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#157 Wie gefährlich ist Ultracycling? Sarah Bosslet über Risiko, Verlust und ihren Sieg beim Transcontinental Race

Mitte Oktober musste Nelson Trees das erste Taurus Mountain Race in der Türkei abbrechen. Nach Tagen mit Starkregen und Schlamm kamen einige Fahrer:innen kaum noch weiter und mussten aus den Bergen geholt werden. Ein paar Wochen davor ist Max Riese bei einer Trainingsfahrt bei Berchtesgaden tödlich verunglückt, vermutlich nach einem Zusammenstoß mit einem Hirsch. Beides hat die Szene erschüttert und wirft eine Frage auf, um die sich diese Folge zunächst dreht: Wie gefährlich ist Ultracycling? Und wie viel Risiko nimmt man in Kauf? Darüber spreche ich mit jemandem, den diese Frage besonders betrifft. Sarah Bosslet hat im Februar 2025 ihren Partner Mohit Kohli verloren. Er wurde bei seinem Rekordversuch quer durch Südamerika in der Atacama-Wüste von einem Auto erfasst. Sarah erzählt, wie sie danach wieder aufs Rad gefunden hat und warum sie seitdem nicht mehr alleine fährt. In diesem Sommer hat Sarah dann die erste FLINTA-Wertung beim Transcontinental Race gewonnen: rund 4750 Kilometer von Trondheim nach Kalamata, in zwölf Tagen, elf Stunden und einer Minute. Wir sprechen über ihre Vorbereitung neben dem Job als Mathelehrerin an einem Internat im Schwarzwald, über ihr Duell mit Camille Albisser und darüber, warum sie irgendwann aufgehört hat, auf den Tracker zu schauen. Und natürlich geht es um die Frage, was nach so einem Sieg kommt. Danach wird’s ganz praktisch. Wer kennt das nicht: In der Gruppe hat jemand einen Platten, und plötzlich hat keiner ein Multitool dabei. Für solche Fälle stellt der ADAC an touristischen Radwegen Radservice-Stationen auf, inzwischen über 400 in ganz Deutschland. Dort gibt es Standpumpe, Reifenheber, Inbus- und Drehmomentschlüssel, und alle dürfen sie nutzen, nicht nur Clubmitglieder. Oliver Reidegeld, Pressesprecher beim ADAC Hessen-Thüringen, erklärt, wie man die nächste Station findet und was man dort selbst reparieren kann. Er sagt auch, wovon man besser die Finger lässt und warum ausgerechnet ein Automobilclub so viel ins Fahrrad investiert. Sarah auf Instagram Alle ADAC Radservice-Stationen in der Übersicht Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Bergzeit, Blackroll, JOIN und der ADAC. Bergzeit – einer der führenden deutschen Fachhändler für Bergsport- und Outdoor-Ausrüstung – hat seit Jahren einen fantastischen Podcast, in den ihr unbedingt hineinhören solltet. Hier die Übersicht. Auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören. Und hier kauft ihr direkt ein für euer nächstes Abenteuer. Partner dieser Folge ist Blackroll. Mit den Compression Boots 2.0 erlebt ihr wohltuende Erholung auf Knopfdruck (hier weitere Infos). Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC. Kleine Panne auf der Radtour, aber kein Werkzeug dabei? Kein Problem! Mit den ADAC Radservice-Stationen kriegt ihr euer Bike im Handumdrehen wieder fit. Hier alle Infos zum kostenlosen Angebot. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#156 FREI UND VERDAMMT VERLETZLICH: FREERIDER TAO KREIBICH ÜBER DAS LEBEN ZWISCHEN TRAUM UND LAWINE

Vom Rennski zur Wildnis: Tao Kreibich und die Freiheit des Freeridens | Warum Sportbrillen mit Sehstärke mehr können, als du denkst

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#155 Nach dem Horrorunfall: Chad Haga & Nick Klaessens über das Drama, das ihr Leben veränderte

Ein Geländewagen auf der falschen Fahrbahnseite, ein frontaler Zusammenstoß mit mehr als 50 km/h: Der Trainingsunfall des Teams Giant-Alpecin im Januar 2016 brannte sich tief in das Gedächtnis des Radsports ein. In dieser Folge von Outside is Free blicken wir gemeinsam mit zwei Hauptbeteiligten auf diesen schicksalhaften Tag zurück. Chad Haga, ehemaliger Radprofi, wurde bei dem Unfall lebensgefährlich verletzt und hat bis heute keine eigene Erinnerung an die dramatischen Minuten am Straßenrand. Nick Klaessens, damals als Journalist im Betreuerwagen direkt hinter der Gruppe, leistete erste Hilfe und verfasste fast zehn Jahre später das Buch „Frontal“ (im Covadonga Verlag erschienen). In diesem emotionalen Gespräch mit Sophie sprechen die beiden über Überleben, Erinnerungslücken, den Umgang mit Angst im Straßenverkehr und warum das Verdrängen im Profipeloton systemisch ist. Mehr Infos zum Buch Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und der ADAC. Partner dieser Folge ist Blackroll. Mit der RECOVERY BASE 2.0 (hier weitere Infos) bringt unser Partner das Thema Regeneration auf ein völlig neues Level. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC. Kleine Panne auf der Radtour, aber kein Werkzeug dabei? Kein Problem! Mit den ADAC Radservice-Stationen kriegt ihr euer Bike im Handumdrehen wieder fit. Hier alle Infos zum kostenlosen Angebot. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#154 Vom Leistungssport zum Geschichtenerzähler: Philipp Reiter über neue Horizonte am Berg

Früher gab es für Philipp Reiter nur eine Richtung: immer auf Vollgas. Als Skibergsteiger und Trailrunner gehörte er zur absoluten Spitze und schenkte sich im Nationalteam nichts – bis ihn ein extrem hartnäckiger Fersensporn für eineinhalb Jahre komplett ausbremste. Ein emotionaler Aha-Moment im Krankenhaus rückte seine Prioritäten schlagartig gerade und schubste ihn in Richtung Fotografie. Heute steht der Ex-Profi vor allem als Fotograf, Filmemacher und Storyteller am Berg. Wie das aussieht, zeigt seine Doku von Toni Palzers Watzmann-Rekord: Da ist Philipp dem Ausnahmeläufer mit mehreren Kameras bewaffnet über den ausgesetzten Grat hinterhergeflitzt – und stellt dabei klar: Das beste Equipment bringt dir gar nichts, wenn dir die Erfahrung am Berg fehlt. Denn die kannst du dir nicht einfach kaufen, sondern musst sie dir schrittweise erarbeiten. Mit dem Wechsel hinter die Linse hat sich auch Philipps Blick aufs Abenteuer komplett gedreht. Nur für das eigene Ego und neue Bestzeiten zu rennen, ist ihm heute schlicht zu wenig. Stattdessen nutzt er den Sport als Aufhänger für Geschichten, die hängenbleiben und etwas bewegen. Egal ob bei der Alpen-Durchquerung „Der lange Weg“, dem 1.400-Kilometer-Lauf entlang des ehemaligen Todesstreifens beim „Wall Run“ oder am „AlpFront Trail“ auf den Spuren des Ersten Weltkriegs: Für ihn wird die Strecke zum Werkzeug, um Geschichte greifbar zu machen und an den Wert von Freiheit und Demokratie zu erinnern. Ob beim Bikepacking auf dem Balkan oder beim radikalen Digital-Detox-Trailrun ganz ohne Handy, Uhr und GPS – am Ende geht es Philipp längst nicht mehr um bloße Höhenmeter, sondern um neue Perspektiven, ehrliche Begegnungen und das Entdecken der Welt. Viel Spaß beim Hören! Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Julbo, Blackroll, JOIN, der ADAC und der Bergzeit Podcast. Egal ob Alpinismus, Trailrunning oder Radsport – was uns in diesem Podcast verbindet, ist ja genau diese Leidenschaft fürs Draußensein. Und dafür baut unser Partner Julbo das perfekte Equipment: von High-End-Sonnenbrillen über Skibrillen bis hin zu hochfunktionellen Helmen – verlasst euch auf die jahrzehntelange Erfahrung der Expert:innen aus dem französischen Jura. Geht einfach auf julbo.com und findet euren optimalen Begleiter. Partner dieser Folge ist Blackroll. Mit der RECOVERY BASE 2.0 (hier weitere Infos) bringt unser Partner das Thema Regeneration auf ein völlig neues Level. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC. Kleine Panne auf der Radtour, aber kein Werkzeug dabei? Kein Problem! Mit den ADAC Radservice-Stationen kriegt ihr euer Bike im Handumdrehen wieder fit. Hier alle Infos zum kostenlosen Angebot. Bergzeit – einer der führenden deutschen Fachhändler für Bergsport- und Outdoor-Ausrüstung – hat seit Jahren einen fantastischen Podcast, in den ihr unbedingt hineinhören solltet. Hier die Übersicht. Auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören. Und hier kauft ihr direkt ein für euer nächstes Abenteuer. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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Best-of: Der Luke Skywalker von der Slackline – Profi Lukas Irmler

Erneut ein Best-of aus dem Podcast-Archiv: Balancieren auf einem nur 2,5 Zentimeter schmalen Band – und das oft Hunderte Meter über dem Abgrund. In Episode 51 haben mein damaliger Co-Host Gerald Ciolek und ich mit dem Profi-Slackliner Lukas Irmler gesprochen. Das Faszinierende: Am Anfang seiner beeindruckenden Karriere stand ausgerechnet die Höhenangst. Lukas erzählt, wie er diesen vermeintlichen Feind überwunden hat und sprichwörtlich über sich hinausgewachsen ist. Lukas hält zahlreiche Weltrekorde auf dem Highline-Band. Er überquerte in Schweden die mit rund 2.000 Metern längste Slackline der Welt, meisterte als erster Mensch die spektakulären Victoriafälle in Simbabwe und wagt sich für seine atemberaubenden Aktionen mitunter sogar blind aufs Seil. Übrigens: Lukas ruht sich keineswegs auf seinen Erfolgen aus! Kürzlich hat er sich einen ganz persönlichen Lebenstraum erfüllt: Gemeinsam mit einem internationalen Team überquerte er die spektakulären Angel Falls in Venezuela – den höchsten Wasserfall der Welt. Nach einem strapaziösen, sechstägigen Marsch durch den Dschungel spannte die Crew eine 148 Meter lange Highline atemberaubende 1.000 Meter direkt über dem Abgrund. Ein neuer, sagenhafter Guinness-Weltrekord und ein weiteres Kapitel in Lukas' faszinierender Karriere! Viel Spaß beim erneuten Hören! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und der ADAC. Partner dieser Folge ist Blackroll. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Schaut euch speziell die ADAC-Fahrradversicherung an. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#153 Vom Meeresgrund ins All: Astronautin Rabea Rogge über den Mut, groß zu träumen

In dieser Folge begrüßt Sophie die Forscherin und Astronautin Rabea Rogge. Sie nimmt uns mit auf eine inspirierende Reise von Pionieren der Vergangenheit zu Roboter-Entdecker:innen von morgen. Rabea erzählt, wie aus einer Nachricht auf dem Smartphone der Traum vom All real wurde, wie intensive Vorbereitungen zwischen Flugsimulatoren und Alaska-Kajaktouren ein Team zusammenschweißen und was es bedeutet, das erste Röntgenbild in der Schwerelosigkeit zu machen. Ein faszinierendes Gespräch über den Wandel der Raumfahrt für Privatpersonen, den mutigen Blick auf eigene Ängste und die Erkenntnis, wie wir durch Perspektivwechsel und wissenschaftliche Neugier unsere ganz eigenen Utopien gestalten können. Viel Spaß beim Hören! Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN, der ADAC und SKS/Schwalbe. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch „Online-Kurs Rückenkräftigung“ vor. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. In dieser Folge stellen wir euch die ADAC-Fahrradversicherung vor. Zur Clik Valve-Technologie findet ihr hier mehr Infos bei Schwalbe und hier das passende Pumpenzubehör bei SK Germany. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#152: Von Gletscherbrillen zu Smart Glasses – Florian Riedel von Julbo über Produktentwicklung & Kilian Jornet

Wie schafft es ein Traditionsunternehmen, das 1888 gegründet wurde und später die allererste Gletscherbrille erfunden hat, heute noch im High-Performance-Sport ganz vorne mitzumischen? Und was unterscheidet bei Markenbotschafter:innen reine Werbegesichter von echten Co-Entwicklern? Genau darüber spreche ich diesmal mit Florian Riedel, Athlete Manager bei der französischen Marke Julbo. Er gibt uns spannende Einblicke hinter die Kulissen der Produktentwicklung, erklärt, warum Spitzenathleten wie Kilian Jornet oder das Radsport-Team Groupama-FDJ bis in kleinste Detail Feedback geben – und wie smart die Sportbrillen der Zukunft mit HUD-Displays wirklich werden. Die Themen dieser Folge im Überblick: Vom Studium ins Athlete Management: Florians Weg zu Julbo und wie sein Sportwissenschafts-Hintergrund ihm im Berufsalltag hilft. Tradition vs. Wandel: Wie sich ein traditionsreiches Familienunternehmen im hart umkämpften Sport- und Eyewear-Markt behauptet. Co-Entwicklung mit den Profis: Wie Feedback-Schleifen mit dem ProTeam Groupama-FDJ (z. B. bei der neuen Radbrille Panora) oder Freeridern ablaufen. Die Kooperation mit Kilian Jornet: Die Hintergründe zur Partnerschaft mit der Trailrunning- und Bergsport-Legende, die Entstehung der Kilian Jornet Series und künftige Produktentwicklungen. Smart Glasses & Augmented Reality: Ein Blick in die Zukunft – wie Micro-LED-Displays (EVAD Series) und Datenprojektionen den Sport in den nächsten Jahren sicherer und effizienter machen. Viel Spaß beim Hören! Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge ist Julbo. Egal ob Alpinismus, Trailrunning oder Radsport – was uns in diesem Podcast verbindet, ist ja genau diese Leidenschaft fürs Draußensein. Und dafür baut** Julbo** das perfekte Equipment: von High-End-Sonnenbrillen über Skibrillen bis hin zu hochfunktionellen Helmen – verlasst euch auf die jahrzehntelange Erfahrung der Expert:innen aus dem französischen Jura. Geht einfach auf julbo.com und findet euren optimalen Begleiter. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#151: Transcontinental Race 2026 – der Rennbericht des Siegers Robin Gemperle

Robin Gemperle hat beim legendären Transcontinental Race 2026 erneut triumphiert. Wie ihm das gelungen ist, berichtet er in dieser Spezial-Folge im Podcast. In dieser Ausgabe von Outside is Free dreht sich alles um den erneuten Erfolg von Schweizer Ultracycling-Champion Robin Gemperle beim Transcontinental Race (TCR). Weil Daniel aktuell im Urlaub verweilt, gibt es diesmal ein schnelleres Format mit 50 direkten Fragen, die Robin gewohnt unaufgeregt und nüchtern per Sprachnachricht beantwortet hat. Robin berichtet frisch nach seinem Erfolg von der Zielankunft in Kalamata mitten in der Nacht, der Renntaktik hinter seinem extremen 24-Stunden-Push zur Ostsee-Fähre, kuriosen Momenten wie einem Powernap während einer Bergabfahrt und dem extremen Temperaturschock von Norwegen bis Griechenland. Viel Spaß beim Hören! Webseite von Lisa Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und der ADAC. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch die Blackroll: In dieser Folge berichte ich von meinen Erfahrungen mit dem RECOVERY PILLOW PLUS (mehr Infos). Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. In dieser Folge stellen wir euch die ADAC-Fahrradversicherung vor. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#150 – 244 km/h & purer Mut:
Wie Wingsuit-Pilotin Lisa Buchner Ängste überfliegt

Ganz nach dem Motto „Trau dich und wachse über dich hinaus“ erfüllt sich Lisa Buchner einen Kindheitstraum: Einmal mit dem eigenen Körper durch die Luft fliegen. Aus den ersten Schaukelversuchen als kleines Mädchen wurde eine tief verankerte Passion für den Extremsport – und heute ist sie erfolgreiche Wingsuit-Abo-Pilotin, zweifache österreichische Rekordhalterin und gefragte Keynote-Speakerin. In dieser Folge von Outside is free begrüßt Sophie die Extremsportlerin Lisa Buchner. Sie nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Fallschirmsports und erzählt, wie sich ein Sprungtag aus 4.000 Metern Höhe anfühlt, warum sie sich nach einem prägenden Erlebnis bewusst gegen das Basejumpen entschieden hat und wie sie trotz widriger Wetterbedingungen mit 244 km/h einen neuen Frauenrekord aufstellte. Ein mitreißendes Gespräch über den perfekten Moment vorm Absprung, maximale Sicherheit in der Luft und die Erkenntnis, wie Unternehmen und Privatpersonen lernen können, Ängste zu überwinden und Mut als Sprungbrett für den eigenen Erfolg zu nutzen. Viel Spaß beim Hören! Webseite von Lisa Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN, der ADAC und Julbo. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch die Blackroll: In dieser Folge berichte ich von meinen Erfahrungen mit dem RECOVERY PILLOW PLUS (mehr Infos). Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. In dieser Folge stellen wir euch die ADAC-Fahrradversicherung vor. Egal ob Alpinismus, Trailrunning oder Radsport – was uns in diesem Podcast verbindet, ist ja genau diese Leidenschaft fürs Draußensein. Und dafür baut** Julbo** das perfekte Equipment: von High-End-Sonnenbrillen über Skibrillen bis hin zu hochfunktionellen Helmen – verlasst euch auf die jahrzehntelange Erfahrung der Expert:innen aus dem französischen Jura. Geht einfach auf julbo.com und findet euren optimalen Begleiter. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#149 Mit dem Rennrad an die Enden der Welt – Otto Petrovic

In dieser Folge von Outside is Free tauchen wir tief in die Reisegeschichten von Otto Petrovic ein. Der gebürtige Grazer, der in seiner Jugend zur internationalen Spitze im Zehnkampf zählte, lehrt heute als Professor für Wirtschaftsinformatik, verbringt seine Freizeit aber am liebsten auf zwei schmalen Reifen. Seit rund zehn Jahren erkundet er unseren Planeten im Sattel und hat dabei 40 Länder auf fünf Kontinenten durchquert. In seinem großformatigen Prachtband „Staunen“ (Covadonga) erzählt er davon, warum „alles anders ist, wenn man wirklich dort ist“. Ein Gespräch von Sophie mit Otto über das Reisen mit minimalem Gepäck, den bewussten Perspektivwechsel und die Kunst, auf Augenhöhe mit den Menschen zu kommunizieren. Mehr zum Buch Webseite von Otto Viel Spaß beim Hören! Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN, der ADAC, JEMAKO und Julbo. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch die Blackroll: In dieser Folge berichte ich von meinen Erfahrungen mit dem RECOVERY PILLOW PLUS (mehr Infos). Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Vom 4. bis 26. Juli verwandelt JOIN die Etappen der Tour de France in deinen ganz persönlichen Trainingsplan. Mit der Aktion „Tour de JOIN“ absolvierst du vier wöchentliche Workouts, die exakt an die Dynamik des echten Rennens angepasst sind. Wer jetzt einsteigt und mindestens ein Workout absolviert, landet automatisch im Lostopf für eines von 12 exklusiven JOIN-T-Shirts! Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. In dieser Folge stellen wir euch die ADAC-Fahrradversicherung vor. Volle Performance für jedes Rad: Der neue JEMAKO Fahrradreiniger ist ein leistungsfähiger, materialschonender Reiniger, der Fahrradschmutz mit Aktiv-Schaum anlöst. Der gelöste Schmutz kann anschließend einfach abgespült werden. Hier die Infos zum Fahrradreiniger. Und hier findest Du Deinen passenden Verttriebspartner. Egal ob Alpinismus, Trailrunning oder Radsport – was uns in diesem Podcast verbindet, ist ja genau diese Leidenschaft fürs Draußensein. Und dafür baut** Julbo** das perfekte Equipment: von High-End-Sonnenbrillen über Skibrillen bis hin zu hochfunktionellen Helmen – verlasst euch auf die jahrzehntelange Erfahrung der Expert:innen aus dem französischen Jura. Geht einfach auf julbo.com und findet euren optimalen Begleiter. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#148 Bengt Stiller über die Faszination für Räder aus Stahl

In dieser Folge haben wir den Fotografen und passionierten Radfahrer Bengt Stiller am Mikrofon. Anlässlich der erweiterten Neuauflage seines Buchs „Räder aus Stahl" (Delius Klasing) tauchen wir tief ein in eine Welt abseits von sterilen Produktionsketten. Es geht um die Renaissance des Stahlrahmenbaus, die Magie von Werkstätten und die Frage, warum ein Fahrrad manchmal viel mehr ist als nur die Summe seiner Komponenten – nämlich ein emotionales Gesamtkunstwerk. Bengt nimmt uns aber auch mit auf eine ganz persönliche Reise: Von seinem Urwunsch zur Konfirmation (einem maßgeschneiderten Randonneur!) über seine prägende Zeit im legendären Wiener Radlager bis hin zu den härtesten Ultra-Gravel-Rennen der Welt (wie dem Silk Road Mountain Race). Ein Gespräch über das Licht in der Provence, die Fehlbarkeit des Handwerks, gefräßige Schildkröten und das unbezahlbare Talent, niemals das Staunen zu verlernen. Mehr zum Buch Bengt auf Instagram Viel Spaß beim Hören. Here's to the Outsiders! Dir gefällt der Podcast? Dann lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da, teile die Folge mit deinen Buddies und geh raus – denn Outside is free! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und der ADAC. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch die Blackroll: In dieser Folge berichte ich von meinen Erfahrungen mit dem RECOVERY PILLOW PLUS (mehr Infos). Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de. Hier geht es speziell zur Pannenhilfe, die auch Fahrradpannen umfasst. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#147 Freedom: Why nothing matters – Bikepacking als Guide zum Loslassen. Mit Pegah Tavakkolkhah

In dieser Folge von Outside is Free begrüßt Sophie die inspirierende Pegah Tavakkolkhah. Pegah kam vor 15 Jahren aus dem Iran nach Deutschland – und konnte damals nicht einmal Fahrrad fahren. Vor sechs Jahren traf sie eine mutige Entscheidung: Sie kaufte sich für 30 Euro einen Kocher, packte zwei Rucksäcke, die sie bereits besaß, und fuhr einfach alleine los – ohne Training, ohne teure Ausrüstung und ohne großen Plan von Passau nach Wien. Heute hat sie allein neun Länder mit dem Rad bereist, ist den GR92 in Spanien sowie den Fisherman’s Trail in Portugal gewandert. Als iranische Frau bricht Pegah dabei nicht nur persönliche Grenzen, sondern bricht auch mit den Rollenbildern ihrer Herkunftskultur. Ein tiefgründiges Gespräch über die wahre Definition von Freiheit, warum es sich lohnt, das „Hässliche“ und Unperfekte im Leben zu akzeptieren, warum ein 40-Liter-Rucksack alles enthält, was man bis ans Lebensende braucht, und warum wir aufhören sollten, auf die „perfekten Bedingungen“ zu warten. Viel Spaß beim Hören. Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und der ADAC. Partner dieser Folge ist Blackroll. In dieser Folge stelle ich euch die Massagepistole vor. Wenn ihr euch näher informieren möchtet, schaut nach unter blackroll.com. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de. Hier geht es speziell zur Pannenhilfe, die auch Fahrradpannen umfasst. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#146 Unbound XL 2026: der Rennbericht der Champions Svenja Betz und Robin Gemperle

In dieser Folge von Outside is Free begrüßen wir zwei absolute Ausnahmetalente der europäischen Gravel-Szene: Svenja Betz und Robin Gemperle. Die beiden haben am vergangenen Wochenende beim legendären Unbound XL in Emporia, Kansas (USA) triumphiert – ein brutales 350-Meilen-Rennen (ca. 560 km), das Mensch und Material alles abverlangt hat. Die beiden berichten frisch nach ihrer Rückkehr nach Europa von extremen Wetterkapriolen, stundenlangen Laufpassagen durch tiefen Schlamm, mentalen Strategien und der Frage, ob 32-Zoll-Reifen die Zukunft des Gravel-Sports sind. Viel Spaß beim Hören. Cover der Folge: Collage, Fotos: wolftoothcomponents.com / @ri_ganey Werbung: Partner dieser Folge sind TUNAP Sports, Blackroll, JOIN, SKS und der ADAC. TUNAP Sports – Das neue Kettenöl Ultimate kombiniert die Sauberkeit von Wachs mit der extremen Wetterfestigkeit eines Premiumöls. Hält bis zu 600 km. Mit dem Code outside15 gibt es 15% Rabatt im Shop! BLACKROLL bietet einen zertifizierten Online-Präventionskurs an: ‚Faszientraining für mehr Beweglichkeit‘. Und Deine Kasse übernimmt die Kosten! Weitere Infos. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch + Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch den IXON Core Highbeam (Webseite) vor – den ersten kompakten Akku-Scheinwerfer mit echtem Fernlicht auf Knopfdruck – genau wie beim Auto! SKS Germany ist auch in diesem Jahr wieder Partner des Podcasts. Diesmal erfahrt ihr in der Kolumne mehr über die neue Clik Tec Technologie, mehr Infos auf der Themenseite bei SKS. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de. Hier geht es speziell zur Pannenhilfe, die auch Fahrradpannen umfasst. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#145 Vom Winter-Panzer zum Sommer-Renner – so machst du dein Bike wieder fit! Mit Björn von Dressler

Rollt dein Rad noch oder knarzt es schon? Björn von Dressler, Divisionsleiter bei TUNAP Sports, macht Schluss mit Ausreden und bringt dein Fahrrad auf Vordermann. Wir checken alles, was du für die perfekte Sommersaison brauchst – vom Ketten-Tuning bis zur Bremssicherheit: Salz & Schlamm adieu: Die sanfte Tour gegen hartnäckigen Winterschmutz. Wachs-Wunder: Warum du jetzt von Kettenöl auf Wachs umsteigen solltest (inkl. einem Teaser zum neuen 1000-Kilometer-Heißwachs! Das ist noch nicht auf dem Markt, wir informieren euch aber, sobald es soweit ist). Tubeless-Survival: Dichtmilch checken, bevor der Reifen flachliegt. Bremsen im Griff: Sicher auf die Piste mit knackigem Druckpunkt und sauberen Belägen. Carbon-Wellness: UV-Schutz gegen fiese Sonnenstrahlung und aggressiven Schweiß. WorldTour-Connection: Wie die Jungs und Mädels von Lotto-Intermarché das Material (und die TUNAP-Pflegemittel) ans Limit bringen. Außerdem lauschen wir meinem Kölner Nachbarn Jörg, der sich ja mit Hilfe unseres Partners JOIN auf sein erstes Radrennen, Rund um Köln, vorbereitet hat. Und genau dieses Rennen fand am vergangenen Wochenende statt, bei lausigen 12 Grad und Schauern. Wie sich Jörg also geschlagen hat, das hört ihr in dieser Folge. Spoiler: Es lief ziemlich gut! Viel Spaß beim Hören. Werbung: Partner dieser Folge sind TUNAP Sports, Blackroll, JOIN, Busch + Müller und der ADAC. Von unserem Partner TUNAP SPORTS erfahrt ihr in dieser Folge viele Infos zur Fahrradpflege im Sommer. Im Shop erhaltet ihr mit dem Code „Outside15“ 15% Rabatt beim Kauf. BLACKROLL bietet einen zertifizierten Online-Präventionskurs an: ‚Faszientraining für mehr Beweglichkeit‘. Und Deine Kasse übernimmt die Kosten! Weitere Infos. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch + Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch den IXON Core Highbeam (Webseite) vor – den ersten kompakten Akku-Scheinwerfer mit echtem Fernlicht auf Knopfdruck – genau wie beim Auto! Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de. Hier geht es speziell zur Pannenhilfe, die auch Fahrradpannen umfasst. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#144 Traka 2026 – Glanz und Schatten des europäischen Gravel-Gipfels. Mit Robin Gemperle

Das Traka-Wochenende in Girona zählt zu den wichtigsten Terminen im europäischen Gravel-Kalender. Vier Distanzen, tausende Starter:innen, große Marken, große Namen – auf den ersten Blick ein Spektakel mit Hochglanz-Faktor. Auf den zweiten Blick zeigen sich Risse. Robin Gemperle, einer der erfolgreichsten Ultra-Radsportler der Gegenwart, spricht in dieser Folge offen über sein schwieriges Rennen beim Traka 560, aber auch über die wachsenden Strukturprobleme im professionalisierten Gravel- und Ultra-Racing. Wir bilanzieren ein Wochenende, das bei uns gemischte Gefühle hinterlässt. Wir sprechen über die Sieger:innen der verschiedenen Distanzen, über Robins Felgenbruch nach 120 Kilometern, der sein Rennen letztlich entschieden hat, und über die Sicherheitsmängel, die nach dem Event von mehreren prominenten Stimmen scharf kritisiert wurden. Wir reden über Victor Bosonis Sieg – und über die acht Abkürzungen, die im Nachhinein in seinem GPS-Track auftauchten, samt der Rechtfertigung des Siegers. Und wir kommen am immer drängenderen Doping-Thema im Ultracycling nicht vorbei. Am Ende steht die Frage, die über allem schwebt: Eine junge Disziplin professionalisiert sich rasant – aber die Strukturen kommen nicht hinterher. Was muss sich jetzt tun? Zum Abschluss wagt Robin einen Ausblick auf Unbound, wo er auf seine größten Rivalen erneut trifft. Außerdem in dieser Folge: Vor dem Gespräch mit Robin gibt uns Jörg sein letztes Trainings-Update vor seinem ersten Radrennen – Rund um Köln am 17. Mai 2026. Powered by JOIN. Ihr hört eine Kolumne unseres Sponsors SKS Germany, der sein Jubiläum mit einer Sonderedition des Rennkompressors feiert. Viel Spaß beim Hören. Werbung: Partner dieser Folge sind SKS Germany, TUNAP Sports, Blackroll, JOIN, und der ADAC. SKS Germany feiert runden Geburtstag – mit der Limited Edition des legendären Rennkompressors, der ab dem 15. Mai ausgeliefert wird. Limitiert! Schnell kaufen. Von unserem Partner TUNAP SPORTS erfahrt ihr etwas über das Kettenöl Ultimate, das sogar mein geliebtes Kettenwachs in den Schatten stellt. Mit dem Code „Outside15“ erhaltet ihr 15% Rabatt beim Kauf. BLACKROLL bietet einen zertifizierten Online-Präventionskurs an: ‚Faszientraining für mehr Beweglichkeit‘. Und Deine Kasse übernimmt die Kosten! Weitere Infos. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de. Hier geht es speziell zur Pannenhilfe, die auch Fahrradpannen umfasst. Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#143: 3000 Kilometer durch die Wildnis bis nach Feuerland – Tobias Schorcht

In dieser Folge von Outside is Free schlagen wir den Bogen von der absoluten Wildnis Südamerikas bis hin zur smarten Technik an eurem Fahrrad. Teil 1: 3.000 Kilometer Wildnis – Tobias Schorcht in Patagonien Sophie hat den Abenteurer und Lehrer Tobias Schorcht getroffen. Wenn Tobias nicht gerade im Klassenzimmer steht, sucht er die Stille abseits touristischer Pfade. Mit seinem Projekt „Paddlegonia“ hat er die chilenischen und argentinischen Anden durchquert – 3.000 Kilometer zu Fuß und mit dem Packraft. Tobias berichtet in dieser Folge: Grenzerfahrungen auf dem Greater Patagonia Trail: Warum echte Faszination erst jenseits der Komfortzone beginnt (und man manchmal eine Machete braucht). Zwischen Einsamkeit und Teamwork: Wie er die emotionalen Herausforderungen mit seiner Partnerin Mara und seinem Bruder Tim meisterte – und warum man in der Wüste plötzlich vor einem Eisberg stehen kann. Das ehrliche Scheitern: Über schmerzhafte Verletzungen, den harten Abbruch der Route und den steinigen Weg zurück aus dem „Loch“. Gänsehaut in den Anden: Die Spurensuche zum legendären Flugzeugabsturz von 1972 und die Begegnung mit Zeitzeugen. Teil 2: Licht-Check mit Frank Regge fürs Frühjahr Nach dem Trip in die Wildnis wird es technisch: Wir sprechen mit Frank Regge von unserem Partner Busch + Müller. Frank ist erfahrener Randonneur und Experte, wenn es darum geht, den Durchblick zu behalten – egal zu welcher Jahreszeit. Die Themen im Technik-Check: Frühjahrsputz fürs Licht: So macht ihr eure Beleuchtung fit für die Saison. Paragrafen-Dschungel & K-Nummer: Was es mit dem „Adelstitel“ für Fahrradlampen auf sich hat und wie ihr blendfrei unterwegs seid. Sicherheitsreserve Sonnenlicht: Warum eine gute Beleuchtung auch am Tag lebenswichtig sein kann. Zukunft am Lenker: Einblicke in digitale Kurvenlichter und smarte Blinkersysteme. Viel Spaß beim Hören! Werbung: Partner dieser Folge sind Busch und Müller, Blackroll, JOIN, und der ADAC. Busch und Müller (Webseite) stammt, wie SKS, aus dem Sauerland und steht für erstklassige Fahrradbeleuchtung made in Germany. Diesmal gibt euch Frank Regge Tipps fürs richtige Licht in der neuen Saison. Blackroll: In dieser Folge stelle ich euch die Compression Boots 2.0 vor. Wenn ihr euch näher informieren möchtet, schaut nach unter blackroll.com. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Dazu zählt zum Beispiel die ADAC Velotour Eschborn-Frankfurt, die gerade Rekorde gefeiert hat. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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#142 Das Abenteuer startet vor der Haustüre – die ultimative Bikepacking-Einführung

Mit Thomas Eichentopf (Diamant) und Anika Ochel (SKS)

#141: Mit Urvertrauen und null Plan einmal um die Welt – die „Segeljungs“

Ganz nach dem Motto „Einfach machen“ erfüllen sich vier Freunde aus dem bayerischen Oberland einen Traum: Nach der Schule einmal um die ganze Welt – und zwar unter Segeln! Ohne jede Vorerfahrung, mit wenig Geld, aber einem unfassbaren Urvertrauen stürzen sie sich ins Abenteuer ihres Lebens. In dieser Folge von Outside is free begrüßt Co-Host Sophie Adler zwei der Segeljungs: Tim Hund und Vincent Goymann. Sie erzählen, wie sie als absolute Segel-Laien in der Ostsee ablegten und erst unterwegs lernten, wie man überhaupt ein Segel setzt. Ein Gespräch über 16 Tonnen Stahl, die Freiheit der Ozeane und das Erwachsenwerden zwischen brenzligen Stürmen und magischen Momenten über und unter Wasser. Ihr Abenteuer ist seit dem 2. April auch als Kinofilm zu sehen. Mehr Infos auf der Webseite der Segeljungs. Außerdem in der Folge: Wir verlosen gemeinsam mit dem ADAC 10 Plätze für die ADAC Velotour Eschborn–Frankfurt (hier lang bitte). Jörg gibt ein Update zu seinen Vorbereitungen auf sein erstes Radrennen Rund um Köln mit Hilfe von Join.cc. Viel Spaß beim Hören! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, JOIN und ADAC. Blackroll: Ich freue mich, euch in diesem Jahr viele, viele Produkte der Firma vorstellen zu dürfen, deren Fan ich schon seit langem bin, denn längst hat Blackroll nicht mehr nur die legendäre schwarze Faszienrolle im Angebot, mit der es 2007 losging. In dieser Folge stelle ich euch die Massagepistole vor. Wenn ihr euch näher informieren möchtet, schaut nach unter blackroll.com. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Dazu zählt zum Beispiel die ADAC Velotour Eschborn Frankfurt, zu der wir 10 Startplätze verlosen (hier lang bitte). Teilnahmeschluss ist der 14.04.2026. Mehr zum ADAC entdecken: adac.de Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

#140: „Manchmal fühlt man sich wie im Zoo“: Anke (is Awesome) Eberhardt

über Sockenpolizei, Watt-Fetischisten und Verfolgungsjagden mit Schafherden

#139: Windkante, Watt und Fanboy-Momente: Robin Gemperle über das Sahara Gravel

Eigentlich sollte es nur ein entspanntes „Funracing“ zum Saisonauftakt sein – doch wer Robin Gemperle (Foto: Piper Albrecht) kennt, weiß, dass der Rennehrgeiz nie weit entfernt ist. Nach seinem extrem erfolgreichen Jahr 2025 meldet sich Robin direkt aus Marokko zurück und berichtet von vier intensiven Tagen beim Sahara Gravel. In dieser Episode sprechen wir über: Den Kaltstart: Warum Robin nach der ersten Etappe „pretty frustrated“ war und wie er seinen „überdrehten Motor“ wieder in den Griff bekam. Idole auf der Strecke: Warum Robin bis heute seine Beinlinge wie Rad-Legende Taylor Phinney umschlägt und wie es war, plötzlich gegen sein Idol in der Wüste zu sprinten. Technik & Taktik: Von 45-km/h-Windkanten im tiefen Sand bis hin zum „Platten-Gate“ nur 300 Meter vor der Ziellinie. Road to Traka: Welche Schlüsse Robin aus seinem Setup für das nächste große Ziel Ende April zieht. Nach dem Gespräch mit Robin hört ihr noch ein weiteres Interview, mit dem niederländischen Radsport-Coach und Join-Gründer Jim van den Berg, sowie die neue Kolumne von SKS Germany. Viel Spaß beim Hören! Werbung: Partner dieser Folge sind Blackroll, SKS, JOIN, Busch und Müller, Tunap Sports und ADAC. Blackroll: Ich freue mich, euch in diesem Jahr viele, viele Produkte der Firma vorstellen zu dürfen, deren Fan ich schon seit langem bin, denn längst hat Blackroll nicht mehr nur die legendäre schwarze Faszienrolle im Angebot, mit der es 2007 losging. In dieser Folge stelle ich euch die das RECOVERY PILLOW PLUS (mehr Infos) vor. Mit dem Aktionscode OUTSIDE10 erhaltet ihr einen Preisvorteil von 10 % auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. SKS ist auch in diesem Jahr wieder Partner des Podcasts. Diesmal stellt euch Scarlett von SKS in ihrer Kolumne die neue Handyhalterung SMARTGRAB 360 vor. JOIN ist die #1 KI Trainings-App für Radfahrerinnen und Radfahrer. Das besondere von JOIN ist das adaptive Training, das wirklich mitdenkt und sich an dein Leben anpasst – an deinen Job, dein Familienleben oder deine anderen Hobbies. Im Zuge unserer Kooperation mit JOIN könnt ihr 30 Tage lang JOIN gratis nutzen, ohne Zahlungsdaten angeben zu müssen. Das ganze endet also automatisch, falls ihr es so wünscht. Nutzt dafür den exklusiven Link: join.cc/outsideisfree. Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Und von Bumm stelle ich euch diesmal Brixxi vor˛ ein Akkurücklicht mit BREX, einer straßenzugelassenen Bremslicht- und Notbremslichtfunktion. TUNAP Sports ist dein Partner für die Premium-Pflege deines Fahrrads oder E-Bikes. Ich stelle euch diesmal den Antriebsreiniger und das kongeniale Sprühwachs Ultimate vor. Das Sortiment von TUNAP Sports findet ihr hier. Partner dieser Folge ist der ADAC, der übrigens 1903 als Motorradfahrer-Verein startete. Er ist in den vergangenen Jahre mit Vollgas zum Zweirad zurückgekehrt, und zwar zum Fahrrad. Neben Pannenhilfe, Verbraucherschutztests und kommerziellen Angeboten unterstützt und begleitet der ADAC seit letztem Jahr die großen Radsportevents in Deutschland. Dazu zählt zum Beispiel die ADAC Velotour Eschborn Frankfurt. Mehr entdecken: adac.de Newsletter von Outside ist free abonnieren. Outside ist free unterstützen. Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de