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天下學習

天下雜誌

在這裡，我們一起向最厲害的人學習——
聽他們暢談趨勢與管理，啟發你的視野與格局。
一場深度對話，引爆你思維沸騰；
一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。
每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。


節目包括：

【快樂工作人】：每週一08:00更新
職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。

【管理ON AIR】：每週二08:00更新
名師親自說課，帶你聽懂管理痛點，應用課程解方，一起學習與改變。

【人才戰情室】：每月第二、四週二15:00更新
掌握產業變局，帶領職場人洞察先機，與決策者深聊育才用才之道。

【CEO的修煉場】：每月第一、三每週三08:00更新
天下CEO邀請各行業CEO朋友們分享面對大環境變化下的挑戰，如何修煉、堅持信念。

【請問CEO】：每月第二、四週三08:00更新
不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！

【悅讀書事圈】：每週四08:00更新
出版編輯第一手分享的共讀圈，更快速掌握好書的精華與觀點。

【天下好讀】：每週五08:00更新
一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。


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  • Yesterday · 19 min

    【聲心聊寓所 Ep.5】把力氣留給對的話，不用大聲吼，用WHY說出影響力 ft.劉丹筠

    身為團隊領導者或高壓主管，講話一定要大聲嚴厲才能建立威嚴嗎？ 如果體力有限、性格溫柔，該如何在商場上展現無可取代的說服力？ 本集《聲心聊寓所》邀請到知名食品用品代理商總經理 劉丹筠（Jill）。將哲學的「邏輯思維」、大傳的「說故事能力」與美學品味完美融會於商業佈局。從 Tabasco 辣醬、illy 咖啡到日本藝術跨界，Jill 不用強硬命令帶人，而是用溫柔堅定的語氣說清楚事情的來龍去脈（Why），激勵團隊勇於冒險；在家庭面對青少年的溝通時，她也善用「找到對方的 key」哲學，讓溝通變得輕鬆有效率。 【聽完這集你會知道】 01:14｜如何將邏輯思維與故事力轉化為商場實戰？ 解析看似偏門的哲學思維如何成為精準商業布局、打動國際大廠的關鍵洞察力。 04:00｜代理商如何用真心的聲音敲開世界品牌的心房？ 從預估銷量、跨國運輸到賣場呈現需做足長達一年的準備；在與國外品牌溝通時，用堅定且真心的聲音傳遞熱情，建立真實的信任。 07:40｜為什麼「溫柔堅定」的語氣，更能帶領團隊打破傳統框架？ 強硬大聲的命令容易引發團隊反感；用可以商量且堅定的語氣溝通，並鼓勵嘗試新事物，才能打破既有框架、創造爆品無限可能。 10:40｜講清來龍去脈（Why）」讓團隊心甘情願做到 100 分 告訴同仁事情的背景故事與原因，讓做的人心甘情願發揮全力；若是缺乏理解只被動執行，傳遞的溝通力道只會逐層減弱。 13:45｜講話太輕聲細語反而容易漏氣？ 小芬老師現場示範張開胸腔與橫膈膜 Hold 氣的練習，建立說話節律並維持說話能量。 【本集金句】 「用強硬大聲的口氣溝通容易引發反感，但用溫柔堅定、可以商量的語氣，大家更能接受並樂意嘗試。」 主持人：企業聲音教練／聲心修繕師 魏世芬 來賓：代理商總經理 劉丹筠 製作團隊：田霈軒、陳鵬宇、張宸銘 ＊立即試聽+訂閱「魏世芬｜聲心聊寓所」：https://hi.cw.com.tw/u/k9utHyU/ ＊推薦好課《從心出發：說出影響力》：https://hi.cw.com.tw/u/k9utZ4v/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • Tuesday · 27 min

    【請問CEO Ep.83】危機來了，領導者該怎麼穩住軍心？ ft. 特力集團 李麗秋

    從50萬起家，打造出年營收超過300億元的特力集團董事長李麗秋，走過50年創業路，在多數人準備退休的年紀，再度啟動二次創業，把集團拆分、重新定位品牌，並投入大量時間進行接班布局與人才培養。 一路歷經新冠肺炎、供應鏈塞港、關稅衝擊與市場震盪，李麗秋總會先評估最壞情境，並穩定員工與客戶。她認為，真正考驗領導者的時刻，是當所有人失去方向時，領導者還能穩住自己與組織。 走過半世紀，李麗秋相信，企業永續經營不是靠她一人撐起，而是藉著信任、制度與接班，讓組織成為員工心中最穩定的錨點，也才能讓企業有能力走得更久、更遠。 【聽完這集你會知道】 02:29｜土豆會溝通術：在推動組織重組時，把土豆搬上桌，營造無利害關係的氛圍，也可藉著剝花生的節奏，降低衝突，達成溝通共識。 06:07｜貧窮是一個禮物：為了脫貧，卯足全力充實自己，即便遇到困境，也會帶著信念往前。 07:53｜黑天鵝危機處理：面對關稅與供應鏈驟變，領導者得先穩住自己，快速盤點應對策略，並安定內部軍心。 15:00｜特力屋服務化轉型：為因應少子化和高齡化社會，特力屋從賣產品，延伸至社區管家服務，建立起品牌信任。 20:08｜貿易價值鏈重塑：擺脫單純買賣的定位，建構全球多據點與價值鏈，讓企業在地緣政治浪潮中，仍具備高黏著度。 23:05｜HOLA的生存竟造成婚姻危機：面對HOLA在大陸經營與否，與先生理念不合，差點引爆婚姻危機。 【本集金句】 每一個危機都要去塑造一個環境，讓大家知道它是穩定的、它是OK的、它會過去的。 #李麗秋 #特力屋 #危機 #創業 #經營 🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕 🎙️來賓： 特力集團董事長 李麗秋 🎧製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • Tuesday · 30 min

    【人才戰情室 S2EP29】擺脫又老又窮標籤！平均薪資躍居中部第一、吸引半導體與青創回流，雲林如何打造「農工商科技城」？

    提起雲林，你還停留在「高齡化、少子化、又老又窮」的刻板印象嗎？事實上，雲林縣不僅在《天下雜誌》青年友善城市調查中勇奪 Top 3，平均每戶可支配所得更躍升至全國第 12 名，平均薪資高達 67.3 萬元，連續多年與台中並列中部六縣市第一！ 本集《人才戰情室》邀請雲林縣長張麗善，與主持人劉鳳珍深度對談。拆解雲林如何透過智慧農業（農情通 APP、氣候監測）避免產銷失衡，重磅布局「9+1產業園區」吸引矽品等半導體大廠投資突破 3,069 億元，並以「保母式陪跑」與免還青創基金，力挺青年返鄉創立「福運稻」躍上國際舞台，開創「農工商科技城」的人才回流新典範！ 【聽完這集你會知道】 00:01:32 翻轉又老又窮與青年友善城市： 成立勞動及青年事務發展處，家庭所得躍升、平均薪資與台中並列中部第一的背後策略。 00:08:32 智慧農業戰情室與農情通APP： 導入氣候土壤感測與大數據，精準預測採收期並公開市場價格，擺脫看天吃飯宿命。 00:14:47 「9+1產業園區」與招商突破3,000億： 破劃古坑、斗六、斗南等產業廊帶，吸引矽品等高科技封測大廠進駐提供優質職缺。 00:23:26 保母式陪跑與免還青創基金： 打造「撫錢House」基地與最高 300 萬免還創業金，陪伴退伍軍人返鄉打造國際獲獎品牌「福運稻」。 【本集金句】 「我們的目標就是『脫胎換骨、脫離貧窮』。農業的希望在科技，農業的未來在青年，我們要讓年輕人在家鄉看到未來！」 #人才戰情室 #張麗善 #雲林縣 #青年返鄉 #9加1產業園區 #智慧農業 #農情通 #雲林良品 #招商引資 #福運稻 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍 來賓：雲林縣長 張麗善 本集節目由 雲林縣政府 合作推薦 Powered by Firstory Hosting

  • Monday · 16 min

    【管理ON AIR Ep.62】別被AI牽著走！掌握RER三步驟，幫大腦開外掛、高效決策 ft.陳伶志

    多了AI這個好幫手，報告一份份寫得又快又漂亮，可是老闆多問兩句，你卻答不出來。眼看交出的文件從五頁變十頁、二十頁，愈來愈完整，但心裡卻變得更不踏實。究竟，你是在駕馭AI，還是被它牽著走？ 本集節目特別邀請到台灣人工智慧學校執行長——陳伶志，教你打造RER高效工作流，問對問題、下對指令，高效進行人機協作；同時鍛鍊思考能力，為大腦開啟外掛，精準做出每個關鍵決策。 【聽完這集你會知道】 03:12｜問對問題、下對指令，才能有效地跟AI溝通，得到我們想要的最佳解答。 05:44｜RER高效工作流：先思考提問，再由AI驗證，將產出結果打磨得更完善。 10:37｜Prompt寫不好別氣餒！持續調整或反問AI，鍛鍊強化你的思考、提問力。 12:00｜AI回應別照單全收！懂得反芻和追問，才能為大腦開外掛、高效做決策。 【本集金句】 「AI 回答的品質，取決於你提問前想得多清楚。」 #陳伶志 #台灣人工智慧學校 #AI提問技巧 #決策能力 #RER工作流 #AI工作效率 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：台灣人工智慧學校執行長 陳伶志 製作團隊：天下學習、林昕柔 ＊《啟動AI外掛大腦》讓AI變成教練，帶你突破思考盲點，打造個人決策系統。結帳輸入【BRAINPD300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k98pxmr/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • Sunday · 39 min

    【快樂工作人Ep.267】她為何在40歲裸辭、花100萬環遊世界找自己？ ft.鍾文芳

    40歲那年辭掉做了20年的工作，花掉100萬、去看五大洲、31個國家的人生風景，不是為了度假，而是認真回答一個問題：「我到底想要怎麼生活？」 做這件瘋狂的人是前知名旅遊節目《食尚玩家》、《鬧著玩》的前製作人鍾文芳，在她感到人生「卡住」時，決定將裸辭、出發世界探索當作自己的「第二次成年禮（New Twenty）」。 聽完這集你會知道： 1.40歲卡住了，她為什麼選擇「出去看別人怎麼生活」？ 2.16個月環遊世界，最崩潰、最恐慌的時刻，她怎麼面對？ 3.旅程結束、100萬也花完了——她最後帶走的，是什麼？ 【本集重點】 02:07｜不想工作，為何選擇飛到世界看別人怎麼生活？ 12:44｜走過五大洲、31個國家，最讓她難忘的是什麼？ 18:39｜離開台灣16個月看世界，她最大的失去與獲得是什麼？ 28:14｜走完一圈後，她放下了哪些執念？ 【本集金句】 「大多數人從來沒有給自己足夠的時間，認真回答：我為什麼而活？」 #鍾文芳 #食尚玩家 #裸辭旅行 #職涯轉換 #快樂工作人 #40歲 #人生重開機 #找自己 #489天 #職場瓶頸 #旅行療癒 #快樂工作人 🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻 🎙️ 來賓：《食尚玩家》製作人 鍾文芳 🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、蘇欣儀 ＊鍾文芳新書《40擺在眼前——不想工作，就出去看別人怎麼生活》：https://bookstw.link/9q9whn ＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat ＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入LINE會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 8 · 9 min

    【天下好讀Ep.369】學會告別假面快樂！哈佛「幸福課」教授：3個人生技巧，讓生活更豐盛美滿

    壓抑悲傷、焦慮或憤怒，真的能讓我們過得比較快樂嗎？哈佛幸福學大師班夏哈（Tal Ben-Shahar）在經典著作《允許不完美的勇氣》指出：唯有允許自己流露真實情緒，才是心理療癒的起點。本書提供多項極具操作性的轉化工具，包含「寫失敗日記」、運用「80/20法則」進行時間管理，以及練習向內尋求接納。按照作者的實用步驟，學習像寬待他人一樣寬待自己，讓每一次的情緒起伏與失足，都成為你翻轉人生的成長養分！天下雜誌出版《允許不完美的勇氣》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《允許不完美的勇氣》：https://bookstw.link/9q7kfb ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 7 · 29 min

    【悅讀書事圈Ep.61】找回存在感的幸福公式：你值得被看見，也值得被好好對待

    你是否曾經很努力，卻還是覺得自己可有可無？ 《存在感》談的，不只是被別人看見，更是感覺自己被重視，也知道自己能為世界創造價值。 從工作倦怠、孤獨與人際疏離出發，一起找回存在感，重新看見自己的重要，也學習讓身邊的人感受到：他們的存在與付出，都有價值。 【聽完這集你會知道】 01:26｜為什麼越努力，反而越容易覺得自己可有可無？ 10:55｜找回存在感的第一步，是先看見自己的價值 18:15｜人無法獨活，真正的存在感來自與人的連結 25:48｜五個存在感核心：被看見、被需要、被重視、被關心、被理解 【本集金句】 建立存在感的幸福公式：感覺自己被重視，也知道自己能為世界創造價值。 #存在感 #自我價值 #人際連結 #孤獨寂寞 #被看見 主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀 來賓：諮商心理師 海蒂 製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《存在感》 ＊天下網路書店：https://reurl.cc/qa21bN ＊博客來： https://reurl.cc/ln2529 ＊Momo：https://reurl.cc/begngo ＊Readmoo：https://reurl.cc/vG2gxk ＊Kobo：https://reurl.cc/Z8gjdM ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊成為「天下讀者俱樂部」LINE好友：https://lin.ee/oyGkbX1 ＊訂閱「一刻靜讀」電子報：reurl.cc/2QQa8E ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 7 · 20 min

    【聲心聊寓所 Ep.4】我有兩個爸爸、三個媽媽。把多親家庭缺憾說成感動人心的故事 ft.劉中薇

    在「兩個爸爸、三個媽媽」的多親家庭長大，如何跨越對愛的渴望與焦慮，把生命的童年缺憾，轉化為撫慰人心、說服職場的故事力量？ 本集《聲心聊寓所》邀請到知名劇作家、影視編劇兼大學講師 劉中薇。面對父母離異，她曾因害怕被遺棄而急於追求完美；長大後，她將這份對環境與情緒的極致敏銳轉化為生命的恩賜，從愛的「乞討者」蛻變為「給予者」，把複雜的家庭經驗轉化為溫柔而深厚的情感能量。 企業聲音教練小芬老師與相識多年的劉中薇，將深度拆解「聲音的家庭圖譜」——從媽媽微弱抱怨聲背後的「缺愛焦慮」，爸爸軍人威儀的「主導性聲音」，到叮噹叔叔低頻的「王者之聲」；從舞台劇《婚禮上的小抄》中「讓一家人再次同桌」的情感執念，再到如何將故事力轉化為高共情力的職場提案術！ 【聽完這集你會知道】 02:40｜害怕被遺棄而追求 100 分？從「乞討愛」到「給予愛」的生命轉化，不再計較沒有拿到什麼，把世界的複雜轉成溫柔的應對。 05:20｜《婚禮上的小抄》：有些婚禮，是為了讓一家人再次同桌，辦婚禮不僅是慶祝成家，更是心裡最渴望的「團圓」。 10:48｜聲音裡的家庭圖譜，聽懂各個家庭成員的聲音頻率，聽懂表達背後的真實需求。 25:33｜「故事」能誘發催產素，打造秒共情視窗？具體的故事能迅速引發直覺連結、產生愛的荷爾蒙 💡 【本集金句】 「資料與數據給的是訊息，但故事給的是關係的營造。數據無法擁抱你，但故事可以。」 主持人：企業聲音教練／聲心修繕師 魏世芬 來賓：作家／編劇 劉中薇 製作團隊：田霈軒、陳鵬宇、張宸銘 ＊立即試聽+訂閱「魏世芬｜聲心聊寓所」：https://hi.cw.com.tw/u/k9utHyU/ ＊推薦好課《從心出發：說出影響力》：https://hi.cw.com.tw/u/k9utZ4v/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 6 · 34 min

    【CEO的修煉場Ep.28】日本模式在台慘虧九千萬，林宏遠如何帶領Curves可爾姿逆境重生？

    跨年夜 11 點 58 分，店裡的燈還亮著。林宏遠爬上頂樓，遠遠看了半截 101 的煙火，五分鐘後又回到樓下繼續加班。那時他還只是 Curves 可爾姿的加盟主，店裡付不起加班費，時間一到就讓員工先回家，剩下的工作自己扛⋯⋯。 本集來賓是 Curves 可爾姿台灣執行長林宏遠 Eric。他是一位男性，從加盟主到成為台灣區總經理、執行長，他本著鍥而不捨的態度，一次次在逆境之中帶領出台灣最大的女性專屬健身連鎖品牌，如今全台 140 家分店、會員超過 5 萬人。 他成功的祕訣是什麼？大家都在衝營收，為什麼他要先盯住會員「來運動的次數」？新冠疫情衝擊會員數量，為什麼他反而投資CRM自建系統？而當公事私事同時崩潰的那一刻，他又怎麼讓自己保持冷靜，樂觀面對？ 【聽完這集你會知道】 06:58｜逆境中，先把資訊給出去的人成為領袖 加盟主聯誼會分成願意合作與不願分享兩派。身為主席，他選擇照樣把資訊分享給不肯分享的人，讓對方親眼看到資訊有用。 10:34｜營收是落後指標，會員來運動才是領先指標 月費 1480 元來 10 次，每次只要 148 元，讓會員有「多運動多賺」的感覺；店裡人多，新客也更安心。 14:27｜疫情導致會員流失，為什麼反而投資自建 CRM？ 疫情期間防疫規定天天變，他發現總部的新做法很難即時傳到每家分店，於是決定自建系統，此後會員資料也集中回總部，累積出全台最完整的運動資料庫。 26:21｜十多年前小型健身房法規讓品牌差點全滅？ 允許自己難過，但會先問自己要多久。遇到法規阻礙，他選擇串聯同業一起找體育署溝通，硬是撐了過來。 【本集金句】 「什麼是連鎖？連是容易複製，鎖是難以模仿。」 #Curves可爾姿 #林宏遠 #平衡計分卡 #連鎖加盟 #女性健身 主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲 來賓：Curves 可爾姿台灣執行長 林宏遠 Eric 製作團隊：錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸 ＊留言分享聽完這集的啟發，抽 Curves VIP 體驗券：https://forms.gle/ZSSDXbhcqqnSe37v9 ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 5 · 19 min

    【管理ON AIR Ep.61】拒絕內耗！諮商師教你建立帶著走的心理安全感 ft. 蘇絢慧

    當職場充滿主管指證、同事批評等極端氣候時，我們該如何停止自我懷疑與內耗？心理安全感並非全靠外求，而是來自於內在回應與照顧自己的能力！ 我們特別邀請到心理諮商師——蘇絢慧，為大家解構職場身心自我修復的實戰功密！從打破外在決定論、覺察身心不安全感引發的戰/逃/僵/討好生存反應，到透過生理性嘆息與4444呼吸法快速降溫安頓，教你劃清人與事的界線、善用社會健康資源，在職場中找回主導權與長遠續航力！ 【聽完這集你會知道】 01:08｜回歸自主性建立「帶著走的心理安全感」！ 擺脫被主管態度或外界環境決定的七上八下 03:52｜透過「合理性」與「建設性」二原則辨識指證價值！ 檢視對方的評論是情緒或建設性 05:43｜覺察「戰、逃、僵、討好」四種生存反應並執行呼吸安頓！平息生理防衛 11:00｜秉持「事挫折歸於事、事成功歸於人」的平衡思考！ 避免過度內耗 14:31｜評估「心智靈活性」並主動善用「社會健康」資源！ 警覺大腦停滯，擺脫單打獨鬥 【本集金句】 「當事情不順利的時候，請你回歸到事情；當事情成功的時候，請你回歸到人。」 #蘇絢慧 #心理安全感 #自我修復 #職場內耗 #身心安頓 #情緒管理 #天下學習 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：心理諮商師 蘇絢慧 製作團隊：天下學習 ＊輸入折扣碼現折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 4 · 46 min

    【快樂工作人Ep.266】跳脫救火循環！台積電前主管教你成為高效主管 ft.彭建文

    為什麼超過7成Z 世代「拒絕升主管」？ 不是年輕人不想努力，而是這個時代的主管太難當。上有目標壓力，下有多元想法，夾在中間救火、帶人、還要維持情緒穩定，中階主管不只是三明治，應該是磚壓吐司。 但管理，真的只能充滿焦慮嗎？ 本集重磅邀請 前台積電效率部主管、品碩創新執行長 彭建文。他將台積電20年的組織管理精髓，淬鍊成新書《主管的最強工作術》。 這不只是一套管理工具，更是幫所有夾心主管擺脫內耗、建立高績效團隊的破局指南！ 聽完這集你會知道： 1.升了主管，就換了「腦袋」是真的！第一步思維轉換最關鍵 2.每天在救火、人卻一個一個走，帶不動團隊，問題出在哪裡？ 3.主管可以說真話嗎？帶人又帶心的溝通怎麼做？ 【本集重點】 00:59｜7成Z世代不想當主管，這個時代帶人為什麼這麼難？ 07:21｜用「員工腦」打主管仗——最常見的失敗徵兆是什麼？ 15:45｜台積電18個心法，怎麼套用在管理上？ 22:47｜主管也有分等級？怎麼判斷自己是「高效主管」還是「一般主管」？ 32:46｜主管怎麼擺脫每天救火的噩夢？ 37:27｜7成中階主管有倦怠感——主管怎麼照顧自己，又不讓團隊垮掉？ 【本集金句】 「方向對了，速度才有意義。」 #高效主管 #台積電管理 #彭建文 #主管最強工作術 #帶人技術 #快樂工作人 #職場管理 #授權 #救火循環 #主管身心 #Z世代管理 #18心法 🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻 🎙️ 來賓：品碩創新管理顧問執行長 彭建文 🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、吳彥君、溫為翔、郭卉寧、蔡誠、黃麒元、張宸銘 ＊彭建文新書《主管的最強工作術》：各大書店現正販售：https://pse.is/9pnlhu ＊新書分享會：11/8（日）15:00 台北，免費憑書入場，立即報名：https://pse.is/9pnlb7 ＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat ＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入LINE會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • October 1 · 5 min

    【天下好讀Ep.368】矽谷傳奇納瓦爾也愛用！專家揭「一大生活技巧」，有效提升專注、執行力

    無論是創業家納瓦爾、球王喬科維奇、或是徒手攀爬台北101的霍諾德，這些頂尖1％的菁英都透過「心智預演」駭入大腦，提升表現。《做對大腦練習，表現就升級》一書的作者瑪雅・瑞丘拉是英國首屈一指的視覺化專家、Nike史上首位心理體適能教練。她在書中將引導你如何運用五大心智預演技巧，重塑大腦的成功迴路，讓卓越表現自然發生。天下雜誌出版《做對大腦練習，表現就升級》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《做對大腦練習，表現就升級》：https://bookstw.link/9pe6cm ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 30 · 28 min

    【悅讀書事圈Ep.60】當情緒來敲門：PRP三步驟，練習像愛別人一樣善待自己

    面對焦慮、挫折或低落，我們常常比對別人更嚴格地要求自己。 當情緒來敲門，能不能也給自己一句溫柔的話？從PRP練習出發，陪你理解情緒、看見自己的需要，把給予別人的理解與關心，也留一份給自己。 【聽完這集你會知道】 02:09｜重新思考成功與人生選擇，不必只走一條路 07:38｜完美主義的管理、合理要求、回饋與團隊合作 14:55｜接納不完美，理解情緒，練習自我慈悲 24:06｜學習PRP三步驟，用不同角度面對挫折 【本集金句】 接受自己是個普通人，學會自我慈悲，用對待重要的人的方式，好好對待自己。 #完美主義 #允許不完美的勇氣 #自我慈悲 #PRP練習 #情緒覺察 主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀 來賓：臨床心理師 蘇益賢 製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《允許不完美的勇氣》 ＊天下網路書店：https://reurl.cc/jVpaon ＊博客來： https://reurl.cc/k9vkgn ＊Momo：https://reurl.cc/GgDQvZ ＊Readmoo：https://reurl.cc/5XaVzz ＊Kobo：https://reurl.cc/RRD879 ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 30 · 19 min

    【聲心聊寓所 Ep.3】討好顧客不如同理人心，把職場當舞台，用聲音收服難搞客戶 ft. 張詠齊

    說服力，從不靠「大聲咆哮」或音量堆疊，而是懂得根據場合與對手的狀態，調配出能穩定人心、帶動情緒或建立權威的聲音頻率。 企業聲音教練小芬老師，特別邀請兼具精品專櫃銷售與雙棲演員身分的張詠齊，深度拆解劇場裡的「演員功課」，如何無縫轉化為高成交力的職場溝通術！看高端品牌銷售如何用故事悄悄「溜進」顧客的防衛心門； 當遇到激進、不斷否認的難搞客戶時，又該如何透過「切換角色與氣場」瞬間鎮住場面——不委屈、不硬撐，把每一次高壓溝通，都變成展現自信的職場舞台！ 【聽完這集你會知道】 06:04｜聲音不只要放大，更要「發對」！從劇場走向精品銷售的聲音覺察，掌握對的場合與音頻。 11:00｜面對戒心極高的顧客，如何看穿顧客眉角，用「Storytelling」優雅溜進防備心。 20:55｜遇到激進或難搞奧客怎麼辦？切換角色與「對等氣場」鎮住場面。 31:00｜把職場當成一場即興劇！Say YES and 的聲心應變心法，傳遞真實的關心與服務價值。 主持人：企業聲音教練／聲心修繕師 魏世芬 來賓：精品銷售/雙棲演員 張詠齊 製作團隊：田霈軒、陳鵬宇、張宸銘 ＊立即試聽+訂閱「魏世芬｜聲心聊寓所」：https://hi.cw.com.tw/u/k9utHyU/ ＊推薦好課《從心出發：說出影響力》：https://hi.cw.com.tw/u/k9utZ4v/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 29 · 19 min

    【欸等等要上班了Ep.3】等等，我居然開始說場面話了

    從橫衝直撞的「有輸過沒怕過」，到學會圓融溝通的「打不贏就加入」，信邦電子智能零組件事業處業務副理陳威瑾Edison，用9年職涯歷練拆解：職場不只是證明對錯，而是建立信任與人情世故。從面對挫折、三鐵海泳磨練出的堅持，到帶領團隊與向上溝通，他分享如何轉化稜角，成為客戶與主管離不開的堅實夥伴。 【聽完這集你會知道】 00:31｜有輸過沒怕過：橫衝直撞的業務新手村 04:09｜就不要被我撐過去了：三鐵與挫折煉出的職場韌性 08:50｜You are what you train：運動帶給職涯的深刻啟發 11:23｜打不贏就加入：從對抗轉為圓融的主管學 17:34｜不打擾是我的溫柔：九年不變的業務開發初心 【本集金句】 「綁住生意的是關係與信任，重點是當客戶遇到問題時，第一個想到的人是你。」 【本集關鍵字】 #信邦電子SINBON #陳威瑾Edison #職場溝通 #業務韌性 #團隊領導 對談來賓：信邦電子智能零組件事業處 業務副理 陳威瑾 Edison Chen 主持人：CSR@天下頻道成長編輯主任 邱敬 本集節目由信邦電子合作推薦 Powered by Firstory Hosting

  • September 29 · 18 min

    【管理ON AIR Ep.60】拒絕怕得罪人？心理諮商師教你學會彈性協商ft. 蘇絢慧

    只要別人請託就不好意思拒絕，深怕說「No」會破壞關係或引發不悅？當我們在迎合他人與保護自己之間失衡時，該如何在職場中劃出適當的界線？ 我們特別邀請到心理諮商師——蘇絢慧，為大家解構人際界線與心理安全感的關鍵！從打破「非黑即白」的固化邏輯、建立彈性協商與條件搭配，到面對主管臨時代辦、決策分歧及同事情緒勒索等實戰情境，教你在維護自主權的同時，建立健康且可對話的職場關係！ 【聽完這集你會知道】 01:08｜打破「非黑即白」盲點並以彈性條件進行人際協商！ 覺察被討好與渴望被喜歡綁架的不安全感，理解拒絕並非一刀兩斷，而是可以在不同條件搭配下進行彈性調整與持續對話。 05:18｜依據身心能量成本進行每日「時間與精力配置」！ 體認自身作為有機體的身心極限，落實「工作8小時、休息8小時、睡眠8小時」原則，珍惜勞力與心力以維護職場續航力。 09:29｜運用「四象限法則」與「透明呈報」應對主管緊急指令！ 接收指令後先停下來按「重要/緊要」評估排序，並主動向主管呈報現有案量與影響性，共同協調人力與處理時程。 15:23｜釐清權責邊界以「提供觀點並學習放下」面對主管決策！ 在自身的職位邊界內提供專業經驗與顧慮，同時認知決策權屬於主管，若主管不採納則學會放下與尊重其權責。 16:39｜回應對方情緒並「明確表達客觀事實」應對情感勒索！ 當拒絕同事請求引發不滿時，先同理並回應對方的焦慮情緒，再明確說明拒絕是基於自身當前的客觀困難而非針對個人。 【本集金句】 「健康的界線不是一刀兩斷，而是在保有自主權與選擇權的同時，留下彈性協商的空間。」 #蘇絢慧 #劃清界線 #職場溝通 #心理安全感 #人際關係 #拒絕的藝術 #天下學習 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：心理諮商師 蘇絢慧 製作團隊：天下學習 ＊輸入折扣碼CWLSAFE300現折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k9dp4Tn/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 27 · 44 min

    【快樂工作人Ep.265】當過天后舞者，她把台灣辦桌搬上紐約時報廣場 ft.林儒瑤

    把台灣的辦桌搬到雪梨歌劇院前、紐約時報廣場、日本熊本城，用一張張圓桌、一頓飯菜，告訴全世界什麼是台灣味。 斥資上億的跨國實境節目《請世界吃桌》完成了這個不可能的任務，在YouTube單集突破170萬觀看，成為台灣近年最話題的綜藝節目之一。 但在壯闊畫面的背後，有一個幕後推手，她的職涯跟節目一樣精彩——當過天后阿妹的演唱會舞者，後來轉做日文翻譯，如今成為電視製作人。三段看似毫無關聯的經歷，最後練就的絕活全在這檔節目裡交匯。 本集邀請《請世界吃桌》執行製作人林儒瑤，聊這檔節目有多難做，也聊她每一次職涯轉彎的選擇。 聽完這集你會知道： 1.把辦桌搬到世界舞台，這個想法怎麼來的？製作過程什麼最崩潰？ 2.每次職涯轉彎怎麼做決定？理性分析，還是靠直覺？ 3.面對讚美跟負評，如何消化與獲得？ 【本集重點】 03:00｜辦桌搬上世界舞台，這個瘋狂的想法怎麼來？ 05:14｜製作人到底在做什麼？最崩潰的瞬間是哪一刻？ 16:57｜從舞者到翻譯，她的職涯怎麼能如此跨域？ 22:09｜從翻譯到製作人，看似無關的技能怎麼串起來？ 25:21｜節目播出迎來正負評，身為製作人怎麼面對？ 【本集金句】 「職涯最重要的不是做多嚴密的規劃，而是在每一次轉彎時，確定自己有心動的感覺。」 「我很喜歡別人用不一樣的角度看我的作品，每一個作品本來就應該引發每一個人不同的回饋跟反思，所以不需要侷限他要怎麼想。」 #請世界吃桌 #林儒瑤 #製作人 #職涯轉換 #快樂工作人 #跨界 #舞者 #翻譯 #幕後故事 #辦桌 #台灣節目 #職涯選擇 🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻 🎙️ 來賓：《請世界吃桌》執行製作人 林儒瑤 🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、蘇欣儀 ＊《請世界吃桌》精彩報導：https://pse.is/9na866 ＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat ＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入LINE會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 24 · 7 min

    【天下好讀Ep.367】你的身體，其實比大腦更懂你！精神科醫師揭密：那些「直覺」的背後訊息

    《訊號》甫出版即登上英國亞馬遜正向心理學類別No.1。作者史瓦特博士畢業於牛津大學醫學院，曾任精神科醫師，現為麻省理工史隆管理學院神經科學與領導力的資深顧問。本書首度揭露「直覺」實證，帶你聽懂身體和宇宙要傳達的關鍵訊號，學會吸引財富、健康、幸運的「意識煉金術」。天下雜誌出版《訊號》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《訊號》：https://bookstw.link/9n62ex ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 23 · 28 min

    【悅讀書事圈Ep.59】允許不完美的勇氣：別讓100分綁架你的人生

    你是不是總覺得「這還不夠好」？ 完美主義看似追求卓越，卻可能讓我們不斷拉高標準，犧牲休息、家人與生活，甚至因爲害怕不夠好而拖延。 重新理解完美主義，看見自己對「100分」的執著；而作為父母，也要學習面對孩子的不完美，讓他知道：做不好，也是一件可以安心討論的事。 【聽完這集你會知道】 06:12｜完美主義，為什麼總覺得「還不夠好」？ 09:11｜工作與生活，誰該被犧牲？ 14:14｜接受自己的不完美，需要勇氣 20:18｜父母如何讓孩子安心面對「做不好」？ 【本集金句】 允許自己不完美真的需要勇氣，因為要承認：自己不可能什麼都做得好、什麼都做得到。 #完美主義 #允許不完美的勇氣 #自我要求 #心理安全感 #親子教養 主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀 來賓：臨床心理師 蘇益賢 製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《允許不完美的勇氣》 ＊天下網路書店：https://reurl.cc/jVpaon ＊博客來： https://reurl.cc/k9vkgn ＊Momo：https://reurl.cc/GgDQvZ ＊Readmoo：https://reurl.cc/5XaVzz ＊Kobo：https://reurl.cc/RRD879 ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

  • September 23 · 20 min

    【聲心聊寓所 Ep.2】從小被罵Stupid 一開口就想逃，從角落生物到品牌創辦人 ft.郭子菡

    曾經，她是只想把自己縮在角落、毫無存在感的『角落生物』，如今，她是獨當一面的品牌創辦人。本集邀請創業者郭子菡，聊聊她如何從小芬老師的聲心覺察中，解開聲音的自我防衛，學會在高壓場合中慢下來呼吸。 全家都是極致「I 人」的她，過去曾像躲在暗處的「角落生物」，光是想像站在台前就想退縮。然而，為了品牌的自然流量與建立顧客信任感，她不得不逼自己從幕後走向第一線。面對公開發表與記者會的巨大壓力，如何擺脫習慣使用喉音、講話急躁且忘記換氣的困境？當過去跑業務第一週就被廠商勸退「妳不適合做業務」，內向者又該如何找到專屬自己的破冰心法？ 從聲心覺察、體態調整到現場實作，陪伴 Joy 診斷聲音盲點，教她用身體帶領自己，開口說出真實且具影響力的聲音！ 【聽完這集你會知道】 01:52｜講話讓人感到「窒息」？當內向性格遇到品牌經營的需求，Joy 坦承過去在記者會上因為緊張與過度使用喉音，讓聽眾產生窒息感，因而展開這場聲心改造計畫。 06:40｜為什麼說話像含滷蛋？小芬老師現場診斷：用「雙腳踩地」建立說話底氣 過度用耳朵審視自己的聲音，容易讓氣息卡在喉嚨。 17:32｜第一週就被勸退「不適合做業務」！內向者如何靠「硬聊」逆襲破冰？ Joy 分享她如何研究工程師感興趣，主動建立 common sense 打開對方的冰山。 23:08｜越講越快、忘記換氣怎麼辦？掌握當下「覺察力」進行隨機自救，學會立刻停下來呼吸、放慢語調，重新找回掌控權。 25:46｜打破咬字「省電模式」！鼎泰豐指定「喵喵開臉法」與牙關放鬆實作 上嘴唇不動容易讓咬字陷入「省電模式」 【本集金句】 「當你把聲音捧起來的時候，對方的心也會被你捧起來。」 #聲心聊寓所 #魏世芬 #郭子菡 #璦研司 #極致內向者的聲心修練 #聲音底氣 #破冰溝通 主持人：企業聲音教練／聲心修繕師 魏世芬 來賓：璦研司創辦人 郭子菡 製作團隊：田霈軒、陳鵬宇、張宸銘 ＊立即試聽+訂閱「魏世芬｜聲心聊寓所」：https://hi.cw.com.tw/u/k9utHyU/ ＊推薦好課《從心出發：說出影響力》：https://hi.cw.com.tw/u/k9utZ4v/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

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