
90% van je dag koos je niet zelf #8
Zelfs als je denkt dat je niet kiest, kies je. In deze aflevering gaat het over keuzes. Niet de grote levenskeuzes waar je nachten van wakker ligt. Wel de honderden kleine keuzes die je elke dag maakt zonder het te beseffen. Van het moment dat je wakker wordt tot nu deed je er honderden. De meeste op automatische piloot. En net daar zit iets belangrijks. Want alles wat vanzelf gaat, koos je ooit. En wat je koos, kan je ook herbekijken. Dit is geen aflevering over meer moeten. Het is een aflevering over regie. Over het besef dat je dag jou niet overkomt, maar dat jij de koers zet. En dat je lichaam daarbij je scherpste kompas is. Herken je dit? Je ploft 's avonds op de zetel en denkt: waar is de dag naartoe? Je hebt heel de dag gehold, maar heb je eigenlijk zelf iets gekozen? Je deed het meeste zoals je het altijd doet. Opstaan, telefoon, ontbijt, de deur uit. Zonder erbij stil te staan. En ergens knaagt het gevoel dat je meer op de automatische piloot leeft dan je zou willen. Als je dit herkent: je bent hier op de juiste plek. Wat er echt speelt Ongeveer negentig procent van wat je op een dag doet, doe je zonder erbij na te denken. Dat is niet fout. Dat is hoe wij als mens werken. Zou je bij elke handeling moeten stilstaan, je raakte niet eens je bed uit. Maar zolang je dat niet doorhebt, voelt het alsof de dag met jou aan de haal gaat. Je reageert, je volgt, je doet wat moet. En je eigen richting raakt ondergesneeuwd. Het goede nieuws: bewustzijn verandert alles. Op het moment dat je ziet dat iets een keuze is, krijg je de ruimte terug om anders te kiezen. Niet alles tegelijk. Gewoon zien: dit is een keuze. Daar begint het. 3 inzichten uit deze aflevering 1. Alles is een keuze, ook wat vanzelf gaat. Negentig procent van je dag draait op automatische piloot. Opstaan of nog even blijven liggen. Meteen naar je telefoon grijpen of niet. Iets snel naar binnen werken of iets dat je voedt. Het ging vanzelf, maar het was een keuze. En dat is geen druk. Dat is regie. Want elke keuze kan je herbekijken. 2. Jouw focus bepaalt wat je ziet. Je brein vindt waar je naar zoekt. Kijk je vooral naar wat niet kan, naar wat vastzit, dan is dat wat je ziet. Richt je je blik op waar wél beweging zit, op waar je wél kan kiezen, dan verschijnen er opeens opties waar je gisteren blind voor was. Denk aan de vrouw die zwanger wil worden en plots overal zwangere buiken ziet. Jouw blik bepaalt jouw koers. 3. Kies met je lichaam. Wij leven een beetje als een hoofd op pootjes. We denken, analyseren, wikken en wegen. Maar je lichaam kiest mee, en vaak weet het al lang voor je hoofd het kan uitleggen. Bij de ene optie gaat er iets open: ruimte, lichtheid, een diepere adem. Bij de andere klapt er iets dicht: spanning, een keel die dichtsnoert, schouders die omhoogkruipen. Dat verschil is informatie. Je lichaam liegt nooit. We zijn alleen verleerd om ernaar te luisteren. Wil je zelf de koers zetten? Dat je alleen ziet waar je je aandacht op richt, geldt niet enkel voor kleuren in een kamer. Het geldt voor je hele maand. Elke keer dat de maan nieuw is, opent er een begin. Een moment om te kiezen waar je deze cyclus je aandacht aan geeft. Dat is precies wat we samen doen in een nieuwe maansessie. Geen vage voornemens. We kijken naar de energie van die specifieke nieuwe maan en naar jouw persoonlijke horoscoop. Van daaruit kies jij bewust waar je deze maand op focust. Zodat je niet meegesleurd wordt door je dagen, maar zelf de koers zet. Wil je er een keer bij zijn? Hier kun je je plekje reserveren. https://above-us-astro.plugandpay.com/checkout/nieuwemaanavond 🔔 Abonneer je en zet het meldingsklokje aan, zo mis je geen enkele aflevering! Het eerlijke stukje Het is hier nu volop oogsttijd. De diepvries loopt vol met tomaten, abrikozen en bessen. Maar voor ik de serre in ga, doe ik altijd eerst hetzelfde. Ik dek mezelf volledig af. Armen bedekt, alles dicht. En als het snikheet is, is dat moordend. Ik sta daar te zweten in mijn volle uitrusting tussen de tomaten, en ik zie er niet uit. Waarom? Omdat ik mijn lichaam ondertussen ken. Ik heb processierups gehad. Ik heb bedwants gehad. Mijn immuunsysteem is niet happig op beten en steken, en ik krijg er soms heftige reacties op. Dus kies ik anders dan iemand die zonder nadenken in een t-shirt de tuin in springt. Niet omdat het comfortabel is. Omdat het klopt voor mij. En dat is net waar deze aflevering over gaat. Je lijf kennen, en van daaruit kiezen. Ook als je keuze er anders uitziet dan die van iemand anders. Even concreet Negentig procent van je dag verloopt onbewust. Dat is efficiënt, en het is nodig. Maar het betekent ook dat er in die negentig procent enorm veel ruimte zit die je nog niet gebruikt. Je hoeft daar niet alles van om te gooien. Eén seconde pauze is genoeg. Bij de eerstvolgende keuze even stilstaan en voelen wat je lichaam doet. Gaat er iets open, of klapt er iets dicht? Dat is je kompas. Wat je hieruit kunt meenemen: je dag overkomt je niet. Door op het juiste moment die ene kleine keuze bewust te maken, beweeg je vaak meer dan met alle grote plannen samen. De juiste actie op het juiste moment. Meer impact met minder inspanning. Welke keuze deed jij vanmorgen op automatische piloot, nog voor je goed en wel wakker was?