Umzugsspaß

„Der menschliche Körper mein Lieblingsthema. Das finde ich immer wieder so faszinierend, wie die Natur uns eingerichtet hat.“ - Anke Zum einjährigen Jubiläum des Plauder Pace Podcasts packen Anke und Mathias statt Torte lieber Umzugskisten, schauen auf den frischen Marathon-Weltrekord in London, rekapitulieren die besten Momente des ersten Jahres und plaudern offen über den menschlichen Körper, persönliche Geschichten und warum Ziele manchmal mehr schaden als nützen. Dazu Business-Lektionen eines Ironman Triathleten, die Eisenhower-Matrix und ein richtig emotionaler Rückblick auf „Heul am See“. Perfekt zum Mitlaufen oder einfach nur Zuhören – lasst euch überraschen! Versprochene Verlinkungen: Der TED Talk von Emmanuel Acho „Why you should stop setting goals (yes, really)“ https://www.ted.com/talks/emmanuel_acho_why_you_should_stop_setting_goals_yes_reallyDie Eisenhower-Matrix erklärt (mit den vier Quadranten) https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/Alles auf Anfang: Plauder Pace Podcast ab Folge 1 nachhören (Spotify) https://open.spotify.com/episode/2hjSMSsfeMGpLd2q9P6l2X Fragen an dich – schreib’s in die Kommentare: Wie geht ihr mit Zielen um? Habt ihr schon mal erlebt, dass ein klares Ziel euch eher blockiert hat? Und wie steht’s bei euch mit der Eisenhower-Matrix oder dem Bedenken-Bingo im Alltag? Highlights der Folge: 00:18 – Begrüßung und ein Jahr Plauderpace Podcast 01:04 – Happy Birthday mit Umzugskisten statt Torte 02:25 – Marathon-Weltrekord in London und was Anke als Trainerin dazu sagt 06:36 – Die These „Ziele sind Mist“ und wie Mathias darauf kam 09:13 – Emmanuel Acho TED Talk und warum Ziele mental einschränken können 13:17 – Rückblick auf die Knie-Anatomie-Folge und was Knie beim Gehen aushalten 17:57 – Ankes Schulgeschichte: Zwei Jahre Sportbefreiung, Korsett und Morbus Scheuermann 25:58 – Sport- und Businesscoaching: Parallelen und die Eisenhower-Matrix 29:54 – Bedenken sind Ressourcen – das Bedenken-Bingo 34:31 – Warum wir das Büro kündigen und umziehen (Lausitz, Personal, Region) 37:40 – KI vs. Trainerin Anke: Was ChatGPT selbst sagt 40:57 – Heul am See: Der brutale Triathlon-Tag in Zell am See (Rückblick) 52:43 – Gast Jan und seine Astrophotografie – Orionnebel, Galaxien und Sternenhaufen (Rückblick) 57:51 – Sportlicher Glücksmoment: Sachsenmann und mentale Vorbereitung für den Ironman Schlagworte Jubiläum Umzug Marathon Weltrekord No Goals Menschlicher Körper Knie Anatomie Eisenhower Matrix Bedenken Bingo KI Trainerin Zell am See Astrophotografie