Oh, du flyggelige Pubertät!

Pia Brand, Susanne Klein

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen

Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen.

Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke Eltern-Kind-Beziehung, die auch nach der Pubertät bleibt!

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168 episodes
Updated Friday

Episodes168

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Friday · 46 min
#168 Neuauflage | Wie wir Konsequenzen ziehen, die unser Kind wachsen lassen – statt es zu verletzen. (Mai 2025)
In den Ferien legen wir regelmäüßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben. Die Original Shownotes: In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Konsequenzen in der Erziehung – ein Bereich, der im Alltag mit pubertierenden Jugendlichen oft für Unsicherheit sorgt. Warum funktionieren manche Konsequenzen überhaupt nicht? Und wie können Eltern ihre Kinder begleiten, ohne in Machtkämpfe oder endlose Drohspiralen zu geraten? Pia und Susanne nehmen typische Alltagssituationen unter die Lupe und sprechen darüber, warum Drohungen und Strafen oft ins Leere laufen. Sie erklären den Unterschied zwischen Strafe und logischer Konsequenz und zeigen auf, wie Eltern gemeinsam mit ihren Jugendlichen tragfähige Lösungen entwickeln können – mit Klarheit, Vertrauen und einem beziehungsorientierten Blick. Du hast ähnliche Situationen zu Hause erlebt? Dann schreib uns gern oder teile diese Folge mit jemandem, dem sie auch weiterhelfen könnte. Abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen! Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://flygge-training.de/community/ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌")
July 24 · 39 min
#167 Neuauflage | Der Pygmalion-Effekt – Wie unsere Erwartungen das Selbstbild und die Leistung von unseren Kindern prägen (März 2025)
In den Ferien legen wir regelmäßig die Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben. Die Original Shownotes: In dieser Episode sprechen Susanne und Pia über den Pygmalion-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das zeigt, wie stark unsere Erwartungen die Leistung und das Selbstbild von Jugendlichen beeinflussen können. Sie erklären, wie dieser Effekt besonders in der Schule wirkt und warum unbewusste Annahmen von Eltern und Lehrern entscheidend dafür sind, ob ein Kind an sich glaubt oder unter Druck gerät. Die beiden diskutieren, wie positive Erwartungen Kinder ermutigen, Herausforderungen anzunehmen, während negative Vorannahmen dazu führen können, dass sie sich selbst unterschätzen und aufgeben. Anhand anschaulicher Beispiele zeigen sie, wie Eltern ihre Sprache und Haltung bewusst gestalten können, um das Selbstvertrauen ihres Kindes zu stärken, anstatt es ungewollt auszubremsen. Außerdem geben sie praktische Tipps, wie Eltern den Leistungsdruck verringern und stattdessen eine Wachstumsmentalität fördern können. Wie lässt sich der schulische Erfolg ohne Angst und Stress begleiten? Welche kleinen Veränderungen in der Kommunikation machen den größten Unterschied? Und wie können Eltern Lehrer dabei unterstützen, ebenfalls positive Erwartungen zu setzen? Zum Abschluss gibt es eine kleine Challenge für die Zuhörer: In der kommenden Woche bewusst auf die eigenen Erwartungen und Formulierungen achten – und erleben, wie sich der Blick auf das eigene Kind verändert. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://flygge-training.de/community/ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌")
July 17 · 33 min
#166 Kinder sind mehr als ihre Noten – Wie Eltern echte Stärken sichtbar machen
Zum Schuljahresende dreht sich vieles um Noten und Zeugnisse. Doch sagen sie wirklich aus, wer ein Kind ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schulnoten immer nur einen kleinen Ausschnitt zeigen und weshalb Kinder weit mehr brauchen als gute Bewertungen, um gesund und selbstbewusst aufzuwachsen. Pia und Susanne beleuchten die Herausforderungen von leistungsstarken Kindern, die unter Perfektionsdruck stehen, genauso wie von Kindern, deren Stärken im Schulsystem oft übersehen werden. Sie zeigen, wie Eltern den Fokus auf Entwicklung, Resilienz und individuelle Stärken legen können und stellen ein inspirierendes Stärkenzeugnis mit wertvollen Reflexionsfragen vor. Unser Fazit: Das wichtigste Zeugnis ist das, das Kinder über sich selbst schreiben. Nutzt den Schuljahresabschluss, um gemeinsam auf Wachstum, Mut und persönliche Stärken zu schauen. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie mit anderen Eltern und schenkt eurem Kind heute die schönste Rückmeldung: „Ich sehe dich – mit allem, was dich besonders macht.“ Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://flygge-training.de/community/ Hier geht es direkt zum Zeugnis-PDF von Caroline von St. Ange: https://3f9c85d8-79fe-4c5a-84a2-87eddded72c4.filesusr.com/ugd/10c776_31b15d7a31f24e9d9ef0e89724ae5665.pdf Und zu ihrem Instagram: https://www.instagram.com/learnlearning.withcaroline 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
July 10 · 42 min
#165 Kinder brauchen nicht mehr Hilfe, sondern mehr Vertrauen – Wie Loslassen Wertschätzung fördert
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt: Warum wirken Kinder manchmal undankbar, obwohl wir so viel für sie tun? Wir schauen darauf, weshalb Liebe allein keine Dankbarkeit entstehen lässt und welche Rolle Eigenverantwortung, Grenzen und Selbstwirksamkeit für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung spielen. Pia und Susanne sprechen darüber, warum gut gemeinte Unterstützung schnell zur Überfürsorge werden kann, wie Kinder den Wert von Zeit, Geld und Einsatz erst durch eigene Erfahrungen verstehen und weshalb Eltern ihren Kindern manchmal mehr helfen, indem sie einen Schritt zurücktreten. Sie teilen persönliche Erfahrungen und zeigen, wie Eltern ihre Kinder dabei begleiten können, Verantwortung zu übernehmen und an Herausforderungen zu wachsen. Unser Fazit: Das Ziel guter Erziehung ist nicht, alles für unsere Kinder zu tun, sondern sie Schritt für Schritt in ein selbstständiges Leben zu begleiten. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit anderen Eltern teilst. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://flygge-training.de/community/ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
July 3 · 39 min
#164 Weniger erinnern, mehr zutrauen – Wie Jugendliche selbst Verantwortung übernehmen
Jugendliche sollen Verantwortung übernehmen – doch oft halten wir Eltern unbewusst selbst daran fest. Wir erinnern, kontrollieren, organisieren und federn Konsequenzen ab. Dabei kann echte Selbstverantwortung nur wachsen, wenn wir bereit sind, Verantwortung wirklich abzugeben. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, was Delegieren im Familienalltag wirklich bedeutet und warum es so schwerfällt, loszulassen. Sie übertragen die Prinzipien aus der Arbeitswelt auf das Elternsein und zeigen anhand konkreter Beispiele, warum klare Aufgaben, Handlungsspielraum und natürliche Konsequenzen entscheidend sind. Außerdem geht es um Vertrauen, Fehlerkultur und den Unterschied zwischen Begleitung und Mikromanagement. Unser Fazit: Verantwortung wächst nicht durch Kontrolle, sondern durch Erfahrung. Wo könntest du diese Woche einen Schritt zurückgehen, damit dein Jugendlicher einen Schritt nach vorne machen kann? Hör rein und teile die Folge mit Eltern, für die dieses Thema gerade wichtig ist. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://flygge-training.de/community/ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
June 26 · 38 min
#163 Finde, was dich zieht – Wie Ziele mit echter Sogkraft Motivation entstehen lassen.
Manchmal haben wir endlich mehr Zeit für uns – und fühlen uns trotzdem leer oder unzufrieden. Warum ist das so? Oft fehlt uns nicht mehr Zeit oder bessere Planung, sondern eine innere Ausrichtung. Wenn wir nicht wissen, wofür wir unsere Energie einsetzen möchten, verstreicht selbst freie Zeit oft unbemerkt und hinterlässt das Gefühl von Leere. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum klassische Ziele häufig Druck erzeugen und weshalb der Unterschied zwischen „weg von“ und „hin zu“ so entscheidend ist. Sie zeigen, warum Ziele, die aus gesellschaftlichen Erwartungen entstehen, selten nachhaltig motivieren, und weshalb echte Sogkraft dort entsteht, wo Ziele mit unseren tiefen Bedürfnissen, Werten und unserer Identität verbunden sind. Die zentrale Frage dieser Folge lautet: Was zieht dich wirklich an? Was gibt dir Energie, lässt dich Zeit vergessen und weckt echte Vorfreude? Hör rein und nimm dir einen Moment für dich: Welches Ziel in deinem Leben setzt dich nicht unter Druck – sondern zieht dich magisch an? Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
June 19 · 1 hr 7 min
#162 Britta im Interview: Mein Kind ist autistisch - Wie wir diese besonderen Kinder bestmöglich begleiten können.
In dieser Folge hat Pia Britta Zytariuk zu Gast. Britta ist Mutter von zwei erwachsenen neurodivergenten Kindern mit ADS und Autismus. Heute berät und begleitet sie als Coach Familien in der herausfordernden Phase vor und nach der Diagnose. Britta erzählt begeistert von den Talenten ihrer Kinder und teilt ihre Erfahrungen aus dem Familienalltag. Was war schwierig, was hat geholfen und wie hat sie gut für sich selbst gesorgt. Wenn die Diagnose Autismus im Raum steht, tauchen viele Fragen und Unsicherheiten auf. Britta begleitet ihre Kunden im 1:1 und in Gruppen, in denen sie Impulse gibt und den Austausch untereinander fördert. Britta erreichst du unter: 𝗪𝗲𝗯: http://www.brittazytariuk.de 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: https://www.linkedin.com/in/britta-zytariuk 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: https://www.instagram.com/brittazytariuk 𝗕𝘂𝗰𝗵: https://brittazytariuk.de/buch-mein-kind-ist-autistisch/ Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
June 12 · 20 min
#161 Nicht nur geliebt, sondern gewollt – Wie du das Herz deines Teenagers erreichst.
Liebe ist die Grundlage jeder starken Eltern-Kind-Beziehung. Doch gerade in der Pubertät reicht es oft nicht aus, dass Kinder wissen, dass sie geliebt werden. Sie möchten sich gesehen, geschätzt und als Mensch willkommen fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl einen entscheidenden Unterschied für Selbstwert und Verbundenheit machen kann. Pia und Susanne beleuchten den Unterschied zwischen „Ich liebe dich“ und Botschaften, die Jugendlichen zeigen: „Ich freue mich, dass du mein Kind bist.“ Sie sprechen darüber, warum Jugendliche sich häufig bewertet statt wahrgenommen fühlen, welche Rolle Wertschätzung im Familienalltag spielt und wie Eltern ihren Kindern vermitteln können, dass sie nicht nur geliebt, sondern auch gerne mit ihnen zusammen sind. Diese Folge lädt dazu ein, den Blick auf die kleinen Momente der Verbindung zu richten. Hör rein und entdecke einfache Wege, wie du die Beziehung zu deinem Teenager stärken kannst – damit dein Kind nicht nur weiß, dass es geliebt wird, sondern auch spürt, wie wertvoll es für dich ist. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
June 5 · 48 min
#160 Mehr als nur Zeitvertreib - Wie Hobbys Persönlichkeit und Beziehungen stärken
Hobbys werden oft als nette Freizeitbeschäftigung gesehen. Dabei sind sie für Jugendliche ein wichtiger Raum, um sich auszuprobieren, eigene Interessen zu entdecken und Fähigkeiten zu entwickeln, die weit über das eigentliche Hobby hinausgehen. Gerade in der Pubertät können Hobbys Orientierung, Zugehörigkeit und Selbstvertrauen schenken. Pia und Susanne sprechen darüber, warum Hobbys ein sicherer Ort zum Scheitern und Wachsen sind, wie sie Frustrationstoleranz fördern und weshalb gemeinschaftliche Interessen Freundschaften erleichtern können. Außerdem geht es um Risikobereitschaft, Growth Mindset und die Frage, welche Stärken und Persönlichkeitsmerkmale von Jugendlichen durch ihre Hobbys sichtbar werden. Unser Fazit: Hobbys helfen Kindern und Jugendlichen, ihren eigenen Weg zu finden und wichtige Erfahrungen für das Leben zu sammeln. Welche Rolle spielen Hobbys in eurer Familie? Teilt eure Gedanken und Erfahrungen gerne mit uns und lasst uns wissen, was eure Kinder durch ihre Leidenschaften lernen.
May 29 · 42 min
#159 Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – Wie Frauen aufhören dürfen, ständig zu funktionieren
In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über die Lebensrealität vieler Frauen zwischen Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Warum fällt es so schwer, sich Pausen zu erlauben, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und nicht jede freie Minute sofort wieder zu füllen? Die beiden sprechen darüber, wie Frauen oft unbewusst Rollen und Verantwortlichkeiten übernehmen, die längst selbstverständlich geworden sind. Es geht um Fomo, um den Druck, allem gerecht werden zu wollen, und um die Frage, wie echte Ruhe überhaupt wieder möglich werden kann. Außerdem teilen Susanne und Pia ganz praktische Gedanken dazu, wie kleine bewusste Pausen helfen können, sich selbst wieder näherzukommen. Eine ehrliche und entlastende Folge für Frauen, die viel tragen, viel leisten und spüren, dass sie selbst dabei oft zu kurz kommen. Hör rein und lass dich inspirieren, dir selbst wieder mehr Raum zu geben. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
May 22 · 30 min
#158 Veränderung braucht Zeit – Wie du deinem pubertierenden Kind gelassener begegnest
Veränderung braucht Zeit – selbst bei Erwachsenen. Doch von unseren Kindern erwarten wir oft, dass sie Verhalten nach wenigen Gesprächen dauerhaft ändern. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum Gewohnheiten in der Pubertät besonders schwer zu verändern sind und weshalb Wiederholung, Begleitung und Verständnis so entscheidend sind. Pia erklärt aus psychologischer Sicht, warum Verstehen nicht automatisch Umsetzung bedeutet und wie das unreife Gehirn von Jugendlichen unter Stress, Emotionen und äußeren Einflüssen arbeitet. Susanne teilt persönliche Erfahrungen mit Veränderungsprozessen und spricht darüber, warum Druck, Vorwürfe und Beschämung selten helfen. Gemeinsam zeigen sie, wie Eltern ihre Erwartungen realistischer gestalten und Kinder liebevoll durch Entwicklungsprozesse begleiten können. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass Jugendliche uns nicht absichtlich herausfordern, sondern oft selbst mit Veränderungen kämpfen. Wenn du dein Kind besser verstehen und eure Beziehung durch die Pubertät hindurch stärken möchtest, hör unbedingt rein und teile die Folge mit anderen Eltern, die gerade ähnliche Herausforderungen erleben. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
May 15 · 34 min
#157 Worte als Schmerzmittel – Wie zwei Wörter deinem Kind helfen, emotionale Krisen zu bewältigen
In der Pubertät sind Jugendliche oft überfordert von starken Emotionen – doch viele wissen nicht, dass das bloße Benennen dieser Gefühle mit nur ein bis zwei Wörtern **neurologisch nachweisbar** den emotionalen Schmerz lindert. Dieser Podcast erklärt, wie Eltern ihren Kindern diese einfache, aber mächtige Methode vermitteln können, um in Krisen handlungsfähig zu bleiben. Pia und Susanne erläutern die Forschung von Matthew Lieberman (UCLA), der zeigte, dass das präzise Benennen von Gefühlen die Aktivität der Amygdala reduziert – ähnlich wirksam wie ein Schmerzmittel. Sie geben **praktische Tipps**, wie Eltern diese Erkenntnis im Alltag nutzen können, um ihre Kinder in emotionalen Situationen zu unterstützen, und warum das Benennen von Gefühlen oft effektiver ist als lange Gespräche. Die Fähigkeit, Gefühle zu benennen, ist ein **Werkzeug fürs Leben**. Eltern können ihren Kindern helfen, diesen Mechanismus zu trainieren, indem sie selbst vorleben, wie man Gefühle klar benennt, und indem sie im Familienalltag Raum für diese Praxis schaffen. Der Podcast endet mit einer **Challenge**: Eine Woche lang bewusst Gefühle mit ein bis zwei Wörtern benennen – und die Wirkung beobachten. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
May 8 · 5 min
#156 - Wenn zwischen Dir und deinem Teenager die Fetzen fliegen - ein Moment nur für dich!
Manchmal bekommen wir Nachrichten von Eltern, die sagen: „Ich habe gerade die Tür hinter mir zugemacht. Es hat zuhause geknallt. Ich war laut. Mein Kind war laut. Alle Gefühle waren plötzlich riesengroß. Und dann habe ich euren Podcast angemacht.“ Genau für diese Situation haben wir euch heute eine Folge erstellt. Um genau in diesem Moment reinzuhören. Nicht zum Funktionieren. Nicht zum Optimieren. Sondern zum Durchatmen. Also speichert euch die Folge ab, und hört sie euch an, wann immer ihr sie braucht. 🧘🏻‍♀️ Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌")
May 1 · 42 min
#155 Perfektionismus ade – Wie du lernst, deine Fortschritte zu feiern und glücklicher lebst
In dieser Folge geht es darum, wie wir uns von perfektionistischem Denken und unrealistischen Selbstbildern befreien können. Viele von uns kämpfen damit, das eigene „ideale Ich“ zu erreichen – und vergessen dabei, das echte Ich mit all seinen Stärken und Schwächen wertzuschätzen. Pia und Susanne zeigen, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen und mehr Gelassenheit im Alltag finden. Sie sprechen heute über die Ursachen von Perfektionismus: Wie entstehen diese idealisierten Selbstbilder? Welche Rolle spielen Familie, Gesellschaft und Social Media? Und warum fühlen wir uns oft unzufrieden, selbst wenn wir eigentlich schon viel erreicht haben? Susanne teilt persönliche Beispiele, wie sie trotz äußerer Anerkennung ihre eigenen Erwartungen nie ganz erfüllen konnte. Pia ergänzt mit Beobachtungen aus ihrer psychologischen Praxis – besonders, wie unterschiedlich Mädchen und Jungen mit Fehlern umgehen. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, sich selbst mit all seinen Facetten anzunehmen. Probier’s aus – reflektiere diese Woche, wo du dich selbst zu hart beurteilst, und feier stattdessen deine kleinen Erfolge. Und wenn du mehr Unterstützung brauchst, komm in unsere Community: Anfang Mai widmen wir uns gemeinsam dem Thema „idealisiertes Selbst“. Wir freuen uns auf dich! Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
April 24 · 37 min
#154 Weniger Drama, mehr Verbindung – Wie du Fakten von Meinungen trennst
In dieser Folge geht es darum, wie Jugendliche Informationen aufnehmen, interpretieren und oft auf sich selbst beziehen. Gerade in der sensiblen Phase der Pubertät können Worte tief wirken – im Positiven wie im Negativen. Pia und Susanne sprechen darüber, wie wichtig es ist, Jugendlichen nicht nur Regeln zu geben, sondern sie durch Fragen zum Denken anzuregen. Sie zeigen, wie Kinder lernen können, zwischen Fakten und Meinungen zu unterscheiden, und warum das ein Schlüssel ist, um sich weniger von Kritik, Mobbing oder Social Media beeinflussen zu lassen. Auch konkrete Kommunikationsregeln für den Alltag werden beleuchtet. Am Ende wird klar: Wer bewusst kommuniziert und Jugendliche zum Hinterfragen ermutigt, stärkt nicht nur deren Resilienz, sondern auch die Beziehung. Hör rein und entdecke, wie kleine Veränderungen in deiner Sprache Großes bewirken können. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗘𝗿𝘄ä𝗵𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝘇𝘂𝗺 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗵ö𝗿𝗲𝗻: #62 Wie sag ich's meinem Kinde? Wenn die Hormone zuschalgen und intensivere Körperpflege wichtig wird. #75 Dickerchen, Kleckerliese oder Träumerle? Wie wir mit oft unbedachten Zuschriebungen den Selbstwert unserer Kinder nachhaltig untergraben. 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
April 17 · 53 min
#153 Freundschaften in der Pubertät – Wie du dein Kind durch Loyalitätskonflikte und Gruppendruck begleitest
Die Pubertät ist eine Zeit des Umbruchs – nicht nur für Jugendliche, sondern auch für ihre Freundschaften. Plötzlich geht es um Zugehörigkeit, Loyalität und die Frage: „Wer bin ich eigentlich in dieser Gruppe?“ Doch was, wenn die Clique zum Stressfaktor wird? Wenn Ausgrenzung, Gruppendruck oder ständige Konflikte das Gemüt belasten? In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, wie Eltern ihre Kinder in diesen Herausforderungen begleiten können – ohne die Probleme zu übernehmen, aber mit klarem Blick für das, was Jugendliche wirklich brauchen. Die beiden diskutieren über die typischen Dynamiken in Jugendfreundschaften: Warum Loyalitätskonflikte entstehen, wie sich Identitäten in der Gruppe bilden und was passiert, wenn Freundschaften plötzlich zerbrechen. Pia erklärt, warum es so wichtig ist, dass Eltern die Sorgen ihrer Kinder ernst nehmen – auch wenn sie Erwachsenen manchmal trivial erscheinen. Susanne teilt ihre Erfahrungen, wie man als Mutter einen „Safe Space“ schafft, in dem Jugendliche offen über ihre Ängste sprechen können. Und beide betonen: Zivilcourage und Selbstbehauptung lassen sich üben – aber wie? Am Ende bleibt die Botschaft: Jugendliche brauchen keine perfekten Lösungen, sondern das Gefühl, gehört und verstanden zu werden. Eltern können helfen, indem sie zuhören, Werte vorleben und ihren Kindern zeigen, dass sie nicht allein sind. **Unser Aufruf an euch:** Tauscht euch in der Community aus – welche Erfahrungen habt ihr mit Freundschaftskrisen eurer Kinder gemacht? Und wie habt ihr sie unterstützt? Schreibt uns oder teilt eure Geschichten mit dem Hashtag **#PubertätGemeinsamMeistern**. Denn gemeinsam geht alles leichter! Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
April 10 · 31 min
#152 Neuauflage | Der VIA Charakterstärken Test: Wie es uns (wieder) besser gelingen kann, die positiven Eigenschaften unserer Jugendlichen in den Fokus zu rücken. (Juli 2024)
Auch in diesen Ferien wiederholen wir wieder Folgen, die von euch sehr häufig gehört wurde. Die Shownotes zur Originalfolge: Wir sind heute alle mehr oder weniger davon geprägt, dass wir in der Kindheit, Erziehung, Schule, Studium und in der Arbeitswelt darauf aufmerksam gemacht werden, was wir NICHT können - wo es noch „Entwicklungspotential“ gibt. Das führt dazu, dass wir sehr genau wissen, wo unsere Schwächen liegen und haben dafür auch eine sehr differenzierte Sprache entwickelt. Wenn wir gefragt werden, was unsere Stärken sind, wissen wir das häufig nicht und können es erst recht nicht in Worte fassen. Der VIA-Charakterstärken Test (VIA = Values in Action) hat sich genau das zum Ziel gesetzt: eine Sprache für unsere Stärken zu entwickeln und ein Bewusstsein dafür zu schaffen. Wir legen Euch sehr ans Herz, diesen Test mit der ganzen Familie zu machen und darüber ins Gespräch zu kommen. 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝘇𝘂𝗺 𝗩𝗜𝗔-𝗖𝗵𝗮𝗿𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗧𝗲𝘀𝘁: [https://www.viacharacter.org](https://www.viacharacter.org "‌") (Nachdem man sich registriert hat, kann der Test auf Deutsch durchgeführt werden. Für Jugendliche gibt es einen gesonderten Test.) Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌")
April 3 · 44 min
#151 Neuauflage | Schule und was dann? – In der Zukunftsschmiede findet sich der perfekte Beruf! (Februar 2025)
Auch in diesen Ferien wiederholen wir wieder Folgen, die von euch sehr häufig gehört wurde. Die Shownotes zur Originalfolge: Am Ende der Schulzeit steht sie unübersehbar im Raum: die Frage nach dem „Was willst du mal werden?“. Und die Antwort darauf ist gar nicht so leicht zu finden. Wir Eltern sind nur bedingt gute Ratgeber, in der Flut von neuen Berufen den richtigen für unsere Kinder auszusuchen. Und was ist überhaupt „richtig“? Das was hoch angesehen ist? Das was viel Geld bringt? Das was der Papa oder die Mama macht?… In dieser Folge wird Pia zu ihrem Angebot der „Zukunftsschmiede“ interviewt. Einen ganzen Tag lang liegt in der Beratung der Fokus darauf, die Stärken und Potenziale der Absolventen herauszufiltern. Aus dem unendlichen Ausbildungsangebot entsteht dann ein konkreter Vorschlag für eine Studien- oder Berufswahl, maßgeschneidert auf die Begabungen und Potenziale der Jugendlichen. Als Entscheidungsgrundlage dient ein umfangreiches Profil. Dabei fließen nicht nur objektive Testergebnisse sondern auch die individuellen Talente und Persönlichkeitsmerkmale mit ein. Die Zukunftsschmiede ist eine gute Investition in die Ausbildung deines Kindes! 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
March 27 · 35 min
#150 Procrastination verstehen - Wie Social Media und Überforderung das Aufschieben verstärken (und was wirklich dagegen hilft)
Jugendliche prokrastinieren – und das ist völlig normal! In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum fast alle Teenager Aufgaben aufschieben und was dahintersteckt: ein Gehirn im Umbau, ein überreiztes Belohnungssystem und der ständige Druck von Schule und Social Media. Statt Faulheit ist es oft Überforderung, die Jugendliche lähmt. Doch wie können Eltern ihre Kinder unterstützen, ohne selbst in Frust oder Vorwürfe zu verfallen? Pia erklärt, warum der präfrontale Kortex – verantwortlich für Planung und Selbstkontrolle – bei Jugendlichen noch nicht ausgereift ist und wie Social Media mit ihren schnellen Belohnungen das Aufschieben verstärkt. Gemeinsam mit Susanne diskutiert sie, wie Eltern einen Perspektivwechsel schaffen: Statt den Berg an Aufgaben zu sehen, helfen kleine Schritte und die „2-Minuten-Regel“, um den Einstieg zu erleichtern. Auch „Body Doubling“, also das gemeinsame Arbeiten, kann Teenagern helfen, sich zu fokussieren – denn das Gehirn braucht oft nur 5-7 Minuten, um in den Flow zu kommen. Am Ende geht es nicht darum, Prokrastination komplett zu vermeiden, sondern sie zu verstehen und mit Mitgefühl zu begegnen. Pia und Susanne ermutigen Eltern, ihre Teenager nicht unter Druck zu setzen, sondern ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben. Der Schlüssel? Geduld, kleine Schritte und die Erkenntnis: „Starting is Winning“ – der Anfang ist schon die Hälfte des Erfolgs. Höre rein und entdecke, wie du deinem Kind helfen kannst, ohne die Beziehung zu belasten! Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
March 20 · 50 min
#149 Streit beendet keine Beziehung – Wie Eltern nach Konflikten wieder Verbindung schaffen
Streit gehört zum Familienalltag mit pubertierenden Kindern dazu. Doch häufig bleiben Konflikte ungelöst im Raum stehen. Türen knallen, Gespräche brechen ab und niemand greift das Thema später wieder auf. Für Jugendliche kann genau das besonders belastend sein, weil sie sich trotz Konflikt weiterhin Zugehörigkeit und Verbindung wünschen. Pia und Susanne sprechen darüber, warum Versöhnung zwischen Eltern und Jugendlichen oft schwerfällt. Sie beleuchten typische Dynamiken wie halbherzige Verantwortungsübergaben, harsche Kommunikation oder alte eigene Verletzungen, die in Konflikten plötzlich wieder auftauchen. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Verzeihen und Versöhnung und darum, wie Eltern ihre eigenen Stressmomente besser wahrnehmen können. Versöhnung ist keine Schwäche, sondern eine bewusste Entscheidung für die Beziehung. Wenn Eltern bereit sind, Konflikte noch einmal aufzugreifen, Verantwortung für ihren Anteil zu übernehmen und echte Verbindung anzubieten, entsteht wieder Nähe. Vielleicht gibt es auch in deiner Familie ein „offenes Ende“, das darauf wartet, noch einmal in Ruhe besprochen zu werden. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein