה. נדבר גם על אפקט קו הגבול, על מה שקורה לאדם ברגע שמדביקים לו תווית של טרום סוכרתי, ועל השאלה מאיפה בכלל מגיעים המספרים שרופאים אומרים לנו. ובסוף ארבעה תרגילים מעשיים: שלוש שאלות שמכבות דאגה, תרגיל לכאב שנגרר הרבה זמן, דרך לתרגל מודעות בלי מדיטציה ובלי לעצום עיניים. תוכן עניינים: 0:00 - המסר הסמוי בלוח בדיקת הראיה 0:52 - מי היא אלן לנגר, ולמה חמישים שנה היא חוקרת רק את זה 1:50 - ככה בני שמונים חזרו אחורה בזמן 4:12 - השעון המזויף ששינה את הסוכר בדם 5:28 - הפצע שנרפא מהר יותר כי השעון הראה שעברה שעה 6:05 - הן ירדו במשקל, בלי לשנות שום דבר בתזונה ואימונים 7:53 - מה אלן לאנגר עשתה עם האבחנה הקשה שקיבלה 8:32 - אפקט קו הגבול 9:09 - המחקר על טרום סוכרתי: איך תווית הופכת למציאות 12:20 - תרגיל 1: שלוש שאלות שמכבות דאגה 13:15 - תרגיל 2: התזכורת המוזרה 14:45 - תרגיל 3: לב השיטה של אלן לאנגר 16:10 - תרגיל 4: מבוסס על רבי נחמן שאליקים ביננשטוק לימד אותי 17:20 - מי בדק את זה? השאלה לפעם הבאה שקובעים לכם גבול שאלות מרכזיות שהסרטון עונה עליהן: איך המחשבה משפיעה על הגוף ועל הבריאות? האם אפשר להאט את ההזדקנות בלי לשנות שום דבר בגוף עצמו? מי זו אלן לנגר ומה מצאו הניסויים שלה בהרווארד? האם אבחנה רפואית יכולה בעצמה להחמיר את המצב? איך להפסיק לדאוג בלי להיאבק במחשבות? #אלןלנגר #גוףנפש #פסיכולוגיה