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ÖGKM podcast

Karin Amrein

Seit 2022 gibt es den ÖGKM Podcast zum Thema Knochen für Patientinnen und Patienten, deren Angehörige und andere Interessierte. Priv. Doz. Dr. Karin Amrein aus Graz stellt meist 5 Fragen zum Spezialgebiet der interviewten Expertinnen und Experten.

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  • 21 episodes
  • Avg 16 min
  • German
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  • August 22 · 17 min

    Folge 57: Anorexie - Theresa Lahousen-Luxenberger

    Anorexie (Magersucht) ist eine häufige und schwere psychiatrische Erkrankung, die besonders junge Menschen ab der Pubertät betrifft. Für den Knochen ist sie aus mehrerlei Hinsicht problematisch und geht mit einem erhöhten Risiko für schlechte Knochendichte und erhöhtem Frakturrisiko einher. Privatdozentin Dr. Theresa Lahousen-Luxenberger, MBA ist Chefärztin am Klinikum Klagenfurt (Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin) und spezialisiert auf Ess-Störungen. Tips: Leli Tageszentrum: Leli, B.a.S.: BAS

  • August 19 · 11 min

    Folge 56 - Journal Club: Beobachtungsstudie: Angst und Bisphosphonate

    Neuigkeit: ab sofort gibt es einen Journal Club, in dem wir interessante Studien besprechen. Die Premiere in der Sommerpause: Können Osteoporose-Medikamente Angst oder Depressionen auslösen? Eine interessante Studie aus Scientific Reports hat genau diese Frage untersucht. Die Forschenden analysierten mehr als 100.000 Meldungen zu Nebenwirkungen von Osteoporose-Medikamenten aus großen amerikanischen und internationalen Datenbanken. Dabei fiel besonders Alendronat, ein häufig verwendetes Bisphosphonat in Tablettenform, auf. Angst und depressive Beschwerden wurden unter Alendronat deutlich häufiger gemeldet als beispielsweise unter Teriparatid, besonders bei Zoledronat, dem jährlich verabreichten Bisphosphonat und Denosumab, einem halbjährlich verabreichten Medikament wurden signifikant weniger Symptome gemeldet. Was bedeutet das für Patientinnen und Patienten? Ganz wichtig: Diese Studie beweist nicht, dass Alendronat Angst oder Depression verursacht. Es handelt sich um sogenannte Nebenwirkungsmeldungen. Solche Daten können ein Warnsignal zeigen, aber keine Ursache beweisen. Warum könnte trotzdem ein Zusammenhang bestehen? Die Autoren diskutieren mögliche direkte Wirkungen von Bisphosphonaten auf das Nervensystem. Es gibt aber noch eine weitere interessante Möglichkeit: Eine Tablette, die jede Woche mit genauen Einnahmeregeln genommen werden muss, erinnert regelmäßig an die eigene Osteoporose. Das könnte bei manchen Menschen Sorgen oder Angst vor Frakturen verstärken. Diese psychologische Erklärung wurde in der Studie allerdings nicht untersucht. Die wichtigste Botschaft lautet deshalb: Osteoporose sollte wirksam behandelt werden – aber auch Ängste und psychische Belastungen gehören zur Therapie dazu. Wer nach Beginn einer Behandlung deutliche Veränderungen von Stimmung oder Angst bemerkt, sollte das mit seiner Ärztin oder seinem Arzt besprechen und die Therapie nicht einfach selbst absetzen. Sci Rep 2021 Dec 14;11(1):23956. doi: 10.1038/s41598-021-03214-x. Common osteoporosis drug associated with increased rates of depression and anxiety Dro Keshishi 1, Tigran Makunts 1 2, Ruben Abagyan 3 DOI: 10.1038/s41598-021-03214-x

  • June 4 · 19 min

    Folge 55 - Cholesterin - Helmut Brath

    Um das wichtige Thema Cholesterin, LDL, Lipoprotein(a), Demenz und kardiovaskuläres Risiko, aber auch Erdbeeren & Spinat geht es in dieser Folge mit OA MR Dr. Helmut Brath. Interessante Links zum Thema: Videos von österreichischen ExpertInnen LDL Senkung 2026 - Wollmann F et al. Wichtige Infos (Deutsche Herzstiftung)

  • May 30 · 12 min

    Folge 54 - Knochendichtemessung - Michael Gruber

    Doz. Dr. Michael Gruber ist Facharzt für Radiologie am Diagnostezentrum Baden. In dieser Folge geht es um die Knochendichtemessung, die ein zentraler Bestandteil der Osteoporosediagnostik ist: wie funktioniert sie, was sagt sie aus, gibt es eine relevante Strahlenbelastung, und wann soll man sie nicht unkritisch einsetzen... Diagnosezentrum Baden

  • May 30 · 22 min

    Folge 53 - Frühstück - Manuel Schätzer (SIPCAN)

    Dr. Manuel Schätzer ist Ernährungswissenschaftler und Bundeskoordinator bei SIPCAN. Wir sprechen über das knochengesunde Frühstück, was ein gutes Frühstück mit Craving am Abend zu tun hat und vieles mehr... SIPCAN (Special Institute for Preventive Cardiology and Nutrition) ist eine unabhängige, wissenschaftliche Institution, die Menschen in verantwortungsvollen Positionen dabei unterstützt besser für andere Sorge zu tragen. Seit 2005 stellt der Verein Pädagog*innen, Arbeitgeber*innen und Eltern sowie der Industrie Hilfsmittel zur Verfügung, die eine gesundheitsfördernde Ernährung und folglich eine Steigerung der Lebensqualität ermöglichen. Schlau frühstücken Australische Altersheimstudie Downloads: Milchalternativen, Müslis etc.

  • May 30 · 7 min

    Folge 52 - Gute Routinen trotz langer Tage - Simone Gastberger

    Simone Gastberger leitet das Eventhotel Scalaria, in dem die ÖGKM seit Jahren das Osteoporoseforum veranstaltet. Die Arbeitslast ist hoch, und kein Tag ist wie der andere. Wie schafft die Powerfrau es trotzdem, regelmässig gesunde Routinen für den Lebensstil beizubehalten? Scalaria Eventhotel

  • May 30 · 9 min

    Folge 51 - Rauchen - Helmut Brath

    MR OA Dr. Helmut Brath ist Diabetologe und Lipidstoffwechselspezialist an der ÖGK in Wien. In dieser Folge geht es um Nikotin, Rauchen, alternative Tabakprodukte und ihre Risiken, inbesondere auf das Lebensdauer und -qualität, das Herz-Kreislauf-System und den Knochen. Das Rauchfrei Telefon ist eine telefonische Beratungsstelle zum Leben frei von Tabak und Nikotin: https://rauchfrei.at/

  • May 29 · 8 min

    Folge 50 - Sarkopenie - Christian Muschitz

    Muskelverlust oder Sarkopenie ist ein häufiges Problem des älteren Menschen - aber man kann gezielt dagegen arbeiten. Unser neuer Präsident Doz. Dr. Christian Muschitz gibt einen Überblick.

  • May 12 · 13 min

    Folge 49 - Hypopara aus Sicht der Patientin - Fabienne

    Bei Fabienne wurde mit 19 Jahren ein Schilddrüsenkarzinom diagnostiziert, kurz darauf wurde eine Schilddrüsenentfernung durchgeführt. Bereits kurz nach der OP zeigten sich aber unklare Symptome, die sich schliesslich als neue chronische Erkrankung "Hypoparathyroidismus" herausstellten. In dieser Folge berichtet Fabienne über ihre Erfahrungen der letzten Jahre - zwischen Unsicherheiten, Ängsten und Hoffnung bis hin zur Gründung der Plattform Loudrare für seltene Erkrankungen. www.loudrare.de

  • May 5 · 15 min

    Folge 48 - Hochverarbeitete Lebensmittel - Nina Wolf-Brenner

    Ultraverarbeitete Lebensmittel (ultra processed foods, UPFs) und SSBs (gesüßte Getränke, sugar sweetened beverages) sind überall – doch was bedeuten sie für unsere Knochengesundheit? In dieser Folge zeigen wir, wie UPF nicht nur Entzündungen fördern, sondern auch zu Mikronährstoffmängeln führen können: zu viel Phosphat, zu wenig Calcium, Magnesium und Vitamin D – kritisch für stabile Knochen. Gleichzeitig beleuchten wir das oft übersehene Eiweissproblem: zu wenig hochwertiges Eiweiß oder schlechte Bioverfügbarkeit, die den Knochenumbau beeinträchtigt. Wie erkenne ich UPFs beim Einkauf? Ausserdem besprechen wir aktuelle Studien und typische Ernährungsfallen. Weiters zeigen wir konkrete Strategien auf, wie man UPF reduziert und die Knochen gezielt unterstützt – praxisnah und alltagstauglich. Dr. Wolf-Brenner ist Fachärztin für Innere Medizin und hat eine Wahlarztordination in Graz. Buchtips: - Chris van Tulleken: Gefährlich lecker - Rhiannon Lambert: The Unprocessed Plate

  • April 10 · 27 min

    Folge 47 - Diabetes - Susanne Pusarnig

    In der aktuellen Folge sprechen die erfahrene Diabetesspezialistin MR Dr. Susanne Pusarnig (die "Zuckertante") und PD Dr. Karin Amrein über die vielfältigen Parallelen und Zusammenhänge von Diabetes und Osteoporose. Als Zuckertante hat sie ihren eigenen Podcast mit bereits über 120 Folgen, aber auch ein sehr vielfältiges weiteres Angebot zur Unterstützung von Diabetes - Betroffenen: https://www.zuckertante.at/ Welche Zusammenhänge gibt es, was können wir zur Compliance aus der Diabetologie in die Osteologie lernen, welche Befürchtungen gibt es? Warum liegen Medikamente in Schubladen und warum ist die Treppe ein guter Ort für das Home - Workout? Keksbackende Omas mit Rückenschmerzen, welche Fortschritte hat die Medizin in den letzten Jahrzehnten gemacht und warum gibt es dadurch viel weniger Schmerzen und Einschränkung der Lebensqualität? Diese und viele andere Themen werden in dieser Folge behandelt. Weitere Links: Osteoporose Turnen für Einsteiger Jackpot Fit https://www.therapie-aktiv.at/ https://www.gesundheitsinformation.de/

  • March 21 · 36 min

    Folge 46 - Training zuhause für Knochen und Sturzprävention - Tom Gmoser

    Gehen und Walken reicht für den Erhalt einer guten Knochengesundheit nicht aus - das Training von Gleichgewicht, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Kraft- und Sprungtraining ist aber eigentlich einfach und hochwirksam. Vieles geht ohne Equipment, einfache Hilfsmittel wie weiche Unterlagen (Decke / Handtuch) und Hanteln sind sinnvoll. Das Ziel ist das Erwerben einer „Bibliothek" von verschiedenen Bewegungsmustern, um im Alltag Stolperfallen und Sturzrisiken zu entschärfen, was für ältere Menschen sehr schnell sehr gefährlich sein kann. Auch Ablenkungen wie Rechnungen oder Kreuzworträtsel während des Gleichgewichtstrainings verbessert die Wirkung des Trainings enorm. Das Training kann ohne weiteres zuhause erfolgen und mit sehr wenig Zeitaufwand an bestehende Routinen gekoppelt werden, beim Zwiebelschneiden kann man zB. ohne zeitliche Investition den Einbeinstand des Tages erledigen. Mögliche einfache Übungen: - Gleichgewicht: Einbeinstand Kraft: wichtig sind v.a. die Beine und der Rumpf, aber auch Arme und Halsmuskulatur - einbeinige oder zweibeinige Kniebeugen, - Schulterbrücke / Beckenheben - Wandsitzen, Plank - Stützposition, auch seitlich - Schnelligkeit: Toe Taps - im Sitzen / später im Stehen (mit Anhalten) Zehen nach vorne tippen - Dribbling wie die Fussballer ;) - so viele Bodenkontakte wie möglich Beweglichkeit -„Power is nothing without control" Bodenübungen, Aufstehen vom Boden Auch bei Verletzungen ist ein angepasstes Training meistens möglich. Nach einem Bruch ist eine „Freigabe" für den jeweiligen Körperteil nötig, aber nach Unterarmbruch ist zB. auch Gleichgewichts- oder Ergometertraining möglich. Links: - Osteoporose-Training für Einsteiger - Barbara Hallmann: https://podcasts.apple.com/at/podcast/6-barbara-hallmann-und-der-schockraum/id1679216865?i=1000612488447 - Höchstrichterin Ruth Bader - Ginsburg: https://www.youtube.com/watch?v=0oBodJHX1Vg

  • February 27 · 27 min

    Folge 44 - Osteoporotische Brüche: wie passieren sie? - Thomas Gmoser

    Sturz bei über 80jährigen -> Schenkelhalsbruch, Hebetrauma -> Wirbelbruch, Eislaufen - > Unterarmbruch, das sind leider klassische Verknüpfungen. Mag. Thomas Gmoser ist Sportwissenschaftler in Graz und betreut in der eigenen Praxis Menschen auf der Reise zu mehr und besserer Bewegung. In dieser Folge geht es um Stürze und osteoporotische Knochenbrüche: wie entstehen sie, was sind typische Bewegungen oder Unfallhergänge, wie kann man sie abschwächen oder verhindern?

  • Dec 28, 2025 · 14 min

    Folge 42 - Denosumab für Profis - Astrid Fahrleitner - Pammer

    In dieser Folge geht es um schwierigere Fragen um Denosumab, das starke und sehr gut erforschte abbauhemmende Medikament, das 2026 von vielen verschiedenen Firmen als Nachbau auf den Markt kommen wird. Es wird damit einfacher verschreibbar sein, es gilt jedoch einiges zu beachten. Wie setzt man ab, was kommt danach, was ist mit den Zähnen usw.! Insbesondere für jüngere Osteoporose - Betroffene ist es oft nicht die beste Wahl, auch bei ausgeprägter Niereninsuffizienz muss man vorsichtig sein, die Basics "genug Vitamin D und Kalzium" bleiben essentiell! Prof. Fahrleitner-Pammer aus Graz arbeitet seit 2004 mit der Substanz und war als Investigator von anfang an bei den Zulassungsstudien dabei.

  • Dec 19, 2025 · 13 min

    Folge 41 - Romosozumab - Astrid Fahrleitner-Pammer

    In dieser Episode geht es um das neueste Knochenmedikament Romosozumab (s. auch Folge 21 mit Bente Langdahl, englisch, und Folge 36, Ute Riedler). Es ist das erste Medikamente, das eine "duale" Wirkung hat (also eine gleichzeitig knochenaufbauende und abbauhemmende) und ist seit Herbst 2024 in Österreich gut verfügbar. Es wird bei schwerer Osteoporose eingesetzt, wirkt sehr schnell und muss einmal monatlich über 12 Monate gespritzt werden. Als Anschlusstherapie muss danach eine "antiresorptive" (abbauhemmende) Therapie verabreicht werden.

  • Dec 15, 2025 · 13 min

    Folge 40 - Denosumab Basics - Astrid Fahrleitner-Pammer

    2026 werden eine Reihe von Denosumab Biosimilars auf den Markt kommen. Denosumab ist ein humaner monoklonaler IgG2-Antikörper, der mittels rekombinanter DNA-Technologie hergestellt wird. Es ist in der Behandlung der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen und bei Männern mit erhöhtem Frakturrisiko zugelassen, bei systemischer Glucocorticoidtherapie sowie in der Onkologie. Obwohl es eine sehr gut verträgliche und einfach zu verabreichende Therapie ist, gibt es ein paar Dinge zu beachten, die in dieser Folge besprochen werden.

  • Dec 12, 2025 · 21 min

    Folge 39 - Mythen & Fakten zu Training für Osteoporose

    Marco Lesacher, MSc ist Sport- und Trainingswissenschaftler und spezialisiert sich auf die Begleitung von Frauen hinsichtlich Knochengesundheit. In dieser Folge sprechen wir über Bewegung / Training in der Prävention sowie Therapie der Osteoporose: bewegte Pausen, Springen, Trampolin, kindliches Treppengehen, die LIFTMOR Studie aus Australien und vieles mehr.... Links: www.osana.at https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28975661/ Interview (englisch) Dr. Peter Attia mit Prof. Belinda Beck zur LIFTMOR Studie: https://www.youtube.com/watch?v=GNFjprSd57E&t=65s

  • Nov 29, 2025 · 11 min

    Folge 38 - Mundgesundheit - Petra Rugani

    Priv. Doz. Dr. Petra Rugani ist Oralchirurgin und Zahnärztin an der Universitätszahnklinik und in eigener Praxis in Graz. In dieser Folge sprechen wir über die wichtigen Themen Mundgesundheit, regelmäßige zahnärztliche Kontrollen, Kiefernekrosen und Osteoporose. Link zur Homepage und einem Video zur Kiefernekrose: https://www.youtube.com/watch?v=qsQm0SbOtgY www.rugani.at

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