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In dieser Folge von „Ohmazing Inside Out“ durfte ich Birgit Seidl als meinen Gast begrüßen. Wir haben über ihren persönlichen Weg, ihre Erfahrungen mit Gesundheit und darüber gesprochen, warum sie heute Frauen begleitet, die sich in gesundheitlich herausfordernden Lebenssituationen befinden.
Birgit hat selbst viele Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen gemacht. Aus ihrem eigenen Weg heraus entstand der Wunsch, andere Frauen zu unterstützen, die sich mit Beschwerden, Erschöpfung, Ängsten oder dem Gefühl konfrontiert sehen, nicht weiterzukommen. Besonders wichtig ist ihr dabei die Verbindung verschiedener Ebenen: medizinische Unterstützung, Ernährung, Körperwahrnehmung, energetische Arbeit und die Auseinandersetzung mit den eigenen inneren Mustern.
Was mich an unserem Gespräch besonders berührt hat, war Birgits Sichtweise auf die vielen kleinen Schritte, die wir auf unserem Weg gehen. Oft erwarten wir, dass die nächste Therapie, das nächste Buch, eine Tablette oder eine bestimmte Methode endlich die eine große Lösung bringt. Doch Veränderung entsteht häufig aus vielen einzelnen Puzzleteilen. Auch Erfahrungen, die sich zunächst wie Umwege oder Rückschritte anfühlen, können später wichtige Bausteine für die eigene Entwicklung sein.
Ein großes Thema unseres Gesprächs war der Darm. Birgit hat selbst seit ihrer Kindheit Erfahrungen damit und beschäftigt sich intensiv mit Darmgesundheit und Ernährung. Sie beschreibt den Darm nicht nur als körperliches Thema, sondern spricht auch darüber, wie eng Körper, Gefühle, Stress und unsere Lebenssituation miteinander verbunden sein können. Dabei kam für mich ein besonders schönes Bild auf: Wie gut können wir eigentlich unser Leben „verdauen“? Was können wir annehmen, was fällt uns schwer loszulassen und wo halten wir vielleicht schon viel zu lange fest?
Wir haben außerdem darüber gesprochen, wie sehr wir manchmal gegen unsere Beschwerden kämpfen. Wir wollen, dass etwas endlich weggeht, und richten unseren gesamten Fokus auf das Problem. Birgit beschreibt, dass Akzeptanz einen neuen Raum öffnen kann. Nicht im Sinne von Aufgeben, sondern als bewusste Anerkennung dessen, was gerade ist. Wenn der Widerstand weniger wird, können wir wieder andere Möglichkeiten wahrnehmen.
Auch der Umgang mit Angst war ein wichtiger Bestandteil unseres Gesprächs. Birgit empfiehlt, gerade in schwierigen Momenten nicht sofort vor der Angst wegzulaufen, sondern ihr bewusst zu begegnen, zu atmen und sie für einen Moment da sein zu lassen. Kleine Dinge wie die Hände auf den eigenen Körper zu legen, ruhig zu werden und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, können dabei unglaublich wertvoll sein.
Besonders schön fand ich auch unsere gemeinsame Geschichte über das Gleitschirmfliegen. Birgit hatte trotz Höhenangst den Mut, ihren lang gehegten Gutschein endlich einzulösen. Ich selbst kenne dieses Gefühl ebenfalls und konnte ihre Erfahrung deshalb sehr gut nachvollziehen. Für mich wurde dieser Moment zu einem wunderbaren Sinnbild: Wir müssen nicht warten, bis die Angst verschwunden ist. Wir können mit der Angst losgehen und entdecken, was hinter unserer eigenen Grenze auf uns wartet.
Zum Abschluss haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu erlauben. Wir müssen nicht alles alleine schaffen und nicht jede Antwort im Außen suchen. Manchmal braucht es einfach jemanden an unserer Seite, der uns hilft, wieder klarer zu sehen, an uns glaubt und uns daran erinnert, dass Veränderung möglich ist.
Ich habe unser Gespräch als sehr inspirierend und berührend erlebt und hoffe, dass es auch dich dazu ermutigt, genauer hinzuschauen, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen eigenen Weg zu gehen.
