Över en kaffe

Jhon Arboleda

Över en kaffe är en podd med Jhon Arboleda där ärliga och avslappnade samtal står i fokus. Med både kända gäster och okända röster utforskas livet bakom ytan – från framgång och motgång till relationer, pengar och föräldraskap.

Äkta, personligt och på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 55 min
Swedish

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Tuesday · 48 min
24. Vanessa Kamga: Slår hårt arbete talang?
Slår hårt arbete talang? Vanessa Kamga vet vad som krävs för att nå världseliten. Men hur fortsätter man när resultaten uteblir och hur mycket av prestationen sitter egentligen i huvudet? Det pratas OS-minnen inför 80 000 personer och livet som ensam tjej bland grabbarna på basketplanen. Vanessa avslöjar sin värsta tränings-icks och förklarar varför gårdagens svett aldrig får följa med till nästa pass. Dessutom: raggningsrepliker över ett träningspass och stenhårt svart kaffe. Välkomna! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 19 · 1 hr 20 min
23. Annika R Malmberg: ”Alla har så många dåliga sidor”
Annika R Malmberg har aldrig mediterat och tänker förmodligen inte börja heller. Det är mycket roligare att dansa. Men hur lär man egentligen känna sig själv? Och är det verkligen hjälpsamt att skrika ”pannben” åt någon som redan kämpar? Jhon får veta vilka personlighetsfärger han bär på. Det snackas försvarsmekanismer, rädslan för att misslyckas och varför frågan ”varför är jag så dålig?” borde bytas ut direkt. Dessutom: en stulen Dubbel-Dajm, en utskällning från McKinsey och konsten att vara snäll mot sig själv. ¡Ándale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 12 · 1 hr 15 min
22. Simona Mohamsson: "Aldrig barn med en vänsterpartist!"
Simona Mohamsson berättar om vägen från en liten landsbygdsort till rollen som partiledare för Liberalerna och Sveriges utbildnings- och integrationsminister. Mellanförskap, svenskhet och varför hon vägrar anpassa sig efter andras bild av hur en ung kvinna med invandrarbakgrund borde tycka. Simona pratar också om Sverigedemokraterna, kritiken hon fått och varför hon anser att skolan är avgörande för att bryta utanförskapet. Dessutom Livet med två telefoner under kudden, onsdagsdejterna på stammisbaren och varför hon gärna kan dejta en vänsterpartist men aldrig skulle skaffa barn med en. Välkomna! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 5 · 53 min
21. Nooshi Dadgostar: ”Sänk hyran Ulf Kristersson”
Nooshi Dadgostar gästar Över en kaffe för ett samtal om varför hon gick med i politiken redan som 14-åring och vad som fick henne att fälla en regering. Hon berättar om uppväxten med flyktingföräldrar från Iran, kampen mot marknadshyror och sin syn på de skenande kostnaderna för mat, boende och medicin. Det blir också ett samtal om ekonomiska klyftor, integration, gängkriminalitet och varför hon menar att vanliga människor måste få mer makt över sina liv. Dessutom: livet som partiledare, drömmen om ett vanligt jobb och uppmaningen till unga som har tappat tron på att politiken kan förändra något. ¡Ándale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 29 · 1 hr 17 min
20. Jonas Hallberg: ”Better days will come”
Jonas Hallberg berättar om resan från en tuff uppväxt i Köping till ett liv som stylist åt några av Hollywoods största stjärnor. Över en kaffe pratar han och Jhon om åren i Los Angeles, människorna bakom glamouren och varför framgång inte alltid betyder lycka. Jonas öppnar också upp om mobbningen, mammans tablettmissbruk och sitt eget sexmissbruk. Vägen ur mörkret, vikten av terapi och de få vänner som stannar när rampljuset slocknar. Dessutom blir det modesnack, livet i Mexiko och tre enkla regler för att hitta sin egen stil. ¡Ándale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 22 · 1 hr 5 min
19. Patricio “Pato” Silva: "Tur är ett monster"
I veckans avsnitt gästar Patricio “Pato” Silva, mannen bakom några av Sveriges största artister. Hur han lärde sig se potentialen hos namn som Jireel och varför arbetsmoral slår talang oftare än man tror. Hans artistkarriär, svek, drivkraft, imposter syndrome och vikten av misslyckande. ¡Ándale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 15 · 50 min
18. Katrin Zytomierska: "Jag tycker att du är en jävla fucking loser"
Katrin Zytomierska gästar Över en kaffe. Om livet bakom rubrikerna. Hon berättar om den blyga uppväxten i Solna, hur en tonårsromans förändrade hela hennes liv och vägen till att bli en av Sveriges mest omtalade profiler. Vi pratar om varför hon aldrig haft något filter, hur det känns att ständigt hamna i mediestormar och varför hon till slut tvingades förändra sig när barnen kom. Clean Eating, konkursen, miljonböterna, entreprenörskapet och varför hon fortfarande tror att allting alltid löser sig. Dessutom: dejting, dominans i relationer, varför hon hellre är singel än nöjer sig och vad hon egentligen söker hos en man. ¡Ándale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 7 · 1 hr 1 min
17. Erik Fernholm: Har du makt, då har du fan ansvar
I det här avsnittet möter vi föreläsaren och förändringsledaren Erik Fernholm i ett samtal om mening, lycka och varför så många människor känner att något skaver. Eriks uppväxt med en pappa som ville bli bäst på diskus, men dog i pilleröverdos. Föräldraskap, sociala medier, barns behov av närvaro, jakten på pengar och framgång. Dessutom pratar de om varför mening är viktigare än lycka, hur vi kan skapa verklig förändring i våra egna liv. ¡Vámonos! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 30 · 52 min
16. Fernando Valencia: “Det värsta är att de ser helt vanliga ut”
Polisen Fernando Valencia arbetar med att utreda internetrelaterade sexuella övergrepp mot barn och medverkade i SVT:s Jakten. I det här avsnittet berättar han om verkligheten bakom utredningarna. Hur identifierar polisen misstänkta? Vad händer när de hittar ett internationellt nätverk? Hur påverkas familjerna när någon grips och varför blir just vissa ärenden högst prioriterade? Fernando berättar också om den psykiska belastningen i arbetet, varför så många förövare lever till synes vanliga liv och vilka förändringar hos ett barn som vuxna aldrig bör ignorera. ¡Vámonos! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 23 · 44 min
15. Hanna Friberg: “Min mamma kommer aldrig tycka att det räcker”
Kreatören Hanna Friberg gästar Över en kaffe om otrohet, självkänsla och jakten på kärleken. Vi pratar om den omtalade icklådan, varför drev aldrig riktigt har bitit på henne och hur livet förändrades efter att hennes ex erkände otrohet. Hanna berättar också om relationen till sina föräldrar, känslan av att aldrig riktigt räcka till för sin mamma och varför hon hellre lämnar än stannar kvar i situationer som inte känns rätt. Dessutom: influencerlivet bakom kulisserna, att växa upp som duktig flicka, varför hon är trött på Stockholm och den ganska specifika visionen av mannen hon vill dela livet med. ¡Dale! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 17 · 52 min
14. Ebonita Balde: “Jag ringde mannen som förstörde mitt liv”
Som barn utsattes hon för sexuellt våld av en familjevän som sålde henne vidare till andra män. Hon berättar om skammen, tystnaden och åren av missbruk som följde. Om relationen till sina föräldrar, sorgen efter att förlora sin dotter och dagen då hon stod på ett berg beredd att avsluta sitt liv. Men det här är också en berättelse om läkning. Om terapi, förlåtelse och att långsamt hitta tillbaka till sig själv. Ebonita berättar även om samtalet med mannen som utsatte henne och varför hon valde att säga orden hon aldrig trodde skulle komma. Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 10 · 47 min
13. Ronni Mleczkovicz: “Jag har aldrig haft en budget”
Ronny Meleczkovic är en av Sveriges mest framgångsrika mäklare. Vi snackar om uppväxten med en mamma som tog 31 SM-guld, om drömmen att bli fotbollsproffs och ögonblicket när han insåg att den inte skulle bli verklighet. Om hur Jantelagen håller tillbaka oss. Dessutom: det brutala första året som mäklare, livet på 100 procent provision, varför relationer slår marknadsföring och hur han byggde upp ett av Stockholms mest framgångsrika mäklarkontor. Vi snackar disciplin, ambition och konkurrenten i spegeln. Vi kör. Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 3 · 46 min
12. Fredrik Nygård: “Jag slutade räkna vid 25 miljoner"
Fredrik Nygård levde ett liv där spel, lögner och skulder tog över allt. Han lurade hundratals människor på pengar, byggde luftslott för miljontals kronor och levde ständigt med ångest, skam och tankar på självmord. I det här samtalet berättar han om hur spelmissbruket började redan som tonåring, varför bekräftelse blev viktigare än pengar och hur han lärde sig manipulera människor för att överleva ännu en dag. Vi snackar pokerturneringar med miljonvinster, livet på flykt från skulder och varför han i dag ser sitt gamla jag som en helt annan människa. Dessutom: mobbning, säljpsykologi, status, självbedrägeri, Las Vegas, förtroende, tro och vad som till slut fick honom att bryta ett destruktivt mönster som pågått i över två decennier. Välkommen till Över en kaffe. Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 27 · 1 hr 4 min
11. Jerusalem Yemane: "Jag brukade vara argast!"
Samtalsterapeuten Jerusalem Yemane gästar! Om mellanförskap, identitet och känslan av att aldrig riktigt passa in. Hur påverkas man av att ständigt känna att man måste anpassa sitt språk, sitt utseende och sin personlighet för att bli accepterad? Om tacksamhetsskuld, minoritetsstress och varför så många känner sig som främlingar både hemma och ute i samhället. Dessutom: terapi, gränssättning mot familjen, att skapa sitt eget rum i livet, fördomar på arbetsmarknaden, rädslan för att bli avvisad och varför så många går runt och dämpar sig själva för att överleva. Ett ärligt samtal om att försöka hitta hem i sig själv. Välkomna! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 20 · 1 hr 2 min
10. Alexander Karim: “What we do in life echoes in eternity”
Alexander Karim gästar och berättar hur det var att växa upp i ett Sverige där folk ville känna på hans hår, varför han aldrig kände sig riktigt svensk och hur Gladiator 2 förändrade allt. Vi pratar om fulpizza i Helsingborg, Malcolm X på väggen, att skicka blommor i ett år till kvinnan han visste att han skulle gifta sig med och varför han nästan tackade nej till Hollywooddrömmen. Dessutom: Peter Jackson, Ridley Scott, Denzel Washington, rasism i svensk film, varför Sverige aldrig gjort sina egna Bad Boys, scenskolan i LA, att vilja ge upp skådespeleriet och skillnaden mellan att “vilja bli” och att “ska bli”. What we do in life echoes in eternity. Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 13 · 41 min
9. Susanne Najafi: “Jag maxar allt”
Susanne Najafi berättar om förväntningarna hemifrån, varför hon blev beroende av kaos och hur en bruten nacke förändrade hela hennes liv. Vi pratar om att växa upp som outsider, våga gå emot råd från andra och varför naivitet kan vara en entreprenörs största styrka. Dessutom: poker som nätverksstrategi, att bygga miljardbolag från flickrummet, varför problem är en tillgång och hur man maxar livet utan att jaga perfektion. Vi kör. Välkomna. Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 6 · 33 min
8. NewKid: "Jag måste acceptera att jag inte räcker till överallt”
Newkid gästar Över en Kaffe! vi snackar uppväxten i Uddevalla, varför hans pappa inte ville att han skulle satsa på musiken och hur ensamheten i Stockholm blev priset för att följa drömmen. Genombrottet med “Jag gråter bara i regnet” förändrar allt och plötsligt står han framför tusentals människor i Avicii Arena. Men bakom framgången finns också pressen. Om prestationskrav, att aldrig känna sig riktigt nöjd och hur livet förändrades totalt när han blev pappa. För första gången räcker det inte längre att bara tänka på sig själv. Dessutom: varför han nästan tappade kärleken till musiken, att lära sig sänka ribban, hiphopdrömmar, dyra kläder, att bryta gamla mönster och varför han aldrig vill att hans son ska känna sig överkörd. Välkomna! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 29 · 39 min
7. Magnus Helgesson: Förstå psykologin och tjäna pengar enkelt
Som 12-åring så klättrar Magnus Helgesson i containrar och grundar sitt första bolag. Målet var att bli miljonär. Pengar blir allt tills han inser att han står helt ensam. En nödlandning och en resa till Indien förändrar perspektivet och plötsligt handlar allt om relationer. Han berättar om hur han brände pengar för att hitta tillbaka till livet, hur han byggde upp Harris från kris till succé och varför han ändå valde att lämna allt på dagen han bestämt. Dessutom, nyckeln till pengar: sex mänskliga behov som styr allt, varför de flesta missförstår pengar, magkänsla vs logik och hur du faktiskt bygger relationer som håller. Vad är egentligen framgång när allt skakar? Och hur kommer man tillbaka när man förlorat 13 miljoner kronor? KLICKA HEM Magnus bok, Framgång lämnar spår helt GRATIS med koden ni får i podden!! Länk; www.magnushelgesson.se Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 22 · 40 min
6. Ahmed Berhan: "Ingen kuk är hårdare än livet!"
I veckans avsnitt delar Jhon en kopp kaffe med Ahmed Berhan. Ahmed vinner Förrädarna men tappar sig själv på vägen nästan. Från Rågsved till scenen och varför humor blev ett sätt att överleva. Terapi, ilska och att inte kunna hantera känslor längre. Dessutom: rasism i barndomen, weed som krycka, att explodera över en vindruva och varför spelet blev för verkligt. Välkomna! Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 16 · 1 hr 3 min
5. Deqa Abukar: Drömmar, bolagsbygge och föräldraliv
I veckans avsnitt gästar Jhon av entreprenören Deqa Abukar och det blir ett ärligt samtal om entreprenörskap, moderskap, psykisk ohälsa och att våga bygga något större än sig själv. Vi pratar om att bryta gamla mönster, tro på sin idé när ingen annan gör det och varför man måste bli bekväm i det obekväma. Produceras av More Than Words Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 22 episodes