PAPAS - Der Eltern-Podcast

Johannes Husten & Niclas Rohrwacher

Sie wollten Kinder, aber keinen eigenen Podcast. Die Verhütung für das Zweite ist offensichtlich gescheitert. Willkommen bei PAPAS! Hannes Husten & Niclas Rohrwacher sind nach der Podcast-Geburt wohlauf und freuen sich über den auditiven Nachwuchs.Bei “PAPAS” geht es um den alltäglichen Familien-Wahnsinn, Mental Load, die Beziehung, Eltern-Fails, komplett neue Gefühlswelten, krasse Ängste und noch viel krassere Freuden. PAPAS: ein Podcast ohne Tabus, dafür mit viel Emotion. Wie ne Therapiestunde für Eltern-Ohren. Jeden Samstag eine neue Folge.

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Dec 26, 2025 · 44 min
Zwischen Schlafmangel und Zuversicht
Zum Jahresende wird es bei PAPAS etwas ruhiger und sehr emotional. Zwischen Schlafmangel, Weihnachtsmagie am Schultor und großen Fragen über Arbeit, Sinn und Zuversicht sprechen Hannes und Niclas über kleine Momente, die bleiben, über Verluste, die prägen, und über das Weitermachen trotz allem. Eine Folge über Dankbarkeit, Durchhalten, Träume, Kinder stärken und darüber, warum Zuversicht vielleicht das Wichtigste ist, was wir unseren Kindern mitgeben können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 23, 2025 · 11 min
Mittagspause #30 - Es Weihnachtet
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Pickerd Mit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 19, 2025 · 47 min
Schule, Stress und kleine Wunder
In der vorletzten Folge des Jahres nehmen wir uns Zeit für eine ehrliche Schul-Zwischenbilanz. Wie verändert Schule unsere Kinder und uns als Eltern? Wir sprechen über Ankommen, Freundschaften, Morgenstress, kleine Konflikte im Familienalltag und die Frage, wie viel Lockerheit man sich selbst erlauben darf. Zwischen Weihnachtsbasar, Brotdosen, Hort, Anerkennung im Alltag und ersten großen Entwicklungssprüngen wird klar: Elternsein bleibt ein Lernprozess. Und manchmal reicht schon ein einfaches „Danke“, um den Tag ein bisschen besser zu machen. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Pickerd Mit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 16, 2025 · 13 min
Mittagspause #29 - Wickeltaschenpacken
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 12, 2025 · 53 min
Was Kinder heute wirklich brauchen – mit Dr. Herbert Renz-Polster
In dieser Folge sprechen wir mit einem der wichtigsten Stimmen der deutschen Kindheitsforschung: Dr. Herbert Renz-Polster. Er ist Kinderarzt, Wissenschaftler und Autor. Gemeinsam schauen wir darauf, was Kinder in einer Welt voller Erwartungen, Systeme, Medien und Druck wirklich brauchen, um gesund aufzuwachsen. Wir sprechen darüber, wie Nähe und Führung in der Familie zusammengehen, warum viele Herausforderungen weniger im Zuhause als im System entstehen und welche Rolle Kinder füreinander spielen, wenn es um echten Entwicklungsraum geht. Außerdem geht es darum, was Schulen leisten müssten, um Kinder zu stärken und warum Eltern trotz aller Ideale oft an der Realität scheitern, ohne dass daran irgendetwas falsch ist. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Pickerd Mit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 9, 2025 · 14 min
Mittagspause #28 - Das beste Geschenk
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Pickerd Mit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 5, 2025 · 44 min
Kita zu, Wichtel da!
Die Kita macht spontan dicht, der Terminkalender kollabiert – und plötzlich steht ein Wichtel im Kinderzimmer. 🧝🏻‍♂️✨ Hannes erzählt, wie der kleine Lego-Wichtel über Nacht zum vollwertigen Familienmitglied wurde (inklusive Gummiwürmer, Autoskulpturen und leicht enttäuschter Kinderaugen). Und Niclas verrät, warum er heimlich überzeugt ist, dass Wichtel eigentlich ganzjährig bei uns wohnen sollten. Dazu sprechen wir über Geburtstagswochen, persönliche Rituale, große Gefühle, den Wert kleiner Gesten – und darüber, warum spontane Entscheidungen manchmal die schönsten sind. Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Pickerd Mit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 2, 2025 · 14 min
Mittagspause #27 - Digitale Begleiter
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 28, 2025 · 44 min
Gute Miene zum bösen Spiel und warum Lächeln hilft
In dieser Folge sprechen wir über all die kleinen und großen Situationen im Eltern- und Alltagsleben, in denen man „gute Miene zum bösen Spiel“ machen muss – und warum das oft mehr Kraft kostet, als man zugeben möchte. Es geht um Stimmung, Energie, schlechte Laune, positive Vibes, politische Gespräche, Grenzen… und darum, wie viel Macht ein einziges Lächeln haben kann. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Kartenmacherei Schaut mal bei der Kartenmacherei vorbei. Mit dem Code podcast_freude15 bekommt ihr 15% Rabatt auf Weihnachtsgeschenke und -karten. Gültig bis zum 13.12.2025. Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 25, 2025 · 12 min
Mittagspause #26 - Weil heute dein Geburtstag ist
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Nov 21, 2025 · 45 min
Freundschaften im Eltern-Alltag: Zwischen Nähe und schlechtem Gewissen
In dieser Folge sprechen Hannes & Niclas darüber, wie sehr sich Freundschaften verändern, wenn man Eltern wird – und warum sie gleichzeitig so unfassbar wichtig bleiben. Es geht ums Umziehen mit Kindern, darum, wie sehr soziale Wurzeln tragen, und um die Frage: Wie pflegt man Beziehungen, wenn der Alltag voll, die Nächte kurz und die Wochen hektisch sind? Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 19, 2025 · 14 min
Mittagspause #25 - Mal wieder zu spät
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Nov 14, 2025 · 46 min
Zwischen Babygeschrei, Beziehungspflege & radikaler Akzeptanz
Hannes und Niclas sitzen in einem Hotel in Ingolstadt, reden erst über umfallende Sektgläser, Business-Hotels und absurde Dinner in West-Berlin – und landen dann mitten in den großen Fragen des Elternseins: Wie schafft man es als Papa, geduldig zu bleiben? Wie bleibt man als Paar verbunden, wenn Schlaf fehlt, die Nerven dünn sind und plötzlich alles anders ist? Wie geht man damit um, wenn das Baby schreit – und einer von beiden fast explodiert, während der andere versucht, ruhig zu bleiben? Aus einer Hörerinnenfrage entwickeln die beiden ein langes, ehrliches Gespräch über Einschlafbegleitung, Überforderung, Trigger, Erwartungen – und die neue Realität, die mit einem Baby in die Beziehung einzieht. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 11, 2025 · 12 min
Mittagspause #24 - Von Lanz bis Precht
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Nov 7, 2025 · 44 min
Wie bleibt man ein Paar, wenn keiner mehr schläft?
Wie bleibt man ein Paar, wenn das Baby gerade erst zwei Monate alt ist – und man gleichzeitig schon ein Schulkind hat? Niclas und Hannes sprechen in dieser Folge über die Kunst, trotz Schlafmangel, Stillzeiten und Abendchaos füreinander da zu bleiben. Über den Sprung von Freiheit zurück in den Ausnahmezustand, über kleine Gesten, große Müdigkeit – und warum Wertschätzung im Alltag manchmal mehr bedeutet als ein Dateabend. Es geht um radikale Akzeptanz, die neue Definition von „Me-Time“ (Spoiler: sie heißt Rückbildungskurs oder entspannt duschen) – und eben um die Frage, wie man zwischen Fläschchen, Hausaufgaben und Freundesbesuch überhaupt noch Paar bleibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 4, 2025 · 10 min
Mittagspause #23 - Tolle aber unbequeme Kostüme
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Blackroll Hier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 31, 2025 · 39 min
Vom Abschied und vom Leben
In dieser Folge wird’s etwas ruhiger. Niclas spricht über den Verlust eines geliebten Familienmitglieds – den Hund seiner Mama. Ein Thema, das viele von uns kennen: Wenn ein Tier geht, bleibt eine Lücke, aber auch viele schöne Erinnerungen. Hannes und Niclas reden darüber, wie wir mit unseren Kindern darüber sprechen, warum Trauer Platz haben darf und wie man trotzdem den Blick auf das Leben behält. Dazwischen geht’s um kleine Lichtblicke, Flughafenmomente und Lieblingslieder. Eine Folge über das Loslassen, das Erinnern – und das, was bleibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Blackroll Hier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 28, 2025 · 11 min
Mittagspause #22 - Happy Halloween
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Blackroll Hier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 24, 2025 · 44 min
Erstes Kind, zweites Kind – und die Sache mit der Liebe
Zweite Kinder, neue Dynamiken – und ein ehrlicher Blick aufs Vatersein. In dieser Folge sprechen Hannes und Niclas darüber, wie sich Liebe und Bindung zwischen Vater, Tochter und Sohn entwickeln. Was beim zweiten Kind anders ist und warum das völlig normal ist. Es geht um Trotzphasen, Mama-Kuschelmonopole, Bauchweh-Massagen, schlaflose Nächte und große Gefühle. Außerdem erzählt Niclas von der Frankfurter Buchmesse, dem „Achtsamen Tiger“, und Hannes von einem Konzert, das leider nicht hielt, was das Album versprach. Eine Folge über Bindung, Geduld, Ehrlichkeit – und warum Familie manchmal anstrengend, aber immer das Schönste der Welt ist. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Blackroll Hier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 21, 2025 · 12 min
Mittagspause #21 - Alles und Nichts
DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas. 15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen. Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich. Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will. 🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier: Koro Mit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Blackroll Hier gehts zum Kissen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.