只能喝酒的圖書館

Otherwise Library

如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作，並收聽會員專屬內容：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與個人價值，還有情感學習。遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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Yesterday · 1 hr 25 min
EP145 看過人性最黑暗的地方，還願意相信人嗎？｜賴芳玉
我們很容易在一段關係結束之後，急著判斷誰對、誰錯，誰是好人，誰又是壞人。但看過這麼多婚姻、離婚、家庭衝突與人性幽暗的時刻之後，賴芳玉反而越來越少這樣看一個人。她說，現在更常問的是：「他正在經歷什麼？」這一集，我們聊的不只是離婚官司，也不只是婚姻與愛情。從一個人為什麼會傷害另一個人、愛與需要有什麼不同，到親密關係、家庭暴力、善與惡，以及她為什麼走上律師這條路。有一句話我一直記得：一個人能夠成為「好人」，其實需要很多條件與幸運。理解一個人，不代表認同他的選擇，也不等於原諒他造成的傷害。但在決定「他就是這種人」以前，也許可以多問一次：他是怎麼走到今天這裡的？看過這麼多人之後，賴芳玉還相信人性本善嗎？她的答案，比「善」或「惡」都更有意思。 #賴芳玉 #自我成長如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
August 14 · 36 min
HT089 人生這麼短，真的不能浪費時間嗎？
｜本集節目由【 Sony Taiwan 】贊助播出｜沉浸到極致的降噪、紮實乾淨的音質，讓你一不小心就掉進音樂與 Podcast 的情緒裡高規格通話與強勁續航，讓通勤時的日常體驗全面升級！我 WF-1000XM6限時優惠中，點擊連結了解更多，尋找你的聲音儀式感：https://go.sony.tw/ycrtwsl8 們總被提醒：人生很短，不要浪費時間。所以長大之後，我們開始想辦法提高效率、安排工作、節省每一分鐘，甚至連休息、發呆、做一些「沒用的事」，都會忍不住感到焦慮。但問題是——時間真的可以省下來嗎？這一集，我們從「人生到底是長還是短」一路聊到工作、創作、感情、孩子，以及那些曾經看起來毫無用處，最後卻意外成為人生一部分的經歷。也許所謂浪費時間，從來不是時間本身的問題，而是我們太急著要求每一分鐘都必須有意義、有產值、有答案。時間不會告訴你答案，也不會責怪你怎麼使用它。到最後，真正替這些時間賦予意義的人，還是我們自己。有些時間，或許就是值得拿來愉快地浪費。如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
August 7 · 1 hr 44 min
EP144 跟自己周旋很久，決定還是做自己｜王偉忠
走過台灣電視最熱鬧的年代，王偉忠曾經創造節目、捧紅明星，也看著媒體與時代不斷改變。快七十歲的他，如何面對老去、婚姻、孤獨，以及那些來不及彌補的人生遺憾？這次訪談沒有成功學，也沒有刻意回顧豐功偉業。我們談做自己、夫妻相處、朋友關係、創作、眷村記憶，也問了幾個平常可能沒人敢問王偉忠的問題：婚姻裡還有愛情嗎？有沒有看錯過人？人生到底熱吻過幾次？跟世界周旋很久之後，他沒有變得比較圓滑，只是更清楚自己想成為什麼樣的人。王偉忠說，驕傲沒有關係，但不要無情。時代會交替，關係也需要改變；人或許無法完全沒有遺憾，至少可以在還來得及的時候，重新靠近自己，也重新靠近身邊的人。也許人到最後，不是終於成為了自己，而是終於不再急著成為別人。娛樂教父王偉忠年度力作舞台劇《都更男女》 https://reurl.cc/1l0oOW 臺北表演藝術中心大劇院 2026/8/14(五) 19:30 2026/8/15(六) 14:30、19:30 2026/8/16(日) 14:30 高雄衛武營國家藝術文化中心歌劇院 2026/8/22(六) 14:30 2026/8/23(日) 14:30 臺中市中山堂 2026/9/5(六) 14:30、19:30 2026/9/6(日) 14:30 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
July 31 · 1 hr 50 min
EP143 曾經覺得，只要自己乖一點，事情就會變好｜巴奈
你是不是也曾經覺得，只要自己乖一點，事情就會變好｜巴奈專訪小時候，你是不是也曾經以為，只要夠乖、夠聽話、夠委屈，事情就會慢慢變好？這一集，我們邀請到台灣重要的原住民音樂人與社會運動者巴奈，聊她的新專輯《來了》，也聊回她的童年、她的家庭，還有那七年，她在凱道靜坐、卻始終沒有等到答案的日子。從一個很早就學會照顧別人的小孩，到後來替整個族群站上街頭七年，巴奈這一路走來，好像從來都沒有真正等到一個「事情變好了」的乾淨答案。但她選擇的不是輸贏，是回家，是繼續，是把那些沒有答案的事情，好好地、誠實地帶著走下去。如果你也曾經是那個，很早就學會照顧別人、很早就學會把委屈吞下去的人，這一集，或許會讓你看見自己一直沒說出口的那個部分。關於巴奈 FB：https://www.facebook.com/panaitaiwantour IG：https://www.instagram.com/panaitaiwantour/ 《來了》專輯線上聆聽：https://linktr.ee/panai_minsumin 巴奈 X 兩廳院秋天藝術節《流浪邊界》 𝟷𝟷.𝟷𝟹 - 𝟷𝟷.𝟷𝟻 國家兩廳院實驗劇場 https://reurl.cc/NOpXax 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
July 17 · 54 min
HT088 習慣、恐懼、環境，誰在替你選擇人生？
這真的是我要的人生嗎？不是在人生崩潰的時候問，不是在失業、失戀、生病的時候問。就是某一個普通的下午，你坐在那裡，突然不確定你現在過的這個生活，到底是你選的，還是它就這樣發生了，然後你就這樣繼續了。這集我們聊的是選擇。不是教你怎麼做決定，而是去看一件更根本的事——你以為你在選擇，但那些選擇裡面，有多少是習慣在替你選，有多少是恐懼在替你選，有多少是環境在替你選？ Ting說，他一輩子都是一個很篤定的人。但這堂課問了他一個問題，他回答不出來。我們也聊到一個聽眾，他說：我找不到人生的意義，我唯一有的就是錢。這兩個人，一個看起來什麼都想清楚了，一個看起來什麼都有了。但他們卡在同一個地方。如果你也說不清楚你現在的生活哪裡好，但也說不上哪裡不對——這集或許值得你聽一下。已經很努力工作與生活，卻還是覺得少了什麼？ ✦4週深度自我對話，重新掌握主導權✦ 療癒千萬人的暢銷經典《世界盡頭的咖啡館》作者首度親授，帶你用具體的架構，慢慢找到自己真正想做的事，踏出改變的第一步。你 ✦全球唯一繁體版獨家授權✦ 課程獨家 4C 轉化法，精準破解 4 種卡關情境 ❶【人生停滯】綠蠵龜法則 x 獨木舟練習：找回真正想做的事，把心之所向排進第一順位 ❷【日常無感】IGS 內在導航系統：練習聽從內在，把抽象直覺化為可驗證的決策工具 ❸【工作平淡】滿足感 ROI：獨家價值算式，看清心力都花在哪裡，找回值得的成就感 ❹【望而卻步】當下實踐法：告別盲目等待，確立清晰步驟，讓心裡的渴望真正被實踐的 ─── 課程亮點 ──── ✔ 16 堂課、約 3 小時深度實踐｜告別單向聽課，理論體驗並進 ✔ 獨家 4C 轉化法 × 實戰工具｜將 4 大心法轉為行動，讓覺察化為真實改變 ✔ 建立終身受用的決策系統｜確立核心準則，釐清自己真正的心之所向 ✔ 專屬學習資源｜課程指引 x 獨家電子練習本 x 冥想引導音檔 ✦ ─── 獨家學習資源 ──── ✦ 課程指引｜掌握最高效的上課訣竅獨家電子練習本｜可下載將實作落地課程冥想音檔｜John親自溫柔引導社團互動機制查看課程🔍 https://www.pressplay.cc/link/s/B02A414A如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
July 10 · 1 hr 7 min
EP142 其實焦慮不是想太多，放鬆沒辦法靠躺著，意志力根本管不了情緒｜Nana心理師蔡佳璇
這集婷婷錄音當天早上剛哭醒。不是什麼大事，就是廢了一整天、什麼情緒都沒有，然後早上起來眼眶是濕的。她帶著這個狀態來錄音，然後開始問 Nana 問題。 Nana 是臨床心理師，專門研究多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）——一套用來解釋為什麼你的身體有時候不聽你的話的神經科學架構。這集聊了很多，但最有用的大概是這三件事被拆穿：焦慮的時候叫自己「不要想太多」為什麼沒用。很累了躺著休息為什麼有時候反而更累。告訴自己冷靜為什麼身體還是不聽。以及最後一個問題，是 Hank 想問很久的—— 喝酒對迷走神經到底有沒有幫助？ Nana心理師說：要看你旁邊有沒有人。【多重迷走神經塑造│6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】 🎁募資期超優惠，輸入「DRINK350」現省$350！ 🔍查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/55E7F48A ✦ ─── 課程亮點 ──── ✦ ✔ 全球臨床權威親自帶領┃ 由全球多重迷走神經實踐權威- Deb Dana 親授最正統的實踐練習 ✔ 6 週沉浸式練習┃ 理論與體驗並進，建立認識神經系統到建立日常調節能力 ✔ 重新定義「身心健康」┃ 身心平衡並非永遠平靜，而是失調後找到神經系統的回程通道 ✔ 溫柔重塑內在自我┃ 透過每個微小的調節時刻重塑神經系統，找到內在安全感 ✦ ── 在這堂課你能學到什麼 ── ✦ ✔️ 繪製神經系統狀態地圖┃ 辨識焦慮、麻木或情緒爆發真正的生理成因，不再單靠轉念 ✔️ 解讀身體的歡迎與警戒訊號┃ 識別哪些人、事、環境在觸發你的保護模式，預先建立調節方式 ✔️ 建立神經系統的安全容量┃ 系統化擴展對壓力的耐受範圍，讓失調後更快回到穩定的路 ✔️ 從生理層面重塑內在敘事┃ 理解神經狀態如何決定你的信念，引導系統從生存模式走向安全與連結 ✦ ─── 獨家學習資源 ──── ✦ ✔ 台灣引導教練落地實踐┃ 由台灣引導教練親錄音檔，實踐練習更貼近華人學習脈絡 ✔ 可下載練習手冊（Workbook）┃ Deb Dana 親自設計，課後可持續使用的神經調節工具書 ✔ 課程重點筆記 ┃ 深度整理六週核心概念，隨時回顧複習 ✔ 課後直播QA┃ 由台灣引導教練親自解惑學生問題，讓學習真正走進生活中 00:30 婷婷今天早上哭醒 06:30 大腦不是來讓你快樂的 12:30 焦慮是身體先決定的，不是腦袋 22:30 三種神經狀態：安全、戰逃、凍結 35:30 安全感只能借，不能自己練 48:30 躺著不等於放鬆 58:30 意志力管的是行為，不是神經系統 1:01:30 一直在跟自己打架的那個部分 1:04:30 喝酒對迷走神經有沒有幫助如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
July 3 · 1 hr 12 min
HT087 我以為我活在當下，其實我只是活在想像裡
這集我們本來想聊托勒的《當下的力量》，結果聊到最後，變成婷婷一場現場進行中的自我梳理，連我自己都跟不上。開場她說最近在「整理過去」。聊到後來她自己推翻了這句話——「我不覺得我在整理過去，我覺得是現在，因為那些情緒並沒有在過去爆發，是在現在才炸開來的。」中間有一段我覺得整集最有用的部分：「假設今天你所有的負債、所有的虧損都不見了，你現在會做什麼？」這句話，意外變成解釋「活在當下」最具體的方式。後面她越挖越深——發現自己對過去的憤怒，原來一直是對自己的憤怒，「恨鐵不成鋼放在自己身上」。她想理解父母跟前任當時的心情，不是為了原諒誰，是為了理解自己。最後她甚至懷疑，自己一直在追求的「深刻」，會不會其實是一種貪婪。這集沒有結論，我們兩個聊到最後都有點恐慌，因為連我都覺得，我理解的速度跟不上她了。如果你也常常覺得自己人在做一件事、心卻已經飄走了；如果你也覺得自己好像很努力在往前走，但其實還在原地整理一些什麼——這集可能會有共鳴，但不會給你答案，只會陪你一起卡在這裡。《當下的力量：穿越逆境的意識進化課》是由世界級心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特·托勒與與動中覺察創始人金·恩，首度攜手打造 12堂意識進化課這堂課不只是講觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法 https://www.pressplay.cc/link/s/03A2E78B HT專屬折扣碼：DKHT300 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作：這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
June 6 · 1 hr 23 min
EP141 我們都把最擅長的那一面，當成了自己｜陳永儀
這一集，我們以為在跟一個非常理性的人對談。陳永儀是臨床心理師，研究壓力與情緒超過三十年，她的整個公眾形象，是一個知道「情緒管理」怎麼做的人。但聊了一個多小時之後，她說了一句讓我沒想到的話：「理性，只是我的工具。情緒，才是我。」我們都以為最懂自己的人，早就把內耗和焦慮整理好了。我們都以為那些停不下來的念頭、一觸即發的反應，是需要被修掉的東西。但她說——那可能才是你。這集從 Eckhart Tolle 托勒《當下的力量》課程出發，聊到：焦慮的人為什麼其實更清醒？正念和臨在，是一種技術還是一種存在方式？那個你最信任的自己，是真正的你嗎？沒有標準答案。但這場對話讓我重新想了一件事，所以我把它帶回來給你。 -------------------------------------- 《當下的力量：穿越逆境的意識進化課》是由世界級心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特·托勒與與動中覺察創始人金·恩，首度攜手打造 12堂意識進化課這堂課能幫你在生活遇到挑戰的時候把每一個「當下」做出你最好的決定把每一個「當下」變成讓你更有力量的練習這堂課不只是講觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法在資訊過載的時代，如何替內在真正降噪? 在情緒失控時，如何在幾秒內找回平靜? 面對有毒關係，怎麼保護自身能量不被消耗? 從「腦袋知道」到「身體做到」是一條不簡單、需要練習的路，但也會是一場你會感謝自己參與的練習。｜募資期間低於43折｜ - 輸入專屬優惠碼【DRINKNOW300】再折 300 元 - 看完整課程：https://ppa.tw/s/D051C4FB ---------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
May 29 · 1 hr 25 min
EP140 找不到熱愛的事，是因為太聰明｜凌宗湧
「就那一天，我就說我喜歡。」一個自稱城府很深、這輩子最會算的人，找到熱愛的事卻只花了一天——而且完全沒有用腦，是被三盆花打到的。這集我們邀請到台灣花藝大師凌宗湧，CN Flower 創辦人。從一個念輪機科、擺過地攤的送花小弟，到台灣最具影響力的花藝師，他談的其實不是花，是一個更難的問題：在一個人人都借用別人眼睛看世界的時代，你還敢不敢相信自己覺得美的東西。我們聊到他第一天送花的三個故事、被客人退貨後他用了三十年的雞冠花、為什麼台灣人總要等外國人開口才敢說自己的土地美，以及——為什麼越聰明、越會想的人，越容易跟自己的感覺斷線，越找不到真正熱愛的事。如果你也常覺得「我條件明明不差，卻不知道自己真正喜歡什麼」，這集是為你錄的。用一瓶花，點亮生活中的時刻凌宗湧 CN Flower-居家花藝課圖書館專屬折扣$300, 折扣碼：df300 圖書館專屬連結：https://shifuclass.com/Sa4ad 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
May 16 · 1 hr 33 min
EP139 在家庭裡，愛跟傷害有時候是同一件事｜張輝誠
我們都以為自己在愛家人。但很多時候，我們傷害家人的方式，正是我們被愛過、也被傷害過的方式。這不是誰的錯，是沒有人教過我們怎麼在家庭裡真正地說話。這集的來賓張輝誠，用學思達改變了台灣幾萬個課堂的溝通方式，後來花了十年，透過薩提爾冰山對話，慢慢學習怎麼跟最親近的家人說話。他說，這條路比改變任何人都難。我們聊了他的原生家庭、他的慣性應對、他怎麼看待親子關係和家庭溝通——還有錄完這集之後，他說的那句話。 ---------------------------------------- 張輝誠《家庭裡的覺醒對話》👉https://cplink.co/6kEFDD9p 輸入「DL300」再折 $300 有時候，我們想好好說話，卻還是在同一個地方爆炸，說了後悔、沉默更後悔，關係一次次走到同一個結局。張輝誠說：溝通的問題，從來不是句型不對，而是你還沒看見，那個從小被植入的應對程式。《家庭裡的覺醒對話》54堂課的有聲陪伴，用一條清晰可實踐的道路，陪伴你： ① 看見——認識壓力下慣性的應對姿態 ② 釋放——讓情緒真正流動，不再卡住自己與關係 ③ 連結——從內在的渴望出發，活出內外一致的自由或許我們都需要這樣一段旅程，不是變成更好的人，而是終於，成為真實的自己。 👉 https://cplink.co/6kEFDD9p ---------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
May 8 · 55 min
EP138 試著靠近一個人，後來才知道是在找自己｜熊儒賢 - 精華版
她在部落的路口等著她。她不知道為什麼走過去，問了一句：「請問你是派娜娜嗎？」那是2005年。她花了20年，才弄清楚那一步是為了什麼。熊儒賢是野火樂集創辦人，也是紀錄片《禁錮的餘生：高菊花》的監製。高菊花是台灣第一位原住民拉丁歌后，也是白色恐怖的受害者，一個幾乎被歷史遺忘的名字。這集我們沒有談這部片有多重要。我們問的是：一個人為什麼願意花20年靠近另一個人？那個心疼，要放在哪裡？這集聊到—— · 為什麼「心疼無處可放」會變成20年的工作 · 她原本是紀錄片導演，為什麼退出了 · 外省第二代在高菊花的故事裡找到了什麼 · 你不跟過去說再見，就找不到下一個自己《禁錮的餘生：高菊花》5月15日全台上映如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
April 24 · 51 min
EP137 孤獨跟寂寞之間，差了一個期望｜侯季然
他拍了超過120間台灣獨立書店，用十年記錄那些正在消失的東西。但這集，我們想知道的是他自己。《書店裡的影像詩》導演侯季然，第一次坐下來聊自己—— 他說他冷漠、自私、善變、從小就有很多秘密。但他沒有打算改變任何一件事。為什麼他寧願一直「不熟練」為什麼他拍的東西讓人看不到他在哪裡為什麼他從小就覺得有些秘密，只能讓陌生人知道「孤獨跟寂寞之間，差了一個期望。」他說《書店裡的影像詩：生活不在他方》紀錄片特映計畫 https://reurl.cc/8e9jE4 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
April 16 · 1 hr 2 min
EP136 最浪漫的事？就是想辦法活下來｜莊凱勛【精華版】
他是《零日攻擊》裡讓人背脊發涼的鍾嘉森，是《祭弒》裡跪在地上啃土肉的鬼父，是《都市開基祖》裡帶著兄弟挖隧道的工地領班阿財，也是《目擊者》、《樓下的房客》、《美國女孩》、《天橋上的魔術師》裡你記得住的那張臉。金鐘獎迷你劇集最佳男主角、金馬獎最佳男配角入圍、台北電影獎最佳男配角——媒體封他「台灣第一硬漢」。但這一晚他喝了酒，跟我們說了一些從來沒對外講過的事。他說他很怕死、很愛哭、很愛跟老婆撒嬌。他說演員像call girl，恩客走了但你身上永遠留著痕跡。他說他人生第一次感受到「純然的惡意」，來自一個螢幕上最溫柔的前輩。他說他20歲在西門町賣假的愛情鉛筆、在工地綁鋼筋、在凌晨三點只有柳橙汁客人的酒吧唱歌。他說他曾經動了一場17小時的手術，之前花半年偷偷預錄好所有生日和過年的影片，還錄了兩段遺言。「你一定要愛他，你才能演他——他不是壞人，他是病人。」「一個人設完成的時候，我就把它敲碎。」「孩子一出生，我們就注定成為他們的鬼魂。」這一集沒有預設的公關話術。只有高粱、真話、跟一個不斷把自己丟掉的人。 — 🎬 莊凱勛最新作品電影《祭弒》4/30 全台上映影集《都市開基祖》客家電視台播出中本集為精華版，加入會員可收聽完整版如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
March 27 · 1 hr 3 min
EP135 有時候一無所知，反而更自由｜張芷菱-國家太空中心主任秘書
她從政治圈的權力核心，跳到五百公里外的太空領域。在政治工作裡，掌握資訊就是權力，就是安全感;但進入太空後，她發現一無所知反而讓人更自由。這集我們聊:為什麼要離開熟悉的領域？面對完全陌生的專業時如何自處？當你不再需要「什麼都懂」來證明自己，你會變成什麼樣的人？從談戀愛聊到上太空，從地球的垃圾聊到太空的垃圾，從權力的焦慮聊到未知的自由。這是一集關於職涯轉換、自我探索，以及如何在不確定中找到自由的對話。本集來賓: 張芷菱 | 國家太空中心(TASA)主任秘書如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
March 19 · 55 min
EP134 拿到世界紀錄的那天，我找不到人生的方向了｜楊元慶
花了十年，每年自費飛去日本比一個沒有獎金的溜溜球世界大賽。拿到金氏世界紀錄之後，第一件事是跑去讓爸爸看。可是爸爸開始驕傲的那一刻，他卻找不到方向了。這集我們問了楊元慶一個問題，問了將近一個小時——你到底想要證明什麼。 🎙 來賓｜楊元慶阿King 街頭藝人、溜溜球金氏世界紀錄得主、藝術表演者 🔖 章節 00:00 緊張感：街頭vs商演 02:00 阿媽的葵花油與第一次上台 06:00 爸爸是校長，阿媽希望你當醫生 09:00 金氏世界紀錄是人生插曲 12:00 每年自費10萬去比一個沒有獎金的比賽 15:00 你到底想要證明什麼 20:00 拿到金氏世界紀錄，第一個想到的是讓爸爸看 25:00 潛意識知道，意識不肯說 30:00 你相信你自己嗎 38:00 你覺得你是被愛的人嗎 45:00 第一個直覺：我不值得被愛 50:00 爸爸驕傲的那一刻，我找不到方向了 54:00 Banana也可以很棒如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
March 13 · 1 hr 32 min
EP133 傷痕是一輩子的對手｜沈可尚-深度安靜
「傷痕是永遠不可能癒合的。癒合是一種幻想、一種期待、一種渴望。」金馬獎入圍導演沈可尚，首部劇情長片《深度安靜》幕後，一場關於距離、情感與生命的深度對話。他說自己是個「冷鬼」，卻被形容為「情很深，愛很亂」的人。他說只有拿起攝影機的時候，才有辦法靠近這個世界。他說童年的底色是黑白的，但黑白中還是有光的閃爍。從《築巢人》到《深度安靜》，兩個「第一部」之間，是二十年對傷痕的凝視。當被問到「你為什麼不停凝視自殺這個議題」，他說出了那些真實的朋友、那些來不及的對話、那些「你為什麼不能為了我活下來」的憤怒與悲傷。這一集，我們聊的不是電影，是一個創作者如何與自己的傷痕共處一輩子。沈可尚2026電影作品深度安靜-2026/3/20全台上映本集精彩段落 00:00 開場 05:00 什麼是近、什麼是遠 11:00 拍片是我唯一能靠近世界的方式 25:00 我就是個冷鬼 35:00 傷痕揉在情裡面 46:00 狡猾的自我覺察 01:01:00 情很深，愛很亂 01:06:00 遺憾與懊悔 01:06:30 為什麼凝視自殺 01:19:00 童年的底色 01:22:00 愛太多，缺少連結 01:27:00 傷痕是一輩子的對手如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
March 6 · 1 hr 25 min
EP132 研究30年教授：保健食品只要吃這一種就夠了｜林文鑫
研究30年教授：保健食品只要吃這一種就夠了你是不是也有這些困擾？ ❌ 市面上保健食品太多，不知道從何選起 ❌ 魚油、維他命、膠原蛋白、葉黃素⋯⋯每種都說很重要 ❌ 花了很多錢，卻不知道有沒有效 ❌ 想要顧健康，但又怕買到智商稅中國醫藥大學林文鑫教授，研究益生菌30年，台灣唯一擁有九國益生菌專利的學者，他給出一個驚人答案：「所有保健食品不知道怎麼選，就聽我的。如果這一生只要吃一種：益生菌。」為什麼是益生菌？這集你會學到： ✅ 為什麼腸道健康影響全身（免疫力、情緒、睡眠、皮膚） ✅ 什麼是腸腦軸、腸肌軸、腸皮軸 ✅ 如何挑選真正有效的益生菌（菌種、菌數、保存方式） ✅ 益生菌對這些症狀有幫助：便秘、腹瀉、過敏、失眠、情緒低落 ✅ 喝酒能配益生菌嗎？什麼時候吃最有效？ ✅ 運動練不起肌肉，可能是腸道在發炎？ ---------------------------------------------------------- 欲了解更多林文鑫教授團隊研究成果都可以打免費客服電話: 0800-678-995，有專業醫護團隊幫您解答。也可以加Line官網諮詢: @CMU995 https://lin.ee/aTJlmY8 ---------------------------------------------------------- ⏱️ 快速導覽（直接跳到你想看的）： 00:00 開場：為什麼只推薦一種保健食品 05:07 教授的故事：女兒腎水腫，用益生菌救回來 18:32 益生菌基礎知識：什麼是益生菌？為什麼重要？ 25:16 腸道健康 = 全身健康：70%免疫細胞在腸道 32:45 為什麼現代人腸道這麼糟？（壓力、飲食、抗生素） 47:21 如何挑選益生菌：教授教你看懂產品標示 58:43 腸腦軸：為什麼腸道會影響情緒和大腦 1:09:22 腸肌軸：練不起肌肉，可能是腸道問題 1:18:49 終極建議：如果只能吃一種保健食品，為什麼選益生菌 🔬 林文鑫教授是誰？ - 中國醫藥大學藥學系教授 - 研究益生菌30年，做過上萬次實驗 - 台灣唯一擁有九國益生菌專利的學者 - CMU995益生菌研發者（救了自己女兒） - 領航生物醫學公司創辦人 💡 這集適合誰看？ → 想要開始吃保健食品，但不知道怎麼選 → 有腸胃問題（便秘、腹瀉、脹氣） → 想提升免疫力、改善睡眠、穩定情緒 → 有在健身但練不起肌肉 → 皮膚不好、過敏體質 → 想了解益生菌到底有沒有用 ❓ 常見問題解答： Q: 益生菌真的有效嗎？還是智商稅？ A: 影片中教授用30年研究數據告訴你 Q: 市面上益生菌這麼多，怎麼選？ A: 看菌種、菌數、專利、臨床實驗（影片有教） Q: 什麼時候吃最有效？能配酒嗎？ A: 影片中都有解答 Q: 吃益生菌有副作用嗎？ A: 教授會說明安全性和注意事項 ⚠️ 重要提醒：這是一場深度對話。教授不只談科學，也談他從研究者到創業者的掙扎、把研究商品化的矛盾。這是一集有深度、有溫度、有科學的內容。 📌 只能喝酒的圖書館 | 出租成見，探索未知 ► 訂閱頻道：讓我們陪你探索更多人生議題 ► Instagram: @drinking.library ► 合作邀約：walkingbook.tw@gmail.com 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
February 28 · 56 min
EP131 我想找回無知的能力｜迪拉-精華版
顏社 KAO!INC 創辦人迪拉胖，台灣嘻哈圈最重要的幕後推手，一手打造蛋堡、Leo王、國蛋等金曲歌王。 24歲的他，帶著一台破車和滿腔熱血，在一片荒蕪中創立嘻哈廠牌。那時候他不是樂觀，是無知——他以為自己一定會成功。 20年後的今天，45歲的迪拉胖說：「我知道太多了，現在什麼都會怕。」這集我們聊了： ➤ 為什麼他很想找回「無知的能力」？ ➤ 做廠牌20年，為什麼爸爸至今不會稱讚他？ ➤ 從小就是胖子，如何發展出「嘲諷」的生存技能？ ➤ 結婚最棒的決定，為什麼是娶到一個「誇誇大隊」？ ➤ 他相信自己嗎？他覺得自己值得被愛嗎？一個在外人眼中「很屌」的人，內心深處渴望的，也許只是一句來自父親的肯定。這是精華版，完整版請加入會員解鎖如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
January 31 · 1 hr 19 min
EP130 無論你在哪，我都去接你回家｜徐震宇｜國際救援三十年
你在海外出事，下一通電話會打給誰？徐震宇，從事國際救援三十年，專門處理海外急難救助、醫療專機運送。美國ICU一天燒30萬台幣，旅平險額度10天就見底，他的工作就是在這種時刻，決定怎麼把你帶回家。這份工作，打給他的電話從來不會是好消息。他說，好的事情輪不到我們做。但他做了三十年，從沒後悔。這集，我們聊救援、聊生死、聊那些輪不到別人做的事。還有一個他從來沒說過的家族故事。如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn
January 23 · 1 hr 21 min
EP129 童年創傷不是藉口，是入口｜李崇義
工作停不下來、休息又覺得罪惡，明明一直在自我成長，卻還是很空，很焦慮？薩提爾名師李崇義，一起談談：那些讓你停不下來的衝動，其實都在「拼命證明自己不糟」──而答案，常常藏在童年創傷與內在小孩裡。童年創傷不是拿來當藉口，而是一道入口，帶你看見那些被忽視、被壓抑的情緒與需要。你不是壞掉、也不需要被修理，只需要學會用更溫柔的眼光，看見自己現在的樣子。如果你正被工作壓力、過勞、取悅成癮、自我懷疑困住，想理解自己、情緒療癒、關係模式，這一集會陪你一起整理：我到底在向誰證明什麼？ --------------------------------------------------------- 《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》 Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談，慈悲探詢 × 內在家庭系統，結合科學理解與溫柔的覺察練習，帶你看見情緒與身心訊息背後的運作方式，邀請你一起，展開一場真實而深刻的自我探索。 👉 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/7D1083B6 全球唯一繁體授權，限時優惠3折起結帳輸入專屬折扣碼 DRINK300 再折300元價格會越來越高，越早入手越划算。 ❝ 療癒，不是修正自己，而是學會溫柔地看見、擁抱所有的自己。❞ ─── 課程亮點 ──── ✔ 6 堂課、約 9 小時深度學習｜理論體驗並進，探討多個身心議題 ✔ CI × IFS 兩大療癒系統交會｜整合深度探詢 × 系統化架構的療癒力量 ✔ 大師親自示範真實個案｜親眼看見療癒如何自然展開 ✔ 內在對抗到理解整合｜學會與內在所有部分並相處，找回平靜與真實自己 ✔ 落地覺察練習｜把覺察帶進日常，在情緒波動中找回穩定 ✔ 獨家學習資源｜課後心理諮商師直播Q&A、課程導引 x 重點筆記講義 --------------------------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！也歡迎留言給我們加油打氣！遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

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