EP153 -【真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案】讀後心得 - 用運動守護心理健康，升級大腦

從醫學研究與神經科學角度，瞭解運動對大腦重要性， 看這本就對了！ 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 安德斯．韓森 著，張雪瑩 譯，究竟 出版 打破對大腦既定印象迷思， 學習運動對大腦7大益處， 跟著瑞典精神醫學專家、發表超過2000篇醫學論文的作者， 認識運動與大腦的關係， 一起學習用運動守護心理健康、預防失智、升級大腦， 讓自己更快樂更有行動力！ 現在就下載收聽~ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。 如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting