No Goals

„Der sicherste Weg, im Leben zu scheitern, sind Ziele" - Ex-NFL-Profi Emmanuel Acho Ziele sind Mist. Wirklich? In dieser Folge stellen Anke und Mathias eine der festesten Überzeugungen im Sport- und Lebenscoaching radikal infrage. Warum uns klassische Zielsetzungen blockieren können, was ein NFL-Profi damit zu tun hat – und wie du trotzdem motiviert, gesund und mit Freude trainierst. Eine Folge für alle, die gerade zwischen Neujahrsvorsätzen, Trainingsplänen und innerem Druck feststecken. Hör rein und denk neu! Versprochene Verlinkungen Why You Should Stop Setting Goals (Yes, Really), Emmanuel Acho https://youtu.be/AA4N5ZFefqs?si=03T6ym-jBmUtj7ph Infos zur KI-gestützten Laufanalyse von MyGoal Training https://mygoal.de/laufanalyse-mit-video/ SMART-Ziel-Prinzip https://mygoal.de/ziele-smart-prinzip/ Fragen an dich – schreib’s in die Kommentare Hast du sportliche Ziele – oder trainierst du lieber ohne konkretes Ziel? Hast du schon erlebt, dass dich ein Ziel eher blockiert als motiviert hat? Was treibt dich langfristig an, wenn es kein fixes Ziel gibt? Highlights der Folge 00:00 – „Ziele sind Mist“: Die provokante These zum Einstieg 03:00 – Training bei Schnee, Kälte und Dunkelheit: sinnvoll oder Risiko? 06:50 – Sport bei Minusgraden: Was wirklich wichtig ist 09:40 – MyGoal Training Ausblick 2026: KI, Laufanalyse und neue Software 12:30 – KI im Alltag: Chancen, Grenzen und viel zu viel Code 21:50 – Ursprung der These: Emmanuel Acho und sein TED Talk 26:00 – Warum Ziele oft auf ein Ende fixiert sind 33:00 – Das Gegenmodell: Jeden Tag ein kleines Stück besser werden 35:00 – Sind Ziele wirklich Mist – oder nur falsch verstanden? Schlagworte Ziele Motivation Coaching Laufen Triathlon Mindset KI im Sport Laufanalyse Training ohne Ziel