086: Gewohnheiten und Routinen | Wie sie Ordnung leichter machen
Herzlich Willkommen bei Ordnung2go, Deinem Podcast rund um das Thema Ordnung und Leichtigkeit im Alltag! Herzlich Willkommen bei Ordnung2go, Deinem Podcast rund um das Thema Ordnung und Leichtigkeit im Alltag. In dieser Episode sprechen wir über Gewohnheiten und Routinen. Es geht darum, wie sie Dir Dein Leben - und auch Deine Ordnung - leichter machen können, wie Du sie am einfachsten aufbauen und welche Grundregeln Du dabei beachten kannst. Wir haben das Rad nicht neu erfunden, sondern beziehen uns auf die Methode von James Clear: die 1%-Methode. Buchempfehlung für mehr Details: James Clear: Die 1%-Methode - minimale Veränderung, maximale Wirkung Über folgende Impulse sprechen wir im Detail: Warum Gewohnheiten und Routinen uns das Leben so viel leichter machen können und warum sie in unseren Augen zu mehr Freiheit und Leichtigkeit führen. Warum es besser ist, sich auf das System bzw. die Schritte hin zu einem Ziel zu fokussieren, als auf das Ziel selbst. Die 4 Bestandteile einer Gewohnheit Auslöser / Trigger - animiert zum Handeln Verlangen - das, was Du ändern möchtest Antwort - konkrete Handlung Belohnung - positives Gefühl, das auf die Ausführung der Gewohnheit folgt 4 Grundregeln für die erfolgreiche Einführung neuer Gewohnheiten Mach es klar und deutlich! Mach es attraktiv! Mach es einfach! Mach es erfüllend oder zumindest befriedigend! Hol Dir unter folgendem Link Deinen kostenlosen Guide für Klarheit beim Ausmisten: Guide "Klarheit beim Ausmisten" Wenn Du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche zu unserem Podcast hast, schreib uns gerne eine E-Mail an hallo@ordnung2go.com oder vernetze Dich mit uns auf Instagram. Viel Spaß mit dieser Episode! Conny & Stephanie Deine Ordnung2go-Gastgeberinnen Ordnung2go - Der Podcast: https://ordnung2go.com Ordnung2go | E-Mail: hallo@ordnung2go.com Ordnung2go | Newsletter: https://ordnung2go.com/#newsletter Instagram: https://www.instagram.com/ordnung2go/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1855033838187440 Conny - Bergfrische - Ordnungscoach in Kitzbühel / Tiroler Unterland: https://bergfrische.com Stephanie - iO I.NTERIOR O.RGANIZING - Ordnungscoach in Rosenheim / Südbayern: https://interior-organizing.io 📌 Nützliche Links: 🧦Du möchtest wissen, wie du in Sachen Ordnung tickst? Mach kostenlos das Ordnungstypen-Quiz → ZUM QUIZ 👭 Wenn du dir Austausch wünschst: In meiner kostenlosen Ordnung2gether Community findest du genau das – Motivation, echte Einblicke und Menschen, denen es ähnlich geht wie dir. HIER ANMELDEN 💛 Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/ordnung2go.io/ 🎁 Wenn Du Danke sagen und den Podcast unterstützen möchtest, findest Du hier den PayPal-Link: Paypal📣 Oder unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft anderen den Podcast zu finden! 🫶 DANKE fürs Zuhören, Teilen, Bewerten und Weiterempfehlen! Wenn Du sonst noch Fragen, Anregungen oder Themenwünsche zum Podcast hast, schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@ordnung2go.com. Mach’s dir leicht – mit Ordnung, die zu dir passt. 🤍 Stephanie Deine Ordnung2go-Gastgeberin Ordnung2go - Der Podcast: https://ordnung2go.com Ordnung2gether - Community & Club: https://ordnung2go.com/ordnung2gether/ Ordnung2go | E-Mail: hallo@ordnung2go.com Ordnung2go | Newsletter: https://ordnung2go.com/#newsletter Instagram: https://www.instagram.com/ordnung2go.io/ Stephanie - iO I.NTERIOR O.RGANIZING - Ordnungscoach in Rosenheim / Südbayern und online: https://interior-organizing.io
