Freischwimmer

„Schwimmen ist genau wie Laufen lernen und Radfahren lernen. Wir hören nicht auf zu laufen, wenn wir 30 m laufen können. Genauso ist es beim Schwimmen. Hört bitte nicht auf zu üben.“ - Anke Wir bedanken uns bei DLRG und Wasserwacht, Schweizer Lebensrettungsgesellschaft (SLRG), Deutscher Schwimmverband (DSV) sowie dem Verband Deutscher Schwimmmeister, die uns bei der Recherche unterstützt haben. Sommer, Sonne, Badespaß – und plötzlich ein historischer Rekord an Badetoten. In dieser Folge klären wir, warum Schwimmen im Freiwasser tückischer ist als gedacht, warum vor allem Männer von tödlichen Badeunfällen betroffen sind und wie du sicher ins Wasser gehst. Anke teilt echte Praxistipps aus der Schwimmausbildung und dem Triathlon-Training – ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Erfahrung. Plus: Seepferdchen-Mythos zerstört, Laufanalyse-Update und ein richtig schöner Glücksmoment. Versprochene Verlinkungen Traurige Statistik: https://www.dlrg.de/news/news-detail/so-viele-todesfaelle-wie-seit-2003-nicht-140378-n/ DLRG Sicherheitstipps zum Download: https://www.dlrg.de/informieren/freizeit-im-wasser/dlrg-sicherheitstipps-zum-downloaden/ SLRG Baderegeln: https://www.slrg.ch/de/praevention/slrg-regeln/baderegeln SLRG Flussregeln: https://www.slrg.ch/de/praevention/slrg-regeln/flussregeln Unsere Tipps für sicheres Freiwasserschwimmen https://mygoal.de/freiwasserschwimmen/ Instagram-Profil von Petra „Peti.Goes.Swim“ (die Frau, die seit tausenden Tagen täglich schwimmt und tolle Freiwasser-Tipps hat) https://www.instagram.com/peti.goes.swim Fragen an dich – schreib’s in die Kommentare Wie sieht’s bei euch aus? Habt ihr schon mal im Freiwasser einen Schreckmoment erlebt? Welchen MyGoal Training Running Score erreicht ihr bei der Laufanalyse? Und: Wer schafft mehr als 90 Punkte? Highlights der Folge 00:17 Willkommen & kurzes Laufanalyse-Update 01:45 Ernstes Thema: Rekord-Badetote im Juni 03:10 Seepferdchen enttarnt – warum es kein Freischwimmer-Schein ist 05:22 Ankes Methodik: Geduld und kein Druck bei Kindern 11:43 Warum heimische Seen und Flüsse so gefährlich sind 16:54 Abbruchkanten, Kälteströmungen & Schwindel im Wasser 30:33 Ankes 5 wichtigste Freiwasser-Tipps 42:13 Petra Go Swim & Massenstart-Training in der Halle 47:55 Laufanalyse-Score-Challenge (Mathias 90, Anke 81) 50:36 Sportlicher Glücksmoment: Flow-Schwimmen und Kompliment Schlagworte Freiwasserschwimmen Badetote Seepferdchen Sicherheit im Wasser DLRG Wasserwacht Laufanalyse MyGoal Training Score Triathlon Training Schwimmkurse Schwimmlernkurs