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高效人生商學院

電腦玩物Esor｜趙胤丞

許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！

「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。

在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！

每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！

電腦玩物Esor
編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師

📙 著作：
《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE
《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2
《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn
《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y
《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea
《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq
《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx
《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR
《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9

🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/）

趙胤丞
振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問

📙 著作：
《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE
《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3
《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD
《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL
《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0
《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy

🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/）

📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com

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28 episodes
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Chinese

Episodes 28

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S1 · E688
Tuesday · 29 min
高效人生商學院｜EP.0688｜兩人對談｜（經典回顧）寫作總是卡關、靈感枯竭？顛覆傳統思維的「無痛寫作法」，讓你每天都有寫不完的精彩故事！Part 2（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3tq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「很多人以為寫作靠的是靈感。但其實等到坐在電腦前才開始絞盡腦汁想靈感，就像是用擲骰子在賭運氣！唯有在日常中做好這件事，你才能擁有源源不絕的創作產出！」你是不是也渴望經營自媒體、寫部落格、或是因為工作與學術需求而需要持續產出？但每次一打開 Word 或部落格後台，看著那空白閃爍的游標，大腦也跟著一片空白？好不容易排好了「每週二、五晚上寫作」的完美時間表，最後卻往往因為太累、沒靈感而流於形式，只剩下滿滿的挫折與焦慮？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師與累積超過兩億人次點閱的「電腦玩物」站長 Esor 老師，帶來一場含金量高到破表的「持續寫作與習慣養成」雙人深度對談！兩位持續耕耘寫作超過十年的暢銷書作家，將徹底顛覆你對寫作的傳統認知，用科學大腦機制與系統化流程，幫你打造出最輕鬆、最自律的「無痛寫作系統」！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 🔥 本集精彩亮點，創作者必聽的避坑與修煉： 🔍 別再四處搜集「好題目」！題目其實藏在你的「生活除錯流」中許多人卡關的第一步是「選題」。Esor 老師分享，他寫作十幾年從不刻意去網路海搜題目，而是仔細觀察自己生活與工作流程中遇到什麼問題，並立刻隨手記錄下來。先從自己「真正想解決的問題」出發，這些真實經驗與思索就是最好的寫作素材，也會是最有強烈動機動筆的內容！ 📐 萬用寫作三部曲：我怎麼理解、我怎麼做、我怎麼應用！當你看到一個新題目、或讀到別人的好觀點時，如何把它變成你專屬的獨特文章？兩位老師提煉出驚人的三個展開步驟：我怎麼理解：用你自己的邏輯，將複雜的大師理論、或工具說明書轉譯成平易近人的白話文。我怎麼做：不求完美，動手去實實驗、測試，做出真實世界中的範例給讀者看。我怎麼應用：跨界延伸（例如胤丞老師將心理學、能量管理與問題拆解技術融合），創造出前人沒寫過的全新框架！ 🗂️ 拒絕「空白螢幕焦慮」！揭秘《卡片盒筆記法》的寫作秘密你常卡關是因為「等到了寫作時間才開始寫」。Esor 老師極力推薦風靡全球的卡片盒筆記法。真正的寫作隨時都在日常中進行：當你平常讀到一篇文章或產生新想法時，就隨手更新、疊加進你之前記下的「問題筆記」中。當你真正坐在電腦前時，這篇筆記早已有六、七成的內容，你只需要利用一小時空檔補上最後兩、三成即可優雅完稿！ 🧠 讓潛意意識幫你打工：把「懸而未決」的問題，白紙黑字寫下來胤丞老師與 Esor 老師指出，當你遇到難題時，千萬別硬寫。白紙黑字把它寫下來，它就會在你的潛意識中留下一個「懸而未決」的錨點。即使你轉身去散步、做別的事，大腦依然會在潛意識中默默把日常接收的新資訊、新經驗與這個問題進行呼應與連線，靈感自然會在不經意間主動敲門！ 🏋️‍♂️ 寫不出來是結果，源頭是「基礎功」不足！《取材・執筆・推敲》的寫作修煉胤丞老師分享，像村上春樹這樣的大師級作家，背後也是靠極度規律的跑步與生活習慣在穩定產出。很多人「寫不出來」只是結果，源頭可能是因為打字太慢、不熟悉好文章的結構，或是缺乏將內容「步驟化與拆解」的技術。他強力推薦由《被討厭的勇氣》共同作者古賀史健撰寫的寫作聖經——《取材・執筆・推敲》，教你從底層邏輯拆解細節，一次微調一個小環節，逐步修正你的創作體質！「不要把『堅持寫作』四個字當成你的目標，這會讓你痛苦。應該把『在日常中不斷挑戰、發現新問題並記下來』當成習慣，有題目的你，自然就能持之以恆！」這不是一堂要你懸梁刺股、痛苦堅持的寫作教條課，而是一套教你如何與大腦、潛意識及日常筆記優雅協作的「無痛創作實踐指南」！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與 Esor，一起解鎖讓你靈感不枯竭、產出輕鬆翻倍的無痛寫作心法！ 🌟 本集節目聽完如果讓你想立刻動筆，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！你目前寫作最常遇到什麼卡關的痛點呢？歡迎隨時留言告訴我們，也許下一集就會變成我們的節目主題喔！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E687
Tuesday · 30 min
高效人生商學院｜EP.0687｜兩人對談｜（經典回顧）寫作總是卡關、靈感枯竭？顛覆傳統思維的「無痛寫作法」，讓你每天都有寫不完的精彩故事！Part 1（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇原來，愛真的可以一直傳下去❤️ 🎁 五星留言還能抽公益原鄉蔬菜箱！👉 https://fstry.pse.is/9hz3v8 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「很多人以為寫作靠的是靈感。但其實等到坐在電腦前才開始絞盡腦汁想靈感，就像是用擲骰子在賭運氣！唯有在日常中做好這件事，你才能擁有源源不絕的創作產出！」你是不是也渴望經營自媒體、寫部落格、或是因為工作與學術需求而需要持續產出？但每次一打開 Word 或部落格後台，看著那空白閃爍的游標，大腦也跟著一片空白？好不容易排好了「每週二、五晚上寫作」的完美時間表，最後卻往往因為太累、沒靈感而流於形式，只剩下滿滿的挫折與焦慮？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師與累積超過兩億人次點閱的「電腦玩物」站長 Esor 老師，帶來一場含金量高到破表的「持續寫作與習慣養成」雙人深度對談！兩位持續耕耘寫作超過十年的暢銷書作家，將徹底顛覆你對寫作的傳統認知，用科學大腦機制與系統化流程，幫你打造出最輕鬆、最自律的「無痛寫作系統」！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 🔥 本集精彩亮點，創作者必聽的避坑與修煉： 🔍 別再四處搜集「好題目」！題目其實藏在你的「生活除錯流」中許多人卡關的第一步是「選題」。Esor 老師分享，他寫作十幾年從不刻意去網路海搜題目，而是仔細觀察自己生活與工作流程中遇到什麼問題，並立刻隨手記錄下來。先從自己「真正想解決的問題」出發，這些真實經驗與思索就是最好的寫作素材，也會是最有強烈動機動筆的內容！ 📐 萬用寫作三部曲：我怎麼理解、我怎麼做、我怎麼應用！當你看到一個新題目、或讀到別人的好觀點時，如何把它變成你專屬的獨特文章？兩位老師提煉出驚人的三個展開步驟：我怎麼理解：用你自己的邏輯，將複雜的大師理論、或工具說明書轉譯成平易近人的白話文。我怎麼做：不求完美，動手去實實驗、測試，做出真實世界中的範例給讀者看。我怎麼應用：跨界延伸（例如胤丞老師將心理學、能量管理與問題拆解技術融合），創造出前人沒寫過的全新框架！ 🗂️ 拒絕「空白螢幕焦慮」！揭秘《卡片盒筆記法》的寫作秘密你常卡關是因為「等到了寫作時間才開始寫」。Esor 老師極力推薦風靡全球的卡片盒筆記法。真正的寫作隨時都在日常中進行：當你平常讀到一篇文章或產生新想法時，就隨手更新、疊加進你之前記下的「問題筆記」中。當你真正坐在電腦前時，這篇筆記早已有六、七成的內容，你只需要利用一小時空檔補上最後兩、三成即可優雅完稿！ 🧠 讓潛意意識幫你打工：把「懸而未決」的問題，白紙黑字寫下來胤丞老師與 Esor 老師指出，當你遇到難題時，千萬別硬寫。白紙黑字把它寫下來，它就會在你的潛意識中留下一個「懸而未決」的錨點。即使你轉身去散步、做別的事，大腦依然會在潛意識中默默把日常接收的新資訊、新經驗與這個問題進行呼應與連線，靈感自然會在不經意間主動敲門！ 🏋️‍♂️ 寫不出來是結果，源頭是「基礎功」不足！《取材・執筆・推敲》的寫作修煉胤丞老師分享，像村上春樹這樣的大師級作家，背後也是靠極度規律的跑步與生活習慣在穩定產出。很多人「寫不出來」只是結果，源頭可能是因為打字太慢、不熟悉好文章的結構，或是缺乏將內容「步驟化與拆解」的技術。他強力推薦由《被討厭的勇氣》共同作者古賀史健撰寫的寫作聖經——《取材・執筆・推敲》，教你從底層邏輯拆解細節，一次微調一個小環節，逐步修正你的創作體質！「不要把『堅持寫作』四個字當成你的目標，這會讓你痛苦。應該把『在日常中不斷挑戰、發現新問題並記下來』當成習慣，有題目的你，自然就能持之以恆！」這不是一堂要你懸梁刺股、痛苦堅持的寫作教條課，而是一套教你如何與大腦、潛意識及日常筆記優雅協作的「無痛創作實踐指南」！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與 Esor，一起解鎖讓你靈感不枯竭、產出輕鬆翻倍的無痛寫作心法！ 🌟 本集節目聽完如果讓你想立刻動筆，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！你目前寫作最常遇到什麼卡關的痛點呢？歡迎隨時留言告訴我們，也許下一集就會變成我們的節目主題喔！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E686
Sunday · 21 min
高效人生商學院｜EP.0686｜職人訪談｜當我老了、走了，我的孩子該怎麼辦？陪伴心智障礙者半世紀的自立之路翻轉無數家庭的雙老危機！Part 2（與談人：何宗遠主任與鍾京廷副主任）
「照顧的終極目標，不是把他保護得好好的，而是陪伴他找到屬於自己的生活方式，讓他能靠自己的力量，有尊嚴地在社會上立足！」這或許是全台灣所有身心障礙者家長，心中最深沉、最不敢觸碰的現實擔憂：「如果有一天我老了、走了，我的孩子該由誰來照顧？」在面臨高齡化挑戰的台灣，這個問題正衍生出日益嚴峻的「雙老危機」——當心智障礙者年滿 45 歲，其老化速度就已是一般人的兩倍。當孩子老了，父母更老了，家中便會出現「老人照顧老小孩」的無力循環，形成沉重的家庭重擔。本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師，深度專訪來自花蓮的黎明機構何宗遠主任與鍾京廷副主任。兩位專家將帶我們回顧半世紀前，創辦人開著小麵包車在山海間載回孩子的溫暖初衷；更要從現代社會企業的經營思維，分享如何用「正向行為支持」與「職務再設計」，幫身心障礙的孩子們重新找回自信與工作尊嚴，同時拯救無數瀕臨崩潰的家庭！ 🔥 本集精彩亮點，自立益人的生命修煉： 🚐 跨越半世紀的守護：一輛小麵包車載來的希望起點早年的台灣社會，許多家庭將心智障礙的孩子視為家醜，甚至用鐵鍊將他們鎖在家中。49 年前，花蓮[黎明教養院]（現為台灣基督教門諾會花蓮黎明機構）的創辦人為加拿大籍門諾會宣教士羅樂道牧師（Rev. Otto Dirks）與羅愛蓮師母（Elaine Dirks）挨家挨戶開著小麵包車，耐心地將這些孩子接來教會照料，開啟了這段跨越近半世紀的愛心奇蹟，並逐步發展出黎明教養院與庇護工廠。 💔 拯救手足的未來：打破「雙老危機」的家庭負循環。心智障礙者在 45 歲後身體老化速度便是一般人的兩倍。許多手足（兄弟姊妹）因承擔了父母離世後的照護重擔，而不敢成立自己的家庭、甚至與社會脫節。黎明機構深信，幫助一個孩子自立就業，不只是一份工作，更是幫助其背後家庭正向翻轉，讓手足能擁有自己的人生，並在放假時享受有溫度的天倫之樂。 🥔 「不說話的廚房高手」：職務再設計如何創造多贏？如何讓一位「無口語表達能力」卻刀工精湛的自閉症青年，在熱鬧的餐飲店上班？黎明機構的「支持性就業小組」施展魔術：他們將各種馬鈴薯、紅蘿蔔的切法（刨絲、切丁、切片）製成照片圖卡貼在牆上。雇主只需要指著圖卡編號，青年就能精準執行，摩擦力降到最低，更發揮了他極具耐性與「穩定性」的特質優勢！自 2016 年至今，黎明機構已協助 24 名孩子成功轉銜到一般職場，穩定就業支持人數高達 173 人！ 🌿 神奇的「綠自然照顧 (Green Care)」：消解焦慮的情緒解藥當孩子的心情出現劇烈波動，甚至出現用手狂抓到流血等「自傷」或攻擊行為時，該怎麼辦？黎明機構率先自國外引進「綠自然照顧（Green Care）」，讓孩子在自然的綠意環境中穩定神經系統，大幅降低情緒波動與不適行為，不僅釋放了教保老師與父母的照護壓力，也讓孩子在假日回家時，能給父母最安定的陪伴。 📈 年營收 40% 的關鍵命脈！四款心意滿滿的「幸福實」中秋禮盒中秋節檔期的禮盒營收，佔了黎明庇護工廠全年高達 40% 的營業額，是支持身心障礙員工自給自足的關鍵命脈！今年他們在預算與口味上細心把關，推出 300 到 700 元不等的四款驚喜禮盒：「幸福果實」禮盒：內含曾榮獲花蓮縣百大伴手禮優等獎的「青蔥牛軋餅」。新研發口味：酸甜解膩的「月莓月餅」及「堅果塔」。「團圓美滿」禮盒：傳統的蔥香綠豆月餅與茶香豆沙月餅。「彩月花樣」禮盒：向陽農場手工栽種的 100% 無毒檸檬片，搭配精心合作的濾掛咖啡，以及與花蓮在地百年老店「百年傳奇」的公益聯名款！黎明庇護工場中秋禮盒訂購連結 https://www.newdawnone.com/buy/main.php?cat=5&subcatdiv=5&mt=1 支持黎明機構相關連結 https://www.newdawn.org.tw/OnePage.aspx?mid=82&id=132 「照顧不是要把他圈養起來。當我們看見他的不同、發掘他的好，這群最專注、最穩定的工作夥伴，就能在社會中找到自己閃光的位置！」這不是一集沉重的社會福利宣導，而是一堂充滿商業洞察、管理細節，同時兼具極致生命溫度的「社會企業自立學」！ 👉 現在就點擊收聽，跟著胤丞老師與黎明機構，一起用善意和行動支持孩子們跨出最勇敢的一步！ 🌟 【中秋送愛，用採購翻轉生命】中秋佳節將至，不論是企業送禮或個人團圓，誠摯邀請您選購「黎明庇護工廠」的中秋禮盒！您的每一次購買，都是對身心障礙青年最實質的自立支持！禮盒訂購網址與定期定額捐款管道已為您整理在下方資訊欄中！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E685
Sunday · 20 min
高效人生商學院｜EP.0685｜職人訪談｜當我老了、走了，我的孩子該怎麼辦？陪伴心智障礙者半世紀的自立之路翻轉無數家庭的雙老危機！Part 1（與談人：何宗遠主任與鍾京廷副主任）
「照顧的終極目標，不是把他保護得好好的，而是陪伴他找到屬於自己的生活方式，讓他能靠自己的力量，有尊嚴地在社會上立足！」這或許是全台灣所有身心障礙者家長，心中最深沉、最不敢觸碰的現實擔憂：「如果有一天我老了、走了，我的孩子該由誰來照顧？」在面臨高齡化挑戰的台灣，這個問題正衍生出日益嚴峻的「雙老危機」——當心智障礙者年滿 45 歲，其老化速度就已是一般人的兩倍。當孩子老了，父母更老了，家中便會出現「老人照顧老小孩」的無力循環，形成沉重的家庭重擔。本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師，深度專訪來自花蓮的黎明機構何宗遠主任與鍾京廷副主任。兩位專家將帶我們回顧半世紀前，創辦人開著小麵包車在山海間載回孩子的溫暖初衷；更要從現代社會企業的經營思維，分享如何用「正向行為支持」與「職務再設計」，幫身心障礙的孩子們重新找回自信與工作尊嚴，同時拯救無數瀕臨崩潰的家庭！ 🔥 本集精彩亮點，自立益人的生命修煉： 🚐 跨越半世紀的守護：一輛小麵包車載來的希望起點早年的台灣社會，許多家庭將心智障礙的孩子視為家醜，甚至用鐵鍊將他們鎖在家中。49 年前，花蓮[黎明教養院]（現為台灣基督教門諾會花蓮黎明機構）的創辦人為加拿大籍門諾會宣教士羅樂道牧師（Rev. Otto Dirks）與羅愛蓮師母（Elaine Dirks）挨家挨戶開著小麵包車，耐心地將這些孩子接來教會照料，開啟了這段跨越近半世紀的愛心奇蹟，並逐步發展出黎明教養院與庇護工廠。 💔 拯救手足的未來：打破「雙老危機」的家庭負循環。心智障礙者在 45 歲後身體老化速度便是一般人的兩倍。許多手足（兄弟姊妹）因承擔了父母離世後的照護重擔，而不敢成立自己的家庭、甚至與社會脫節。黎明機構深信，幫助一個孩子自立就業，不只是一份工作，更是幫助其背後家庭正向翻轉，讓手足能擁有自己的人生，並在放假時享受有溫度的天倫之樂。 🥔 「不說話的廚房高手」：職務再設計如何創造多贏？如何讓一位「無口語表達能力」卻刀工精湛的自閉症青年，在熱鬧的餐飲店上班？黎明機構的「支持性就業小組」施展魔術：他們將各種馬鈴薯、紅蘿蔔的切法（刨絲、切丁、切片）製成照片圖卡貼在牆上。雇主只需要指著圖卡編號，青年就能精準執行，摩擦力降到最低，更發揮了他極具耐性與「穩定性」的特質優勢！自 2016 年至今，黎明機構已協助 24 名孩子成功轉銜到一般職場，穩定就業支持人數高達 173 人！ 🌿 神奇的「綠自然照顧 (Green Care)」：消解焦慮的情緒解藥當孩子的心情出現劇烈波動，甚至出現用手狂抓到流血等「自傷」或攻擊行為時，該怎麼辦？黎明機構率先自國外引進「綠自然照顧（Green Care）」，讓孩子在自然的綠意環境中穩定神經系統，大幅降低情緒波動與不適行為，不僅釋放了教保老師與父母的照護壓力，也讓孩子在假日回家時，能給父母最安定的陪伴。 📈 年營收 40% 的關鍵命脈！四款心意滿滿的「幸福實」中秋禮盒中秋節檔期的禮盒營收，佔了黎明庇護工廠全年高達 40% 的營業額，是支持身心障礙員工自給自足的關鍵命脈！今年他們在預算與口味上細心把關，推出 300 到 700 元不等的四款驚喜禮盒：「幸福果實」禮盒：內含曾榮獲花蓮縣百大伴手禮優等獎的「青蔥牛軋餅」。新研發口味：酸甜解膩的「月莓月餅」及「堅果塔」。「團圓美滿」禮盒：傳統的蔥香綠豆月餅與茶香豆沙月餅。「彩月花樣」禮盒：向陽農場手工栽種的 100% 無毒檸檬片，搭配精心合作的濾掛咖啡，以及與花蓮在地百年老店「百年傳奇」的公益聯名款！黎明庇護工場中秋禮盒訂購連結 https://www.newdawnone.com/buy/main.php?cat=5&subcatdiv=5&mt=1 支持黎明機構相關連結 https://www.newdawn.org.tw/OnePage.aspx?mid=82&id=132 「照顧不是要把他圈養起來。當我們看見他的不同、發掘他的好，這群最專注、最穩定的工作夥伴，就能在社會中找到自己閃光的位置！」這不是一集沉重的社會福利宣導，而是一堂充滿商業洞察、管理細節，同時兼具極致生命溫度的「社會企業自立學」！ 👉 現在就點擊收聽，跟著胤丞老師與黎明機構，一起用善意和行動支持孩子們跨出最勇敢的一步！ 🌟 【中秋送愛，用採購翻轉生命】中秋佳節將至，不論是企業送禮或個人團圓，誠摯邀請您選購「黎明庇護工廠」的中秋禮盒！您的每一次購買，都是對身心障礙青年最實質的自立支持！禮盒訂購網址與定期定額捐款管道已為您整理在下方資訊欄中！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E684
August 17 · 20 min
高效人生商學院｜EP.0684｜職人訪談｜用區塊鏈打造偏鄉永續發展的「幫扶系統」！Part 2（與談人：社團法人世界幫扶協會蕭苡臻執行長）
「真正的幫助，不是塞給他一堆他不需要的物資，而是陪著他，有一天能靠自己的力量站起來！」你以為的「做公益」是不是就是捐錢、送米送麵、拍張溫馨的大合照？但你可曾想過對於住在偏鄉深山、沒有廚房也沒有任何加熱電器的弱勢家庭，一箱又一箱的生米與乾麵條，對他們而言其實是無法食用的「無奈負擔」？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪社團法人世界幫扶協會（WHA）的蕭苡臻執行長！她將帶我們撕開都市人自以為是的「施捨」迷霧，直擊偏鄉最震撼、最真實的「邊緣戶」生存現狀，並分享她如何運用理性的商業思維，將傳統「一次性」的善意，打造成結合大學監督、區塊鏈溯源與 ESG 的永續「幫扶系統」！社團法人世界幫扶協會（WHA） https://www.dogoodtw.org/ 真心柑仔店 https://www.dogoodtw.org/%E7%9C%9F%E5%BF%83%E6%9F%91%E4%BB%94%E5%BA%97 🔥 本集精彩亮點，重新定義「做好事」的底層邏輯： 🏡 沒有牆壁的家！震撼人心的偏鄉真實面貌：苡臻執行長分享她第一次走進屏東偏鄉時的震撼：那裡的家庭甚至「連牆壁都沒有」，僅用兩個樹幹和廢棄鐵皮勉強圍起生活空間，宛如現代版山頂洞人！他們沒有廚房、沒有冰箱，更沒有加熱電器，但許多熱心團體卻拼命送米和麵條。社團法人世界幫扶協會（WHA）堅持「一定要把物資放在對的地方」，主動詢問在地單位真實需求，不開火的家庭改送即食包，並每個月定期配送他們最缺、卻最少人捐贈的日常消耗品（如衛生紙、牙刷、牙膏等）！ 📦 什麼是「幫扶」？不只幫助，更要「扶持」他自立！為什麼叫「幫扶」而不是「幫助」？苡臻執行長溫柔指出許多偏鄉家庭是靠在工地打零工維生，一次意外受傷就可能讓全家瞬間失去生計。社團法人世界幫扶協會（WHA）不僅在最艱難時「幫」他一把，更透過「助路計劃」扶持他們，甚至教導青年學習 AI 新工具、輔導面試，縮短城鄉資訊差距，幫助他們找到第二專長、重新自力更生！ 🤝 別讓愛心變成「品牌迷思」！守護被社會遺忘的「邊緣戶」許多企業做公益有「品牌迷思」，傾向捐款給知名大型基金會，且往往只做一次性捐贈。但社團法人世界幫扶協會（WHA）把資源精準投放在法規無法保障的「邊緣戶」——他們可能因祖先留下無法變賣的共有土地（名下土地由多人共同持有），導致有資產而無法申請任何政府低收入補助，甚至連一張床都沒有，只能睡在鋪著紙箱的地板上。社團法人世界幫扶協會（WHA）透過精確的實地訪視，將企業的善款化為實質的「生活物資箱」，送到最急需的邊緣戶手中！ ⛓️ 最硬核的透明度！「國立大學＋區塊鏈＋瑞士認證」的 ESG 報告企業想做公益卻不知從何開始，或者擔心資金流向不明？社團法人世界幫扶協會（WHA）攜手國立大學進行第三方的嚴格監督。企業的預算捐給大學可全額抵稅，社團法人世界幫扶協會（WHA）負責執行，並將所有執行成果數據統整送往瑞士進行第三方 SROI 估算與認證，最後將產出的碳足跡與 ESG 報告上傳至「區塊鏈」！不可篡改、公開公正，讓企業每一分錢都花在刀口上，並能寫入年度 ESG 報告書中！ 🏪 「真心柑仔店」：讓弱勢孩子與偏鄉單位共同成長的溫暖平台 WHA 創立了極具人情味的品牌「真心柑仔店」。他們提供身心障礙青年（高中畢業後無法升學的孩子）在協會學習組裝公益禮盒的技能，讓父母能安心上班，家庭經濟不致直線墜落。更棒的是他們與偏鄉在地服務單位合作，只要當地單位協助將「幫扶箱」配送至個案家並完成訪視，社團法人世界幫扶協會（WHA）就會撥發 80 元的勞務基金給該單位，不僅照護了案主，也幫偏鄉單位創造了額外的營運收入！「在我們幫助你的同時，我更希望看見你成長。因為唯有相互滋養，這份善意才能走得長久。」這不是一堂生硬的社會福利理論，而是一位熱血的女性執行長與眾多夥伴，用商業思維與溫暖陪伴，在台灣最角落實踐出來的「共好奇蹟」！不論你是正在規劃企業 ESG 的決策者，還是渴望用小額定期定額支持偏鄉的溫暖靈魂，這集節目都將徹底翻轉你對「做好事」的想像！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與蕭苡臻執行長，解鎖最有溫度的永續幫扶力！ 🌟 【點擊支持世界幫扶協會】上網搜尋「世界幫扶協會」或「真心柑仔店」，即可參與「生活物資箱」的認購計畫！不論你是想採購身心障礙孩子們親手組裝的公益禮盒，還是企業想加入「企業志工」行列（如可口可樂已連續多年派員參與社團法人世界幫扶協會（WHA）的節慶包裝志工），讓我們一起攜手，成為偏鄉家庭最堅實的依靠！社團法人世界幫扶協會（WHA） https://www.dogoodtw.org/ 真心柑仔店 https://www.dogoodtw.org/%E7%9C%9F%E5%BF%83%E6%9F%91%E4%BB%94%E5%BA%97 Powered by Firstory Hosting
S1 · E683
August 16 · 20 min
高效人生商學院｜EP.0683｜職人訪談｜用區塊鏈打造偏鄉永續發展的「幫扶系統」！Part 1（與談人：社團法人世界幫扶協會蕭苡臻執行長）
「真正的幫助，不是塞給他一堆他不需要的物資，而是陪著他，有一天能靠自己的力量站起來！」你以為的「做公益」是不是就是捐錢、送米送麵、拍張溫馨的大合照？但你可曾想過對於住在偏鄉深山、沒有廚房也沒有任何加熱電器的弱勢家庭，一箱又一箱的生米與乾麵條，對他們而言其實是無法食用的「無奈負擔」？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪社團法人世界幫扶協會（WHA）的蕭苡臻執行長！她將帶我們撕開都市人自以為是的「施捨」迷霧，直擊偏鄉最震撼、最真實的「邊緣戶」生存現狀，並分享她如何運用理性的商業思維，將傳統「一次性」的善意，打造成結合大學監督、區塊鏈溯源與 ESG 的永續「幫扶系統」！社團法人世界幫扶協會（WHA） https://www.dogoodtw.org/ 真心柑仔店 https://www.dogoodtw.org/%E7%9C%9F%E5%BF%83%E6%9F%91%E4%BB%94%E5%BA%97 🔥 本集精彩亮點，重新定義「做好事」的底層邏輯： 🏡 沒有牆壁的家！震撼人心的偏鄉真實面貌：苡臻執行長分享她第一次走進屏東偏鄉時的震撼：那裡的家庭甚至「連牆壁都沒有」，僅用兩個樹幹和廢棄鐵皮勉強圍起生活空間，宛如現代版山頂洞人！他們沒有廚房、沒有冰箱，更沒有加熱電器，但許多熱心團體卻拼命送米和麵條。社團法人世界幫扶協會（WHA）堅持「一定要把物資放在對的地方」，主動詢問在地單位真實需求，不開火的家庭改送即食包，並每個月定期配送他們最缺、卻最少人捐贈的日常消耗品（如衛生紙、牙刷、牙膏等）！ 📦 什麼是「幫扶」？不只幫助，更要「扶持」他自立！為什麼叫「幫扶」而不是「幫助」？苡臻執行長溫柔指出許多偏鄉家庭是靠在工地打零工維生，一次意外受傷就可能讓全家瞬間失去生計。社團法人世界幫扶協會（WHA）不僅在最艱難時「幫」他一把，更透過「助路計劃」扶持他們，甚至教導青年學習 AI 新工具、輔導面試，縮短城鄉資訊差距，幫助他們找到第二專長、重新自力更生！ 🤝 別讓愛心變成「品牌迷思」！守護被社會遺忘的「邊緣戶」許多企業做公益有「品牌迷思」，傾向捐款給知名大型基金會，且往往只做一次性捐贈。但社團法人世界幫扶協會（WHA）把資源精準投放在法規無法保障的「邊緣戶」——他們可能因祖先留下無法變賣的共有土地（名下土地由多人共同持有），導致有資產而無法申請任何政府低收入補助，甚至連一張床都沒有，只能睡在鋪著紙箱的地板上。社團法人世界幫扶協會（WHA）透過精確的實地訪視，將企業的善款化為實質的「生活物資箱」，送到最急需的邊緣戶手中！ ⛓️ 最硬核的透明度！「國立大學＋區塊鏈＋瑞士認證」的 ESG 報告企業想做公益卻不知從何開始，或者擔心資金流向不明？社團法人世界幫扶協會（WHA）攜手國立大學進行第三方的嚴格監督。企業的預算捐給大學可全額抵稅，社團法人世界幫扶協會（WHA）負責執行，並將所有執行成果數據統整送往瑞士進行第三方 SROI 估算與認證，最後將產出的碳足跡與 ESG 報告上傳至「區塊鏈」！不可篡改、公開公正，讓企業每一分錢都花在刀口上，並能寫入年度 ESG 報告書中！ 🏪 「真心柑仔店」：讓弱勢孩子與偏鄉單位共同成長的溫暖平台 WHA 創立了極具人情味的品牌「真心柑仔店」。他們提供身心障礙青年（高中畢業後無法升學的孩子）在協會學習組裝公益禮盒的技能，讓父母能安心上班，家庭經濟不致直線墜落。更棒的是他們與偏鄉在地服務單位合作，只要當地單位協助將「幫扶箱」配送至個案家並完成訪視，社團法人世界幫扶協會（WHA）就會撥發 80 元的勞務基金給該單位，不僅照護了案主，也幫偏鄉單位創造了額外的營運收入！「在我們幫助你的同時，我更希望看見你成長。因為唯有相互滋養，這份善意才能走得長久。」這不是一堂生硬的社會福利理論，而是一位熱血的女性執行長與眾多夥伴，用商業思維與溫暖陪伴，在台灣最角落實踐出來的「共好奇蹟」！不論你是正在規劃企業 ESG 的決策者，還是渴望用小額定期定額支持偏鄉的溫暖靈魂，這集節目都將徹底翻轉你對「做好事」的想像！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與蕭苡臻執行長，解鎖最有溫度的永續幫扶力！ 🌟 【點擊支持世界幫扶協會】上網搜尋「世界幫扶協會」或「真心柑仔店」，即可參與「生活物資箱」的認購計畫！不論你是想採購身心障礙孩子們親手組裝的公益禮盒，還是企業想加入「企業志工」行列（如可口可樂已連續多年派員參與社團法人世界幫扶協會（WHA）的節慶包裝志工），讓我們一起攜手，成為偏鄉家庭最堅實的依靠！社團法人世界幫扶協會（WHA） https://www.dogoodtw.org/ 真心柑仔店 https://www.dogoodtw.org/%E7%9C%9F%E5%BF%83%E6%9F%91%E4%BB%94%E5%BA%97 Powered by Firstory Hosting
S1 · E682
August 15 · 30 min
高效人生商學院｜EP.0682｜職人訪談｜用 AI 提昇效率，為什麼你反而更忙、睡得更少？4大思維教你用「AI 分身」買回時間，優雅升級一人公司！Part 2（與談人：林思翰導演）
台新臺灣 IC 設計（基金之配息來源可能為收益平準金），精選台灣 IC 設計優質企業，一次布局產業龍頭。掌握 AI 半導體成長契機，讓投資更有效率！了解更多 🔗 https://fstry.pse.is/9et6zq 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。台新投信行銷資訊 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「真正的 AI 分身，是當你把任務交給他之後，你就可以直接合上電腦去睡覺，回來看時任務已經完美搞定！如果你每十分鐘還要對著螢幕點一次『確認允許』，那不叫解放時間，你只是換了一種方式被電腦綁架！」 AI 時代來臨，你是不是也瘋狂訂閱了各種最先進的 AI 模型？每天在對話框裡輸入無數指令，試圖加快工作速度，結果卻發現自己花在修改語意、手動複製貼上、點擊授權的時間越來越多，每天反而更晚睡、焦慮感加倍？本集《高效人生商學院》邀請到跨界轉型的終極實踐者——林思翰 (Hans老師) 導演！他曾是經手台北 101、金曲獎等大型專案的頂尖動態設計師，更是在「一人公司」概念盛行前，就獨自辦過千人活動的生產力狂人。面對 AI 與短影音對廣告業帶來的巨大衝擊，他選擇在第一排迎風轉型，深研 AI 技術、創立 Claude Max 俱樂部，並推出顛覆性的「AI 分身」系統化思維！ AI分身｜打造替你工作的高效自動化團隊 https://hi.sat.cool/HansAI 一次帶走 10+ 組 AI 分身實戰資源包！【AI分身實戰課】專屬折價券：Hansfb 在這集節目中，思翰導演將撥開「工具指令」的迷霧，帶你從底層邏輯重新設計工作流，打造出能幫你 24 小時不間斷工作、真正幫你「買回時間」的靈魂分身！ 🔥 本集精彩亮點，AI 時代的「獨自升級」指南： 🤖 別做 AI 的保母！檢驗「AI 分身」的唯一標準我們常用 AI 來幫忙寫信、做簡報，但你得在一旁不斷餵資料、改語氣、更換公司圖片，每 10 到 20 分鐘還要按一次確認。思翰導演直言，這就像你雇用了員工，卻整天站在他背後盯著他寫下每一個字，公司一定會倒閉。真正的分身應該像成熟的員工：你給他 SOP 決策表、告訴他資料去哪裡翻（目錄鎖引），你只需要在最後一關負責「按下確認匯款」的核可按鈕！ ⚔️ 拒絕套用「200 個萬用指令包」！小心陷入「鳩摩智」盲點網路上充斥著各種懶人包技能（Skills），許多人一股腦全部下載，用起來卻格格不入。思翰導演妙喻，這就像《天龍八部》中的吐蕃國師鳩摩智，企圖用「小無相功」強行模仿少林寺 72 絕技，看似樣樣通，實則思維衝突、破綻百出！真正好用的 Skill 必須高度客製化，甚至要能像思翰導演設計的系統一樣，能主動詢問並根據你的「身份」（老闆、自由工作者、學生）進行對話調整。 🎯 客戶與老闆都不喜歡「驚喜」：先求穩定 80 分的系統很多人抱怨 AI 做不出 90 分的完美神作，於是放棄使用。但思翰導演點出商業的核心本質是「可複製的穩定性」。比起今天心情好做 90 分、明天失戀變 50 分的員工，老闆與客戶更渴望每天穩定產出 80 分的夥伴。把重複性的雜事交給 AI 穩定輸出 70 到 80 分，你才能把珍貴的大腦能量留給需要爆發力、衝刺 90 分的創意關鍵！ 🧪 零程式基礎的終極實證！他靠 AI 寫出流量變現網站為了考取「iPAS AI 應用規劃師」證照，完全不會寫程式的思翰導演與 AI 深度對談，從 SEO 關鍵字優化到商業模式分析，一步步打造出備考網站！他甚至請 AI 去研究台灣知名備考平台的月流量與收益（估算年營業額約 300 萬至 3000 萬），藉此設計出付費 MVP（最小可行性產品），並成功考取終極證照，親自證實這套「可重現、可複製」的系統學習法完全可行！ ✍️ 餵入 15 年 Facebook 貼文！打造會講「溫暖幹話」的靈魂分身如何用 AI 大量產出，卻不流失個人觀點與信任感？思翰導演徹底捨棄了 AI 那種「過於客氣、格式公整」的機器腔調。他將自己過去 15 年的 Facebook 貼文全部餵給 AI 進行語氣訓練，甚至正在調教專屬的「幹話 Skill」！大腦可以模仿，但人生的體驗、情緒與對好笑的敏銳判斷，依然是我們最無可取代的品牌護城河。 🛡️ 品牌是信任的累積：選擇「不做什麼」比做什麼更重要許多社群小編為了追逐流量盲目跟風，卻導致品牌炎上。品牌信任就像蓋大樓，每發一篇好文加 1 分，但只要跟風做了一件拉低格調、與品牌形象不符的蠢事（例如盲目去跟風網紅八卦、精品包跟風平價迷因等），信任度瞬間扣 99 分！明確透過決策表告訴你的 AI 分身「什麼可以做，什麼絕對不能做」，才是最進階的風險管理。「工具會不斷改版、模型會過期，但底層的『設計思考』與『高效工作流』是可以使用一輩子的核心心法。」這不是一堂生硬的 AI 指令操作指南，而是一場教你如何釋放肉身、把時間買回來，在 AI 時代完成「獨自升級」的職場通識課！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與思翰導演，一起解鎖真正能幫你買回時間的「AI分身術」！ 🌟 【精彩課程推薦】想跟著思翰導演系統化打造自己的 AI 虛擬團隊嗎？思翰老師與知識衛星合作開設的全新大課已在資訊欄為您準備好了！聽完如果覺得收穫滿滿，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、留言分享你與 AI 協作的苦與樂喔！ AI分身｜打造替你工作的高效自動化團隊 https://hi.sat.cool/HansAI 一次帶走 10+ 組 AI 分身實戰資源包！【AI分身實戰課】專屬折價券：Hansfb Powered by Firstory Hosting
S1 · E681
August 15 · 28 min
高效人生商學院｜EP.0681｜職人訪談｜用 AI 提昇效率，為什麼你反而更忙、睡得更少？4大思維教你用「AI 分身」買回時間，優雅升級一人公司！Part 1（與談人：林思翰導演）
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emm2q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「真正的 AI 分身，是當你把任務交給他之後，你就可以直接合上電腦去睡覺，回來看時任務已經完美搞定！如果你每十分鐘還要對著螢幕點一次『確認允許』，那不叫解放時間，你只是換了一種方式被電腦綁架！」 AI 時代來臨，你是不是也瘋狂訂閱了各種最先進的 AI 模型？每天在對話框裡輸入無數指令，試圖加快工作速度，結果卻發現自己花在修改語意、手動複製貼上、點擊授權的時間越來越多，每天反而更晚睡、焦慮感加倍？本集《高效人生商學院》邀請到跨界轉型的終極實踐者——林思翰 (Hans老師) 導演！他曾是經手台北 101、金曲獎等大型專案的頂尖動態設計師，更是在「一人公司」概念盛行前，就獨自辦過千人活動的生產力狂人。面對 AI 與短影音對廣告業帶來的巨大衝擊，他選擇在第一排迎風轉型，深研 AI 技術、創立 Claude Max 俱樂部，並推出顛覆性的「AI 分身」系統化思維！ AI分身｜打造替你工作的高效自動化團隊 https://hi.sat.cool/HansAI 一次帶走 10+ 組 AI 分身實戰資源包！【AI分身實戰課】專屬折價券：Hansfb 在這集節目中，思翰導演將撥開「工具指令」的迷霧，帶你從底層邏輯重新設計工作流，打造出能幫你 24 小時不間斷工作、真正幫你「買回時間」的靈魂分身！ 🔥 本集精彩亮點，AI 時代的「獨自升級」指南： 🤖 別做 AI 的保母！檢驗「AI 分身」的唯一標準我們常用 AI 來幫忙寫信、做簡報，但你得在一旁不斷餵資料、改語氣、更換公司圖片，每 10 到 20 分鐘還要按一次確認。思翰導演直言，這就像你雇用了員工，卻整天站在他背後盯著他寫下每一個字，公司一定會倒閉。真正的分身應該像成熟的員工：你給他 SOP 決策表、告訴他資料去哪裡翻（目錄鎖引），你只需要在最後一關負責「按下確認匯款」的核可按鈕！ ⚔️ 拒絕套用「200 個萬用指令包」！小心陷入「鳩摩智」盲點網路上充斥著各種懶人包技能（Skills），許多人一股腦全部下載，用起來卻格格不入。思翰導演妙喻，這就像《天龍八部》中的吐蕃國師鳩摩智，企圖用「小無相功」強行模仿少林寺 72 絕技，看似樣樣通，實則思維衝突、破綻百出！真正好用的 Skill 必須高度客製化，甚至要能像思翰導演設計的系統一樣，能主動詢問並根據你的「身份」（老闆、自由工作者、學生）進行對話調整。 🎯 客戶與老闆都不喜歡「驚喜」：先求穩定 80 分的系統很多人抱怨 AI 做不出 90 分的完美神作，於是放棄使用。但思翰導演點出商業的核心本質是「可複製的穩定性」。比起今天心情好做 90 分、明天失戀變 50 分的員工，老闆與客戶更渴望每天穩定產出 80 分的夥伴。把重複性的雜事交給 AI 穩定輸出 70 到 80 分，你才能把珍貴的大腦能量留給需要爆發力、衝刺 90 分的創意關鍵！ 🧪 零程式基礎的終極實證！他靠 AI 寫出流量變現網站為了考取「iPAS AI 應用規劃師」證照，完全不會寫程式的思翰導演與 AI 深度對談，從 SEO 關鍵字優化到商業模式分析，一步步打造出備考網站！他甚至請 AI 去研究台灣知名備考平台的月流量與收益（估算年營業額約 300 萬至 3000 萬），藉此設計出付費 MVP（最小可行性產品），並成功考取終極證照，親自證實這套「可重現、可複製」的系統學習法完全可行！ ✍️ 餵入 15 年 Facebook 貼文！打造會講「溫暖幹話」的靈魂分身如何用 AI 大量產出，卻不流失個人觀點與信任感？思翰導演徹底捨棄了 AI 那種「過於客氣、格式公整」的機器腔調。他將自己過去 15 年的 Facebook 貼文全部餵給 AI 進行語氣訓練，甚至正在調教專屬的「幹話 Skill」！大腦可以模仿，但人生的體驗、情緒與對好笑的敏銳判斷，依然是我們最無可取代的品牌護城河。 🛡️ 品牌是信任的累積：選擇「不做什麼」比做什麼更重要許多社群小編為了追逐流量盲目跟風，卻導致品牌炎上。品牌信任就像蓋大樓，每發一篇好文加 1 分，但只要跟風做了一件拉低格調、與品牌形象不符的蠢事（例如盲目去跟風網紅八卦、精品包跟風平價迷因等），信任度瞬間扣 99 分！明確透過決策表告訴你的 AI 分身「什麼可以做，什麼絕對不能做」，才是最進階的風險管理。「工具會不斷改版、模型會過期，但底層的『設計思考』與『高效工作流』是可以使用一輩子的核心心法。」這不是一堂生硬的 AI 指令操作指南，而是一場教你如何釋放肉身、把時間買回來，在 AI 時代完成「獨自升級」的職場通識課！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與思翰導演，一起解鎖真正能幫你買回時間的「AI分身術」！ 🌟 【精彩課程推薦】想跟著思翰導演系統化打造自己的 AI 虛擬團隊嗎？思翰老師與知識衛星合作開設的全新大課已在資訊欄為您準備好了！聽完如果覺得收穫滿滿，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、留言分享你與 AI 協作的苦與樂喔！ AI分身｜打造替你工作的高效自動化團隊 https://hi.sat.cool/HansAI 一次帶走 10+ 組 AI 分身實戰資源包！【AI分身實戰課】專屬折價券：Hansfb Powered by Firstory Hosting
S1 · E680
August 13 · 23 min
高效人生商學院｜EP.0680｜職人訪談｜有再好的設備，沒有人願意留下也是空談！門諾醫院深耕花東偏鄉醫療多年，用「人才培育」種下一棵守護生命的希望大樹！Part 2（與談人：門諾醫院發展部連竟堯主任）
「人才培育就像是在種樹。從一顆小小的種子開始澆灌、呵護，看著它慢慢長成一棵能為人遮風避雨的大樹，結出的果實更能成為無數生命的幫助。這需要時間，更需要無私的愛與耐心。」提到偏鄉醫療，許多人腦海中第一個浮現的往往是「醫院夠不夠多？」、「醫療設備與資源夠不夠？」。但事實上即便擁有全台灣最先進的醫療儀器，如果沒有足夠的醫師、護理師與醫事人員願意選擇留下來，偏鄉的醫療品質依然難以落地生根。尤其在面臨極速高齡化與人口外流的花東地區，醫療人才的培育與流任，從來不只是一家醫院的人力問題，更是關乎整個地區未來數十年能否擁有穩定、有尊嚴的醫療照顧關鍵！本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪在花蓮門諾醫院默默奉獻多年的發展部主任——連竟堯主任！他將溫暖而堅定地與我們分享，門諾醫院如何透過重啟「東部護理人才培育計畫」，讓花東在地的孩子們能無後顧之憂地完成學業，並心甘情願回到家鄉，成為守護地方的堅實力量。 🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！【獎助培育】115年東部醫護人員培育 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/project99 【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/5143be1d-94e5-4982-821e-9bdedc19ffb2 🔥 本集精彩亮點，看見東台灣最溫暖的生命微光： 🏫 傳承 70 年的宣教士精神：從 1959 年的「門諾護校」到現代專班早在 1950 年代，門諾創辦宣教士就發現唯有培養在地人才，使得醫療服務才能永續。當時創立的「門諾護校」培育了上百位優秀的原住民護理師，許多人一服務就是 40 年，奠定了門諾的根基。十年前，面對嚴重的護理荒，門諾決定找回這份初衷，與排名前列的馬偕醫護管理專科學校合作開設「馬偕專班」，全額補助學雜費與生活費（每學期 8 萬 2），支持有志於護理、或家境辛苦的花蓮孩子無痛升學！至今每年發出超過 1,000 萬元的獎助金，默默陪伴著超過 100 位未來的白衣天使！ 👧 偏鄉學子的感動蛻變故事蕭巧心：來自花蓮最南端偏遠部落（太平村）的太魯閣族女孩。原先缺乏自信、家境艱困，在專班支持下不僅學成回鄉，更在放假時用專業悉心照料在門諾動膝關節手術的外婆，堅定了護理志向。 https://www.nownews.com/news/2588880?srsltid=AfmBOooaS9WUTniloYtGeL643II21wPySwyfzPWefGyghOQckOVlajA1 陳罕：來自每年開滿金針花的六十石山。由擔任清潔工的母親獨立撫養長大，體貼孝順的他立志成為護理人員以減輕家計，如今已學成回到醫院在第一線服務。 https://www.facebook.com/mch1948/posts/pfbid0CdRgN6ptDTTV7NDmVUTnELfWcjvW7Lpz3g7tcwS63rgwqAhKsE9bGfrCpRyphsfTl?locale=zh_TW 艾婉慈：去年畢業回院服務的護理師。在高壓的臨床工作中，她透過到海邊看海調適身心，甚至主動參加花蓮海洋解說志工培訓，將生活與高壓工作優雅平衡，展現新一代護理人的生命彈性！ https://blog.mch.org.tw/archives/23184/20260806-001-story/ 🚑 「不放棄的診間」：為了那群走不出來的弱勢與孩子花蓮地形狹長，南北開車要三個多小時，對偏鄉弱勢、發展遲緩兒童（0-3歲黃金治療期）或吞嚥障礙的長輩而言，出門看病是極大的折磨與負擔。門諾有一群「物理、職能、聽語治療師」，自願走出吹冷氣的醫院，攜帶專業器材深入各個山頭與家庭。更擁有東部唯一「國際雙認證專業人員」領導的肢體輔具團隊，利用先進的 3D 掃描建模技術為身障個案量身打造腳具，省去他們往返奔波的痛苦！ 🤝 什麼是卓越且專業的公益？台積電與工地工人的震撼教育竟堯主任分享了兩個令人動容的捐款故事：台積電的頂尖風範：當年台積電捐贈門諾送餐保溫車時，主動要求門諾預估車輛後續幾年的損耗、油資、保險甚至司機薪資，以「整包營運開支」進行系統性捐助，展現全球頂尖企業細緻、體貼、看重「永續維運」的極致專業！工地工人的日薪託付：一位在門諾車道頂著烈日施工的工人，施工完後直接將當天的工資全數塞給志工，因為「我知道門諾一直很照顧花蓮」。每一筆捐款背後，都是一份沉甸甸的責任與託付。 🎨 美學與善意的結晶：優席夫的「生命之樹」與「女人魚」阿美族旅英知名藝術家優席夫先生為了感謝門諾對其家人的照顧，在醫院大廳現場創作了極具生命力的《生命之樹》巨幅畫作。門諾連續十年將此畫轉化為精美的滿額捐款禮（如後背包、T-shirt），甚至有企業主直接採購作為員工制服，宣示與東部醫療並肩。此外，印財秀真基金會慨捐的全新乳房攝影巡迴車，也獲得優席夫授權《女人魚》畫作作為車體繽紛塗裝，並以此設計「女人魚冷氣毯」支持「不放棄的診間」專案，讓防癌篩檢美麗地穿梭在花東大小部落！「我們現在可能沒有需要，但我們未來都會變老。支持培育人才，不只是為了這片土地，更是為了我們自己與下一代，能在未來得到溫暖且專業的照顧。」這是一堂關於愛、責任、與永續人才培育的感動對談。聽完這一集，你會發現，原來在台灣的東部，有一群人正用最極致透明、最溫暖的方式，守護著這片土地的呼吸。 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與連竟堯主任，一起參與這場「不放棄」的愛心循環！ 🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！【獎助培育】115年東部醫護人員培育 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/project99 【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/5143be1d-94e5-4982-821e-9bdedc19ffb2 Powered by Firstory Hosting
S1 · E679
August 13 · 28 min
高效人生商學院｜EP.0679｜職人訪談｜有再好的設備，沒有人願意留下也是空談！門諾醫院深耕花東偏鄉醫療多年，用「人才培育」種下一棵守護生命的希望大樹！Part 1（與談人：門諾醫院發展部連竟堯主任）
「人才培育就像是在種樹。從一顆小小的種子開始澆灌、呵護，看著它慢慢長成一棵能為人遮風避雨的大樹，結出的果實更能成為無數生命的幫助。這需要時間，更需要無私的愛與耐心。」提到偏鄉醫療，許多人腦海中第一個浮現的往往是「醫院夠不夠多？」、「醫療設備與資源夠不夠？」。但事實上即便擁有全台灣最先進的醫療儀器，如果沒有足夠的醫師、護理師與醫事人員願意選擇留下來，偏鄉的醫療品質依然難以落地生根。尤其在面臨極速高齡化與人口外流的花東地區，醫療人才的培育與流任，從來不只是一家醫院的人力問題，更是關乎整個地區未來數十年能否擁有穩定、有尊嚴的醫療照顧關鍵！本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞老師深度專訪在花蓮門諾醫院默默奉獻多年的發展部主任——連竟堯主任！他將溫暖而堅定地與我們分享，門諾醫院如何透過重啟「東部護理人才培育計畫」，讓花東在地的孩子們能無後顧之憂地完成學業，並心甘情願回到家鄉，成為守護地方的堅實力量。 🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！【獎助培育】115年東部醫護人員培育 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/project99 【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/5143be1d-94e5-4982-821e-9bdedc19ffb2 🔥 本集精彩亮點，看見東台灣最溫暖的生命微光： 🏫 傳承 70 年的宣教士精神：從 1959 年的「門諾護校」到現代專班早在 1950 年代，門諾創辦宣教士就發現唯有培養在地人才，使得醫療服務才能永續。當時創立的「門諾護校」培育了上百位優秀的原住民護理師，許多人一服務就是 40 年，奠定了門諾的根基。十年前，面對嚴重的護理荒，門諾決定找回這份初衷，與排名前列的馬偕醫護管理專科學校合作開設「馬偕專班」，全額補助學雜費與生活費（每學期 8 萬 2），支持有志於護理、或家境辛苦的花蓮孩子無痛升學！至今每年發出超過 1,000 萬元的獎助金，默默陪伴著超過 100 位未來的白衣天使！ 👧 偏鄉學子的感動蛻變故事蕭巧心：來自花蓮最南端偏遠部落（太平村）的太魯閣族女孩。原先缺乏自信、家境艱困，在專班支持下不僅學成回鄉，更在放假時用專業悉心照料在門諾動膝關節手術的外婆，堅定了護理志向。 https://www.nownews.com/news/2588880?srsltid=AfmBOooaS9WUTniloYtGeL643II21wPySwyfzPWefGyghOQckOVlajA1 陳罕：來自每年開滿金針花的六十石山。由擔任清潔工的母親獨立撫養長大，體貼孝順的他立志成為護理人員以減輕家計，如今已學成回到醫院在第一線服務。 https://www.facebook.com/mch1948/posts/pfbid0CdRgN6ptDTTV7NDmVUTnELfWcjvW7Lpz3g7tcwS63rgwqAhKsE9bGfrCpRyphsfTl?locale=zh_TW 艾婉慈：去年畢業回院服務的護理師。在高壓的臨床工作中，她透過到海邊看海調適身心，甚至主動參加花蓮海洋解說志工培訓，將生活與高壓工作優雅平衡，展現新一代護理人的生命彈性！ https://blog.mch.org.tw/archives/23184/20260806-001-story/ 🚑 「不放棄的診間」：為了那群走不出來的弱勢與孩子花蓮地形狹長，南北開車要三個多小時，對偏鄉弱勢、發展遲緩兒童（0-3歲黃金治療期）或吞嚥障礙的長輩而言，出門看病是極大的折磨與負擔。門諾有一群「物理、職能、聽語治療師」，自願走出吹冷氣的醫院，攜帶專業器材深入各個山頭與家庭。更擁有東部唯一「國際雙認證專業人員」領導的肢體輔具團隊，利用先進的 3D 掃描建模技術為身障個案量身打造腳具，省去他們往返奔波的痛苦！ 🤝 什麼是卓越且專業的公益？台積電與工地工人的震撼教育竟堯主任分享了兩個令人動容的捐款故事：台積電的頂尖風範：當年台積電捐贈門諾送餐保溫車時，主動要求門諾預估車輛後續幾年的損耗、油資、保險甚至司機薪資，以「整包營運開支」進行系統性捐助，展現全球頂尖企業細緻、體貼、看重「永續維運」的極致專業！工地工人的日薪託付：一位在門諾車道頂著烈日施工的工人，施工完後直接將當天的工資全數塞給志工，因為「我知道門諾一直很照顧花蓮」。每一筆捐款背後，都是一份沉甸甸的責任與託付。 🎨 美學與善意的結晶：優席夫的「生命之樹」與「女人魚」阿美族旅英知名藝術家優席夫先生為了感謝門諾對其家人的照顧，在醫院大廳現場創作了極具生命力的《生命之樹》巨幅畫作。門諾連續十年將此畫轉化為精美的滿額捐款禮（如後背包、T-shirt），甚至有企業主直接採購作為員工制服，宣示與東部醫療並肩。此外，印財秀真基金會慨捐的全新乳房攝影巡迴車，也獲得優席夫授權《女人魚》畫作作為車體繽紛塗裝，並以此設計「女人魚冷氣毯」支持「不放棄的診間」專案，讓防癌篩檢美麗地穿梭在花東大小部落！「我們現在可能沒有需要，但我們未來都會變老。支持培育人才，不只是為了這片土地，更是為了我們自己與下一代，能在未來得到溫暖且專業的照顧。」這是一堂關於愛、責任、與永續人才培育的感動對談。聽完這一集，你會發現，原來在台灣的東部，有一群人正用最極致透明、最溫暖的方式，守護著這片土地的呼吸。 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師與連竟堯主任，一起參與這場「不放棄」的愛心循環！ 🌟 【點擊支持門諾醫院偏鄉專案】門諾醫院的「東部護理人才培育計畫」與「不放棄的診間」需要您小額定期定額（哪怕是每月 100、200 元）的支持，聚沙成塔就能匯聚成改變偏鄉的驚人力量！相關捐款與招募連結已為您整理在下方資訊欄中！【獎助培育】115年東部醫護人員培育 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/project99 【弱勢照護】115偏鄉醫療零距離，讓愛無限延伸計畫 https://public.mch.org.tw/donate/donate-project-detail/5143be1d-94e5-4982-821e-9bdedc19ffb2 Powered by Firstory Hosting
S1 · E678
August 11 · 29 min
高效人生商學院｜EP.0678｜職人訪談｜AI 時代越進步，你反而越焦慮？中西合併的自我探索術，教你 6 招科學打造「好運體質」，安頓浮躁的靈魂！（與談人：命理專家張莉苓老師）
線上投保選國泰產險！汽車、機車、旅遊、寵物、住宅險，最快5分鐘完成投保。快上國泰產險官網，簡單點選，保障立即到位！ https://fstry.pse.is/9ede53 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「當科技越發達，我們手上的工具越強，我們對自己的了解卻沒有隨之變多。與其在自我懷疑中內耗，不如退一步看清自己的人生大盤！」貝芮塔羅坊創作小鋪 https://www.facebook.com/pigmimper323 貝芮塔羅坊｜苓Lin https://www.instagram.com/beirui_tw?igsh=MWhwbXU3cmY3c293OQ%3D%3D&utm_source=qr 在這 AI 迅速崛起的時代，你是否也常被新科技推著走，心中卻塞滿了無形的焦慮？「我的工作三年後會不會被取代？」「現在學的技能還有價值嗎？」「工作遇到瓶頸，我到底該轉職、創業，還是外派？」本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞帶領大家走入一個既神祕又理性的全新視角！我們特別邀請到擁有超過 20 年實戰經驗的中西整合命理專家——張莉苓老師。莉苓老師將東方的「八字」與西方的「塔羅」完美融合，不用迷信的教條框架你，而是用「美學與能量」的溫柔語彙，幫你釐清原生的盲點，陪伴你勇敢跨出自我改變的關鍵一步！ 🔥 本集精彩亮點，安頓焦慮的靈魂指南： 👧 國小四年級就「拜師學藝」的鐵齒美少女！莉苓老師笑稱自己從小就非常「鐵齒」！因為小時候常被家人帶去各大廟宇算命，總被算命師恐嚇：「你這是修行人的命，不能結婚生小孩，不然一輩子會很辛苦！」小小的她不甘心命運被他人定義，為了「改寫自己的人生」，年僅國小四年級就決定主動拜師學藝，深入鑽研命理的邏輯與奧祕！ 📈 命理界的「大盤與個股」：八字 vs 塔羅的完美互補你聽過用股票術語解釋命理嗎？莉苓老師妙喻：東方八字：就像「股市大盤與長期趨勢」，幫你指出人生的大方向、流年走勢與潛在盲點。西方塔羅：則像「個股的即時波動與狀態」，當你面臨二選一的抉擇、想知道某個具體事件（如該不該離職、會不會錄取）的成功機率時，塔羅的圖像與直覺能量能為你精準解盲！ 🌳 焦慮的源頭是「大樹的根」：原生家庭與安全感為什麼有的人優秀，卻反而更容易陷入選擇障礙與自我懷疑？莉苓老師指出，「原生家庭」就像是一棵大樹的根，父母給予的安全感就是肥料。如果根部沒有養好，未來長出來的「金錢、工作、伴侶、人際關係」等果實就會受到影響。透過自我覺察去修復與大樹根部的關係，才是消除深層焦慮的根本解藥。 🔋 突破「30分到40分」的能量拉鋸戰！從「覺察」到「改變」，最難克服的關卡就是自我懷疑。莉苓老師分享，當你的能量狀態目前在 30 分，而你許願想達到 60 分的成功時，在「30分往40分挺進」的過程中會經歷一段膠著期（拉扯期），這時最容易受到雜音干擾。千萬不要在此時半途而廢，咬牙跨過去，新能量與貴人就會源源不絕地流進來！ 🍀 不靠運氣！6 招科學打造你的「好運體質」莉苓老師分享，雖然出生時辰（命）是固定的，但「運」絕對能透過自由意志去調整！每個人都能透過以下六個生活習慣，主動培養磁場極佳的好運體質：笑口常開：多展現笑容。時刻保持好心情：用喜悅感染身邊的人。心存感恩與孝順：百善孝為先，感恩能聚集正面能量。多讀正能量的書：讀書能快速提升心境與思維高度。多與成功及正能量的人相處：生在什麼環境，就養出什麼花。多做善事、不求回報：不論金錢或出力，無私的利他能為自己累積深厚福報。 🧪 科學的盡頭是玄學？伺服器上的「綠色乖乖」胤丞老師幽默分享，許多高科技產業、科學園區的工程師，最相信科學與實證，但機房伺服器旁卻一定會放一包綠色的「乖乖」。能綿延流傳數千年的玄學智慧，其實早已透過無數人的親身體驗，印證了其在心靈安定與能量指引上的實用價值！「讓自己時刻保持開心，你的好心情會感染身邊的人。你生在什麼樣的環境，就養出什麼樣的花！」這不是一堂迷信的算命課，而是一場結合生活美學、能量管理與原生家庭療癒的自我探索之旅。讓我們跟著胤丞老師與莉苓老師，一起撥開 AI 時代的焦慮迷霧，找回每日前進的底氣！ 👉 現在就點擊播放，開啟你的好運體質修煉，遇見更好的自己！ 🌟 聽完這集充滿療癒與智慧的職人訪談，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！想尋找莉苓老師的朋友，也歡迎上臉書搜尋「貝芮塔羅坊創作小鋪」或關注能量手鍊品牌「BeiRui」喔！貝芮塔羅坊創作小鋪 https://www.facebook.com/pigmimper323 貝芮塔羅坊｜苓Lin https://www.instagram.com/beirui_tw?fbclid=IwY2xjawTnlkRwZG9mBWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMU83cFNRQnhicVBYWVcxTmJzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEezAM90xIYNAvHMo9Rj-esUX-BpC-ro5KPrBgRj6_qs-RvGqSYHt39kr8ewm8_aem_5-9yvhqv0AkcyhDD0bgAmA Powered by Firstory Hosting
S1 · E677
August 11 · 20 min
高效人生商學院｜EP.0677｜兩人對談｜（經典回顧）視訊會議開到懷疑人生？用「異步協作」破除線上開會地獄，在會議中優雅展現你無可取代的專業價值！Part 2（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
【玉山全球企業卡】付款更便利、管理更簡單！依出差、軟體訂閱等用途建立專屬數位卡，支出即時查，額度可控管，精準掌握每一筆支出！ https://fstry.pse.is/9eggry 謹慎理財信用無價。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告為準。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「視訊開會不是要把每個人死死綁在鏡頭前。開會前先在心中預先模擬 2 個關鍵問題的答案，你就能在會議中大放異彩，與 99% 沒做準備的人拉開差距！」自從分流上班與居家工作（WFH）普及，你是不是也發現自己的行事曆被無限增殖的線上視訊會議給塞滿了？以前在辦公室走過去講兩句就能解決的事，現在居然每件事都得大張旗鼓開個視訊？更痛苦的是，為了配合主管的早會、晚會，一天兩個小時就這樣平白不見，你還得邊工作邊應付在家居家學習的孩子，搞得整個人心力交瘁？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞與電腦玩物站長 Esor 帶來一場含金量極高、直擊遠距工作痛點的「高效線上會議與職場能見度提升」雙人深度對談！兩位時間與任務管理專家將無私分享如何用「異步協作」消滅無意義的會議，更公開如何在有壓力的會議中優雅展現你的專業，用「持續改善（Kaizen）」的思維，讓你的職場能見度瞬間飆升！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 🔥 本集精彩亮點，職場工作者必聽： 💻 WFH 視訊地獄的真相：早會與晚會，其實是主管在找回「掌控感」！有些公司分流上班後，早上要開一小時早會，下半五點還要開一小時晚會，搞得大家痛苦萬分。胤丞老師一針見血指出，主管要開會不是不信任你，而是他喪失了在辦公室隨時掌握進度的「安定感」。對此，主動利用 Trello 等協作軟體將任務細緻拆解，明確列出期程與成果，就能主動幫他重建掌控感，輕鬆釋放你的開會時間！ ⏱️ 異步視訊神器：國外超紅「CLAP」打破大家同時間在線的限制！你是否也遇過，一場一小時的會議，你明明只需要報告 5 分鐘，卻得在鏡頭前罰坐 55 分鐘乾等？Esor 老師強力推薦「異步視訊會議工具（如 CLAP）」。你可以花 3 到 5 分鐘錄製好文件或軟體測試的報告影片上傳，同事們在各自有空的時間點進去觀看，甚至可以直接在影片畫面上標註與留言討論。不需要大家同一時間在線，開會效率立刻飆升！ 🧠 不帶空腦袋去開會：工作匯報的黃金守則胤丞老師曾有跟著主管從早上九點開會到凌晨三點卻完全沒有結論的痛苦陰影。他強調，一定要強制會議在一小時內結束，且要分清「腦力激盪會」與「工作匯報會」，兩者絕對不能混在一起開。在工作匯報時，進度落後在所難免，但千萬別帶空腦袋去！主動帶上「落後原因」與「具體解決方案」，透過會議去爭取主管的「授權與決定」，這才是有價值的會議！ 💡 換位思考的沙盤推演：你只要有答案，就跟別人不一樣！多數人準備開會只是在「收集資料」，被問到關鍵問題時往往會嚇到、東扯西扯。Esor 老師分享他的絕招：在會議前，主動去推測客戶或老闆心裡在乎的關鍵問題，並在心中為這些問題預先設想好 1 到 2 個行動答案。簡報的本質是一場「說服的過程」，當你能在會中適時提出預設好的答案、引導大家快速做出結論，主管和客戶絕對會對你刮目相看，瞬間在團隊中被看見！ 🚀 用日德「Kaizen 持續改善」心法，讓工作效率輕鬆翻倍！胤丞老師分享他曾有一份每個月要花 10 到 15 天製作的恐怖報告，他透過 7 次樞紐分析表流程優化，最後竟縮短到「1 天內」自動完成！這就是德國與日本精實思維中的「改善（Kaizen）」：承認目前的做法僅是「到目前為止最好的做法」，並思考如何讓下次做起來更輕鬆。 👟 特斯拉的零件美學＋《原子習慣》兩分鐘法則特斯拉創辦人馬斯克用大型沖壓機將上百個零件一體成型，把車輛零件縮減至 1 萬個（其他車廠約 3-4 萬個），大幅降低了庫存空間與成本。面對龐大的改善計畫，不需要一開始就要求完美，活用《原子習慣》的兩分鐘法則——想跑步就先「穿上跑鞋」、想做專案就先「做第一個小行動」。讓微小的行動滾動出正面反饋，你也能進入不斷優化的良性正向循環！「我們是要改善問題，而不是要解決問題。只要讓自己處在持續行動的狀態，有一點成果，就有一點改善，問題自然就在被解決的道路上了！」視訊會議跟專案管理其實不難，關鍵在於你如何運用工具、做好準備、並透過每天一點點的微小改善，讓自己過上優雅、高效的職場生活！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與 Esor 老師一起，啟動你的高效視訊開會與不焦慮職場心法！ 🌟 聽完如果喜歡我們的節目，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！您的支持，是我們持續產出最大動力！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E676
August 11 · 22 min
高效人生商學院｜EP.0676｜兩人對談｜（經典回顧）視訊會議開到懷疑人生？用「異步協作」破除線上開會地獄，在會議中優雅展現你無可取代的專業價值！Part 1（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
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S1 · E675
August 8 · 29 min
高效人生商學院｜EP.0675｜新書訪談｜《驚豔品牌，一出手，就令人WOW》，在暗黑時刻活出閃閃發光的自己！！Part 2（與談人：中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務張宜真執行長）
「在低潮的時候你要相信自己，在高峰的時候你要看見別人！」你是否正面臨職涯的十字路口，渴望跨足全新領域卻充滿恐懼？或者在經營個人或企業品牌時，寫出的新聞稿總是「自我感覺良好」，投出去卻石沉大海？甚至在面對排山倒海的職場危機或客訴時，不知道該如何將危機化為轉機？本集《高效人生商學院》邀請到人生的「跨界轉型典範」——張宜真執行長！她曾是站在新聞第一線長達 15 年的資深電視台政治組記者，隨後優雅跨界，歷任新竹縣政府機要秘書、文化局長，如今更是中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務的執行長！《驚豔品牌，一出手，就令人WOW》 https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main 【精準溝通影響力】2026年9月報名表單 https://docs.google.com/forms/d/1aNtmrtzMmILxMZI970QMC-fVFWkDc6HN8n8Ng8lWhhs/preview 每一次轉換跑道，她都從零開始，卻能回回打出漂亮安打、一出手就讓人驚嘆！一真執行長將帶著她的最新著作《經驗品牌，一出手就令人哇！》，與主持人趙胤丞老師深度對談，公開張宜真執行長她淬鍊 30 年的品牌經營、危機處理，與精準溝通的實戰心法！ 🔥 本集精彩亮點，品牌與公關的修煉課： 👑 15年記者生涯淬鍊的「黃金7秒鐘」心法電視新聞只有短短 90 秒，必須在黃金的前 7 秒抓住觀眾眼球。張宜真執行長指出，無論是寫新聞稿還是品牌推廣，絕對不能只是「自嗨」，一定要問自己：「我的目標族群是誰？我能幫他們解決什麼問題？創造什麼價值？」只要能幫讀者/客戶創造利他價值，品牌信任感就能穩固建立。 💡 讓記者主動排隊的「新聞稿有梗術」與「畫面美學」想要辦一場成功的記者會，核心就是「以記者為主體」。張宜真執行長分享，她連頒獎人與受獎者的手要放哪、從哪邊上下台等細節，都會在前一天反覆演練。更重要的是「一張照片勝過千言萬語」的畫面設計——例如她在鳳梨滯銷時，結合時事推出「美女營養師的防癌鳳梨餐」新聞，不僅畫面吸睛，更一路紅到美國《世界日報》！ 🩺 醫病關係實戰：把「網路爆料與客訴」化為圓滿轉機的溝通術面對品牌危機或民眾抱怨，態度決定一切！張宜真執行長分享她如何用「眼睛、耳朵、嘴巴」同時傾聽，不否定對方，而是與對方站在同一陣線解決問題。她曾親自到病房處理因為手術時間認知落差而在網路上「炸鍋」留下一星負評的個案，透過誠懇致歉與積極協調，成功圓滿落幕。 🖤 挺過「暗黑時刻」：面對網路霸凌，用實力與優勢為自己說話！看似優雅的轉身，背後其實充滿血淚。張宜真執行長坦言她第一天接任新竹縣文化局長時，就因為「女性且不會說客家話」而遭受嚴重的網路霸凌與質疑。當時她選擇將雜音放一邊，相信自己的競爭優勢（辦活動與行銷），堅持每週發出一到兩則優質新聞稿。久而久之，亮眼的文化成果讓所有質疑不攻自破。 🤝 黑幼龍老師的快樂秘訣：良好的人際關係面對高壓工作與負面情緒，張宜真執行長分享她維持正能量的祕訣：多看書、多接近正能量的人。她分享聽完 86 歲黑幼龍老師演講後的體悟——人生真正的快樂來自於「良好的人際關係」，而建立好關係的秘訣，就是全心傾聽、多說謝謝、多讚美他人。「蹲下，是為了在躍起的那一天，一樣可以閃閃發光！」無論你是面臨轉型期的職場工作者、中小企業主、還是渴望提升個人品牌影響力的朋友，這集張宜真執行長的分享充滿實戰故事、溫慢力量與溝通乾貨的訪談，絕對能讓你一聽就「哇」，找到專屬自己的發光舞台！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與張宜真執行長，解鎖一出手就令人驚豔的經驗品牌力！ 🌟 【特別活動預告】想跟張宜真執行長面對面學習嗎？張宜真老師將於 9 月 13 日（星期日）下午 1:00 至 5:00，在新竹竹北開設【精準溝通影響力工作坊】。教你如何自信上台、精準表達，在職場與生活中創造無限影響力！課程連結已放在資訊欄，千萬不要錯過！【精準溝通影響力】2026年9月報名表單 https://docs.google.com/forms/d/1aNtmrtzMmILxMZI970QMC-fVFWkDc6HN8n8Ng8lWhhs/preview Powered by Firstory Hosting
S1 · E674
August 8 · 31 min
高效人生商學院｜EP.0674｜新書訪談｜《驚豔品牌，一出手，就令人WOW》，在暗黑時刻活出閃閃發光的自己！！Part 1（與談人：中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務張宜真執行長）
「在低潮的時候你要相信自己，在高峰的時候你要看見別人！」你是否正面臨職涯的十字路口，渴望跨足全新領域卻充滿恐懼？或者在經營個人或企業品牌時，寫出的新聞稿總是「自我感覺良好」，投出去卻石沉大海？甚至在面對排山倒海的職場危機或客訴時，不知道該如何將危機化為轉機？本集《高效人生商學院》邀請到人生的「跨界轉型典範」——張宜真執行長！她曾是站在新聞第一線長達 15 年的資深電視台政治組記者，隨後優雅跨界，歷任新竹縣政府機要秘書、文化局長，如今更是中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務的執行長！《驚豔品牌，一出手，就令人WOW》 https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main 【精準溝通影響力】2026年9月報名表單 https://docs.google.com/forms/d/1aNtmrtzMmILxMZI970QMC-fVFWkDc6HN8n8Ng8lWhhs/preview 每一次轉換跑道，她都從零開始，卻能回回打出漂亮安打、一出手就讓人驚嘆！一真執行長將帶著她的最新著作《經驗品牌，一出手就令人哇！》，與主持人趙胤丞老師深度對談，公開張宜真執行長她淬鍊 30 年的品牌經營、危機處理，與精準溝通的實戰心法！ 🔥 本集精彩亮點，品牌與公關的修煉課： 👑 15年記者生涯淬鍊的「黃金7秒鐘」心法電視新聞只有短短 90 秒，必須在黃金的前 7 秒抓住觀眾眼球。張宜真執行長指出，無論是寫新聞稿還是品牌推廣，絕對不能只是「自嗨」，一定要問自己：「我的目標族群是誰？我能幫他們解決什麼問題？創造什麼價值？」只要能幫讀者/客戶創造利他價值，品牌信任感就能穩固建立。 💡 讓記者主動排隊的「新聞稿有梗術」與「畫面美學」想要辦一場成功的記者會，核心就是「以記者為主體」。張宜真執行長分享，她連頒獎人與受獎者的手要放哪、從哪邊上下台等細節，都會在前一天反覆演練。更重要的是「一張照片勝過千言萬語」的畫面設計——例如她在鳳梨滯銷時，結合時事推出「美女營養師的防癌鳳梨餐」新聞，不僅畫面吸睛，更一路紅到美國《世界日報》！ 🩺 醫病關係實戰：把「網路爆料與客訴」化為圓滿轉機的溝通術面對品牌危機或民眾抱怨，態度決定一切！張宜真執行長分享她如何用「眼睛、耳朵、嘴巴」同時傾聽，不否定對方，而是與對方站在同一陣線解決問題。她曾親自到病房處理因為手術時間認知落差而在網路上「炸鍋」留下一星負評的個案，透過誠懇致歉與積極協調，成功圓滿落幕。 🖤 挺過「暗黑時刻」：面對網路霸凌，用實力與優勢為自己說話！看似優雅的轉身，背後其實充滿血淚。張宜真執行長坦言她第一天接任新竹縣文化局長時，就因為「女性且不會說客家話」而遭受嚴重的網路霸凌與質疑。當時她選擇將雜音放一邊，相信自己的競爭優勢（辦活動與行銷），堅持每週發出一到兩則優質新聞稿。久而久之，亮眼的文化成果讓所有質疑不攻自破。 🤝 黑幼龍老師的快樂秘訣：良好的人際關係面對高壓工作與負面情緒，張宜真執行長分享她維持正能量的祕訣：多看書、多接近正能量的人。她分享聽完 86 歲黑幼龍老師演講後的體悟——人生真正的快樂來自於「良好的人際關係」，而建立好關係的秘訣，就是全心傾聽、多說謝謝、多讚美他人。「蹲下，是為了在躍起的那一天，一樣可以閃閃發光！」無論你是面臨轉型期的職場工作者、中小企業主、還是渴望提升個人品牌影響力的朋友，這集張宜真執行長的分享充滿實戰故事、溫慢力量與溝通乾貨的訪談，絕對能讓你一聽就「哇」，找到專屬自己的發光舞台！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與張宜真執行長，解鎖一出手就令人驚豔的經驗品牌力！ 🌟 【特別活動預告】想跟張宜真執行長面對面學習嗎？張宜真老師將於 9 月 13 日（星期日）下午 1:00 至 5:00，在新竹竹北開設【精準溝通影響力工作坊】。教你如何自信上台、精準表達，在職場與生活中創造無限影響力！課程連結已放在資訊欄，千萬不要錯過！【精準溝通影響力】2026年9月報名表單 https://docs.google.com/forms/d/1aNtmrtzMmILxMZI970QMC-fVFWkDc6HN8n8Ng8lWhhs/preview Powered by Firstory Hosting
S1 · E673
August 7 · 27 min
高效人生商學院｜EP.0673｜新書介紹｜讀書讀到焦慮崩潰？日本「頭腦王」神級學霸揭秘：消除「這種感覺」，學習效率瞬間飆升 3 倍！趙胤丞導讀《勝出99%的人的零壓力學習法》（說書人：趙胤丞）
【玉山全球企業卡】付款更便利、管理更簡單！依出差、軟體訂閱等用途建立專屬數位卡，支出即時查，額度可控管，精準掌握每一筆支出！ https://fstry.pse.is/9eggry 謹慎理財信用無價。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告為準。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「努力不一定會成功，但『帶著巨大壓力』盲目努力，大腦一定會先變笨！唯有消除學習壓力，才能啟動大腦的黃金正向循環！」你是不是也常覺得，學習或準備考試一定要把自己逼到極限、懸梁刺股才有效果？結果每天讀得心力交瘁、焦慮失眠，成績卻不見起色，反而陷入越讀越挫折的惡性循環？本集《高效人生商學院》由主持人趙胤丞帶來精彩的新書導讀，為大家開箱這本顛覆傳統學習思維的神書——《勝出99%的人的零壓力學習法》！這本書的作者粂原圭太郎背景驚人，他不僅以榜首之姿考進京都大學，更連續三年闖進日本最熱門電視節目《頭腦王》決賽，同時還是日本競技歌牌三連霸的八段大師！他所創辦的「零座學習教練」指導班，幫助了高達 95.7% 的學生成功提升成績。《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 大師的超強學習術不靠高壓逼迫，而是教你如何用「零壓力」的科學大腦保養法，輕鬆逆襲成學霸！ 🔥 本集精彩亮點，學霸的「無痛學習」底層邏輯： 🧠 科學證實：壓力真的會讓你變笨！腦科學研究發現，當大腦承受慢性持續性壓力時，會嚴重損害前額葉皮質的執行功能，導致工作記憶與認知控制能力直接被壓縮到只剩「七成」！當大腦效率下降，成績自然變差，進而摧毀自信，形成「越壓抑越學不會」的惡性循環。想要成績好，第一步是打造不感到壓力的學習環境！ ⏳ 黃金學習頻率：活用「間隔效應」複盤作者指出，不要妄想一次就記住所有事。透過結合艾賓豪斯記憶曲線的「黃金學習頻率」，在**「預習、上課專心、下課 5 分鐘、當天晚上、一週、一季、半年」**這幾個關鍵時間點進行間隔複習，就能無痛將知識固化到大腦的長期記憶中！ 🎯 翻轉大腦的輸出（Output）神技：精緻化提問學習的終點在於「表現與輸出」。除了被動理解，你可以嘗試：精緻化提問：針對學習內容進行自我問答。角色切換（教導他人）：把學會的東西試著教懂別人，為了不尷尬，大腦會逼自己梳理得更清晰。出題者視角：嘗試自己出題。當你能出題，代表你已徹底掌握該知識點的變化。 ⏱️ 30分鐘科目交互搭配＋番茄鐘工作法讀一科讀到累了？不要硬撐！作者建議以 30 分鐘為一個單位交互搭配不同科目（例如讀完 A 科再讀 B 科），這種轉換能有效消除大腦效能低落的時間。若能結合 25 分鐘專注、5 分鐘休息的番茄鐘工作法，效果更佳！ 💤 向 Lebron James 學習！大腦在睡眠中「洗記憶」 NBA 超級巨星 Lebron James 每年花費百萬美金在身體與睡眠保養上。睡眠是提升記憶力的最佳工具！在快速動眼期（REM）中，血液會流入大腦，幫大腦進行記憶的「清洗與整理」，留下重要的、排泄掉不重要的。建議以 1.5 小時為一個增減週期（如睡眠 4.5、6 或 7.5 小時），起床時品質最好！ 🏃‍♂️ 運動、飲食與情緒的「科學大腦助推器」運動：運動能促使大腦分泌多巴胺、去甲腎上腺素與血清素，能有效降低不安、提高專注力。飲食：每餐維持八分飽，盡量採取「低 GI（DGI）」飲食避免血糖飆升帶來睡意；作者還特別提到「納豆」對學習有驚人的強化效果！情緒與感恩：遇到讀不懂的地方別焦慮，活用「原子習慣」的兩分鐘法則（如先看一頁筆記就好）。面對挫折，透過深呼吸、拉長時間軸的第三方視角、冥想與養成「說謝謝」的感謝習慣，能大幅刺激前額葉、釋放幸福荷爾蒙，進而提升抗壓力！這不是一堂要你死記硬背的教條，而是一套從腦科學出發、教你「如何跟大腦好好合作」的無痛學習指南！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞老師一起解鎖這套神級學習法，開啟你的高效零壓力人生！ 🌟 聽完如果收穫滿滿，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星好評、訂閱並留言！您的每一份支持，都是我們持續產出實用內容的最大動力！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E672
August 5 · 23 min
高效人生商學院｜EP.0672｜職人訪談｜裝修是人生最容易失控的專案？別用一輩子積蓄賭運氣！買房前就該帶設計師避坑！Part 2（與談人：元設計王采元工作室創辦人王采元設計師）
跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3tq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「裝修，可能是你人生中最容易失控的一場專案！預算爆表、工期延宕，往往不是因為你運氣不好，而是你在規劃前期少做了一次確認！」買房，無疑是人生中最大的一筆支出。當你終於簽下合約、拿到鑰匙，腦海中是不是充滿了對未來的無限想像？哪裡要擺漂亮的沙發、哪裡要設計溫馨的燈光……。但是，室內設計大師王采元老師要溫柔地給你一記棒喝：「別把力氣只花在看得見的風格上，真正決定居住品質的，往往是藏在天花板、地板與牆壁裡那些你看不見的細節！」本集《高效人生商學院》再度邀請到擁有一段「物理系跨界建築」神級經歷的設計師——王采元老師。她跟隨父親（知名建築學者王鎮華老師）自學，累積了超過20年的住宅與工地實戰經驗。采元老師將用她「對錢有潔癖」的百分之百公開透明心法，以及理性的風險管理視角，幫你守護好不容易累積的資產，避免辛苦錢放水流！不要賭：室內裝修的風險管理課 🔥 本集精彩亮點，裝修避坑必聽： 📐 台大物理系畢業的理性底氣：不綁公班、全手繪、全程監工！采元老師在業界獨樹一格！她堅持全手繪圖紙，只為了逼自己和團隊深入思考屋主全家人的真實坐姿與生活習慣，拒絕 CAD 套件軟體的「千篇一律」陷阱；她更堅持不綁公班、不包工程，保持絕對的公開透明，只因對錢有潔癖，拒收任何看不見的廠商回扣！ 🛑 拒絕賭運氣！這「六大基礎工程」一個都不能省！只要業主想賭運氣，采元老師一律不接案！她直言：拆除、防水、泥作、水電、鋁窗、結構補強，這六大基礎工程全都是保障用電安全、防水防漏的關鍵，省了任何一項，後續都會付出雙倍代價！曾有屋主因為配電安培數算錯導致電線熔斷，最後多花了 200 多萬拆除重建才解決！ 🕳️ 老屋裝修的大坑：45 年老房子的恐怖「糞管驚魂記」如果你買的是 40 年以上的中古屋，一定要有「基礎工程全部重做」的心理準備！老屋可能根本沒有管道間，排汙管、糞管直接埋在隔間牆裡。在敲牆時萬一打斷樓上的糞管，整棟樓的排泄物就會直接灌進你的工地現場，簡直是終極悲劇！還有那些被木包板精心隱藏的結構裂縫、嚴重壁癌，都是拆除後才會浮現的「隱藏炸彈」！ 🚪 買房前，就該找你信任的設計師！大家買房前習慣找風水師，但采元老師強烈建議：應該在買房下斡旋前，就付費找你信任的設計師陪同看房！她曾幫一位付費諮詢的客戶看房，當場揪出該物件有「三分之二都是違章建築」，一旦台北市強力執行拆除法條，客戶等於要買貴三倍、損失慘重，幸好得以及時止損！ 🏢 鄰里糾紛也是裝修風險？管委會不准做防水怎麼辦？拆除是裝修的第一步，也是建立鄰里印象的關鍵。頂樓戶天花板漏水，雖然屋主願意自己掏腰包做好公共區域的屋頂防水，卻可能因為鄰居嫌施工吵、甚至管委會無端拒絕而搞到打官司！這些實戰中會遇到的心酸與棘手問題，采元老師將在節目中一一拆解。「我寧可最開始把所有事情都往最壞的做打算，做足最壞的準備。當事情沒發生是幸運，但若發生了，我們也絕不措手不及！」裝修不僅是一門美學，更是一場關於生活細節的風險管理。這集乾貨滿滿、案例驚悚卻無比真實的職人訪談，絕對是每一位準備買房、即將裝修的準屋主們，一生必聽的「避坑聖經」！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與采元老師，一起學會不賭運氣的裝修課！ 🌟 本集節目也特別推薦采元老師在 Master Talks 開設的超實用課程《不要賭室內裝修的風險管理課》，從買房到入住，教你如何有效評估、降低裝修風波！聽完如果喜歡，請給我們五星好評，並在留言區分享你的裝修心路歷程喔！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E671
August 4 · 34 min
高效人生商學院｜EP.0671｜職人訪談｜裝修是人生最容易失控的專案？別用一輩子積蓄賭運氣！買房前就該帶設計師避坑！Part 1（與談人：元設計王采元工作室創辦人王采元設計師）
【玉山全球企業卡】付款更便利、管理更簡單！依出差、軟體訂閱等用途建立專屬數位卡，支出即時查，額度可控管，精準掌握每一筆支出！ https://fstry.pse.is/9eggry 謹慎理財信用無價。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告為準。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「裝修，可能是你人生中最容易失控的一場專案！預算爆表、工期延宕，往往不是因為你運氣不好，而是你在規劃前期少做了一次確認！」買房，無疑是人生中最大的一筆支出。當你終於簽下合約、拿到鑰匙，腦海中是不是充滿了對未來的無限想像？哪裡要擺漂亮的沙發、哪裡要設計溫馨的燈光……。但是，室內設計大師王采元老師要溫柔地給你一記棒喝：「別把力氣只花在看得見的風格上，真正決定居住品質的，往往是藏在天花板、地板與牆壁裡那些你看不見的細節！」本集《高效人生商學院》再度邀請到擁有一段「物理系跨界建築」神級經歷的設計師——王采元老師。她跟隨父親（知名建築學者王鎮華老師）自學，累積了超過20年的住宅與工地實戰經驗。采元老師將用她「對錢有潔癖」的百分之百公開透明心法，以及理性的風險管理視角，幫你守護好不容易累積的資產，避免辛苦錢放水流！不要賭：室內裝修的風險管理課 🔥 本集精彩亮點，裝修避坑必聽： 📐 台大物理系畢業的理性底氣：不綁公班、全手繪、全程監工！采元老師在業界獨樹一格！她堅持全手繪圖紙，只為了逼自己和團隊深入思考屋主全家人的真實坐姿與生活習慣，拒絕 CAD 套件軟體的「千篇一律」陷阱；她更堅持不綁公班、不包工程，保持絕對的公開透明，只因對錢有潔癖，拒收任何看不見的廠商回扣！ 🛑 拒絕賭運氣！這「六大基礎工程」一個都不能省！只要業主想賭運氣，采元老師一律不接案！她直言：拆除、防水、泥作、水電、鋁窗、結構補強，這六大基礎工程全都是保障用電安全、防水防漏的關鍵，省了任何一項，後續都會付出雙倍代價！曾有屋主因為配電安培數算錯導致電線熔斷，最後多花了 200 多萬拆除重建才解決！ 🕳️ 老屋裝修的大坑：45 年老房子的恐怖「糞管驚魂記」如果你買的是 40 年以上的中古屋，一定要有「基礎工程全部重做」的心理準備！老屋可能根本沒有管道間，排汙管、糞管直接埋在隔間牆裡。在敲牆時萬一打斷樓上的糞管，整棟樓的排泄物就會直接灌進你的工地現場，簡直是終極悲劇！還有那些被木包板精心隱藏的結構裂縫、嚴重壁癌，都是拆除後才會浮現的「隱藏炸彈」！ 🚪 買房前，就該找你信任的設計師！大家買房前習慣找風水師，但采元老師強烈建議：應該在買房下斡旋前，就付費找你信任的設計師陪同看房！她曾幫一位付費諮詢的客戶看房，當場揪出該物件有「三分之二都是違章建築」，一旦台北市強力執行拆除法條，客戶等於要買貴三倍、損失慘重，幸好得以及時止損！ 🏢 鄰里糾紛也是裝修風險？管委會不准做防水怎麼辦？拆除是裝修的第一步，也是建立鄰里印象的關鍵。頂樓戶天花板漏水，雖然屋主願意自己掏腰包做好公共區域的屋頂防水，卻可能因為鄰居嫌施工吵、甚至管委會無端拒絕而搞到打官司！這些實戰中會遇到的心酸與棘手問題，采元老師將在節目中一一拆解。「我寧可最開始把所有事情都往最壞的做打算，做足最壞的準備。當事情沒發生是幸運，但若發生了，我們也絕不措手不及！」裝修不僅是一門美學，更是一場關於生活細節的風險管理。這集乾貨滿滿、案例驚悚卻無比真實的職人訪談，絕對是每一位準備買房、即將裝修的準屋主們，一生必聽的「避坑聖經」！ 👉 現在就點擊播放，跟著胤丞與采元老師，一起學會不賭運氣的裝修課！ 🌟 本集節目也特別推薦采元老師在 Master Talks 開設的超實用課程《不要賭室內裝修的風險管理課》，從買房到入住，教你如何有效評估、降低裝修風波！聽完如果喜歡，請給我們五星好評，並在留言區分享你的裝修心路歷程喔！ Powered by Firstory Hosting
S1 · E670
August 3 · 25 min
高效人生商學院｜EP.0670｜兩人對談｜（經典回顧）拆解問題的底層邏輯，4步驟找出讓工作變簡單的精準解方！Part 2（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
【玉山全球企業卡】付款更便利、管理更簡單！依出差、軟體訂閱等用途建立專屬數位卡，支出即時查，額度可控管，精準掌握每一筆支出！ https://fstry.pse.is/9eggry 謹慎理財信用無價。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告為準。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「很多時候我們以為生活很順遂、沒有問題，或者每天只感到莫名焦慮，其實是因為我們把『問題』誤看成了『情緒』！只要釐清現況與目標的差距，問題就已經解決了一半！」你是不是也常陷入這種困境：每天忙得焦頭爛額，卻說不清楚自己到底卡在哪裡？或者，好不容易看清了問題，卻因為想不出「完美解方」而遲遲不敢動手，最後只能放任事情繼續拖延？本集《高效人生商學院》由拆解問題專家趙胤丞老師與電腦玩物站長 Esor 老師，為大家帶來超實用的「問題拆解與持續改善術」！兩位老師將帶你撥開焦慮的迷霧，把龐大混亂的職場困境拆解成具體可行的小步驟，讓你用「持續行動」遇見更優秀的自己！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 🔥 本集精彩亮點搶先看： 🎯 什麼是「問題意識」？先看清現況與目標的落差！很多職場工作者連「現況」都描述不清楚，只會說「我跟主管不合」。胤丞老師指出，「問題」的定義就是「現況與目標有了差距」。當你把目標與現況定義清楚，才能把大問題拆成中包、小包，進而精準推進！ 🛑 問題在別人身上怎麼辦？超實用「1小時主管除錯案」當主管早上東拉西扯講了 3 個小時，卻要求你下午花不到 1 小時把複雜報告做出來，該如何解套？Esor 老師分享他輔導學員的真實案例：不求一步到位，只在僅有的一小時內，精準產出主管最想要的「核心結論」。幾次下來，主管甚至主動簡化流程，只要求交核心重點！ 💡 看清了問題，卻想不出好辦法？快用「找不到解方的 4 步驟」：問別人或上網搜尋：不要想憑空解決，問有經驗的人或下關鍵字 Google，通常解法就在那裡。在心中設下錨點：把問題寫下來，大腦會自動在日常閱讀或與人對話中尋找相關資源。不求一次完美，先做第一步：將「復盤」融入日常行動，做完第一步再動態調整出第二步。追問問題的本質：越本質的問題往往越容易解決（例如：工作碎片太散亂，本質是任務資料不清晰，解法是為每個任務建立「唯一獨立筆記」收納所有碎片）。 🔄 「改善」比「解決」更重要：從 80 分到 85 分的無痛疊加如果每天都覺得自己在「解決危機」，心態會非常焦慮。日本與德國的精實思維強調「改善（Kaizen）」：承認目前的做法只是「到目前為止最好的做法」，並思考如何讓下次做起來更輕鬆。胤丞老師分享自己曾將一份需要做 10 到 15 天的月報，透過 7 次樞紐分析表流程優化，最終縮短到「1 天內完成」的驚人實踐！ 👟 啟動習慣的「2分鐘法則」：先穿上運動鞋就對了！想跑步但天氣不好、覺得累？不要一開始就想著要跑完五公里。先告訴自己「換上運動服、穿上運動鞋」就好，一旦動作啟動，後續的行動就會像呼吸一樣自然！「我們是要改善問題，而不是要解決問題。只要讓自己處在持續行動的狀態，有一點成果，就有一點改善，問題自然就在被解決的道路上了！」不要再讓完美主義成為你拖延的藉口！現在就點擊收聽，跟著胤丞與 Esor 老師一起，把問題變簡單，開啟持續進步的高效循環！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 👉 立刻收聽本集，掌握拆解問題的黃金鑰匙！ 🌟 聽完如果覺得收穫滿滿，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星評分、按讚並留言！您的每一份支持，都是我們持續分享實用思維的最大動力！ 📊 聽完這集充滿方法論的精彩對談，要不要我為您把兩位老師分享的「拆解問題 4 步驟」與「持續改善（Kaizen）思考模型」製作成一張結構清晰、繁體中文的實用圖卡，方便您隨時儲存在手機裡，遇到職場瓶頸時拿出來對照除錯呢？ Powered by Firstory Hosting
S1 · E669
August 3 · 32 min
高效人生商學院｜EP.0669｜兩人對談｜（經典回顧）拆解問題的底層邏輯，4步驟找出讓工作變簡單的精準解方！Part 1（與談人：趙胤丞 x 電腦玩物 Esor）
【玉山全球企業卡】付款更便利、管理更簡單！依出差、軟體訂閱等用途建立專屬數位卡，支出即時查，額度可控管，精準掌握每一筆支出！ https://fstry.pse.is/9eggry 謹慎理財信用無價。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告為準。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「很多時候我們以為生活很順遂、沒有問題，或者每天只感到莫名焦慮，其實是因為我們把『問題』誤看成了『情緒』！只要釐清現況與目標的差距，問題就已經解決了一半！」你是不是也常陷入這種困境：每天忙得焦頭爛額，卻說不清楚自己到底卡在哪裡？或者，好不容易看清了問題，卻因為想不出「完美解方」而遲遲不敢動手，最後只能放任事情繼續拖延？本集《高效人生商學院》由拆解問題專家趙胤丞老師與電腦玩物站長 Esor 老師，為大家帶來超實用的「問題拆解與持續改善術」！兩位老師將帶你撥開焦慮的迷霧，把龐大混亂的職場困境拆解成具體可行的小步驟，讓你用「持續行動」遇見更優秀的自己！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 🔥 本集精彩亮點搶先看： 🎯 什麼是「問題意識」？先看清現況與目標的落差！很多職場工作者連「現況」都描述不清楚，只會說「我跟主管不合」。胤丞老師指出，「問題」的定義就是「現況與目標有了差距」。當你把目標與現況定義清楚，才能把大問題拆成中包、小包，進而精準推進！ 🛑 問題在別人身上怎麼辦？超實用「1小時主管除錯案」當主管早上東拉西扯講了 3 個小時，卻要求你下午花不到 1 小時把複雜報告做出來，該如何解套？Esor 老師分享他輔導學員的真實案例：不求一步到位，只在僅有的一小時內，精準產出主管最想要的「核心結論」。幾次下來，主管甚至主動簡化流程，只要求交核心重點！ 💡 看清了問題，卻想不出好辦法？快用「找不到解方的 4 步驟」：問別人或上網搜尋：不要想憑空解決，問有經驗的人或下關鍵字 Google，通常解法就在那裡。在心中設下錨點：把問題寫下來，大腦會自動在日常閱讀或與人對話中尋找相關資源。不求一次完美，先做第一步：將「復盤」融入日常行動，做完第一步再動態調整出第二步。追問問題的本質：越本質的問題往往越容易解決（例如：工作碎片太散亂，本質是任務資料不清晰，解法是為每個任務建立「唯一獨立筆記」收納所有碎片）。 🔄 「改善」比「解決」更重要：從 80 分到 85 分的無痛疊加如果每天都覺得自己在「解決危機」，心態會非常焦慮。日本與德國的精實思維強調「改善（Kaizen）」：承認目前的做法只是「到目前為止最好的做法」，並思考如何讓下次做起來更輕鬆。胤丞老師分享自己曾將一份需要做 10 到 15 天的月報，透過 7 次樞紐分析表流程優化，最終縮短到「1 天內完成」的驚人實踐！ 👟 啟動習慣的「2分鐘法則」：先穿上運動鞋就對了！想跑步但天氣不好、覺得累？不要一開始就想著要跑完五公里。先告訴自己「換上運動服、穿上運動鞋」就好，一旦動作啟動，後續的行動就會像呼吸一樣自然！「我們是要改善問題，而不是要解決問題。只要讓自己處在持續行動的狀態，有一點成果，就有一點改善，問題自然就在被解決的道路上了！」不要再讓完美主義成為你拖延的藉口！現在就點擊收聽，跟著胤丞與 Esor 老師一起，把問題變簡單，開啟持續進步的高效循環！《工作流改造術》連結：https://hi.sat.cool/Oka7I 折扣碼：THX1000 👉 立刻收聽本集，掌握拆解問題的黃金鑰匙！ 🌟 聽完如果覺得收穫滿滿，歡迎在 Apple Podcast 給我們五星評分、按讚並留言！您的每一份支持，都是我們持續分享實用思維的最大動力！ 📊 聽完這集充滿方法論的精彩對談，要不要我為您把兩位老師分享的「拆解問題 4 步驟」與「持續改善（Kaizen）思考模型」製作成一張結構清晰、繁體中文的實用圖卡，方便您隨時儲存在手機裡，遇到職場瓶頸時拿出來對照除錯呢？ Powered by Firstory Hosting

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