ONEWARDS - der Solotravel Podcast

Anja Prietl

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle, die auch mal alleine die Welt erkunden wollen. Ob Backpacking, Städtetrips oder Abenteuerreisen - ich spreche mit erfahrenen Alleinreisenden darüber, was sie antreibt, wie sie das Alleinsein empfinden und wie sie mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen.

Ob du über den ersten Schritt in ein neues Land zögerst oder einfach mehr über das Soloabenteuer erfahren möchtest, wir haben dich im Blick! Wir plaudern über Geheimtipps, unvergessliche Erlebnisse und bewährte Tricks, um deine Reise unvergesslich zu machen.

Mein Motto? ”Hör nicht auf das, was wir sagen. Geh und sieh nach.” Denn hier bei ONEWARDS geht es nicht nur um Worte, sondern um Aktion. Wir zeigen dir, wie du die Welt auf eigene Faust entdecken kannst.

Also, schnapp dir deine Kopfhörer und schließ dich uns an! Tauche ein in die Welt des Solotravelns, finde Inspiration und lass dich von ONEWARDS auf deine nächste unvergessliche Reise führen.

Subscribe Listen in podnodRSS feed Show website

21 episodes
Updated Today

Episodes21

Newest first

Today · 56 min
#147 - Und dann hab ich ihn gehasst. Dani beendet ihr Vanlife.
Vor knapp drei Jahren war Dani schon einmal bei mir zu Gast. Damals mitten im Vanlife, mit ihren zwei Hunden quer durch Europa unterwegs. Jetzt ist sie zurück und viel hat sich verändert: Aus dem großen Vanlife-Glück wurde eine Identitätskrise, Einsamkeit und irgendwann sogar das Gefühl, ihr eigenes Zuhause zu hassen. In dieser Folge erzählt Dani, wie sie nach dreieinhalb Jahren im Van gemerkt hat, dass sich ihre Bedürfnisse komplett verändert haben und warum sie ihren Van jetzt verkauft. Wir sprechen über Vanlife als Personal Brand, über die Frage "Wer bin ich ohne den Van?", über Rumänien und die Straßenhunde, die sie an ihre Grenzen gebracht haben, über die perfekte Base und darüber, was Scheitern eigentlich wirklich bedeutet. Meine Gästin: Dani: Instagram / Linkedin Die 1. Folge mit Dani findest du HIER Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt! Feedback & Themenwünsche: Schreibt mir auf Instagram [@anja_solotravel] oder per Mail an mail (at) onewards-podcast.com
July 30 · 22 min
#146 - Retreats. Der perfekte Einstieg ins Soloreisen?
Retreats: Was steckt hinter dem 248-Milliarden-Dollar-Trend? Der globale Wellness-Retreat-Markt war 2025 laut Marktforschung 248 Milliarden Dollar schwer und das am schnellsten wachsende Segment darin: Solo-Wellness-Reisen für Frauen. In dieser Solofolge von ONEWARDS erkläre ich, was ein Retreat überhaupt ist (von Rage-Retreats bis Glow-cations), was hinter dem Buzzword "Soft Networking" steckt, und warum ich glaube, dass Retreats ein richtig guter – aber nicht perfekter – Einstieg ins Solo-Reisen sind. Links: Folge mit Miriam Wechner: https://www.onewards-podcast.com/112-zyklus/ Quellen: Research and Markets (Wellness Retreat Global Market Report 2025/2026), National Geographic Traveller UK ("Wellness travel in 2026 – here's what's trending", Jan 2026), Booking.com-Umfrage 2025, Travel Weekly Solo-Travel-Report. Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
July 23 · 54 min
#145 - Buch dir doch den Fluuuuug. Tamaras erste Soloreise mit Kleinkind
Tamara kennst du vielleicht schon vom Podcast "Rebellinnen Rausch" – jetzt ist sie bei ONEWARDS zu Gast und erzählt, wie sie mit ihrer eineinhalbjährigen Tochter ihre erste Solo-Reise nach Holland gewagt hat. Wir sprechen über Kofferpacken unter Zeitdruck, die Angst vorm Alleinfliegen mit Kleinkind, warum sich am Ende jede Träne gelohnt hat und warum "Fake it till you make it" ihr Leitspruch ist. Eine Folge voller Dialekt, Ehrlichkeit und Mut-Mach-Momenten für alle Mamas (und Papas), die sich noch nicht trauen. Meine Gästin: Tamara: Instagram @tamtales | Podcast Rebellinnen Rausch Die Folge mit mir bei Rebellinnen Rausch: Folge vierzehn | alleine reisen Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt! Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
July 16 · 24 min
#144 - Solomangarephobia: Die Angst, alleine essen zu gehen
Nur einen Platz, bitte? Alleine essen gehen ist laut Umfragen eines der größten Angstthemen beim Soloreisen, noch vor Fliegen oder Navigieren: Alleine essen gehen. In dieser Folge schaue ich mir an, was da wissenschaftlich wirklich dahintersteckt: von der "Solomangarephobia" bis zur Studie "Inhibited from Bowling Alone". Plus: ganz konkrete Tipps, wie dir dein nächstes Solo-Dinner leichter fällt. Quellen: Ratner, R. K. & Hamilton, R. W. (2015): Inhibited from Bowling Alone, Journal of Consumer Research, 42, S. 266–284 Her, E. & Seo, S. (2018): Studie zu sozialer Urteilsangst beim Solo-Dining Pliner, P. & Bell, R. (2009): Forschung zur Wahrnehmung von Solo-Essen als sozial unüblich Psychologie Heute (2022): "Dinner for one: Alleine essen als Single" – Begriff solomangarephobia, Unterscheidung "müssen vs. wollen" YouGov-Umfrage (zitiert via Utopia.de): 72 % der Männer / 57 % der Frauen essen regelmäßig oder gelegentlich allein OpenTable-Daten (via CNN, zitiert via nss magazine): Anstieg von Solo-Reservierungen in Restaurants Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt! Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
July 9 · 57 min
#143 - Wenn der Körper NEIN sagt. Ralfs abgebrochene Weltreise
Ralf ist 59, evangelischer Pastor, Motorradfahrer und leidenschaftlicher Fotograf. Seit er als Zehnjähriger mit seiner Mutter vor dem Fernseher saß, trägt er einen Traum mit sich: eine Weltreise. Mit 59 bucht er das Round-the-World-Ticket. Hongkong, Australien, Kanada. Alleine. Ein Jahr Vorbereitung und dann schlägt sein Körper Alarm wie nie zuvor in seinem Leben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn eine Reise zu perfekt geplant ist, und warum das Abbrechen manchmal die mutigere Entscheidung ist als Weiterfliegen. Mein Gast: Ralf: Instagram / Blog / Buch Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Trag dich gleich auf die WARTELISTE zu meinem neuen Online-Kurs ein. Nicht nur erwartet dich dort ein Komplett-Plan für VOR, WÄHREND und NACH der Reise, sondern die Warteliste erhält auch exklusiven Zugang zu einer live Masterclass (kostenlos!) mit mir vorab. Also nicht zögern und unverbindlich anmelden: WARTELISTE Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
July 2 · 34 min
#142 - Dienstreise oder Solotravel? Allein auf der Adventure Allrad Austria
Adventure Allrad Austria und die Frage: Sind Dienstreisen eigentlich auch Solotravel? Drei Tage Bühne moderieren bei der Adventure Allrad Austria in Tulln, inklusive Live-Schaltung nach Peru zu Friedl Swoboda, der gerade mit seinem Pinzgauer die Welt umrundet. Natürlich ging kurz vorher mein HDMI-Adapter kaputt, natürlich hat es trotzdem geklappt. Highlights vom Wochenende: der Vortrag von Martin Friedl (34 Jahre, 39 Länder, ganz Afrika) und die Kongo-Geschichte von Felix Rupitsch und Stefan Maier, deren Instagram du dir merken solltest (siehe unten). Der eigentliche Kern der Folge: Sind Dienstreisen eigentlich auch Solotravel? Ich vergleiche meine Tage in Tulln mit der Folge zu Thorsten, der beruflich oft tagelang allein unterwegs ist, und zeige dir, wie du dir auch auf Dienstreisen deine kleinen Inseln schaffst, statt völlig ausgelaugt heimzukommen. Wenn du nicht mehr länger warten willst und auch deine Soloreise starten, aber die Angst noch sehr präsent ist... Ich arbeite gerade an DEM online Kurs für deine Soloreise. 20 Jahre Erfahrung gepackt in kurze, prägnante Videos, die dich organisiert und sicher durch den gesamten Prozess der Reise führen. Lass dich gleich auf die Warteliste setzen! Warteliste mit Special-Preis hier entlang: WARTELISTE Weitere Links Instagram Felix Rupitsch & Stefan Maier ONEWARDS Folge mit Eva von der Adventure Allrad Austria 2025 ONEWARDS Folge mit Friedl Swoboda ONEWARDS Folge mit Torsten Adventure Allrad Austria Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
June 25 · 58 min
#141 - Beim Soloreisen kommen die besten Ideen. Vom Gipfel zum Buch
Manchmal entscheidet der Zufall, nicht der Plan. Meine heutige Gästin Dina ist eigentlich spontan in ihre erste Soloreise gerutscht: Freunde fielen kurzfristig aus, die Zeitlücke war da, und dann hieß es: jetzt oder nie. Bali wurde ihr safe space, aus drei Wochen wurden irgendwann drei Monate. Später ist sie auf den Kilimandscharo gestiegen. Sieben Tage, kein fließendes Wasser, keine Dusche, und abends ganz allein im Zelt, weil ihr Team kein Englisch sprach. Sie sagt: der Aufstieg war nicht körperlich schwer, sondern mental. Und genau darüber sprechen wir: über die Momente, in denen der Kopf die größte Strecke zurücklegen muss. Dina hat aus ihren Reisen ein Buch gemacht, "Reise Boutique Solo", mit Geschichten von Frauen, die allein losgezogen sind. Wie aus einer Gipfelbesteigung ein ganzes Buch wird, hörst du in der neuen Folge. Meine Gästin: Dina Berkefeld: https://www.instagram.com/dina.berkefeld/ Ihr Buch: Reiseboutique Solo - Kurzgeschichten von Frauen auf Reisen ISBN-10 ‏ : ‎ 3696399507 ***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!*** Eure Fragen und Erfahrungen könnt ihr mir per E-Mail an mail (at) onewards-podcast.com, per Instagram-DM an @anja_solotravel schicken. _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: https://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
June 18 · 33 min
#140 - Niemand warnt dich vor dem Heimkommen. Warum sind wir nach der Reise oft unglücklich.
Ich bin zurück! Und Ankommen ist schwieriger, als man glauben sollte. Schon mal was vom Reverse Culture Shock gehört? It’s a thing! Wir sprechen heute darüber, wie es sich anfühlt, nach einer langen Reise wieder zu Hause zu sein? Denn über das Ankommen spricht fast niemand, obwohl es genauso zum Reisen gehört wie das Losfahren. Inklusive konkreter Tipps, wie es leichter werden kann. Werbepartner:in: FINANZGURU Alles in einer App! Schluss mit dem ständigen Einloggen in verschiedene Konten. Finanzguru bringt alle Finanzen an einem Ort zusammen. DOWNLOAD FINANZGURU die kostenlose App und jetzt mit Code: „TIPPEN2026“ 3 Monate Finanzguru plus testen! +++Affiliate++++ --- ADVENTURE ALLRAD AUSTRIA Die Outdoor & Offroad Messe vom 19.-21.6. in Tulln, Ö. Tickets hier ___ Folge zum Thema Jetlag: https://www.onewards-podcast.com/132-zwischenwelten/ Folge mit Johanna: https://www.onewards-podcast.com/85-raus-aus-dem-system/ Über ONEWARDS: ONEWARDS ist der Solotravel-Podcast für alle, die die Welt auf eigene Faust entdecken wollen. Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichem Hintergrund und ehrlichen Tipps aus über 20 Jahren Reiseerfahrung. Ich freue mich über deine Nachricht an mail (at) onewards-podcast.com oder auf Instagram @anja_solotravel.
June 11 · 1 hr 5 min
#139 - Darf ich alleine reisen, wenn ich in einer Beziehung bin? Mein Partner im Interview
Zum ersten Mal bei ONEWARDS: mein Partner Mark. Wir sprechen darüber, wie es eigentlich ist, mit einer Solotravelerin zusammen zu sein: die Herausforderungen, die nötige Kommunikation, das Vertrauen, das es braucht... Und warum Mark sagt, er hätte das vor einigen Jahren noch nicht akzeptiert hätte. Wir sitzen dabei übrigens nicht einmal auf demselben Kontinent: er in Österreich, ich in Thailand. Themen wie Zeitunterschiede, lange Trennungsphasen, Nachrichten, die manchmal unbeantwortet bleiben, und die Frage, ob Solotravelerinnen wirklich schwerer zu daten sind, kommen genauso zur Sprache wie der Grund, warum Alleinreisen eine Beziehung auch stärken kann. Eine persönliche, ehrliche und auch humorvolle Folge. Mein Gast: Mark Instagram: @derkrankenpfleger ***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!*** Eure Fragen und Erfahrungen könnt ihr mir per E-Mail an mail (at) onewards-podcast.com, per Instagram-DM an @anja_solotravel schicken. Gerne auch als Sprachnachricht! Dann lass ich es in die nächste Folge einfliessen :) _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
June 4 · 27 min
#138 - Alleine reisen ohne einsam zu sein. So knüpfst du Kontakte unterwegs
***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!*** Heute widme ich mich einem Thema, das mich immer wieder erreicht: Werde ich auf Soloreise einsam sein? Ausgelöst hat diese Folge eine Nachricht eines Hörers, der zum ersten Mal alleine verreist und sich nicht sicher ist, wie er überhaupt Kontakte knüpfen soll, weil das sonst immer seine Frau übernimmt. Wir schauen uns wissenschaftlich an, warum es sich so komisch anfühlt, Fremde anzusprechen. Stichwort: The Liking Gap. Ich erkläre, was eine Studie von Nicholas Epley (University of Chicago) über Zugfahrten mit Fremden herausgefunden hat und warum Gillian Sandstrom (University of Sussex) bewiesen hat, dass schon kleine Zufallsgespräche unseren Tag messbar besser machen. Außerdem teile ich meine eigenen Erfahrungen, von Valencia bis Myanmar. Und natürlich bekommt ihr ganz konkrete Tipps, die ihr sofort umsetzen könnt. Nicholas Epley und Juliana Schroeder (2014). Mistakenly Seeking Solitude. Journal of Experimental Psychology: General Gillian Sandstrom und Elizabeth Dunn (2014). Social Interactions and Well-Being The Surprising Power of Weak Ties. Personality and Social Psychology Bulletin, Band 40, Nummer 7, Seite 910-922 _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
May 28 · 1 hr 1 min
#137 - Vom Nesthäkchen zur Soloreisenden. Reisementorin Sonja über Alleinreisen, Angst und Australien
In dieser Folge habe ich Sonja zu Gast, eine Reisementorin aus Heidenheim auf der Schwäbischen Alb und lebender Beweis, dass man nicht mit einem Rucksack voller Mut auf die Welt kommen muss, um die Welt zu bereisen. Sonja ist behütet aufgewachsen, hat sich kaum was getraut und ist trotzdem irgendwann nach Australien geflogen. Seitdem hat der Reisevirus sie nicht mehr losgelassen. Ich spreche mit ihr darüber, wie aus dem Praxissemester im australischen Outback eine Berufung wurde, warum Alleinreisen so viel mehr ist als das Abhaken von To-do-Listen und was uns wirklich davon abhält, den ersten Schritt zu machen. Außerdem teilt Sonja ihre besten Budget-Tipps, erzählt, wie man Angkor Wat am besten erlebt, ohne Menschenmassen, und was eine Reisementorin eigentlich genau macht. Meine Gästin: Sonja Golla Website / Instagram / Facebook / Linkedin _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ 🎓 Meine Solotravel Masterclass (über 1 Stunde Video + PDF-Guide) für den Start deiner eigenen Soloreise, mit all meinen Infos, Tipps und Tricks aus 20 Jahren Solotraveling: https://onewards.tentary.com/p/3g0WXz _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram
May 21 · 25 min
#136 - Gutes tun oder Gewissen reinwaschen? Die Wahrheit über Volunteering
In dieser Folge spreche ich live aus Thailand über ein Thema, das mich gerade selbst betrifft: Volunteering. Denn genau das macht es mir möglich, diese Reise überhaupt zu finanzieren. Ich erkläre, was Volunteering wirklich bedeutet, warum es für Alleinreisende besonders spannend sein kann und wo der entscheidende Unterschied zum sogenannten Voluntourism liegt. Natürlich gibts auch eine große Portion Eigenerfahrung, von meiner Reise nach Indien bis hier in Thailand und ich versuche einen direkten Einblick in diese Reiseart zu geben. Außerdem bekommst du eine praktische Checkliste mit auf den Weg, damit du das richtige Projekt findest, keinen Scams auf den Leim gehst und wirklich etwas Positives hinterlässt, für die Community und für dich. Wenn du noch tiefer ins Thema einsteigen möchtest, habe ich zwei ältere ONEWARDS-Folgen (auf Englisch) verlinkt, in denen ich im Interview noch ausführlicher darauf eingegangen bin. Links aus dieser Folge: 🎒 Travel Dude Packing Cubes – nachhaltig, komprimierbar & seit Jahren mein treuer Reisebegleiter → trhttps://traveldude.shop/onewards | Code ONEWARDS5 für 5% auf deine Bestellung 🎓 Meine Solotravel Masterclass (über 1 Stunde Video + PDF-Guide) für den Start deiner eigenen Soloreise, mit all meinen Infos, Tipps und Tricks aus 20 Jahren Solotraveling: https://onewards.tentary.com/p/3g0WXz 🎧 ONEWARDS Folge: Volunteering Interview https://www.onewards-podcast.com/23-just-show-up/ 🎧 ONEWARDS Folge: Volunteering Interview https://www.onewards-podcast.com/25-volunteering-voluntourism/ Ich freue mich über eine Bewertung, ein Abo und natürlich über deinen Kommentar: Hast du schon mal gevolunteert oder wäre das etwas für dich?
May 14 · 49 min
#135 - Wenn Solotravel die einzige Möglichkeit ist. Auszeit als pflegendes Elternteil.
Manchmal reist man alleine, weil man keine andere Wahl hat. Und manchmal ist genau das die größte Freiheit, die man sich selbst schenken kann. Meine heutige Gästin Ingrid ist Lehrerin, Mama und pflegende Mama eines neunjährigen autistischen Sohnes. Familienurlaub, wie sie ihn sich einst vorgestellt hat, gibt es in ihrer Familie nicht. Dafür aber etwas anderes: regelmäßige Soloauszeiten, die ihr die Kraft für den sonst so fordernden Alltag geben. Wir reden in dieser Folge auch über das, was sich viele nicht trauen laut zu sagen: den Mut, sich als Mutter eines behinderten Kindes Freiräume zu nehmen, den gesellschaftlichen Druck, der dabei entsteht, und warum Inklusion mehr ist als ein Buzzword. Meine Gästin: Ingrid _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Schreibt mir eure Erfahrungen mit Solotravel auf Instagram oder per Mail: mail (at) onewards-podcast.com Website: www.onewards-podcast.com Sound Effect by Universfield from Pixabay
May 7 · 25 min
#134 - Tiefe statt Breite. Wie Slow Travel dein Reisen (und deinen Kopf) verändert
In dieser Folge nehme ich euch direkt auf meine Soloreise mit. Ich sitze gerade in Thailand, auf meiner kleinen Lieblingsinsel, und bin dabei, ein Kitten zu hüten. Für viele klingt es vielleicht abschreckend: sechs Wochen lang an ein und demselben Ort? Aber genau darum geht es mir heute: Ich erkläre euch, was Slow Travel bedeutet, woher die Bewegung kommt und warum ich so überzeugt davon bin. Beim Slow Travel geht es um Tiefe statt Breite: nicht möglichst viele Länder abhaken, sondern einen Ort wirklich erleben, echte Verbindungen knüpfen und in den eigenen Rhythmus finden. Ich erzähle euch von den psychologischen Vorteilen. Ich gehe auf die Umweltaspekte ein und zeige, dass Slow Travel oft sogar günstiger ist als klassisches Hopping. Natürlich spreche ich aber auch offen über die Schattenseiten: FOMO, Einsamkeit, Visumsgrenzen und den Moment, wo es sich nach Stillstand anfühlt. ______________ 🔗 Finanzguru-Link: https://tidd.ly/4d3IVj7 Finanzguru – die App, mit der ich auf Reisen meine Finanzen im Blick behalte. Alle Konten, Kreditkarten und Kategorien an einem Ort, inklusive Betrugswarnung. Sieben Tage kostenlos testen ______________ Schreibt mir eure Erfahrungen mit Slow Travel auf Instagram oder per Mail: mail (at) onewards-podcast.com Website: www.onewards-podcast.com Sound Effect by <a href="https://pixabay.com/users/universfield-28281460/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=485897">Universfield</a> from <a href="https://pixabay.com/sound-effects//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=485897">Pixabay</a>
April 30 · 59 min
#133 - Bußgeld, Knast & Mietwagenfallen. Reiserecht mit Jura & Trash
Motorradreisen durch Norwegen 🇳🇴, Interrail durch Europa 🚂, und rechtlich immer auf der sicheren Seite – das ist der Vibe der neuen ONEWARDS-Folge! Steffi & Ines vom Podcast "Jura & Trash" verraten ihre besten Reisetipps aus juristischer Perspektive: Elefantenliste, Mietwagen-Doku, Reisekrankenversicherung & mehr. Dein Reise-Prep wird nie wieder dasselbe sein. Meine Gästinnen: Steffi & Ines - Podcast Jura & Trash | Instagram Erwähnte Links: Auswärtiges Amt – Reise- und Sicherheitshinweise: https://www.auswaertiges-amt.de ADAC Vollstreckungschecker Mehr Infos zu ONEWARDS: Website | Instagram | Youtube
April 23 · 26 min
#132 - Zwischenwelten. Nicht mehr hier, aber auch noch nicht ganz auf Reisen.
Weder hier noch dort. 🌏✈️ Kennst du dieses Gefühl, wenn du schon gar nicht mehr wirklich zuhause bist, aber noch nicht wirklich angekommen? Ich nenne es Zwischenwelt, und genau davon erzähle ich in der neuen Episode, direkt aufgenommen aus meinem Homestay in Hoi An, Vietnam. Links & Erwähnungen: Frühere Folgen über Meilen sammeln & Platinum American Express: https://www.onewards-podcast.com/84-meilensammeln/ Episode mit Ana: https://www.onewards-podcast.com/5-von-ost-nach-west/ Letzte Folge: https://www.onewards-podcast.com/130-vor-der-soloreise/ Workshop „In 60 Tagen zu deiner 1. Soloreise" 1. Mai, 10 Uhr MESZ, kostenlos, begrenzte Plätze → Anmeldung: mail@onewards-podcast.com Mehr Infos zu ONEWARDS: Website | Instagram | Youtube
April 16 · 1 hr
#131 - Wenn Hoffnungslosigkeit motiviert. Bikepacking durch Europa.
Meine Gästin heut ist Pegah, einer Iranerin, die seit 15 Jahren in Deutschland lebt und eines Morgens einfach aufgewacht ist und entschieden hat: Egal ob mit oder ohne Mann, ich starte jetzt mit dem Radreisen. Was als spontane 360-km-Tour von Passau nach Wien begann, wurde zu Bikepacking-Abenteuern durch 9 europäische Länder. Pegah erzählt, wie sie Freiheit, Selbstvertrauen und sogar ein Stück ihrer iranischen Identität auf dem Sattel wiedergefunden hat. Und warum Hoffnungslosigkeit manchmal der stärkste Antrieb ist. Meine Gästin: Pegah: Youtube: @pegah_on_the_road Am 1.5.2026 findest um 10 Uhr MEZ der ONEWARDS live Workshop statt. In 90 Minuten führe ich dich da Schritt für Schritt durch die Hürden vor-während und nach der Soloreise durch. Das solltest du nicht verpassen! Schreib mit ein Email an mail (a) onewards-podcast.com und melde dich gleich an. Mehr Infos zu ONEWARDS: Website | Instagram | Youtube
April 9 · 21 min
#130 - Warum vor der Reise am schlimmsten ist. Ich reise wieder solo.
Auch mit 20 Jahren Solotravel Erfahrung holen mich vor der nächsten großen Reise immer wieder Zweifel und Ängste ein. Deshalb dachte ich, ich nehm euch einfach mit. Denn alleine reisen heißt ja nicht, dass man immer alleine mit allem fertig werden muss. In dieser Folge stehe ich kurz vor der Abreise. Es geht um die vielen Entscheidungen vor der Buchung, die To-Dos vor Abflug und die Aufgeregtheit. Natürlich vollgepackt mit Tipps & Tricks, wie man die negative Stimme im Kopf austrickst und sich nicht beirren lässt. Vom spontanen Flugkauf (770 € Hin- und Rückflug!) über Visafragen für Österreicher:innen bis hin zu ihrer Volunteerstelle in Thailand – hier bekommst du einen ehrlichen Einblick hinter die Kulissen einer echten Solotravelerin. Am 1.5.2026 findest um 10 Uhr MEZ der ONEWARDS live Workshop statt. In 90 Minuten führe ich dich da Schritt für Schritt durch die Hürden vor-während und nach der Soloreise durch. Das solltest du nicht verpassen! Schreib mit ein Email an mail (a) onewards-podcast.com und melde dich gleich an. Mehr Infos zu ONEWARDS: Website | Instagram | Youtube
April 2 · 58 min
#129 - Immer den Walen nach. Eine Reise auf die Azoren änderte alles.
***Dein Guide zur 1. Soloreise. 0 EUR Download hier: https://bit.ly/4l1yxMD *** Malina, ist Whale Watch Guide, Autorin und lebt das, was viele nur träumen: Sie folgt buchstäblich den Walen um die Welt. In dieser Folge erzählt sie, wie eine einzige Walsichtung auf den Azoren ihr Leben auf den Kopf gestellt hat – und warum sie danach alleine auf eine Atlantikinsel zog, um als Guide zu arbeiten. Wir sprechen über Einsamkeit auf einer Vulkaninsel, über nachhaltiges Whale Watching, den Unterschied zwischen den Azoren und Australien und darüber, warum die erste Soloreise immer die schwerste ist. Malinas Buch „Ein Sommer zwischen Selbstfindung und Salzwasser" ist ab sofort vorbestellbar – Erscheinungstermin: 18. April. Je mehr Vorbestellungen, desto mehr Sichtbarkeit für das Buch! 🐋 Links aus dieser Folge: 📖 Malina Güthner - "Ein Sommer zwischen Selbstfindung und Salzwasser" Buch bei Thalia 🎙️ Malinas Podcast: Walsafari Schreib mir gern auf Instagram oder per Mail an mail@onewards-podcast.com | Instagram: @anja_solotravel | Website www.onewards-podcast.com
March 26 · 26 min
#128 - Halt die Klappe, Gerhild! Warum deine innere Stimme dich vom Alleinreisen abhält.
***Dein Guide zur 1. Soloreise. 0 EUR Download hier: https://bit.ly/4l1yxMD *** Du denkst, deine Angst vorm Alleinreisen hat mit Sicherheit zu tun. Mit Orientierung. Mit dem Gefühl, niemanden dabei zu haben. Aber ich sage dir heute, nach über 20 Jahren Solotravel: Das ist nicht das eigentliche Problem. Das eigentliche Problem sitzt in deinem Kopf. In den hohen, stillen, unsichtbaren Ansprüchen, die du an dich selbst stellst. In der Stimme, die dir flüstert, dass du nicht genug bist. In dieser Folge lernst du Gerhild kennen – meine innere Kritikerin, die immer mitreist. Und du erfährst, wie du ihr das Steuer nimmst. Schreib mir gern auf Instagram oder per Mail an mail@onewards-podcast.com | Instagram: @anja_solotravel Website www.onewards-podcast.com