PLATZHALTER

#53 THE WELL NEVER RUNS DRY...

Wie immer viel Spaß bei dieser Folge! Bei Sasa war leider die Luft etwas raus aber hey, jeder hat mal einen schlechten tag? LG KIM & SASA Folgt uns gerne https://www.instagram.com/kim.gottwald/ https://www.instagram.com/sasamujagic/ https://www.instagram.com/platzhalterpodcast/ Webseite https://platzhalterpodcast.com/ Kastenkummer https://kastenkummer.com/

#52 WIR MÜSSEN ALLES ZENSIEREN ****

Viele viele viele spicy informationen nur leider viele viele viele Zensuren :s Folgt uns gerne https://www.instagram.com/kim.gottwald/ https://www.instagram.com/sasamujagic/ https://www.instagram.com/platzhalterpodcast/ Webseite https://platzhalterpodcast.com/ Kastenkummer https://kastenkummer.com/

#51 GELD = KEINE KOPFSCHMERZEN

Willkommen zurück bei dieser atemberaubenden wunderbaren entschlossenen und sympathischen folge von KIM & SASA <3 Wir haben jeden Tag Kopfschmerzen. Wie sieht es bei euch aus? Folgt uns gerne https://www.instagram.com/kim.gottwald/ https://www.instagram.com/sasamujagic/ https://www.instagram.com/platzhalterpodcast/ Webseite https://platzhalterpodcast.com/ Kastenkummer https://kastenkummer.com/

#50 FREUNDSCHAFT 2.0, WÜSTENULTRA + COPYCAT

Alles ausm Titel und noch viiiiiiieeeeeel mehr <3 LG KIM & SASA Folgt uns gerne https://www.instagram.com/kim.gottwald/ https://www.instagram.com/sasamujagic/ Kastenkummer https://kastenkummer.com/

#49 LIVE AUS BERLIN

Unser erster Live-Podcast und wir hatten enorm viel Spaß! Das wird nicht das letzte mal gewesen sein. Vielen Lieben Dank dass ihr alle da wart <3 LG KIM & SASA Folgt uns gerne https://www.instagram.com/kim.gottwald/ https://www.instagram.com/sasamujagic/

#48 LSU GOES INTERNATIONAL & LIVE PODCAST

Der Titelspricht für sich 😁 Hier findet ihr den link für die Tickets (limitiert auf 100): https://luma.com/1j59xrwr Hier findet ihr den Kummerkasten: https://kastenkummer.com/

#47 KI KLAUT EURE JOBS !!!!!

Ki wird immer schlimmer, wir werden immer dümmer und können nichts dagegen machen. Oder doch? Was haltet ihr über KI und nutzt ihr das selber viel? Wir sind geteilter Meinung. Achso, Kim plant was verrücktes und Sasa muss es geheimhalten ( Er tut sich sehr schwer damit). Viel Spaß & LG ⁠⁠⁠⁠⁠Kim⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠Sasa

EILMELDUNG

Schere

#46 Frauenrekord, Läuferin & Psychologin: Caroline Bolte

Ein Backyard Ultra kennt keine Ziellinie. Man läuft, bis nur noch einer übrig ist – oder bis man selbst der ist, der sitzen bleibt. Caro hat genau das beim LSU gemacht. Wir reden darüber, wie man sich auf ein Rennen vorbereitet, dessen Ende niemand kennt: Wie ihr Training aussieht, warum Neugier bei ihr ein größerer Antrieb ist als jeder Plan, und was passiert, wenn der Kopf anfängt, gegen einen zu arbeiten. Außerdem: die Rolle des Teams am Rundenende, ehrliche Selbsteinschätzung statt Heldengeschichte – und die eine Runde, an die sie sich am besten erinnert.

#45 Deutschland ist nicht bereit dafür

Die Tatsache, dass Deutschland nicht bereit für diese Information ist, ist unsere Beschreibung für diese Folge. NUR LIEBE KIM & SASA

#44 LSU SPECIAL

Wer auch immer grad den Livestream schaut, hier eine kleine LSU Special folge für euch :) <3 PS: Saßen das erste mal im Podcast nebeneinander, die Quali ist ausbaufähig sorry!

#43 Maren Schiller: Was Sport & Social Media wirklich von dir abverlangt...

Maren Schiller spricht offen darüber, was es wirklich kostet, ein Leben rund um extreme Herausforderungen zu bauen – ohne auszubrennen. Sie erzählt von ihrem S-Bahn-Projekt, das sie noch immer quer durch Berlin treibt, warum ihre besten Ideen in ruhigen Momenten kommen, und wie ein Leben im Sport ihr Training und ihren Kopf geprägt hat. Sasa und Kim haken nach: Zeitaufwand, mentale Grinderei, Ernährungsfehler und der Druck, weiterzumachen, wenn Körper und Kopf längst Stopp sagen. Darum geht's: wie aus Strecken echte Lauf-Projekte werden – und wie Maren sie am Leben hält was bei früheren Ultra-Versuchen schieflief und wie sie ihre Ernährung jetzt fixt wie die Arbeit mit Coach Pabel Training, Recovery und Selbstvertrauen verändert hat warum Kraft, Schlaf und Pacing mehr zählen, als viele zugeben was Social Media über den Preis großer sportlicher Ziele verschweigt Dazu: Berlin-Leben, Creator-Economy und der seltsame Druck, Ausdauer-Wahnsinn „normal" aussehen zu lassen. Maren ist ehrlich über Übertraining, Verletzungen und Selbstzweifel – und warum das Schwerste oft nicht die Distanz ist, sondern die Erwartung, ständig neue große Leistungen abzuliefern. Für alle, die Running, Endurance oder Creator-Leben lieben – oder einfach die ungefilterte Version hinter den Highlight-Reels wollen.

#42 JUGENDWORT 2026

In dieser Folge sprechen Sasa und Kim über ihre neuesten Abenteuer, von Fahrradtouren in Österreich bis hin zu Tour de France Erlebnissen, und diskutieren aktuelle Jugendwörter und Trends. Außerdem sprechen sie über die Herausforderungen des Reisens und die Bedeutung von Balance im Leben. Innovative Eventideen, die Planung eines großen Sport-Events und persönliche Erfahrungen im Sportbereich. Sie teilen spannende Einblicke in ihre Projekte, zukünftige Events und die Bedeutung positiver Nachrichten im Alltag. Viel Spaß & LG ⁠⁠⁠⁠Kim⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Sasa

#41 Wir sind gegen Tierversuche

Kim und Sasa reden in dieser Folge über das, was man auf Instagram nicht sieht: Niederlagen, die richtig wehtun, und die Frage, wie viel Erholung man sich als Athlet eigentlich erlauben darf. Ehrlich, ungefiltert – und mit Learnings für alle, die selbst trainieren oder Content machen. Beste Grüße ⁠⁠⁠Kim⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Sasa

#40 Rotlichtmilieu Frankfurt

Sasa und Kim sprechen über ihren Weg im Kampfsport und Ausdauersport – von MMA und Boxen bis zu Ultramarathon-Events. Es geht um Trainingsstrategien, Wettkampfvorbereitung und die Frage, was einen wirklich antreibt. Dazwischen: ehrliche Meinungen und viel Humor zu Namen, Internet und dem ganz normalen Wahnsinn. Beste Grüße ⁠⁠Kim⁠⁠ & ⁠⁠Sasa

#39 Wir kommen mit Heli

Challenge Roth Recap, aktuelles Training von Kim, LSU insights und mehr! Feedback, Fragen oder eigene Storys? Schreibt uns auf Instagram. ⁠Kim⁠ & ⁠Sasa

#38 Worauf ihr alle gewartet habt

Wettkampfvorbereitung, aber ehrlich: Kim und Sasa reden über den Druck vor großen Rennen – und warum die Grenze im Kopf meistens früher kommt als die im Körper. Außerdem in dieser Folge: Schlaf als unterschätzte Superkraft, Ernährung ohne Dogma, Trainingsroutinen, die nicht nach Lehrbuch laufen – und irgendwo dazwischen Autogramm-Anekdoten und eine überraschend hitzige Brettspiel-Diskussion. Eine Folge zwischen Fokus und Abschweifung. Also genau so, wie Training wirklich ist. Feedback, Fragen oder eigene Renn-Storys? Schreibt uns auf Instagram. Kim & Sasa

#37 Nur liebe für euch

danke für euren support <3

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#36 LSU Bewerbung: Es geht los

In dieser Episode diskutieren Sasa und Kim ihre Erfahrungen im Trainingslager auf Mallorca, die Herausforderungen des Trainings, die Vorbereitungen für die Challenge Rot und die Bedeutung von Community und Wettkämpfen. Sie teilen auch ihre Pläne für einen Live-Podcast und reflektieren über aktuelle Themen und Trends in der Fitnesswelt. Keywords Trainingslager, Mallorca, Challenge Rot, Community, Wettkämpfe, Podcast, Fitness, Motivation, Sport, Ernährung

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#35 Jetzt hat es Kim erwischt…

Schulzeit? War ok. Wir sprechen über Erinnerungen aus der Schule, ecken hier und da mit ein, zwei Verschwörungstheorien an und naja… Kim ist krank. Sasa musste zwischendurch ein bisschen improvisieren, bis der Power-Nap von Kim gewirkt hat und er wieder am Start war. Genießt es :) Unsere Socials: @kim.gottwald@sasamujagic

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