Skip to content
Sign in
Artwork for Patriarkatet
EducationSelf-ImprovementExplicit

Patriarkatet

Tomas Friis

Patriarkatet bringer dig dybdegående samtaler og interviews. Vi giver dig unikke perspektiver indenfor maskulinitet, køn, psykologi, selvudvikling, kommunikation og parforhold som du ikke finder andre steder.

Se meget mere om, hvordan vi arbejder med og for mænd på mandekursus.dk og med og for gode parforhold på tomasfriis.dk.

Play
Open in
  • 24 episodes
  • Avg 59 min
  • Danish

Episodes 24

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E47
    Thursday · 18 min

    [5] Hun blev ****taget og lysten til hende forsvandt - Spørg Patriarkatet

    I denne episode af Spørg Patriarkatet svarer Tomas og Morten på Toms ærlige og tunge spørgsmål: Hvorfor forsvandt al sexlyst, da hans flirt blev voldtaget - og hvad siger det om hans maskulinitet ? Vi dykker ned i vold vs. sex, underbevidst frygt for at blive “krænker nummer to”, og hvordan nænsomhed, ærlighed og at sidde i ubehaget kan skabe både heling og forbindelse. 5 vigtige take-aways fra episoden Hvorfor mister nogle mænd sexlysten, når en partner bliver udsat for voldtægt – er det omsorg, frygt for at krænke eller noget helt andet? Er det normalt at miste libido efter en partners overgreb, og hvad betyder det for ens selvbillede som mand? Hvordan støtter man en kvinde efter voldtægt uden at miste tiltrækning eller føle sig som “det onde nummer to”? Kan ærlighed og gennemsigtighed om manglende sexlyst faktisk styrke relationen efter et traume? Hvordan katastroferingen og tabuiseringen af seksuelle overgreb være med til at gøre de psyskise efterefekter større? ⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E46
    Tuesday · 55 min

    (41) Carl-Mar Møller - Vi mindes Danmarks mest berømte og berygtede mandegruppeleder

    Carl-Mar Møller gik bort i sidste uge. Vi mindes manden, der turde provokere, se folk og sætte mænds sårbarhed på dagsordenen. Fra hans lavpraktiske forfatterskab og pionerarbejde med mandegrupper til ekstreme øvelser, etiske dilemmaer og Tomas' personlige forhistorie. Her er en del af historien om et menneske, der viste os alle, hvad det koster at være sig selv - uden undskyldninger. 5 vigtige take-aways fra Episoden Hvordan brugte Carl-Mar Møller selvironi – blandt andet som tegnefilmsfigur – til at skabe kontakt? Hvad lærte deltagerne egentlig i hans gruppeterapi og mesterlære-forløb? Hvorfor lagde han så stor vægt på kroppen og de ekstreme øvelser i arbejdet med mænd? Hvilket etisk dilemma opstod, når han risikerede at “knække” nogle for at hjælpe flertallet? Hvad betyder det i praksis at “være sig selv og vise tålmodighed” – den centrale læring fra Carl-Mar? ⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E46
    August 18 · 2 hr 12 min

    Polyamori og åbne forhold med Thomas Finn og Krisztina Maria - Ild i hjertet podcast

    Åbne forhold, jalousi, sex og magt – hvad sker der egentlig, når man bryder med monogamiets regler? I denne episode af bringer vi en episode fra 'Ild i hjertet' dykker vi ned i respekt, risici og de skjulte dynamikker i åbne og alternative forhold. Fra forskellen på seksuel og romantisk risiko til de tre former for jalousi, narcissisters valg og den dobbeltmoral, der stadig omgiver kvinders seksualitet.En ærlig, nysgerrig og pirrende samtale om intimitet, illusioner og hvad det egentlig kræver at leve ærligt. 5 vigtige take-aways som spørgsmål: Hvad er forskellen på seksuel og romantisk risiko i åbne forhold – og hvorfor er den afgørende? Hvilke tre former for jalousi findes der, og hvad fortæller de egentlig om dig og din partner? Kan et åbent forhold løse problemer i et parforhold – eller gør det dem bare mere synlige? Hvorfor vælger narcissister ofte de “blødeste” partnere i stedet for de stærkeste? Hvad er det vigtigste råd, hvis man overvejer at gå ind i et alternativt forhold? Find den oprindelige podcast her!⁠ I denne episode får du konkrete indsigter i, hvordan sund konkurrence og velfungerende hierarkier er essentielle for maskulin vækst. Du lærer forskellen på ædelkappestrid og ukonstruktiv dominans, hvordan kritik og anerkendelse fungerer som brændstof til personlig udvikling, og hvordan du finder eller skaber de rigtige maskuline fællesskaber, hvor du kan tage dig sammen, blive set og blive en stærkere mand. ⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E45
    August 4 · 1 hr 5 min

    (40) Hvad er selvudvikling? - Vågenhed, træning og terapi: Meditation, vedholdenhed og traumer

    Hvad består selvudvikling egentlig af? Vi dykker ned i Tomas’ overordnede model: Vågenhed, praksis og terapi. Fra opmærksomhed som første skridt, over øvelse og træning til at finde områder af livet, der kræver en terapeutisk tilgang. Denne samtale giver dig et overblik over et emne, som let kan virke knudret og utilgængeligt. Take-aways: Hvorfor er opmærksomhed og vågenhed det nødvendige første skridt i sund selvudvikling? Hvordan kan man træne opmærksomhed i hverdagen på praktiske måder, også når det ikke føles rart, eller meditationssessionen føles som en kamp? Hvad sker der, når man deler sin logbog eller mediterer sammen med andre – og hvordan kan det give dybere ro og selvbevidsthed? Hvordan kan viljestyrke, disciplin og repetitiv træning (ligesom bænkpres) gøre dig bedre til både følelsesmæssige og praktiske forandringer? Hvad er forskellen på store og små traumer, og hvordan lærer man at stå i både sine egne og andres følelser uden at miste fodfæstet? ⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E45
    July 21 · 1 hr 6 min

    Oplevelsen af et mandekursus - Thorcast

    I denne episode med, Thor Birigsson som interviewer, dykker vi ned i mandeguppernes verden – fra den første tøvende kontakt til dybe, transformative fællesskaber. Hør om overgangen fra erhvervsliv til ægte mandearbejde, myten om det privilegerede køn, og hvordan mænd bag facader finder frihed, ærlighed og nærhed. En ærlig samtale om at gå fra ensomhed og konkurrence til fællesskab og vejen til en sundere mandelig identitet. 5 Take-aways fra denne episode: Hvorfor taler statistikkerne så tydeligt om mænds udfordringer, mens myten om det privilegerede køn stadig lever? Hvad er de fem grundlæggende udfordringer, som de fleste mænd kæmper med i livet? Hvordan påvirker perfekthedskulturen og sociale medier unge mænd i dag? Hvorfor giver virtuelle mandegupper så overraskende gode resultater, trods den udbredte skepsis? Hvordan blev nedlukningen en katalysator for selvrefleksion og modige livsvalg for mange mænd? Find den oprindelige podcast her! ⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Post-Produceret af Morten Roar Berg fra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E44
    July 7 · 1 hr 9 min

    (39) Når kærlighed fordufter - Selvansvarlighed, nulsumsspil, curling børn og hvorfor kvinder giver op først

    Hvis I langsomt glider fra hinanden, og forholdet føles mere tungt end tæt, så er denne episode en vigtig lytning. Den lange, smertefulde periode før et brud er ofte fyldt med usagte ting, undgåede samtaler og en stille spiral, hvor afstanden bare vokser. Vi dykker ned i, hvad der sker i den fase, hvor kærligheden ikke er død – men heller ikke lever. Du får konkrete indsigter om, hvordan I kan genkende tegnene, tage ansvar og måske endda vende udviklingen, før det er for sent. Hvad du kan forvente at lære i episoden: Hvordan du genkender den lange, smertefulde periode før skilsmisse, så du kan handle proaktivt i stedet for at lade afstanden vokse Hvorfor undgåelse af nødvendige samtaler er så skadeligt – og hvordan I bryder tavsheden på en tryg og konstruktiv måde Indsigter i den dårlige spiral ved parforholdsbrud, baseret på ægte erfaringer, så du kan spotte og bryde mønstret Praktiske værktøjer fra 'non-violent communication' og autentisk kommunikation, der styrker forbindelsen mellem jer Konkrete råd til både mænd og kvinder, når forholdet er på vej ned ad bakke Hvorfor det skader hele familien, når I sætter jeres børns behov over parforholdet. ⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E43
    June 30 · 2 hr 24 min

    Maskulinitet, Arketyper & Udvikling af Mænd - 'Jeg skal lige forstå podcast'

    En spændende samtale med Tomas Friis og iværksætter, mediepersonlighed og iværksætter Thomas Finn. Samtalen berører mænd, maskulinitet, Robert Moore's fire maskuline arketyper, David Deida, Jordan Peterson, ansvar, frihed, "Gud", det monster der bor dybt nede i mørket, ritualer og overgangsritualer, personlig udvikling, hvordan du Stopper med at lyve og sandhed med stort S. Bøger nævnt i podcasten: King, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine af Robert Moore & Douglas Gillette The Way of the Superior Man af David Deida, No More Mister Nice Guy af Robert Glover Skvat Mand af Gunnar Langemark Find den oprindelige podcast her! I denne episode får du konkrete indsigter i, hvordan sund konkurrence og velfungerende hierarkier er essentielle for maskulin vækst. Du lærer forskellen på ædelkappestrid og ukonstruktiv dominans, hvordan kritik og anerkendelse fungerer som brændstof til personlig udvikling, og hvordan du finder eller skaber de rigtige maskuline fællesskaber, hvor du kan tage dig sammen, blive set og blive en stærkere mand. ⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E43
    June 25 · 20 min

    [4] Jeg falder kun for unge smukke kvinder - Spørg Patriarkatet

    I denne episode af spørg Patriarkatet spørger en lytter: "Hvad pokker gør man(d), hvis har svært ved at forelske sig i kvinder med mindre de er meget smukke og nok over ens egen niveau?" Det er et klassisk spørgsmål og vi kommer ind på aldersforskel, urealistiske forventninger og hvorfor mange mænd ubevidst vælger strategier, der holder dem ude af forhold. Du får ærlige råd om, hvordan du kommer ud af mønstre, der beskytter dig mod afvisning, men også mod kærlighed – og hvordan du møder kvinder på en mere realistisk og bæredygtig måde. ⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E42
    June 23 · 1 hr 4 min

    (38) Dominans og hierakier - Alfa eller tabermand, ædel kappestrid og den hjemløse modning af det maskuline

    Er du utilpas med konkurrence, hierarkier eller følelsen af at mangle steder, hvor du som mand kan blive udfordret og vokse sammen med andre mænd? Mange mænd gemmer sig for konkurrence eller oplever den som usund dominans – men der findes en ædel version, hvor I skærper hinanden, giver ærlig feedback og løfter hinanden til et højere niveau. I denne episode får du konkrete indsigter i, hvordan sund konkurrence og velfungerende hierarkier er essentielle for maskulin vækst. Du lærer forskellen på ædel kappestrid og ukonstruktiv dominans, hvordan kritik og anerkendelse fungerer som brændstof til personlig udvikling, og hvordan du finder eller skaber de rigtige maskuline fællesskaber, hvor du kan tage dig sammen, blive set og blive en stærkere mand. Hvad du kan forvente at lære: Forskellen på sund ædelkappestrid og usund dominans/undertrykkelse Hvordan kritik, udfordring og ægte anerkendelse driver maskulin vækst Hvordan sunde hierarkier skaber tryghed – og hvordan dårlige hierarkier ødelægger Hvorfor mange mænd har et anstrengt forhold til konkurrence, og hvordan du genopbygger det sundt Praktiske råd til at finde eller skabe stærke mandegrupper og miljøer med ægte udfordring Hvordan du bliver en bedre vinder, en bedre taber og lærer at give slip på resultatet ⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E42
    June 16 · 1 hr

    (37) Libido - Er du en 'wanker'? Livslyst, kanalisering, sublimation, afholdenhed og driften bag bedrifterne

    De fleste mænd er uansvarlige med deres energi. Afhængighed af ’voksenindhold’ og tendenser til overdreven håndledsgymnastik er meget udbredt. Det svarer til at lede energien fra et kraftværk ud i det ydre rum til ingen verdens nytte. Men hvad sker der egentlig, når man(d) lader energien bygge sig op i stedet for at lede den ud på daglig basis? Det taler vi om: Hvad er Libido? Hvordan maksimere man(d) sin seksuelle energi? Hvordan påvirker eksplicit indhold dit energiniveau Hvordan omdanner man Libido i til andre former for energi? Hvordan forholder man sig til udøvelse af sin Libido i sengen og andre steder? Hvad skal energien fra dit indre naturkraft så bruges til? ⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠ Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E41
    June 9 · 1 hr 8 min

    (36) Åbne forhold - jalousi, hierakier i kærlighed, grader af åbenhed og venskaber, der pludselig bliver intime

    Selvom interessen for polyamori er steget markant de sidste 12-16 år, ender langt de fleste stadig i monogame forhold. Når par begynder at eksperimentere med andre partnere, går det tit galt. Det er uhyre komplekst at praktisere åbne relationer, og rigtig mange bliver såret på vejen – nogle gange med varige konsekvenser for tilliden og relationen. På den anden side: Er det overhovedet realistisk at tro, at vi kan isolere vores dybeste naturkræfter og lyster fuldstændigt inden for rammerne af ét parforhold? Fortæl os din mening om podcasten her!⁠ Bøger vi talte om: Kærlighedskontrakten af Sara Skaarup The Ethical Slut af Easton & Hardy Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E40
    June 2 · 1 hr 17 min

    (35) Seksuel Polaritet - Maskulinitet & femininitet: Dansen i dig og dine parforhold

    Hvis noget er skævt i dit liv eller dine relationer, kan seksuel polaritet være en måde at se tingene an på. Vi er alle både maskuline og feminine, men langt de fleste af os har et komplekst forhold til de dynamikker. Modsat af, hvad mange mænd tror, kan en sund integration af deres feminine gøre dem mere maskuline - ikke mindre. Det hele handler om balance. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E39
    May 26 · 1 hr 1 min

    (34) Dramatrekanten - Ofre, krænkere & hjælpere, konflikter, ærlighed og ansvar

    Succesfuld konflikthåndtering er den mest udslagsgivende faktor for kvaliteten og varigheden af forhold. Dramatrekanten er en dynamik, der både kan skabe konflikt og typisk opstår i konflikter. Hvis vi lander i rollerne som enten offer, hjælper eller krænker uden at være bevidste om det, skabes der en selvforstærkende virkning, der typisk er med til at opskalere konflikten. Vi taler om, hvad rollerne består af, dynamikken imellem dem, hvor de stammer fra, og hvordan vi kan træde ud af dem for at blive mere ansvarsfulde og balancerede mennesker med mere ærlig kontakt til hinanden. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E38
    May 19 · 1 hr 12 min

    (33) Kærlighedsknuder - Tilknytning, det uforløste, det krænkende og skyggerne i din partner

    En af de helt store livsudfordringer, mænd slås med, er deres parforhold. Det er for det første svært, fordi moderne parforhold indeholder så mange funktioner. Dertil kommer et af de helt store benspænd: Utryg tilknytning. Mange af os har det med at danse utrygt med "vores type“ – de personer, som både har potentialet for at heale os og for at såre os på de værste måder. At leve i et sexløst parforhold er farligere, end du tror. Det er faktisk også dårligt for vores børn, som ikke lærer ved erfaring, hvordan voksne mennesker lever i tiltrækning til hinanden. Vi taler om rollerne, vi spiller i et parforhold, hvorfor lysten forsvinder, hvad vi kan gøre for at finde tilbage til den, og konkrete skridt til at genfinde den livskraft, et levende sexliv giver os. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E37
    May 12 · 1 hr

    (32) Sexløse forhold - Får du for lidt? Pligtsex, polaritet, vejen til kontakt og alt det usagte

    At leve i et sexløst parforhold er farligere, end du tror. Det er faktisk også dårligt for vores børn, som ikke lærer ved erfaring, hvordan voksne mennesker lever i tiltrækning til hinanden. Vi taler om rollerne, vi spiller i et parforhold, hvorfor lysten forsvinder, hvad vi kan gøre for at finde tilbage til den, og konkrete skridt til at genfinde den livskraft, et levende sexliv giver os. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E35
    May 5 · 58 min

    (31) Er du ensom? - Selvregulering, invitationer, afvisninger og vejen tilbage til forbindelse

    Mange mænd er ensomme og mangler særligt helt nære relationer. Det er usundt både for den enkelte mand og for samfundet. Vejen tilbage til forbindelse med andre mennesker kan virke lang, men er højst sandsynligt essentielt for et meningsfuldt liv. Vi giver dig en indføring i det indledende skridt. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E35
    May 1 · 49 min

    (30) Om podcasten - Generel nuancering, navnet, kønskampen & udviklingsdomæner

    Vi markerer vores 30. episode og svarer på de oftest stillede spørgsmål og protester vores lyttere kommer til os med. Vi taler bla. om navnet "Patriarkatet," vores udgangspunkt for at tale om feminisme, hvad vi baserer vores udtalelser på. Tak fordi du lytter med! Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S1 · E35
    April 24 · 1 hr 2 min

    (29) Farlige mænd - Skønheden & udyret, årsagen til maskulin agression og hvordan vi passer på hinanden

    Vi har i lang tid været optaget af at socialisere det farlige ud af mænd. Men kvinder bliver i høj grad tiltrukket af og fascineret af farlige mænd. Hvordan kan det være? Hvordan kan man(d) regulere bæstet, vi har indeni – og vigtigere endnu: Hvordan kommer vi i kontakt med det? Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

  • S3 · E33
    April 22 · 17 min

    [3] Sexlivet forsvandt. Nu vil hun have et åbent forhold - Patriarkatet

    I denne episode af vores brevkasseformat "Spørg Patriarkatet" hører vi fra en mand, der lever i et parforhold, hvor sexlivet langsomt er blevet minimeret og meningsløst. Nu har hans kvinde spurgt ham, om de kan have et åbent forhold. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes. Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Showing 1–20 of 24 episodes