#242 Gedankenreiten

Folge 242 - Gedankenreiten Heute Morgen wollte ich nicht aufstehen. Ich bin echt länger liegen geblieben, und dann ging mein Kopfkino wieder an. Das krieg ich nicht hin. Da bin ich zu langsam. Das muss ich noch tun, das sollte ich lieber lassen. Und jedes Mal, wenn ich in so eine Richtung gedriftet bin, hab ich mich schwer gefühlt. Und dann erinnere ich mich daran, dass ich gerade mein Erleben erschaffe. Gedanken tauchen einfach auf. Ich geb ihnen ein bisschen Power, dann merk ich es, und dann haben sie keine Power mehr. Dann kommt ein netter Gedanke, ich lauf ein Stück weiter, irgendwann nicht mehr, und dann kommt wieder irgendwas Blödes. Das System ist so simpel und so schön gebaut. Und trotzdem verliere ich mich immer wieder in diesem Irrgarten negativer, destruktiver Gedanken. Dabei muss ich das gar nicht. Dieser Ruhezustand ist immer verfügbar. Dieses einfach gut fühlen, ohne Grund. Das ist uns angeboren. Viele Menschen, die ich coache, wollen mir das erst gar nicht glauben. Ein Coachee hat mir erzählt, dass sie dieses gute Gefühl viermal in ihrem Leben erlebt hat. Ein anderer kann sich nicht erinnern, sich jemals richtig geborgen gefühlt zu haben. Und dabei sitzen wir alle mitten drin, in der Mitte mentaler Gesundheit, wie Sydney Banks es ausgedrückt hat. Unter dem ganzen Lärm des Denkens liegt diese Ruhe bei jedem von uns. Bei vielen ist sie nur stark überlagert. Ich kenne das nur zu gut. Genau deshalb war ich so lange auf der Suche. Es ist total simpel: Ich denke was, ich fühle es im ganzen Körper, und dann bin ich in diesem Realitätserlebnis. Aber ich muss nicht weiter erschaffen, was ich gerade erschaffen habe. Ich hab die Wahl, wie viel Power ich einem Gedanken gebe, der einfach ankommt. Ja, es gibt eine Welt da draußen, überhaupt keine Frage. Aber was ich erlebe, ist meine Interpretation davon. Mein System macht daraus meinen eigenen Film, und den nehme ich wahr, nicht die Welt. Das ist pure Freiheit. Niemand sonst kann bestimmen, wie ich mich fühle. Das heißt nicht, dass ich kein mitfühlender Mensch bin. Ich kann Mitgefühl für jemanden empfinden. Aber mitleiden ist eine Entscheidung. Es hilft der anderen Person eh nichts, wenn ich auch noch leide. Und das Schöne ist: Sobald ich den Mechanismus erkannt habe, sobald ich sehe, wie diese Zahnräder ineinandergreifen, kann ich einen Schritt zurücktreten. Ich entscheide, ob ich auf einen Gedanken aufspringe und ihn bis in die Hölle reite oder ganz schnell wieder absteige. Das passiert oft unbewusst, klar. Nicht immer, aber immer öfter merk ich: Ah ja, da ist wieder was durch mein System gelaufen. Ich hab geglaubt, ich bin aufgestiegen. Und dann bin ich wieder in der Neutralität, dort ist die Ruhe. Und dann kommt ein frischer Gedanke und natürlich ist es schön, wenn der etwas freundlicher ist. In der Folge erzähl ich vom Kopfkino im Bett, vom Auf- und Absteigen und davon, warum wir alle in der Mitte der mentalen Gesundheit sitzen. Mehr über mich und meine Arbeit: gabrielbeyer.org Ich wünsche dir was. Gabriel