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レースの途中で、急に体が楽になる。そういう瞬間を、「ゾーンに入った」と呼ぶことがあります。
今回は、ロンドン五輪マラソン代表・藤原新さん自身について聞いた回の、パート2です。2008年の東京マラソン。新さんは2時間8分40秒で、日本人1位になりました。24km地点で前の選手とシンクロしてからは「正直ジョグだった」。それでも新さんは、「ゾーンに入ったっていう答えが、俺の中で一番つまんねえ」と言います。
なぜ、故障で1か月走れなかったのに、復帰してすぐ最長区間を任されたのか。
なぜ、着地の瞬間だけ「ナンバ」にしたのか。
なぜ、急に楽になったことを、代謝の切り替わりでは説明できないと考えるのか。
そして、30km過ぎに足がつってから、どう走ったのか。
「ゾーン」の中身を、自分の言葉で確かめたい人。レース後半に足がつって、悔しい思いをしたことがある人に、聴いてほしい回です。パート1（#11）の続きです。オリンピックまでの話は、後日お届けします。
── この回のチャプター ──
(00:00) 「ゾーンに入ったっていう答えが、俺の中で一番つまんねえ」
(00:33) オープニング
(00:58) 2発目は2008年の東京マラソン。北京五輪を本気で狙っていた
(01:34) 10月末、合宿の駐車場のサッカーで大きな捻挫
(03:01) 高校のテニスの捻挫。まず「どうやって隠すか」
(07:43) 北京は東京マラソンで狙う。「諦める選択肢がなかった」
(08:31) 走る以外のあらゆることを。ウエイト、ポゴジャンプ、水泳、加圧
(09:14) 石井直方さんの本。ウエイトがランニングエコノミーを高める
(10:57) ギプスの足首が、調子のいい時の感覚に似ていた。「かかとを踏む」
(13:45) ナンバ走法と、二軸
(15:25) ナンバの弱点と、着地の瞬間だけの「ナンバミックス」
(17:16) 復帰の20km走で「めちゃくちゃいい」。1000m×10本、5km×3本
(18:41) 勝負では、リスクを負う時がある。ニューイヤー駅伝の最長区間へ
(20:16) 捻挫がターニングポイント。何が効いたかは分からない
(21:15) 末續慎吾さんと、ナンバ走法で通じ合えた
(23:21) 2008年東京マラソン。2時間8分40秒、日本人1位
(23:55) 最初の20kmはうまくいかなかった。足が重く、横っ腹も痛く
(25:43) 24km、前の選手とシンクロした
(26:42) 「ゾーン」で片付けたくない
(27:56) 最初は実業団ハーフ。代謝でも脳内でもなく、体の動かし方が変わった
(33:35) 30km地点、「一番楽なの俺だろう」でワクワク
(35:36) 30km過ぎ、前ももとふくらはぎがつる
(40:13) 一歩を諦めて、地面につく回数を増やす
(42:54) 40kmのラップは15分40。「もったいなかった」
(45:27) ハマった時は、足はつるけどきつくない
(47:05) 選手に、自分の感覚を押し付けない。厚底と動き
(49:54) 次は、2回目のマラソンから五輪まで
(52:40) エンディング
── 更新 ──
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だからこそ、一緒に問い続けて、考えていけたら。
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