放鬆好書推薦｜《怎麼聽》，用聆聽撫平內心雜念

當你習慣了背景聲音，願不願意給自己一晚真正的安靜？ 日常裡，我們習慣邊工作邊播音樂， 做家事時開著新聞， 甚至連泡澡、睡前，也要放點什麼聲音陪著。 但當世界安靜下來的那一刻， 你會聽見什麼？ 焦躁？空洞？ 還是久違的自己？ 明霏老師在這集Podcast分享： －不敢安靜的我們，在害怕的其實是？ － 關於放鬆，我們做得都太多、太刻意了 －海浪、稻浪的的頻率，是最能放鬆的旋律 剪輯混音｜唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。 Powered by Firstory Hosting