Intervallurlaub

„Drei sehr gute Tage können durchaus erholsamer sein als 14 schlechte Urlaubstage.“ — Mathias Urlaub muss nicht heißen: zwei Wochen weit weg und danach erst recht kaputt. Mathias und Anke erzählen von ihren Intervall-Urlauben – den kurzen, nahen, richtig guten. Von spektakulären Sonnenuntergängen auf dem Augustusberg, einem Felsenlabyrinth zum Verstecken, Breslauer Zwergen, einer Bauernstube mit Sterneküche-Feeling und dem Alm-Refugio über Neumarkt in der Oberpfalz. Dazu die ernüchternde und gleichzeitig befreiende Frage aus der Wissenschaft: Ab wann ist man eigentlich erholt? Und warum man als Startup das Hirn trotzdem nicht einfach ausschalten kann. Kurzer Urlaub, großer Effekt – hör rein! Versprochene Verlinkungen Meta-Analyse „I Need a Vacation“ (Grant, Buchanan & Shockley, Journal of Applied Psychology 2025): https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/psychologie/metaanalyse-entlarvt-verbreiteten-irrtum-ueber-erholung-im-urlaub-133711620 Träbeser Bauernstube (Thüringer Rhön): https://www.traebeser-bauernstube.de/ Berghotel Augustusberg (Bad Gottleuba): https://www.augustusberg.de/ AlmRefugio Neumarkt i.d. Oberpfalz: https://www.almrefugio.de/ Hotel The Bridge Wrocław: https://thebridgewroclaw.pl/ Felsenlabyrinth Langenhennersdorf: https://www.saechsische-schweiz.de/ausflugsziele/felsenlabyrinth-langenhennersdorf Fragen an dich – schreib’s in die Kommentare Wo wart (oder seid) ihr im Urlaub und habt euch richtig erholt? Macht uns ruhig neidisch – am liebsten mit virtueller Postkarte auf X, LinkedIn oder Instagram. Und: Kennt jemand aus dem Bekannten- oder Freundeskreis Erwachsene, die nie richtig schwimmen gelernt haben? Wir planen im Herbst eine Folge genau dazu – eure Hinweise und Erfahrungen sind willkommen. Highlights der Folge 01:40 – Warum wir als Startup „Intervallurlaub“ machen und das Hirn trotzdem nicht abschalten 06:20 – Nachklapp zur Freischwimmer-Folge und das Thema „Erwachsene, die nicht schwimmen können“ 11:20 – Der spektakuläre Sonnenuntergang auf dem Bergasthof Augustusberg 14:00 – Felsenlabyrinth Langenhennersdorf und warum die Sächsische Schweiz immer noch top ist 19:30 – Breslau: The Bridge, Botanischer Garten, Zwerge und unglaublich saubere Bahnhöfe 25:20 – Geheimtipp Träbeser Bauernstube in der Thüringer Rhön (Küche, Ruhe, Wandern) 36:00 – AlmRefugio in Neumarkt: Architektur-Highlight und ideale Lage für die Challenge Roth 39:40 – Was die Wissenschaft zu kurzem vs. langem Urlaub sagt (Meta-Analyse mit 32 Studien) 51:50 – Der sportliche Glücksmoment: Knie und steiler Kammweg Schlagworte Intervallurlaub Kurzurlaub Erholung Regeneration Breslau Sächsische Schweiz Thüringer Rhön Träbeser Bauernstube AlmRefugio Startup Wissenschaft Urlaubsdauer Wandern Laufen