Skip to content
Artwork for אש!
ArtsFashion & BeautySociety & CultureExplicit

אש!

בית הפודיום

אש! עם דורין אטיאס 


תשכחו כל מה שידעתם על עולם הפודקאסטים.

דורין אטיאס ביחד עם יונתן גל ואורחים מיוחדים מביאים לספה כל שבוע שעה של כנות רדיקלית, שאלות מהותיות על החיים ובעיקר המון המון אנרגיה.

נצחק ונבכה, נדבר יפה ונקלל, אבל תכלס אין לנו מושג מה יקרה ולמי אכפת?

 כי היקום - אפס טעויות.

Play
  • 32 episodes
  • weekly
  • Avg 1 hr 43 min
  • Hebrew
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Yesterday · 1 hr 29 min

    אני עם זה סיימתי (דואט) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 189

    פרק ראשון אחרי הבחירות, ודוריס כבר יודעת למה הפסדנו - נמצא האחראי! (רמז: הוא בן 18, אוהד הפועל, ועשה עסקה עם אלוהים לפני הדרבי). דוריס ובובי חוזרים לאולפן עם תיק הפסטרמה (מלא!) פיקניק שולחן, ופה מלא (תרתיי) על איך עבר עליהם יום הבחירות: -פאנצ׳ר בדרך לפגישה, דרכים "עד חמש שעות", ודוריס על מונית עם שיער של ג׳ימי הנדריקס. -השכנה קשת הראייה שדוריס התנדבה ללוות לקלפי, לבקשת מאזין (ואיך לא שולחים הודעה קולית לעיוורת - דוריס!) -ליל הבחירות על הספה: בשכיבה, ללא חזייה ועם קילו גלידה (אל חשש, היא עודנה ותישאר MILF) ובסוף, אחרי שעיכלה את התוצאות, דוריס מודיעה לבובי (ולכל הפוליטיקאים) שהיא סיימה. עם מה? האזינו ותבינו. וגם: -תודה לארנון: האיש שגרם לבובי להפסיק להיות אגואיסט -סבתא אטיאס: למה דוריס מתעקשת שלקרוא לעצמה סבתא זה דווקא לדבר אל עצמה מאוד יפה? -דיס־המלצה: איזה חרדל הביא בובי, ולמה אסור לכם לקנות אותו? -אהבה ראשונה: אצל מי ישנה דוריס בכיתה י״ב? ומורי חיים של אש! ואמא, בפעם הבאה - תתפלל על שניהם!!! (00:00) התחלנו (04:09) נמצא האחראי (29:02) פאנצ׳ר בדרך לפגישה (41:51) ליל הבחירות על הספה (51:16) אני עם זה סיימתי (1:17:37) חברים של אש! נהניתם מהפרק? הירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון! 🔔 https://www.youtube.com/@hapodium_house?sub_confirmation=1 עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם https://www.instagram.com/hapodium_house ▸ טיקטוק https://www.tiktok.com/@hapodiumhouse ▸ פייסבוק https://www.facebook.com/HapodiumHouse קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו:שקד חלמיש הקלטה:שקד חלמיש צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #יהונתן_גל #פודקאסט_ישראלי #בחירות #אחרי_הבחירות #דואט #בית_הפודיום

  • October 25 · 1 hr 22 min

    להתקיים או לחדול (אורחת: עדנה חלבני) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 188

    יומיים לפני הבחירות, ואש! מארחת את האישה שראתה את כולם ואת הכל: עדנה חלבני - חמישים שנה באותו פרוזדור, עם ראשי ממשלה מאז גולדה (!!!), זאת שיוצאת לפני כל ביקור חשוב ומכינה הכל, או כמו שדוריס קוראת לה: ראש חץ בתוך הלשכות. עדנה הגיעה עם מגירה מלאה סיפורים, תככים וסודות, טלנובלה שאף תסריטאי לא היה כותב ואף יועץ תקשורת לא היה מאשר… דיברנו על: -מה קרה בלשכה אחרי רצח רבין -למה אמרה לליברמן שניסה לחסל אותה (ולמה דווקא אליו היא תתקשר בעת צרה) -המכתב שבנט ביקש -שרה, ביבי וסיפור כרטיס האשראי בלונדון (שימו לב למוטיב החוזר!) -האמבוש שעדנה עשתה לפוטין -למי מראשי המפלגות יש את הכוורת הטובה ביותר ובסוף - בלי לגמגם - דוך למצלמה - עדנה נותנת את נאום הלותר קינג שלה. וגם: -הדרקונים חוזרים: ביבי תהדק חגורות! -דוריס שולחת אתכם לקלפי: אף ספורטאי לא עולה למגרש כדי להפסיד – מאמינים ומנצחים!!! פרקים: (00:00) התחלנו (20:46) תרגיעי את שרה (37:44) האמבוש לפוטין (50:01) נאום הלותר קינג של עדנה (1:02:32) הדרקונים חוזרים: ביבי תהדק חגורות (1:12:52) חברים של אש! לקט ישראל עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו:עמית גומא הקלטה: שקד חלמיש צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • October 20 · 1 hr 59 min

    לזרז את הגאולה (אורח: ניסן שור) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 187

    פרק שהיה כך היה: דוריס עולה על השולחן בשמלה מנומרת מזארה וחזייה מבצבצת מסקימס בובי (כמו אחרון המשפיעניות) עושה אנבוקסינג למתנה ממאזין (שלא מפספס אף פרק) - וניסן שור (שדוריס מטורפת עליו) הסופר, כותב הרומנים, מבקר תרבות בעל טור שבועי במוסף גלריה בהארץ (רק אל תקראו לו עיתונאי, מזכיר לו את רביב דרוקר) מתיישב באולפן. מה שנקרא- איחלנו לחייל בהצלחה! אש! הזמינה את ניסן לפטפט על התבהמות התרבות בכלל ותופעת הכלום ושום דבר שיש במשפיעני הרשת בפרט. וזאת בעקבות הטור שהבעיר את הרשת על "התבהמות משפיעני האוכל" והמתקפה שבאה בעקבותיו מצבא המשפיענים-מוכרנים. דיברנו על: -צוקרברג השטן הגדול -כמה הפיד מזיק לילדים -הילד משכונת מצוקה שהצליח להיחלץ מתוך הבור -הפעם ההיא שניסן גרם לדורין להרגיש ״אהבלה״ -הכמעט פספוס של ניסן את מותה של המשוררת הלאומית -האנשים שנעלבו בשם רותי ברודו, ומה ניסן עונה להם ולסיום סיומת לידיעתה של המאזינה בר רפאלי, ניסן שור עוקב אחרייך לצורכי מחקר. פרקים: (00:00) התחלנו (02:58) דוריס עולה על השולחן (06:01) מתנות (12:56) רק לא עיתונאי (13:54) הפעם ההיא עם ה"אהבלה" (23:13) אי אפשר לשנוא אוכל ולהיות שף (26:55) הכמעט פספוס הלאומי (30:47) התבהמות משפיעני האוכל (37:38) מסחר, לא תרבות (41:13) מה הפיד עושה לילדים (44:29) תפנו את הזעם לצוקרברג (54:08) האתגר של בובי: משפיען של פעם? (59:56) בשמה של רותי ברודו (1:10:06) ילד משכונת מצוקה בחיפה (1:15:28) הגם אתה, ברוטוס? (1:18:16) עוקב לצורכי מחקר (1:26:01) לזרז את הגאולה (1:28:33) שאלון חלבונני (1:38:55) תקראו יותר ספרים (1:40:35) חברים של אש! נהניתם מהפרק? הירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון! 🔔 https://www.youtube.com/@hapodium_house?sub_confirmation=1 החברים שלנו מסופר-פארם [לינק מכווץ] לאתר של לקט ישראל https://hapod.ink/lekethapod עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם https://www.instagram.com/hapodium_house ▸ טיקטוק https://www.tiktok.com/@hapodiumhouse ▸ פייסבוק https://www.facebook.com/HapodiumHouse קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו: הקלטה: צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #ניסן_שור #יהונתן_גל #פודקאסט_ישראלי #משפיענים #ביקורת_תרבות #בית_הפודיום

  • October 13 · 2 hr 11 min

    פרק בלי ניקוד (אורחות: יעל אבקסיס וגלית מילר) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 186

    אחרי שבוע שאש! יצאה לחופשת מחלה דוריס ובובי חוזרים לאולפן, האחת מספרת איך בזמן הזה דיברה עם אלוהים והשני מבקש להבין איך באמת נראית ״התחתית של התחתית״ בינתיים פינת האופנה חזרה לבעוט, והתגובות לא השאירו מקום לספק – she is back, פליז קאם בק, אנד גיב מי מור!! מסביב לשולחן מתיישבות שתי אחיות של דוריס: יעל אבקסיס וגלית מילר. (האקסית והנוכחית) שבגדול אכלנו ת׳ראש על כל מה שאפשר ובקטן ובעיקר על הסרט ״אני ניו״ סרטה השני של יעל (במאית תסריטאית). שעוקב אחרי תהליך השיקום של ניו- בנם בכורם של גלית וליאור מילר שבגיל 3 עבר תאונת דרכים קטלנית. שיחה על החיים שהתהפכו ברגע, על ההחלטה של ניו להישאר בחיים על הליווי המסור של ההורים המופלאים שלו - ובעיקר על האור העצום שהילד הזה מפיץ סביבו. (טוסו לראות את הסרט) 250 שעות צילום דוקומנטריות שהפכו ל 55 דקות של סרט בבימויה העדין המדוייק והמופתי של יעל אבקסיס- מסמך אנושי יחיד וחשוב במינו! וגם: -מה אמרה דורין ליעל בסוף הפרימיירה? -מה גילתה גלית על עצמה 12 שנים אחרי? -מה דוריס החזירה ליונתן בתוך התיק הפסטרמה המפורסם? -שאלונחלבונני: מי הסלב האהוב על יעל (ואסור להגיד ליאור מילר)? -"את צועקת!": איזה רגע בסרט הפיל את האולם מצחוק, ולמה ליאור עדיין לא משתכנע? כרטיסים לסרט ניתן למצוא כאן: לאתר של לקט ישראל עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו: שקד חלמיש הקלטה: שקד חלמיש צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • September 29 · 1 hr 29 min

    שוקולד דובאי בנצרת | אש! עם דורין אטיאס, פרק 185

    דוריס ויונתן חזרו מחופשתם- האחת מסכמת 120 שעות של אושר טהור בלסבוס שבהן היקום הראה לה כמה טוב יכול להיות והיא מצידה התבוננה בעדינות וראתה כמה כבר הוא עובד למענה (עד שעלתה על המטוס של החברה הלאומית עלאק, חזרה הביתה). והשני מימש את ספטמבר (כן, ככה בול-קצר ולעניין!) אממה, שניהם חזרו עם עקצוצי מחלה. האם זה המטוס מפוצץ הוירוסים האם זאת ההתאקלמות בארץ המטורללת שלנו או אולי האנרגיה של שני הדברים הנל. אז מה היה לנו- -אחת עומר נודלמן שהתחתנה והוכתרה -טריליון אורחות בחתונה של עומר נודלמן שהשם ירחם מה שהיה לדוריס לומר. -צוות לסבוס, אולה צ׳יטה וסופיה שהוכיחו שחברות טובה מגיעה ללא תנאי ובהמשך ישיר התגלית שדורין גילתה על עצמה. -חוקי הרוגבי: למה יונתן טוען שבאיים היוונים לא צריכים קסדות, תמרורים או חוקים והאם זה קשור לאיכות בני האדם. תהנו! 00:00 התחלנו 08:38 צוות לסבוס 24:36 מחפשים מסעדה בייתית 30:52 אשכנזי חוד 34:07 ספטמבר בהונדורס 46:35 עצרו הכל פתחו את הוידיאו זהו אירוע מכונן וכדאי לכם לצפות 01:05:57 מצעד האורחות איו איו איו 01:21:31 חברים של אש! לאתר של לקט ישראל עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו: קארין קייטלין הקלטה: קארין קייטלין צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #יהונתן_גל #פודקאסט_ישראלי #ביקורת_אופנה #עומר_נודלמן #לסבוס #אל_על #בית_הפודיום

  • September 22 · 1 hr 56 min

    הסוהרת של עצמי אורחת: מירב עלמה סבר | אש! עם דורין אטיאס, פרק 184

    חופש מלימודים בובי באנדרוס (מי שמתגעגע - שיכתוב לו, לא לדוריס!) ואש! על הספות, מארחת חברות אמיצות להפליא- והפעם קבלו במחיאות כפיים בוערות את מירב עלמה סבר-עיתונאית, סופרת ואישה לוחמת על אמת! מירב גדלה בבני ברק עילית (יש גם תחתית) וכבר בגיל 14 התחילה להבין שהחיים שלה (ולא רק שלה) מוסללים למקום אחד בלבד. בישירות חודרת ומפחלצת שיתפה איך לאט וביסודיות חטפו ורמסו את תודעתה והיא, למרות עומק הדיכוי, חוותה התעוררות משמעותית וחזקה. בכנות ואומץ בלתי מתפשרים היא מסבירה : איך החברה החרדית הורסת באופן שיטתי נשים (בדגש על הבדלי מגדר) -למה היא מוצאת את אריה דרעי כאיש המסוכן בישראל. -איך האישה שהרגישה ״סוהרת של עצמה״ למדה פתאום מה זה גוף ומה זאת מותן? -למה השמאל הליברלי נכשל במתן תחושת שייכות אמיתית, ואיך באמת נראית זהות יהודית חילונית אמיצה? וגם: משפיעניות רשת חרדיות: מי אלו ״גילי, צילי וליבי״ ולמה המורדת החרדית היא לא יותר מאשר-מוכרת ליפסטיק? מראה שחורה: מה גילתה מירב כשהבינה שיש "ויקיפדיה" בעולם. הרואסט של דוריס: איך נראות הנעליים של מירב (רמז: מרוב שהן מכוערות הן ככ יפות) תחקיר תלתלים: איך עיתון רציני (האומנם?) כמו "ישראל היום" מצא עצמו פותח בתחקיר עומק מקיף על תספורת שבכלל לא קרתה? 00:00 התחלנו 01:49 תגובה על התגובות 08:19 סבתא קיבלה עזרה בהזמנה 12:17 הקטנטונת הגיעה 20:12 לתקן תודעה 34:12 הסיפון של הטיטאניק 43:12 יש צדיקים בסדום ? 56:14 נשפך לה לעזאזל! 01:06:00 המערכת אוהבת אותי 01:13:44 נט פרי ויציאה לחירות 01:37:47 מילה או שתיים על הספר 01:43:41 חותם מיזם חברתי 01:52:38 חברים של אש! לאתר של לקט ישראל עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו: עמית גומא הקלטה: קארין קייטלין צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • September 16 · 1 hr 11 min

    אל תתעצבני, תאונני! | אש! עם דורין אטיאס, פרק 183

    הברזה של אורח ברגע האחרון יעני דקה 99.9 השאירה את דוריס ויונתן לבד על הספות לפרק פריסטייל - ואיזה מזל שכך (תודה למבריזן וליקום אפס טעויות). בעודם מקשקשים עם עצמם, עברו השניים על -לו״ז החגים (דוריס בנסיעה ללסבוס, יונתן באי שנשמע כמו מותג ערסים טברייני), -״הטיזינג של ספטמבר״ -ואירוע גיל המעבר שגרם למזל קבלה (במלרע) מהסופר-פארם לעשות קעקוע של כתר-בפאקינג פעם ראשונה! מה גרם לדוריס להזיל דמעה מול הקלטה שיונתן הכין עם אמא עבריה? איזה תחושות מעוררות בה הטליתות של כיפור? ומדוע כילדה גילחה כל סנטימטר בגופה לקראת הלונה גל? וגם: הברזת השנה: מי הוא הסטנדאפיסט שהבריז ברגע האחרון והשאיר את אש! בדואט? רמז: מתחרז עם ברוך מרזל פטור מתור בשפיים: מה עיצבן את יונתן בפארק המים וגם למה זו התודה שלו? אמא עבריה: מהי הדרך המקורית של יונתן לעזור לאמא שלו להתמודד עם הזיקנה? כל הפרקים של ״אמא עבריה״ זמינים כאן להאזנה: יונתן, שיחקת אותה! https://fanlink.tv/xqMT (00:00) התחלנו! (08:21) כעיקרון היה חג (12:57) בספטמבר (16:56) אירוע גיל המעבר (28:31) מתנות לחג ותודות! (36:50) נהלי כיפור (44:32) אמא עברייה (57:57) חברים של אש! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • September 8 · 1 hr 28 min

    הולכות להרים (אורחת: ח״כ נעמה לזימי) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 182

    ח״כ נעמה לזימי הגיעה אש לאש! מצוידת בקארה חדש, לוק מדענית אטום סאחית, נשמה ג׳דאית ולב ענק ענק. את יונתן (שהסביר בשיחת טלפון למה הפעם בחר שלא להיות נוכח באולפן) החליפה יקירת המערכת, ענבל בוסיבא וכך יצא שאת אש! של השבוע הובילה שלישיית נשים ישראליות מזרחיות שמאלניות (מרכז) גאות וביחד הן פתחו על: -הריקבון בכנסת -הפוליטיקה החדשה -השחיתות בבית המחוקקים -הניגוד בין החננה שמעולם לא עישנה סיגריה לפנתרה השחורה שנלחמת עבורנו! -אמא אתי ואבא אבי שלימדו את נעמה (רוב) מה שהיא יודעת. איזה מידע היינו מגלים לו היינו זבוב עם GoPro שהיה מסתובב בכנסת בחדרי חדרים? מה הוא השכפ״צ הטוב ביותר למכונת הרעל? ולמה יאיר גולן *עם זיפים* זה בדיוק מה שהמחנה שלנו צריך? *וגם* : *שיחת הברזת השנה:* התירוץ ששלף יונתן בטלפון כדי להסביר למה הוא העדיף להישאר בבית? *אתי יא בינתי:* הבית החם בחיפה, אמא הקוסמטיקאית, והעצה המרגשת של אבא שמלווה אותה עד היום. *הסלבריטי קראש:* מי הכוכבת שנעמה מאוהבת בה ולא מנסה להסתיר? *הסוד לצאת הצום:* מה הוא המשקה שיסדר אתכם מיד עם תקיעת השופר? שתהיה שנה טובה, *ישראל תנצח בבחירות!* 00:00 התחלנו 14:12 פתיחה ברגל שמאל בגימנסיה 18:22 ספקטרום הלוקים של נעמה 25:12 דברי איתנו דוגרי מאהבה למרדכי 48:24 מכונת הרעל 01:04:22 ישראל תנצח בבחירות! 01:08:52 מתנות לשנה החדשה 01:13:43 שאלון חלבונני 01:21:15 חברים של אש! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן:נימרוד פלג עורך וידאו: עמית גומא הקלטה: קארין קייטלין צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • September 1 · 1 hr 40 min

    השיטה של הלוזרים (אורחת: רמה בורשטיין-שי) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 181

    עדכון ראשון ודחוף: התמונה על המקרר עובדת!!! דוריס ירדה עוד חצי קילו ורואים את זה! היא כוסית, וכוסיות נהנות יותר. (יש עוד עדכון, קצת פחות דחוף אבל בשביל זה תצטרכו להיכנס לפרק) אל האולפן הגיעה מלאכית בדמות אישה שדוריס כבר שנים גרופית שלה: הבמאית, התסריטאית, מנחת סדנאות "שפת הלב" -פרוז'קטור וצינור אל האור האינסופי - רמה בורשטיין-שי. איך מפסיקים להעמיד פנים ב״אולימפיאדת הנכים״ של החיים? מה היא ענווה אמיתית? מה בדיוק מפוצץ את הלב במסע לאומן? איך להוריד משקולת מהנשמה לקראת חודש אלול? ומי זאת שעדיין משחקת קאנדי קראש????? *וגם* : לכל מי שחשקה נפשו לקלל (זה מאוד עוזר לפרק סטרס) אבל קללות אורגינאל זה לא בדיוק הפורטה שלו, יש לנו בשבילכם פתרון-רמה לימדה אותנו את מילת הקסם שלה-תאחבה! (כשתמשעו מה המקור-תבינו הכל). -יהדות פרפורמטיבית: מה היה לדוריס להגיד עליה, ואיך רמה הצליחה להפתיע אותה בתגובה? -חמישה דרקונים: הלוק של רמה שעקף אפילו את בר רפאלי. -תאונת הקורקינט של בובי: מה בדיוק קרה שם? רמה פאקינג בורשטיין-שי, תודה שפתחת לנו את הלב! (00:00) התחלנו (07:24) רמה איז אין דה האוס (20:23) עידן הלוזרים (40:08) שיעור בענווה (48:05) המסע לאומן (01:18:15) חודש אלול (01:29:22) חברים של אש! דברים שדורין מוצאת רק בסופר פארם דידינג! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג עורך וידאו: שקד חלמיש הקלטה: עמית גומא צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • August 25 · 2 hr 3 min

    נס על חלב (אורחת: גאלה קוגן) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 180

    גאלה קוגן היא נס נס לכל הדעות *האישה שפגשה באור הגנוז ובחרה לחזור ממנו* נתחיל מהסוף… גאלה החלימה ברוך השם, ופגישה מקרית עם דוריס אצל חביב המאמן המשותף, הובילה אותה עד אלינו לאולפן. וכך מצאו עצמם דוריס ובובי מהופנטים לאישה הכה מרתקת, מלאת ההומור והמרגשת מקשיבים בקשב רב לסיפורה, כשהיא לא עושה הנחות לא לה ולא לסובבים אותה. גאלה העבירה אותנו מסע מטלטל של הבראה והשראה. הפרק נפתח בסיפור על הפרכוס הפתאומי, זה שהפך לה את החיים, ששלח אותה לניתוח חירום להסרת גידול במוח. היא כבר התכוננה לתרחישים הגרועים ביותר ונפרדה , אך החיבור הקרוב לאלוהים עזר (ועודנו) לצלוח את המסע -גם כשהכל נראה אבוד. -מה מרגישים כשנוגעים ב״אור״ ואיך חוזרים משם? -איזה יצר פראי השתלט עליה מיד כשהתעוררה מההרדמה? -מה אמר לה השכן יוסי מרשק כשראה אותה נפוחה מסטרואידים וקצת פחות יפה (לטענתה). *וגם* : תל אביב עולה באש! האם היצר של סבתא מומש מומש מומש? מי הוא יקיר המערכת שקטף את תואר החתיך לשנת 2026? הנדר התאילנדי: למה דוריס נדרה שבחיים כף רגלה לא תדרוך בתאילנד? -כולם בלי תחתונים? עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך תוכן: נימרוד פלג צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • August 18 · 1 hr 58 min

    לא גורל לא מזל לא נעליים (אורחת: יהודית אורניה מילוא) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 179

    את האש! הראשון עם יהודית מילוא דוריס סיימה עם שאלה אחת פתוחה (מה צריך לעשות כדי לשרוד) ושיעורי בית (לאלף את המוח ההישרדותי ולתלות תמונה חטובה על המקרר) קאט ל… שלושה שבועות אחרי התדר של דוריס בשיא + קילו וחצי פחות+היקום והיא אפס טעויות. מכאן חזרתה של יהודית לאולפן היתה רק עניין של זמן - התיאבון של כולנו גדל הפעם נדבר על - איך עוזבים את המטריקס ועוברים למימד החמישי? איך יוצאים מכלא החרדות וה"הנהלת חשבונות" בחיים? איך עוברים מתודעה מנוהלת מפחד לחיים של אהבה והרחבת התודעה? ולמה יהודית טוענת שתורת הנפש של פרויד זה חרטא ברטא? וגם : אוי ויי זמיר: מדוע דוריס נקלעה לשופינג באתר של גוטקס ב-3 לפנות בוקר? גבעת הסוכר של בובי: למה יונתן נופל כל פעם מחדש מההר של המתוקים (קינדר דליס), ואיזה פחד נחשף בחלום הזה שלו? סינדרלה זה על אמת: איך האגדות שהגיעו לכדוה״א מלמדות אותנו שהכל אפשרי? יהודית את לא משוגעת את מטורררררפת! (00:00) התחלנו (04:45) לפני המימדים מספר סיפורים (13:40) שופינג ליילי (30:35) מהו המימד השלישי? (41:48) אין מחלות נפש (50:02) חלומות מתוקים (01:01:22) אנחנו הולוגרמות (01:10:07) תתענגו רגע על הר (01:21:12) הגענו לחמישי! (01:42:48) סורה חושך (01:48:12) חברים של אש! שקם אלקטריקט דיוטי פרי! - עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך: נימרוד פלג צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • August 11 · 1 hr 52 min

    מרק בלי מקק (דואט) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 178

    אחרי שבועיים בנפרד (הוא עשה אקסלים בדולומיטים, היא XL בדרום) - דוריס ובובי חזרו לאולפן אחרי שהתגעגעו אש. דוריס הגיעה בשיא שלה: זוהרת, עפה על עצמה בטירוף, ועם הוכחות חותכות שהמנטרות שלה עובדות ובובי הגיע עם מכונת קרח (יש אמת בפרסום). בתפריט: פגישה אקראית במעבר חצייה שכונתי(בתשעה באב)ששמה V ענק על טראומה בליבה של דוריס לצד רגע שבו טכנאי מנעולים אחד הצליח להתמודד באלגנטיות רכה עם הטרלול של דוריס ואיך בהינף מגנט קטן הוציא אותה מעבדות לחירות. וגם: "עם ישראל חי!": מה עשתה ורוניקה בנעלי אילת בדולומיטים שהשאיר את יונתן בשוק? פכפוך מים ב"מפלט האחרון": דוריס ירדה עם הגנג לווילה באילת, ולמי היא הזמינה שיפוד פרגית ללא תבלינים+שמן זית בלבד? רנן אטיאס: התשובה המנצחת של דוריס כשהבן שלה סיפר עם מי הוא מסתובב בחבורה. תהיו יהודית: איך דוריס מיישמת בחיים את הכלים של יהודית מילוא, ואיך מנפנפים את המוח ההישרדותי ברגע שמתחיל ריב? בייבי, יו אר אובר דה טראומה! 00:00 תצפו עד הסוף 06:22 רומן מחוץ לנישואים 11:10 ריטואל הלב 22:37 אובר דה טראומה 37:03 שקם אלקטריט דיוטי פרי בייביייי 45:07 אל-עזר מלח בכל נמל 53:35 דלומיטיייםםםםםם 01:09:55 פכפוך המים 01:24:56 רותם בטוחה שהכל טוב? + רודוס תנמיכו 01:35:23 חברים של אש! 01:45:05 הפילגש על הקו לכל המוצרים בסופר פארם אונליין שקם אלקטריק דיוטי פרי! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך: נימרוד פלג טכנאי: דני גיטלס צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • August 4 · 1 hr 37 min

    להשהות את השיפוטיות (אורחת: נעמה כהן) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 177

    מכירים ואת זה שמבין שלל אורחינו יש מי שמגיע מאותה רשת בדיוק – אתם גם מכירים. וכך בדיוק הגיעה אלינו האורחת המופלאה נעמה הפאקינג מדהימה כהן, אנתרופולוגית של התודעה. כאמור-דוריס גללה נתקלה התאהבה ולא יכלה להשאיר את זה רק לעצמה – אז העלנו את נעמה לשיחה מקופנהגן הרחוקה היישר לאולפן "אש!". בהתחלה היה נדמה שמתחילה תחרות "מי יותר שווה, ישראל או דנמרק", אבל מהר מאוד הסתמן שזה הופך לפרק שפותח את הראש ואת הלב – מלמד איך אפשר לחיות אחרת, מה החיסרון בלקדש את הקבוצה, ואיך בלהשהות את השיפוטיות נמצאת כל הברכה. שיחה מרתקת על חיים בחברה של נמלים עובדות שמשלמות מיסים באהבה, שבה פקידים מחויבים להפגין אמפתיה וכולם שואפים להיות "בינוני גבוה". -איך דואגים שם לבריאות הנפש ולמצב הרוח של התושבים דרך תאורת רחוב? -למה להוריד את הדרמה זו הדרך היחידה שבה יקשיבו לך? -איך העיצוב הדמוקרטי מחנך לשוויון בכל מחיר? וגם: פינת המנוח ואני: יונתן נפרד מהכלב טוני ומחברו היקר יפתח קוניק ז״ל. געגועים לסבתא: על הקובה של סבתא מרסל אפללו והדברים שהכי קשה להשיג בדנמרק. צידה לדרך: הטיפ של נעמה לחיים בטירוף הישראלי (והשיער שהורס את הבריאות). סופרפארם דידינג! שקם אלקטרקיט דיוטי-פרי! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך:נימרוד פלג טכנאי: קארין קייטלין צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • July 28 · 1 hr 4 min

    לשטוף כלים כקונספט (אורח: אנחל בונני) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 176

    נשים מנוגה, גברים ממאדים - האמנם? לרגל שיא חודש האהבה באש! וספיישל ט״ו באב (ב-🍑 שלנו), הזמנו את אנחל בונני בתפקיד המאהב הלטיני והושבנו אותו מול דוריס בתפקיד העזר (העצבנית) כנגדו, ככתוב: “לֹא טוֹב הֱיוֹת הָאָדָם לְבַדּוֹ; אֶעֱשֶׂה לּוֹ עֵזֶר כְּנֶגְדּוֹ” (בראשית ב’, י”ח). האם באמת בתכלס בשורה התחתונה - לא טוב היות האדם לבדו? האם ה"כנגדו" באמת בא לעזרו? האם יבוא יום ושני המינים (באוסול) יבינו זה את זה? בקיצור: שני חברים טובים ששמו על השולחן את מה שקשה, מעצבן ולעיתים אף לא מדובר בזוגיות, וניסו להבין איך ואם בכלל ניתן לגשת לזה - אגב, לא בטוח שהצליחו. מה באמת קורה במפגש הראשוני בין זכר לנקבה? למה גבר רגיש מדי הוא הדבר האחרון שאישה כמו דוריס מחפשת? האם ריב על שטיפת כלים הוא אכן על הכלים? ואיך חוסר ההבנה של אנחל כמעט עלה לו בבעיטה לפנים? (לא באמת!) וגם: חופשת גברים: למה אנחל בטוח שבריחה של הגבר עם החברים היא מצרך מציל חיים? איפה יונתן??? חודש האהבה מגיע לשיא: סוגרים חודש של פינוקים ומתנות מבית סופר-פארם ו-BUYME. החברים של אש! הכה כה כה אהובים. סופרפארם דידינג! החברים שלנו משקם אלקטריק דיוטי פרי ! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך: נימרוד פלג צולם באולפני בית הפודיום 🎙️

  • July 21 · 2 hr

    רררררק אנרגיה! (אורחת: יהודית אורנייה מילוא) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 175

    זאת כבר תקופה שדורין חושבת על להתחיל טיפול אצל יהודית מילוא, אבל משו בחוקים הבלתי מתפשרים של הקליניקה (ורשימת המתנה של 500 איש ואישה) הלחיץ אותה ועצר אותה מלבוא-אז היא הזמינה אותה לאש! ושישו ושימחו רק נפתח התאבון כי האישה הזאת היא עולם ומלואו של ידע חכמה ולב רחב וטוב. יהודית, מייסדת ומפתחת שיטת ניאו-הומנולוגיה כבר למעלה מ-40 שנה, מגיעה לעשות סדר במוח ההישרדותי - נבין אילו מניפולציות הוא מפעיל עלינו, ומהי הדרך לצאת מהלופים שתקועים איתנו ותוקעים אותנו עוד מגיל 12. למה אנחנו מעדיפים לפעמים לחיות ב"חרא-לנד"? מה המוח שומע ברגע שאנחנו אומרים לו ״אני עושה דיאטה״ או ״אני קונה בית ולוקח משכנתא״. ומהם אותם ״פטנטים קוסמיים״ שיכולים לשנות לנו את המציאות מקצה לקצה. וגם: -מי (או מה) היא מחממת המנועים הרישמית של בנות ישראל. -איך משפט אחד- ״אם לא נעז לא נדע״, שינה לדוריס החלטה. -החלום של יהודית על הרבי מלובביץ׳: מה קורה כשהוא מופיע לפתע באמצע הלילה ושולח אותה לשליחות? -איזו תמונה ביקשה יהודית מדוריס, לתלות על המקרר. יהודית מילוא אנחנו מטוררררררפים עלייך! 00:00 התחלנו 02:54 הגופיה של טונה 15:19 יהודית גבירררררותי וררררבותי 27:38 ״וואי איזה שמנה אני״ 42:00 טאויזם 54:56 הווה מתמשך 01:07:12 לתכנן את המערכת 01:17:42 ספר החוקים 01:25:42 החלום על הרבי 01:37:33 דימוי גוף על המקרר 01:43:30 חברים של אש! סופר-פארם דידינג! שקם אלקטריק דיוטי-פרי! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך:נימרוד פלג טכנאי:ירין שחו עורך וידיאו: יהונתן רובינשטיין צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #יהודית_מילוא #ניאו_הומנולוגיה #פודקאסט_ישראלי #התפתחות_אישית #המוח_ההישרדותי #אנרגיה_חיובית

  • July 14 · 1 hr 46 min

    כי אחותי תציל אותי (אורחת: מורן מלרון) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 174

    (אנחנו ממליצים להקשיב לפרק מס׳ 161- טרם האזנה לפרק הנל) לפני כמה חודשים תומר מלרון, אחיין של דורין, הבן של מורן אחותה- שם קץ לחייו (בן 16 כמעט) . ומאז רק אפשר לדמיין איך נראים ומרגישים חייה של המשפחה- אין רגע שאינו טריגר אין נשימה שאינה קשה אין שקט אין מזור ואין מנוחה. ועכשיו כשהחופש הגדול כבר כאן- החופש ששייך לנערים הצעירים, מורן מתקשה עוד יותר להסדיר נשימה. למרות הקשיים למרות החששות למרות הבכי של מפסיק לבכות- החליטו בובי ודוריס להזמין אותה אלינו לאולפן. הם הרגישו שהמפגש עם המיקרופון והידיעה שמעבר לקירות יש קהילה ככ אוהבת תומכת וחזקה - יהיה סופר טרפויתי עבורה. ואכן, לרגע אחד קט, הצלחנו להוציא את מורן מילימטר מעל התהום השחורה, ואף לרגעים בודדים היא הצליחה להיזכר במי שהיתה -עוד לפני שהכל קרה. תוך כדי השיחה עלו נושאים רבים וכואבים אחד מהם היה ארוע הגרפיטי הבלתי נסבל ובלתי נסלח שעד לרגע זה מדיר שינה מעיניה של מורן (שיימינג מביש בהובלת מבוגרי הקהילה). לסיום היתה למורן רק בקשה אחת-לאפשר לה להעביר מסר לעולם (אותו אנחנו לא נגלה לכם כעת-אתם תאזינו ותגלו לבד). ועכשיו כאן דוריס, בנימה אישית ממש. (ואולי זה השיעור הכי חזק שלי בכל הסיוט הנורא) מחובתנו כהורים ולא משנה מי ולא משנה מה, לתת לילדים שלנו גב, שהם תמיד ידעו וירגישו שאנחנו עבורם אחושרמוטה גב! ⁠שקם אלקטריקט דיוטי פרי!⁠ ⁠⁠⁠סופר-פארם דידינג!⁠ עקבו אחרינו ברשתות החברתיות:▸ ⁠אינסטגרם⁠ ⁠⁠▸ ⁠טיקטוק⁠ ⁠⁠▸ ⁠פייסבוק⁠

  • July 7 · 1 hr 51 min

    מה זה משנה מאיזה דגם המשאית שדרסה אותך (אורחת: איילת שני) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 173

    דורין הגיעה בעקבים וחולצת סקימס ולדעתה הייתה כוסית על חלל - חובת צפייה!!! אז מה הספקנו הפעם: - פנייה קורעת לב לאסף זמיר (כמעט בלי קללות) כנציג תיבת התלונות של העיר תל אביב. - הצעה של יונתן למתנה לגבר שלא עברה לדורין חלק בגרון (תרתיי משמע). - במסגרת חודש האהבה שאש! מציינת (שיגיע לשיאו כמובן בט״ו באב) התחלנו לחלק מתנות. ואז נכנסה לאולפן איילת שני - עיתונאית טופ ב״הארץ״, מחברת הספר ״יחסים מסוכנים״ וחברה של בובי ודוריס עוד מימי פינס המודחקים. איילת הרעיפה עלינו מידע: מהם יחסים מסוכנים, מהי זוגיות רעילה, איך בכלל מזהים נרקסיסט, מה הן הנורות האדומות, האם ניתן ״להחלים״ מזה ואיך כל זה פוגש (כמעט) כל אחת מאיתנו. וגם: קאלט הקרינג' החדש: פאוור קאפל - אודיה פינטו עושה שם בית ספר לכוווווולם! תקרית אל על: איך אתם הייתם מפרשים את המשפט "תכתבי להם באינסטגרם"? יונתן חופר לעצמו בור: למה הוא בטוח שה״איזור המסוכן אצל הנרקסיסט״ הוא לא בהכרח מסוכן 00:00 התחלנו 01:32 רד לשכונה! 08:28 בלואוג׳וב כמתנה 12:33 סופר-פארם דידינג! 25:53 איילת נכנסת 38:31 קצת על הספר 51:21 קרינג׳ קאלט 01:01:48 מה זה בעצם יחסים מסוכנים וציר הנרקסיזם 01:23:34 יונתן חופר את הבור 01:32:35 מה הן הנורות האדומות? 01:41:56 חברים של אש! שקם אלקטריקט דיוטי פרי! סופר-פארם דידינג! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #איילת_שני #יחסים_מסוכנים #זוגיות_רעילה #נרקסיזם #פאוור_קאפל #פודקאסט_ישראלי קרדיטים: עורך: נימרוד פלג טכנאי: קארין קייטלין צולם באולפני בית הפודיום #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #איילת_שני #יחסים_מסוכנים #זוגיות_רעילה #נרקסיזם #פאוור_קאפל #פודקאסט_ישראלי

  • June 30 · 1 hr 36 min

    נלחמים בסירות ריקות (דואט) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 172

    ITS MY BAD HAIR DAY! ככה נכנסה אטיאס לאולפן וזה הנושא סביבו התנהל הפרק ברבע שעה הראשונה… *לאסוף או לא לאסוף - זאת השאלה אאלללה נקסט- לדוריס יש כבר הוכחות חותכות שהמנטרה החדשה שלה עובדת והיקום לגמרי רואה אותה. (אתם חייבים לנסות!) זה כבר כמה זמן שנוצר הרושם שיונתן הופך למשפיען ימין ואיך לומר- לא הכי נוח לו עם זה וכשניסה לפתוח את המשקעים מול דוריס- האולפן געש רתח הקציף ביעבע בובום ועוד… משם השניים מתחילים את ״מסע השפיטה״ סביב טרחנות האינסטגרם התורנית (AKA-רעות תורג׳מן vs בר מרום). שיחה על תרבות השפע, על הטריגרים שכולנו חוטפים ברשת, ועל השאלה האם בשם המלחמה באלגוריתם והרעל אנחנו בעצם משרתים אותו, ונלחמים בסך הכל בסירות ריקות. וגם : ביקורת אופנה - עדן בן זקן: כשהמלכה מחליטה להיות הסטייליסטית של עצמה ויוצא לא מחלוטה של בגדים של סלט אחד גדול- להיות סטייליסט לא קונים בסופר,או שיש לך את זה או שאין לך את זה -חלאס להמציא! משל הנזיר והסירה: מה השיעור שדורין למדה על כל האנשים שמציקים לנו ברשת? את הפרק סיימנו בפיוט לנשמה- תהנו. 00:00 התחלנו 10:38 הדואט מבעבע ומתלקח 29:12 נרגענו ותודות 39:51 מסע שפיטה 01:04:28 ביקורת אופנה 01:21:24 חברים של אש! לקט ישראל! דברים שדורין מוצאת בסופר-פארם דידינג! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק #אש_עם_דורין #דורין_אטיאס #יהונתן_גל #פודקאסט_ישראלי #ביקורת_אופנה #עדן_בן_זקן #בר_מרום #תרבות_השפע

  • June 23 · 1 hr 31 min

    אין זמן לבננות ירוקות (אורחת: חן אריאלי) | אש! עם דורין אטיאס, פרק 171

    השבוע דוריס הגיעה לאולפן באיחור של (פאקינג) חצי שעה - איחור שהוביל את בובי להתחיל הקלטה בלעדיה ולהתמנגל עם האורחת שלנו לבד. אבל האם הסיפור מסתיים כך? לא ולא! שהרי מאחורי כל איחור יש סיפור והיקום אפס טעויות שוב מוכיח שהוא עושה את שלו… (שרדנו כדי לספר). ועכשיו, קבלו את האורחת שלנו במחיאות כפיים סוערות-חן אריאלי סגנית ראש העיר תל אביב היוצאת, מתפקדת טרייה למפלגת הדמוקרטים, האישה שלה חיכינו, זאת שדוריס מכנה ״היהלום שבכתר״ ובטוחה שכווווווווולם חייבים להכיר. חן באה מהשטח, מכירה את הזירה הפוליטית, היא לא מאלה שינפנפו אותך אלא באמת באה לעבוד- לא מפחדת משינויים מסתכלת על האמת בעיניים ואומרת בלב שלם- מגיע לנו טוב יותר ואפשר להגיע לשם. בקיצור, תצביעו ותשפיעו. וגם: מלח חדש בנמל: אחד הסיפורים אם לא ה! הגרסה הצרפתית מהי ״המרפסת״ של המחנה הליברלי? סוד הקליפס המושלם… ואיזו הודעה קיבלה דוריס שעשתה לה לבכות מרוב נחת? (00:00) התחלנו (01:35) חן אריאלי כאן (06:14) דוריס הגיע!! (17:20) צדיקה וצודקת (24:47) שבועת אוסול (34:51) ראש החץ (41:15) הנץ חושב גם כך? (55:32) מה עושים כדי שיהיה טוב? (01:04:44) חלבוננייייייי (01:11:42) פינת התספורת! (01:14:41) חברים של אש! (01:29:37) קונדום מגדיל דברים שדורין מוצאת בסופר-פארם דידינג! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ פייסבוק ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק קרדיטים: עורך: נימרוד פלג טכנאי ועורך ווידאו: ירין חיו צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #דורין_אטיאס #חן_אריאלי #אש_עם_דורין #פוליטיקה_ישראלית #מפלגת_הדמוקרטים #המחנה_הליברלי #תל_אביב #פודקאסט_ישראלי

  • #170
    June 16 · 2 hr 21 min

    לא שופט (אורח: חיים כהן) | אש! עם דורין אטיאס - פרק 170

    זה התחיל כיום גיל המעבר קלאסי - הורמונים משתוללים ושדיים נפולים, תוסיפו על כל זה גרירת רכב עצבנית ורנן שחזר מבית ספר בלי מפתח, ותבינו לבד באיזה וייב הגיעה דוריס לאולפן… ואז נכנס חיים כהן וכמו קסם הכל נצבע באור בוהק לבן. בפרק של 41 שאלות למדנו מה באמת הפך את שף חיים כהן למאמי שף הלאומי, ונחשפנו לדרך של נתינה טהורה ופילוסופיית חיים שלא שופטת אף אחד – אפילו לא את אבקת מרק העוף. מהו הרגע ששינה לחלוטין את הדרך שבה חיים מתייחס לבני אדם? למה השניים (דורין וחיים) מצאו את עצמם מזילים דמעה ביחד? ואיזה חלום ילדות משותף ומפתיע התגלה ברגע שדורין שאלה אותו מה הוא היה אם לא שף? ואם אתם מריחים פתאום ריח של כוסברה, זה רק כי בסוף גם פתחנו שולחן. וגם: דורין פיצחה את סוד ההורות? שיחה אחת מהלב ששינתה את חלוקת האנרגיה בבית. למה האטיטיוד של הכוסית נעלם? מהו הסוד לאורז המושלם? סימנים מהיקום: איזה שיר של דיוויד בואי ברדיו הזכיר לדורין שהיקום בכל זאת רואה אותה? טיים קוד (00:00) התחלנו (06:29) גררו לי תאוטו!!!!! (18:32) היקום רואה אותי (24:32) סוד ההורות (36:45) חיימק׳ה הגיע (43:01) שאלון 41 השאלות (01:02:01) לא ילד של אף אחד (01:14:38) נקודת המפנה במעדת ״קרן״ (01:24:20) הסוד של האורז (01:46:05) השאלון מתקדם (01:49:35) מאסטר שף (02:08:04) פותחים שולחן חברים שלנו מסופר-פארם דידינג! עקבו אחרינו ברשתות החברתיות: ▸ אינסטגרם ▸ טיקטוק ▸ פייסבוק קרדיטים: עורך: נימרוד פלג טכנאי: ירין חיו צולם באולפני בית הפודיום 🎙️ #דורין_אטיאס #חיים_כהן #אש_עם_דורין #פודקאסט_ישראלי #לא_שופט #מאסטר_שף #סוד_האורז #הורות_ומשפחה #בית_הפודיום #הפודיום

Showing 1–20 of 32 episodes