#72: Zurück in den Körper: ein Missing Piece

In dieser Folge teile ich sehr persönlich, was sich verändert, wenn es in dir leiser wird: weniger Außenorientierung, weniger Konsum, mehr Körper, mehr Wahrheit. Ich spreche darüber, warum Social Media und Dauer-Input sich für mein System inzwischen zu laut anfühlen – und wie ich gerade lerne, wieder mehr „im Körper zu Hause“ zu sein: über Bewegung, Shiatsu/TCM, echte Pausen, Natur und bewusstes Offline-Sein. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem entlasten können und eine ehrliche Einladung, deinen eigenen Rhythmus neu zu gestalten – weniger Druck, weniger „muss“, mehr Wesentliches. Außerdem: ein Update zum Jahrestraining, das am 4. Februar startet – mit mehr Körper- und TCM-Elementen und einer neuen, flexibleren Einstiegsmöglichkeit über das Jahr. Hier findest du mehr Infos zum Jahrestraining. Love aus Mallorca Kerstin #peacefulmindpeacefulheart #peacefulme #theworkbyronkatie #innererfrieden #nervensystemregulation #parasympathikus #achtsamkeit #wenigeristmehr #slowliving #digitaldetox #koerperbewusstsein #shiatsu #tcm #mallorca #selbstfuersorge #stressreduktion