Petra & Thomas - ja was denn nun???

Fokus verlieren

Wir wollten einen Podcast aufnehmen und haben uns erst mal verquatscht. Thema der Folge: Fokus. Kannste dir nicht ausdenken. 😂 In unserer neuen Folge sprechen wir darüber, wie ungeklärte Situationen unsere Aufmerksamkeit kapern, warum wir ein klärendes Gespräch trotzdem gern auf morgen verschieben und wie befreiend selbst ein unerwünschtes Nein sein kann. Ich erzähle von einem Anruf, vor dem ich mich gedrückt habe. Thomas steckt selbst mittendrin im Gedankenkarussell. Und gemeinsam überlegen wir, wie wir wieder Platz im Kopf schaffen – fürs Arbeiten, fürs Entscheiden und auch fürs Freuen. Mit dabei: die Kopf-in-den-Sand-Technik, ein gedanklicher Ausflug nach Alaska und eine ziemlich schöne Idee für ein Codewort unter vertrauten Menschen. 😄 🎧 Hör rein! Welches Thema dreht bei dir gerade Dauerschleifen? PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Poedacst #ISOfee #Fokus #Klarheit #Selbstführung #Gedankenkarussell

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Umgang mit Wut

Manche Menschen begleiten uns ein Leben lang. Andere sollten vielleicht einfach an der nächsten Haltestelle aussteigen. 😄🚌 In unserer neuen Podcast-Folge geht’s noch einmal um **Wut** – diesmal aber auch darum, was die Menschen um uns herum damit zu tun haben. Warum regen uns manche Menschen immer wieder auf? Warum hilft es manchmal, nicht den anderen verändern zu wollen, sondern den eigenen Abstand? Und warum dürfen wir uns ruhig öfter fragen: **Tut mir dieser Mensch eigentlich gut?** Wir sprechen darüber, weshalb hinter schwierigem Verhalten oft eine eigene Geschichte steckt, warum Mitgefühl nicht bedeutet, alles aushalten zu müssen – und warum im eigenen „Lebensbus“ vielleicht gar nicht unendlich viele Sitzplätze frei sein müssen. 😉 Denn am Ende ist unsere Zeit zu kostbar, um sie ständig mit Menschen zu verbringen, nach deren Begegnung wir wütend, erschöpft oder innerlich völlig verknotet sind. Also: Wer darf in deinem Lebensbus noch ein bisschen mitfahren – und wer wäre vielleicht langsam an seiner Haltestelle? 🎧😄 Hör rein in die neue Folge von **„Was denn nun?“ mit Petra & Thomas**. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #WasDennNun #ISOfee #Podcast #Wut #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Unternehmer #Beziehungen #Lebensfreude

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Fachkräftemangel und Digitalisierung

Fachkräftemangel? Oder haben wir einfach zu viele Menschen, die Formulare für die Menschen erfinden, die eigentlich arbeiten wollen? 😄🔨 Während wir Digitalisierung feiern, KI einführen und für jeden Vorgang noch ein hübsches Kästchen zum Anklicken bauen, wartet Petra dreieinhalb Monate auf den Dachdecker. Läuft! 🎯 Petra und Thomas fragen sich deshalb: Macht uns die ganze Technik wirklich schneller – oder digitalisieren wir einfach unsere alten komplizierten Prozesse und wundern uns anschließend, warum trotzdem keiner Zeit hat? Und während KI inzwischen Texte schreibt, Bilder erzeugt und Daten sortiert, bleibt eine kleine Herausforderung: Die Dachrinne muss trotzdem jemand reparieren. 😏 Vielleicht werden deshalb genau die Menschen besonders wertvoll, die nicht nur klicken, sondern können. Die bauen, schrauben, streichen, tüfteln, reparieren – und abends sogar sehen können, was sie geschafft haben. 🎧 Reinhören in eine Folge über Fachkräftemangel, Digitalisierung, Handwerk und die gewagte Frage: Brauchen wir wirklich noch mehr Menschen im Glasbüro – oder vielleicht ein paar mehr mit Werkzeugkoffer? PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #ISOfeePodcast #Fachkräftemangel #Handwerk #Digitalisierung #KI #ZukunftDerArbeit #Unternehmertum #Arbeitswelt #EinfachMachen

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3 Jahre Petra & Thomas!

gerne hier verlinken: Instagram ISOfee Petra Wagner Instagram Thomas Tepe Facebook Petra Wagner Facebook Thomas Tepe

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Dinge verschieben

🎙️ Kennst du das auch? Eigentlich weißt du genau, was zu tun wäre … und plötzlich sind Fenster putzen, Serien schauen oder alles Mögliche wichtiger. 😄 In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir Aufgaben aufschieben, was wirklich hinter unserem Verhalten steckt und weshalb Angst vor Fehlern oder Entscheidungen oft viel mehr Einfluss hat, als uns bewusst ist. 🎧 Hör rein und entdecke, warum nicht Perfektion, sondern der erste Schritt den Unterschied macht. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Podcast #Entscheidungen #Prokrastination #Persönlichkeitsentwicklung #Mut #Coaching #ISOfee

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Entscheidungen treffen

🤔 Entscheidungen treffen – leicht gesagt, manchmal ganz schön schwer! Kennst du das? Eigentlich weiß dein Bauch längst, was richtig ist – aber dein Kopf sammelt noch tagelang Argumente. Genau darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge: Warum Entscheidungen wie ein Muskel trainiert werden können, weshalb auch Fehlentscheidungen wertvoll sind und warum das schlimmste Szenario oft viel weniger schlimm ist, als wir glauben. 🎧 Hör rein und verrate uns: Vor welcher Entscheidung drückst du dich gerade? Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, sie einfach zu treffen. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Entscheidungen #Persönlichkeitsentwicklung #Unternehmertum #Führung #Coaching #Mindset #Mut #Selbstständigkeit #Business #ISOfeePodcast

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Energie tanken - was mache ich für mich?

Kennst Du Deine Energietankstellen – oder fährst Du innerlich schon längst auf Reserve? 😄 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Pausen nicht erst dann beginnen sollten, wenn der Körper laut „Stopp!“ ruft. Zwischen Sonntagssonne, Saxophon, Krimi, schlechtem Garten-Gewissen und dem berühmten Knoten im Taschentuch geht es um die Frage: Was gibt uns wirklich Energie – und was berieselt uns nur? 🎯 Hör rein und finde mit uns heraus, wo deine persönlichen Energietankstellen liegen. Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, mal wieder aufzutanken. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Energietankstelle #Selbstfürsorge #UnternehmerAlltag e #ISOfeePodcast #PauseMachen #LächelnNichtVergessen

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Wut umarmen

Wut im Bauch? Kennen wir alle 😄 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus Ärger Energie wird – wenn wir nicht in der Wutspirale hängen bleiben, sondern kurz durchatmen und daraus eine Lösung machen. 🎯 Hört rein, wenn Ihr Wut künftig lieber umarmen statt explodieren lassen wollt. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #ISOfeePodcast #WutUmarmen #Selbstführung #UnternehmerMindset #Führungskräfte

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Wiedergeboren werden

Schon mal das Gefühl gehabt: „Moment mal … hier waren wir doch schon mal?“ 😄 Wir haben uns diesmal gemeinsam in die ganz kleine, völlig harmlose Frage gestürzt, ob es Wiedergeburt gibt – und sind dabei irgendwo zwischen Sternenstaub, Seelen-WLAN, Robben am Meer, alten Lebens-Festplatten und Thomas’ innerem Mittelalter-Herrscher gelandet. 🎯 Es wird philosophisch, skeptisch, ziemlich lustig und zwischendurch ziemlich schräg. Hör rein, wenn Du Lust auf ein Gespräch hast, bei dem wir keine fertigen Antworten liefern – aber jede Menge Futter fürs Hirn, Herz und Stirnrunzeln. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #ISOfeePodcast #Wiedergeburt #Sternenstaub #LächelnNichtVergessen

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Wie sieht das ideale Leben aus? Als Bonus: ein exklusiver WM-Tipp!

😄 Mal ehrlich: Wer hat eigentlich beschlossen, wie ein „gutes Leben“ auszusehen hat? In unserer neuen Podcast-Folge haben wir festgestellt, dass die Antworten darauf ungefähr so vielfältig sind wie die Ausreden, warum man montags keinen Sport macht. 🎯 Zwischen Freiheit, Neugier, Gelassenheit und völlig verrückten Lebenswegen sind wir auf eine spannende Erkenntnis gestoßen: Vielleicht geht es gar nicht darum, das perfekte Leben zu führen – sondern das interessanteste. 🎧 Wir sprechen über bunte Lebensbrillen, verknotete Gedankenfäden, Menschen mit erstaunlichen Ansichten und warum wir heute über vieles nur noch sagen: „Lass sie...“ 😄 Und natürlich gibt es am Ende noch einen Fußballtipp von zwei Menschen, die sich beim Thema Fußball ungefähr so gut auskennen wie ein Goldfisch beim Fallschirmspringen. ⚽😂 Hört rein und verratet uns: 👉 Wie sieht euer ideales Leben aus? PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #ISOfeePodcast #GutesLeben #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #NeugierigBleiben #Gelassenheit #HumorImBusiness

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Work/Life-Balance - Part II

😄 Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich niemand mehr sagt, was richtig oder falsch ist — und du selbst entscheiden musst? Zwischen Work-Life-Balance, Selbstverantwortung und alten Otto-Schallplatten sprechen wir darüber, warum viele Menschen mit Veränderungen kämpfen — und wie wir wieder lernen können, flexibler zu leben. 🎯 Regeln, Schule und gesellschaftliche Erwartungen bringen uns oft eher Sicherheit als Eigenverantwortung bei. Gleichzeitig wird die Welt immer schneller — und genau da entsteht der große Konflikt. Besonders spannend: Warum alte Technik wie Schallplatten oder einfache Handys plötzlich wieder Sehnsucht nach Ruhe und echter Aufmerksamkeit auslösen. 🎧 Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, Humor und ziemlich vieler „Da ist was dran“-Momente. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Selbstverantwortung #WorkLifeBalance #Persönlichkeitsentwicklung #Führungskräfte #Unternehmertum #Mindset #Veränderung #ISOfee #PodcastLiebe #Flexibilität

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Work/Life-Balance - Part I

😄 Kennst du das, wenn plötzlich alle Knöpfe in der Software woanders sind und man sich fragt: „War das gestern nicht noch hier?!“ Petra und Thomas sind direkt mitten im Technik-Chaos gestartet — und plötzlich landeten sie bei einem viel größeren Thema: Wie schaffen wir eigentlich unsere ganz persönliche Balance zwischen Arbeit, Freizeit und Leben? 🎯 Dabei wird schnell klar: Vielleicht ist „Work-Life-Balance“ gar nicht der richtige Begriff. Denn wenn Arbeit Spaß macht, neugierig hält und sich nicht wie Zwang anfühlt — gehört sie dann nicht einfach zum Leben dazu? Zwischen Waldspaziergang mit Hund, Radioliebe, Verantwortung übernehmen und kaputten Schnitzeltellern geht’s um Selbstständigkeit, Freiheit und die Frage: Was macht uns wirklich lebendig? 🎧 Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, humorvoller Abschweifungen und spannender Perspektiven auf Arbeit, Motivation und Neugier. Unbedingt reinhören! PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #WorkLifeBalance #Selbstständigkeit #Unternehmertum #Führungskräfte #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #Mindset #Podcast #Neugier #ISOfee

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Kleine Glücksmomente schaffen

Kennst du diese kleinen Momente, die einfach ein Lächeln ins Gesicht zaubern? 😄 Man wartet oft auf das große Glück – dabei sind es die vielen kleinen Augenblicke im Alltag, die wirklich zählen: in der Sonne sitzen, ein nettes Kompliment bekommen oder einfach mal kurz durchatmen und merken „Hey, das ist gerade richtig schön.“ 🎯 Wir sprechen darüber, warum es so kraftvoll ist, diese kleinen Glücksmomente bewusst zu sammeln – und wie sie am Ende ein richtig erfülltes Leben ergeben. Hör unbedingt rein und nimm dir ein paar Inspirationen für deinen Alltag mit! 🎧✨ PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Glücksmomente #Achtsamkeit #Mindset #Selbstständige #Unternehmertum #Führungskräfte #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #PositiveVibes #Erfolg

Auf der Sonnenseite des Lebens gelandet

Manchmal jammern wir auf ziemlich hohem Niveau 😄 In der neuen Folge schauen Petra und Thomas darauf, wie viel im Alltag eigentlich selbstverständlich geworden ist: warmes Wasser, medizinische Versorgung, Freiheit, Mobilität und die Möglichkeit, das eigene Leben selbst zu gestalten. Eine ehrliche, humorvolle Erinnerung daran, wie viel Glück in den kleinen Dingen steckt – und warum Dankbarkeit kein Kitsch, sondern echte Lebenskunst ist. Hör rein und nimm dir heute ganz bewusst einen Moment für deine Sonnenseite des Lebens.  PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃

Entscheidungen treffen

Manchmal triffst du Entscheidungen im Sekundentakt – Kaffee oder Tee, losgehen oder liegen bleiben… und manchmal blockiert dich genau das komplett. 😄 In dieser Folge geht’s darum, warum Entscheidungen Mut brauchen, warum „nicht entscheiden“ auch eine Entscheidung ist – und wie Persönlichkeit, Harmoniebedürfnis und Erfahrung dabei reinspielen. 🎯 Hör rein und finde heraus, ob du eher Bauchentscheider:in bist oder Team „Ich überleg noch mal“. 🎧 PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Entscheidungen #Unternehmertum #Mindset #Selbstständig #Führungskräfte #Coaching #Mut #BusinessGedanken #Persönlichkeitsentwicklung #ISOfee

Stille aushalten

😄 Kennst du das? Kaum ist es still, wird’s irgendwie… unangenehm? In der neuen Podcast-Folge sprechen Petra und Thomas darüber, warum wir Stille oft vermeiden – und was passiert, wenn wir sie einfach mal zulassen. 🎯 Zwischen rauschendem Meer, gedanklichem Dauerfeuer und echten Gesprächspausen zeigt sich: Genau in der Stille entstehen oft die besten Gedanken. 🎧 Hör rein und entdecke, warum weniger Beschallung manchmal mehr Klarheit bringt. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #StilleAushalten #Führungskräfte #Selbstreflexion #Unternehmertum #Coaching #Achtsamkeit #Gedanken #Leadership #Persönlichkeitsentwicklung

Gute Nachrichten

Die Zeitschrift Happinez Buch von Mel Robbins: Die LET THEM Theorie Buch von Johann Hari: Abgelenkt Wie uns die Konzentration abhanden kam und wie wir sie zurückgewinnen.

Gesundheit!

😅 Kennst du das? Wochenlang Vollgas – und kaum kommt die erste freie Minute, meldet sich dein Körper mit: „So. Jetzt Sofa. Und zwar sofort.“ In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Erkältungen, Fieber & Co. oft genau dann auftauchen, wenn der Stress nachlässt. Notbetrieb aus – Immunsystem an. Und plötzlich heißt es: Pause statt Power. 🎯 Wir teilen ehrliche Geschichten über Schnupfen, Eisregen, rutschende Hunde und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: Hörst du auf die leisen Signale deines Körpers – oder wartest du auf den großen Knall? 🎧 Hör rein und gönn dir vielleicht selbst eine kleine Pause. PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Selbstständige #Unternehmerleben #Führungskräfte #GesundheitImBusiness #Stressmanagement #Achtsamkeit #WorkLifeBalance #ISOfee #PodcastImpuls

Bindungsangst

Kennst du das Gefühl, wenn alles eigentlich gut läuft – und plötzlich ist jemand weg? 😕 Bindungsangst hat oft weniger mit dem Gegenüber zu tun, als mit alten Verletzungen und der Angst, selbst verlassen zu werden 🎯 In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Menschen gehen, warum Kompromisse so wichtig sind – und weshalb Reden fast immer besser ist als Schweigen. Hör rein 🎧 PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #Bindungsangst #Beziehungen #Selbstwert #Kommunikation #Unternehmerleben #Führung #Persönlichkeitsentwicklung #ISOfeePodcast

Die Welt zu einem besseren Ort machen

Was wäre, wenn wir die Welt ganz leise ein kleines Stück besser machen würden? 😄 Petra und Thomas sprechen darüber, wie viel schon 10 % veränderte innere Haltung bewirken könnten – vom Müllaufsammeln beim Spaziergang bis zum Gedankenmüll, den wir täglich mit uns herumtragen 🎯 Eine Folge über Verantwortung, Wertschätzung und warum ein Lächeln manchmal mehr verändert als jede große Aktion. 🎧✨ PS: Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃 #HaltungZeigen #Selbstverantwortung #FührungMitHerz #ISOfeePodcast #Mindset #Nachhaltigkeit #Gedankenhygiene