#841 媽媽們，你累的是身體還是心？徐慧玲教你「偏心自己」的心靈整理術，用「貓咪時間」找回家庭與婚姻的鬆弛感！來賓：親子表達講師徐慧玲

在家庭、育兒與工作等多重角色裡，你是不是也習慣了「先犧牲自己、成全大家」，結果卻把自己逼到深夜爆哭、心力交瘁呢？這集我邀請到親子表達講師、也是《偏心自己，不必向誰說明》的作者徐慧玲，和我們溫暖傾聽她 23 歲當媽媽時的孤單與無助。慧玲將在節目中赤裸分享自己如何打破習慣照顧他人的「長姐病」，並公開她如何利用「情緒資料庫」與超可愛的「貓咪時間」機制，與先生在生活中練習不委屈、不內耗的溝通分工。這集要陪伴所有精疲力竭的媽媽們，學會理直氣壯地偏心自己，因為只有快樂的妳，才能帶給家庭真正溫柔的陪伴！ 🌟 好書推薦《偏心自己，不必向誰說明：16道練習題，寫給在妥協與夢想之間努力的我們》：https://reurl.cc/7Y75eN 🌟 每個月薪水都有進來，卻總是覺得錢留不住，甚至夫妻一談到錢就容易吵架嗎？ 別再讓記帳和理財預算總是半途而廢了！ 📌這堂** 「家庭動態理財規劃」免費體驗課**，將帶你重新建立家庭理財思維，從收入分配、目標規劃到建立伴侶的金錢共識，陪你找出真正的財務問題，打造適合自己家、且能長期執行的財務系統！ 🎁 原價 NT$ 600 的體驗課程，現在**限時 NT$ 0 **即可免費報名！ 給自己和家人一個重整家計簿的機會，期待在課程裡陪你一起拿回生活的主導權，過上無憂的理想生活！ 👉 點擊連結，立刻免費卡位： https://hi.sat.cool/nJGR6 (名額有限，有興趣的朋友趕緊點擊上方連結報名唷！) —— 合作聯繫 課程｜service@mompower.cc（Tina） 講座｜sandehao@gmail.com（Ivy） 團購｜howwoo88@gmail.com（宛金） —— 我是精算媽咪珊迪兔 用「理財 × 心念」 陪你把生活過成自己喜歡的樣子 TED講者｜作家｜媽媽商學院創辦人 陪伴上萬家庭建立穩定金錢關係 —— 📌如果你也有這些困擾 存不到錢｜不敢投資｜不敢談錢 這裡會陪你慢慢變清晰 —— 🎓從這裡開始 👉 https://linktr.ee/sandytwo 💛加入LINE社群 👉 https://linktr.ee/momcommunity －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動 📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁 👉立即抽獎> https://sofm.pse.is/9kbhrb -- Hosting provided by SoundOn