שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי · Oct 19, 2025 · 7 min
פרק #84 איך ליישר את הבטחון העצמי רגע לפני הופעה מול קהל?
0:00-7:18
transcript
show notes
בפרק זה אכיר לכם תרגיל חכם וסופר-פשוט לחיזוק הבטחון העצמי.
נשימת המעלית עוזרת לייצב את המיינד ולהרגיע את החששות לפני ותוך כדי סיטואציות מאתגרות כמו הופעה מול קהל או פגישה חשובה. האזינו לפרק כדי ללמוד איך משתמשים בה.
*******
למידע על פעילויות המעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר שלנו www.sharongidron.co.il
לתכנים נוספים עקבו אחרינו באינסטגרם www.instagram.com/hamaabada.dibur
