Skip to content
Sign in
Artwork for Paleoteket
Health & FitnessNutritionAlternative Health

Paleoteket

Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.


JUST NU: Ladda ner vår gratis e-bok "Kost vid autoimmun sjukdom"




Vi som gör podcasten är:

Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma)

Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad kostrådgivare och hälsocoach)

Hemsida: paleoteket.se

Sociala medier Facebook och Instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 13 min
  • Swedish

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • Feb 11, 2025 · 3 min

    #118 Våga stå upp för din kost och livsstil

    De råd som dominerar samhället kring kost och hälsa fungerar inte – det är dags att ifrågasätta dem. I den här podden utforskar vi hur du kan ta makten över din egen hälsa genom kost och livsstil, trots att normerna säger något annat. Jag delar min personliga resa från autoimmun sjukdom till ett symtomfritt liv med hjälp av paleokost – och varför jag insåg att vi har ett systemfel inom både sjukvården och kostråden. Du får också konkreta verktyg för att stå upp för dina val och inspirera andra. Aktuellt just nu! GRATIS WEBINAR (12-16 februari 2025 - väl den tid du kan) Gratis webinar om Autoimmun hälsa - anmäl dig här AIP MASTERCLASS [KURS] - nästa start 21:a februari 2025 12 veckor till din individanpassade antiiflammatoriska kost. Läs mer här. GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL] Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna. Läs mer här. NYHETSBREV Värdefull information [Gratis!]. Skriv upp dig här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Feb 1, 2025 · 19 min

    #117 Är glutation nyckeln till hälsosamt åldrande?

    Kan ett enkelt tillskott förändra ditt sätt att åldras? I detta avsnitt utforskar vi den senaste forskningen om GlyNAC, en kombination av glycin och N-acetylcystein, och dess potential att stärka kroppens naturliga skyddssystem, glutation. Vi tittar på hur GlyNAC kan påverka inflammation, mitokondriefunktion, muskelstyrka, kroppssammansättning, kognition och till och med livslängd. Upptäck hur dessa nya insikter kan förändra din syn på åldrande och välmående – och hur du kan stärka ditt eget antioxidantförsvar genom kost och tillskott. GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL] Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna: https://www.paleoteket.se/medlemskap/ AIP MASTERCLASS [KURS] - nästa start 21:a februari 2025 12 veckor till din individanpassade antiiflammatoriska kost: https://www.paleoteket.se/aip-masterclass-12v/ NYHETSBREV Värdefull information [Gratis!]: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #116
    Jan 16, 2025 · 10 min

    Allulos – det hälsosamma sockeralternativet?

    Är sötningsmedlet allulos verkligen det hälsosamma sockeralternativet vi alla har väntat på? Vi går igenom vad forskningen säger om allulos och dess påverkan på hälsan. Hur skiljer det sig från vanligt socker och andra sötningsmedel? Kan det hjälpa till att stabilisera blodsockret, minska inflammation och stödja viktnedgång – och är det verkligen så bra som det verkar? Du får höra om: Vad allulos är och hur det fungerar i kroppen. Resultaten från de senaste studierna om dess effekter på blodsocker och insulinnivåer. De potentiella hälsofördelarna, inklusive förbättrad leverhälsa och ökad mättnad. Varför allulos ännu inte finns tillgängligt inom EU och hur du kan få tag på det. Vi diskuterar också säkerheten kring allulos, vem som bör använda det med försiktighet och vilka mängder som anses säkra. Är detta framtidens sötningsmedel, eller finns det anledning att vara skeptisk?vFölj med oss i detta avsnitt och upptäck om allulos är sötningsmedlet som förenar sötma och hälsa! Kickstarta ditt nya år - måndag 20/1-25 Anmäl dig till vår 30-dagarsutmaning RESET30 och skapa hållbara hälsovanor med stöd av experter. Läs mer: RESET30. Prenumerera på vårt nyhetsbrev för gratis hälsoinspiration: Nyhetsbrev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #115
    Jan 5, 2025 · 16 min

    Q&A Sötningsmedel och hälsa: Vad säger forskningen?

    I det här avsnittet svarar vi på en delatagarfråga från en av våra hälsodetektiver. Det handlar främst om sötningsmedel och deras påverkan på hälsan. Vad säger forskningen om aspartam, sukralos, stevia och andra alternativ? RESET-30 [KURS] - 20% boka-tidigt rabatt till måndag 6/1 Kursstart 20/1. Kickstarta året med en 30-dagars hälsoutmaning där vi hjälper dig att skapa hållbara hälsovanor med riktig mat och enkla rutiner: paleoteket.se/reset30 AIP MASTERCLASS [KURS] Lär dig allt om hur kosten och immunförsvaret interagerar. Kursstart 21:e februari. Läs mer här: paleoteket.se/aip-masterclass-12v COMMUNITY: När du har gått någon har våra kurser kan du bli medlem i Hälsodetektiverna, där du får stöd att fortsätta din hälsoresa. paleoteket.se/medlemskap NYHETSBREV Värdefull information [Gratis!]: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 20 episodes