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show notes
誰說到了某個年紀，就得放慢腳步、接受框架？
真正的無齡，是來自於心態的轉變與身體的實踐。
高齡醫學權威陳亮恭醫師的著作《解鎖無齡》，
從科學角度告訴我們：
不管幾歲，每個人都有能力活得比想像中更精彩！
無論是重拾年輕的夢想
或是找到第二人生邁出新方向
充滿「生命力」才是真正的無齡人生典範。
｜本集Podcast精彩內容｜
- 為什麼說50歲的年齡還可以很辣、很歐巴？
- 明霏老師將本書觀念結合教學經驗結合，帶你打破年齡框架
- 如何透過身體律動，讓我們的體能與思緒，都保持在最佳狀態？
剪輯混音｜唐鎮宇
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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
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