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Artwork for 昌美のスピリチュアルここだけの話　
昌美のスピリチュアルここだけの話　 · October 18 · 18 min

SL#5　思考の暴走を止める、動く瞑想

考えが止まらない人ほど、今がお留守になりがち。でも未来は、今の積み重ねです。じっと座る瞑想が苦手な方へ、歩く「動く瞑想」と、「感じる」ことで思考の暴走をいったん止める方法をお話しします

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考えが止まらない人ほど、今がお留守になりがち。でも未来は、今の積み重ねです。じっと座る瞑想が苦手な方へ、歩く「動く瞑想」と、「感じる」ことで思考の暴走をいったん止める方法をお話しします


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