Skip to content
Artwork for نشونی|Neshooni
EducationSelf-Improvement

نشونی|Neshooni

neshoonipod


اینجا گاهی از دل تجربه‌های شخصی و گاهی در گفت‌وگو با مهمان‌ها، رد نشونه‌هایی رو دنبال می‌کنیم که به ما کمک کنن خودمون رو بهتر بشناسیم، یاد بگیریم، و مسیر زندگی رو روشن‌تر ببینیم



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
  • 21 episodes
  • Avg 37 min
  • Persian
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S4 · E3
    Monday · 44 min

    فصل چهارم - اپیزود ۳: عیبی نداره اگه حالت خوش نیست

    بعد از مدت ‌ها برگشتیم. خوش اومدید به اپیزود سوم از فصل چهارم. این اپیزود با الهام از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نوشته‌ ی مگان دیواین ساخته شده؛ کتابی درباره‌ ی واقعیت سوگ، فشار برای خوب شدن، جمله‌ هایی که با نیت خوب گفته می‌شن اما همیشه کمک‌ کننده نیستن، و دردهایی که شاید قرار نباشه حل بشن. در این اپیزود از سوگ به معنای گسترده‌تری حرف می‌زنیم. سوگ فقط از دست دادن یک عزیز نیست؛ گاهی سوگ وطنه، سوگ خانه، یک رابطه، یک آینده، یا بخشی از خودمون که دیگه مثل قبل نیست. با احترام و همدلی با همه‌ ی هم ‌وطنان عزیزتر از جان، این اپیزود تقدیم به همه‌ ی ما که به شکلی با فقدان و سوگ زندگی کردیم؛ و به همه ‌ی کسانی که این روزها بیشتر از راه‌ حل، به شنیده شدن، دیده شدن و همراهی نیاز دارن. امیدوارم یاد بگیریم کمی بیشتر کنار هم بمانیم، کمی کمتر برای درد هم نسخه بپیچیم و کمی بیشتر برای هم مرهم باشیم. اگه این اپیزود براتون مفید بود یا با بخشی از اون ارتباط گرفتید، ممنون میشم با کسی که فکر می‌کنید شنیدنش براش ارزشمنده به اشتراک بذارید. تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور: امیرحسین کیانی طراحی کاور: شکیبا پیامنی کانال تلگرام اینستاگرام نشونی ارتباط با من Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E2
    February 21 · 1 hr

    فصل چهارم - اپیزود ۲: هنر همدلی

    خوش اومدید به اپیزود دوم از فصل چهارم. تو این فصل درباره موضوعاتی صحبت می‌کنیم که در زمان‌های سخت و هنگام مواجهه با چالش‌ها می‌ توانند برای ما تکیه ‌گاه باشند. این اپیزود حدود دو ماه و نیم پیش ضبط شده و تو این گفت و گو به موضوع «همدلی» می‌پردازیم. اون زمان نمی‌دونستیم که تو موقعیتی قرار می گیریم که امروزهستیم. درباره همدلی در سوگ هم صحبت کردیم؛ اینکه چطور می‌تونیم کنار هم باشیم و روابط امنی رو تجربه کنیم. امیدوارم شنیدن این گفت‌وگو برای شما کمک کننده باشه. تسلیت به ایران و ایرانی. به یاد جاوید نام ‌های عزیز، با آرزوی صبر برای خانواده‌هایشان و برای ملت ایران. تهیه‌کننده: بهاره بابادی ‌وند مهمان: مهسا عمادی ادیتور: امیرحسین کیانی طراحی کاور: شکیبا پیامنی کانال تلگرام اینستاگرام نشونی ارتباط با من Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E1
    Dec 4, 2025 · 50 min

    فصل چهارم - اپیزود ۱: ایستادنِ دوباره

    خوش اومدید به فصل چهارم! تو این فصل درباره موضوعاتی حرف می‌زنیم که وقتی شرایط سخت میشه یا با چالش‌ها روبه‌رو می‌شیم، می‌تونن به ما کمک کنن. تو این اپیزود، روایت کسانی رو می‌شنویم که‌ با بحران‌هایی روبه‌رو شدن و تاب‌آوری رو در عمل زندگی کردند. منتظر نظرات ارزشمندتون هستیم. تهیه‌ کننده: بهاره بابادی‌وند ادیتور: امیرحسین کیانی طراح کاور: شکیبا پیامنی لینک ‌ کانال تلگرام اینستاگرام نشونی ارتباط با من منابع APA (2023). Emotion Regulation APA (2022). Building Your Resilience Coutu, D. (2002). How Resilience Works. Harvard Business Review. Steven Callahan - Adrift Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E5
    Aug 27, 2025 · 45 min

    فصل سوم - اپیزود ۵: گفت و‌گوی اَمن

    خوش‌اومدین به اپیزود پنجم،‌ این گفت‌ وگو چند ماه قبل ضبط شد و خوشحالیم که امروز فرصت انتشارش رو پیدا کردیم. تو فصل سوم نشونی سراغ موضوع مسیر شغلی رفتیم؛ مسیری که همیشه هموار و مشخص نیست، و انتخاب‌هایی که اغلب از دل تردید، تجربه و امید بیرون میان. تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند مهمان: علی خاتمی کاور آرت: شکیبا پیامنی ممنون که شنونده‌ ی این فصل بودین. با اشتراک‌ گذاری و نوشتن نظراتتون، انگیزه و دلگرمی بزرگی به ما می‌دین. و خبر خوب این‌ که تو فصل بعدی سراغ موضوعی می‌ریم که به زندگی و دغدغه ‌های امروز ما نزدیک‌ تر و کاربردی ‌تره. برای ارتباط با ما روی لینک های زیر کلیک کن. اینستاگرام تلگرام پیج رواتن تلگرام رواتن اگه به فعالیت هایی که تو این اپیزود شنیدین علاقه دارین و کوچینگ تو طبیعت و خودشناسی براتون جالبه به پیجشون سر بزنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E4
    Jun 11, 2025 · 1 hr 11 min

    فصل سوم -اپیزود ۴: در حاشیه ی کلمات

    خوش اومدین به اپیزود چهارم از فصل سومِ پادکست نشونی. تو این فصل درباره‌ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه‌هایی که همیشه راحت و مشخص نبودن، از انتخاب‌هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن. تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی‌وند مهمان: سپیده پورحنیفه کاور آرت: شکیبا پیامنی ادیتور: امیرحسین کیانی ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین. با اشتراک ‌گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه‌ی ما برای ادامه‌ دادن میشین. لینک ها ارتباط با من اینستاگرام مهمان کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E3
    May 28, 2025 · 1 hr 3 min

    فصل سوم - اپیزود ۳: تماشاگر

    خوش اومدین به اپیزود سوم از فصل سومِ پادکست نشونی. اینجا درباره‌ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه ‌هایی که همیشه راحت و مشخص نبودن، از انتخاب‌ هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن. تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی‌وند مهمان: سدره یاری کاور آرت: شکیبا پیامنی ادیتور: امیرحسین کیانی ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین. با اشتراک ‌گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه‌ ی ما برای ادامه‌ دادن میشین. شاید همین صدا، شروع یه فکر و ایده‌ ی تازه باشه. لینک ها ارتباط با من اینستاگرام نشونی اینستاگرام مهمان کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E2
    May 7, 2025 · 54 min

    فصل سوم - اپیزود ۲: کمی قهوه، کمی زندگی

    خوش اومدین به اپیزود دوم از فصل سوم پادکست نشونی. اینجا درباره‌ ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه‌ هایی که همیشه صاف و مشخص نبودن، از انتخاب ‌هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن. تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند مهمان: فرهاد حردانی کاور آرت: شکیبا پیامنی ادیتور: امیرحسین کیانی ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین. با اشتراک‌ گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه ‌ی ما برای ادامه‌ دادن می‌شین. شاید همین صدا، شروع یه فکر و ایده‌ ی تازه باشه. لینک‌ها: ارتباط با من اینستاگرام نشونی کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E1
    Apr 23, 2025 · 39 min

    فصل سوم - اپیزود ۱: از مَن تا ما

    خوش اومدین به فصل سوم پادکست نشونی ! تو این فصل قصه ی مسیر شغلی آدم هارو میشنویم. هر مهمان روایتش رو به زبان خودش برای ما تعریف میکنه تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند مهمان: یاسی پژهان کاور آرت: شکیبا پیامنی ادیتور: امیرحسین کیانی ممنون که تو این اپیزود با ما همراه بودین!‌ با اشتراک‌ گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم لینک ها ارتباط با من اینستاگرام نشونی کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E8
    Dec 29, 2024 · 28 min

    فصل دوم - اپیزود ۸: فریلنسری و سبک زندگی

    !به آخرین اپیزود از فصل دوم خوش اومدی … امروز میزبان بهاره باورساد عزیز هستیم تا در مورد کار فریلنسری ‌و عادت هایی که تو این مسیر بهمون کمک می کنه صحبت کنیم تهیه‌کننده: بهاره بابادی وند مهمان اپیزود: بهاره باورساد ادیتور: امیرحسین کیانی طراح کاور اپیزود: آیلین ترابی ممنون که تو این فصل با ما همراه بودین!‌ با اشتراک‌گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم! برای ارتباط بیشتر و دیدن محتوای تکمیلی، اینستاگرام مارو دنبال کنید. لینک‌ها ارتباط با من اینستاگرام مهمان اینستاگرام نشونی کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E7
    Dec 4, 2024 · 28 min

    فصل دوم - اپیزود ۷: از مهارت تا عادت

    !خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی … تو این اپیزود یک بار دیگه میزبان استاد فتحی عزیز هستیم تا در مورد ارتباط و تبدیل مهارت به یک عادت صحبت کنیم تهیه‌کننده: بهاره بابادی وند مهمان اپیزود: سروش فتحی ادیتور: امیرحسین کیانی طراح کاور اپیزود: آیلین ترابی با اشتراک‌گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم! برای ارتباط بیشتر و دیدن محتوای تکمیلی، اینستاگرام نشونی رو دنبال کنید. لینک‌ها پیچ اینستاگرام کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E6
    Nov 21, 2024 · 20 min

    فصل دوم - اپیزود ۶: دنیای بی پایان کتاب ها

    !خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی .تو این اپیزود از استاد سروش فتحی دعوت کردم تا در مورد نقش یک عادت موثر در زندگی خودش برای ما صحبت کنه. امیدوارم از این شنیدن اپیزود لذت ببری تهیه‌کننده: بهاره بابادی وند مهمان اپیزود: سروش فتحی ادیتور: امیرحسین کیانی طراح کاور اپیزود: آیلین ترابی با اشتراک ‌گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم! برای ارتباط بیشتر و دیدن محتوای تکمیلی، اینستاگرام نشونی رو دنبال کنید. پیج اینستاگرام کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E5
    Nov 9, 2024 · 1 hr

    فصل دوم - اپیزود ۵: باشگاه پنج صبحی ها

    !خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی تو این اپیزود از یک مهمان تاثیرگذار، مریم آمالی، دعوت کردم تا در مورد نقش یک عادت موثر در زندگی خودش برای ما صحبت کنه. امیدوارم این اپیزود براتون جالب و مفید باشه تهیه‌کننده: بهاره بابادی وند مهمان اپیزود: مریم آمالی ادیتور: خشایار نور طراح کاور اپیزود: آیلین ترابی با اشتراک‌ گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم! برای ارتباط بیشتر و دیدن محتوای تکمیلی، اینستاگرام نشونی رو دنبال کنید. صفحه ی اینستاگرام کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E4
    Oct 16, 2024 · 15 min

    فصل دوم - اپیزود ۴: تغییر عادت

    خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی! تو این اپیزود در مورد تغییر عادت یا ترک عادت صحبت میکنیم! تهیه کننده : بهاره بابادی وند ادیتور: خشایار نور کاور اپیزود: سروش نصرتی برای ارتباط با ما اینستاگرام نشونی رو دنبال کن.🎙️ صفحه ی اینستاگرام کانال تلگرام منابع: کتاب عادت های اتمی از جیمز کلیر کتاب قدرت عادت از چارلز داهینگ کتاب باشگاه پنج صبحی ها از رابین شارما مقاله Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S3 · E3
    Oct 4, 2024 · 32 min

    فصل دوم - اپیزود ۳: شکل گیری عادت

    به پادکست نشونی خوش اومدی! تو فصل دوم در مورد عادت ها صحبت میکنیم. تو این اپیزود با مراحل شکل گیری عادت با مثال های ساده و کاربردی آشنا میشیم… تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور : خشایار نور کاور اپیزود: سروش نصرتی برای ارتباط با ما اینستاگرام نشونی رو دنبال کن🎙️ پیج اینستاگرام کانال تلگرام منابع: https://jamesclear.com/habit-tracker#:~:text=Habit%20tracking%20provides%20visual%20proof,progress%20by%20breaking%20your%20streak. https://hbr.org/2018/04/track-your-time-for-30-days-what-you-learn-might-surprise-you’re https://jamesclear.com/habit-guide کتاب عادت های اتمی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E2
    Sep 11, 2024 · 19 min

    فصل دوم - اپیزود ۲: چرخه ی عادت

    خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی! تو این فصل در مورد عادت ها صحبت میکنیم… تو اپیزود دوم با چرخه ی عادت آشنا میشیم و مراحل این چرخه رو یاد میگیریم! تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور و آهنگساز: امیرحسین کیانی کاور اپیزود: سروش نصرتی برای ارتباط با ما و دیدن محتوای تکمیلی اینستاگرام نشونی رو دنبال کن🎙️ لینک: پیج اینستاگرام کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E1
    Aug 28, 2024 · 22 min

    فصل دوم - اپیزود ۱: زنجیره عادت ها

    خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی! تو این فصل در مورد عادت ها صحبت میکنیم! تو اپیزود اول با تعریف عادت، اهمیت عادت ها و زنجیره ی عادت آشنا میشیم… تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور و آهنگ ساز: امیرحسین کیانی کاور آرت: سروش نصرتی برای ارتباط با ما و دیدن محتوای تکمیلی اینستاگرام نشونی رو دنبال کن لینک: پیچ اینستاگرام کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E10
    May 29, 2024 · 27 min

    فصل اول - اپیزود ۱۰: حس گُمشدگی

    به آخرین اپیزود از فصل اول پادکست نشونی خوش اومدی! مهمان این اپیزود شادی فریفته ی عزیز هست، روان درمانگر با تجربه که با مهاجران زیادی کار کرده و دانش و تجربه اش رو با ما به اشتراک میذاره… تو این اپیزود در مورد حس گُمشدگی صحبت میکنیم، حسی که اکثر مهاجرا تجربه میکنند! ممنونم که تو این فصل از پادکست نشونی همراه من بودین! تاریخ شروع فصل جدید و موضوعش تو صفحه ی اینستاگرام اعلام میشه! تهیه کننده : بهاره بابادی وند مهمان: شادی فریفته ادیتور: رضا نصیر زاده اینستاگرام: Neshoonipod کانال تلگرام:کانال تلگرام راه های ارتباطی با شادی: ایمیل: path.awareness@gmail.com اینستاگرام:صفحه ی اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E9
    May 15, 2024 · 29 min

    فصل اول - اپیزود ۹: تاثیر مهاجرت بر روابط

    به پادکست نشونی خوش اومدی! مهمان عزیز این اپیزود شادی فریفته، روان درمانگر هست که با مهاجران زیادی کار کرده و البته خودش هم مهاجرت رو تجربه کرده! تو این اپیزود دانش و تجربه اش رو با ما به اشتراک میذاره! روابط نقش مهمی تو زندگی ما دارن، تو اپیزود ۹ در مورد “تاثیر مهاجرت بر روابط” صحبت میکنیم… تهیه کننده : بهاره بابادی وند مهمان: شادی فریفته ادیتور: رضا نصیر زاده اینستاگرام: Neshoonipod کانال تلگرام: لینک کانال تلگرام راه های ارتباطی با شادی: path.awareness@gmail.com اینستاگرام: لینک پیج اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E8
    May 1, 2024 · 18 min

    فصل اول - اپیزود ۸: رزومه، کار، مصاحبه

    به پادکست نشونی خوش اومدی! تو اپیزود ۸ درمورد رزومه نوشتن و تجربیات کار پیدا کردن بعد از مهاجرت صحبت می‌کنیم! تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور: رضا نصیرزاده ایمیل:neshoonipod@gmail.com اینستاگرام: Neshoonipod کانال تلگرام: Telegram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S1 · E7
    Apr 17, 2024 · 14 min

    فصل اول - اپیزود ۷: مسکن در کانادا

    به پادکست نشونی خوش اومدی! موضوع فصل یک مهاجرته و تو این اپیزود در مورد مسکن و سیستم اجاره و خرید خونه تو کشور کانادا صحبت می‌کنیم… تهیه کننده: بهاره بابادی وند ادیتور: رضا نصیرزاده اینستاگرام: صفحه ی اینستاگرام نشونی کانال تلگرام: تلگرام نشونی ایمیل:neshoonipod@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 21 episodes