НОРМ

Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

По вопросам рекламы: @Cherkudinova

Наш сайт: http://thatsnorm.ru/

Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/

Play

Open in

20 episodes
Avg 37 min
Russian

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

June 2 · 3 min
Last call в Летний клуб Нормика. Приходите читать, рисовать, мечтать вместе с нами!
Это последняя возможность присоединиться к Летнему клубу слушателей Нормика: https://norm-creative.notion.site/club В закрытом сообществе с нашими слушателями мы все лето будем читать и обсуждать любимые книги, заниматься творчеством с приглашенными художницами и укреплять контакт со своим телом. Для записи пишите в телеграмчик: @kurganskaya или @Cherkudinova Стартуем 15 июня. Ждем вас!
May 19 · 6 min
Присоединяйтесь к нашему клубу! Займемся творчеством, обсудим книги, найдем друзей
Пока подкаст «Норм» в отпуске, мы запустили летний клуб: https://norm-creative.notion.site/club Это онлайн-сообщество для слушателей Нормика со своим книжным клубом (его ведем мы), мастер-классами художниц и писательскими практиками. Начинаем 15 июня! Можно присоединиться на месяц, а можно и сразу на два — со скидкой. Украсьте свое лето творчеством и новыми знакомствами! Читайте программу и записывайтесь в телеграме у Насти: @kurganskaya До встречи!
April 17 · 46 min
Отвечаем на вопросы слушателей об отношениях. Финал сезона!
Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что мы поняли из интервью с парами, которые приходили к нам в десятом сезоне? Откровенничаем, спорим, смеемся. Подписывайтесь на наши бонусные эпизоды, они будут выходить до лета! Бонусы в Apple Podcasts: https://bit.ly/4sg7gYU В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk На Патреоне: https://bit.ly/3PH9hQb И на Бусти: https://bit.ly/486lF2l И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Спасибо за то, что вы были с нами еще один сезон!
April 10 · 1 hr 7 min
«Мне пришлось научиться не учить». Вика и Марк Боярские: 18 лет, двое детей и одна эмиграция
Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они живут в Аргентине, воспитывают двух детей (и двух котов). Мы поговорили о семейной психотерапии, близости и влечении, узнали, как у наших друзей изменилась занятость и повседневность, и постарались узнать секрет их большой любви. Настин аккаунт Чат подкаста Норм — https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt
March 27 · 43 min
Как быть хорошими бизнес-партнёрами. Саша и Алёна из «Так и ходи»
Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для кудрявых «Так и ходи». Мы позвали Сашу и Алёну, чтобы обсудить, как найти себе бизнес-партнера — и как не рассориться с ним, когда бизнес начнет расти и меняться. Приходите обсудить этот выпуск в наш чат слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd И подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt
March 7 · 58 min
«Я держала в руках огненный шар!» Даша рассказывает о ретрите тишины
В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором Даша обещала, что обязательно получит такой опыт. Как это — медитировать по 7 часов в день, если раньше могла просидеть спокойно максимум 7 минут, не разговаривать и не пользоваться телефоном, не читать книг и не делать записей? В этом эпизоде Даша рассказывает о своих впечатлениях, а Настя делится наблюдениями из своих практик. Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Подписаться на наши бонусы: В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS
February 6 · 55 min
Зачем нам брак? Рассуждаем с социологом Жанной Черновой
Кому выгодно жениться? Что люди ищут в браке? Существует ли на самом деле кризис семьи? Говорим об этом с доктором социологических наук Жанной Черновой. В числе прочего, она хвалит российских мужчин, а мы даже не возражаем. Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Телеграм канал Жанны Черновой: https://t.me/govoryakakvzroslaya Подписаться на наши бонусы: В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS
February 5 · 3 min
А вы подписаны на наши бонусные эпизоды?
Если нет, то не забудьте подписаться! В бонусах мы обсуждаем все личное, экспериментальное и самое откровенное. То, что не решаемся обсудить на большую аудиторию. Теперь их можно слушать в телеграме по подписке: https://web.tribute.tg/s/Msk А также в Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS
January 23 · 53 min
Секс, измены, деньги. Обсуждаем кризисы в отношениях
Сезон о долгих отношениях продолжается! У нас в гостях клинический психолог, нейропсихолог и психотерапевт Екатерина Шацкова. Мы попросили ее прокомментировать самые частые причины кризисов в длинных романтических отношениях, как мы их видим. Отсутствие секса, измены, финансы и рождение детей — обсуждаем это и кое-что еще. Слушайте и приходите высказаться в наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Телеграм-канал Екатерины Шацковой: https://t.me/ShatskovaPsy
January 15 · 5 min
Заканчиваем набор в Творческую мастерскую. Last call!
Уже 24 января начнем третий поток нашей Творческой мастерской Нормика, где по выходным мы занимаемся творчеством вместе с приглашенными художницами и музыкантками, а по будням — исследуем себя, вдохновляемся и меняем жизнь с помощью практик саморефлексии. Присоединяйтесь! Это последняя возможность попасть в мастерскую в ближайшее время. В 2026 мы будем запускать новые проекты. Детали, отзывы, расписание мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Запись: @kurganskaya в телеграме
Dec 19, 2025 · 57 min
Мне повезло, она меня выбрала. Радмила Хакова о дружбе
У нас в гостях писательница Радмила Хакова, и мы вновь говорим о долгих дружбах. Радмила рассказала нам о Зухре, с которой дружит со школы, о муже и отце её дочки, с которым Радмилу связывают именно дружеские, а не романтические отношения, и о подруге, которую она нашла уже во взрослом возрасте. Вместе мы ищем инсайты о том, как сохранять отношения на протяжении долгих лет, сколько в этом работы, а сколько — везения. Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января. Записывайтесь: https://norm-creative.notion.site/masterskaya FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой https://clck.ru/3QtnAm Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691 Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL
Dec 12, 2025 · 49 min
Мужская дружба. Вован («Сперва роди») и его лучший друг Игорян
Продолжаем интервьюировать долгосрочные союзы. На этой неделе говорим с лучшими друзьями Владимиром Цыбульским (вы можете знать его как ведущего подкаста «Сперва роди») и Игорем Сафоновым. Чем отличается мужская дружба от женской и межгендерной, как переживать кризисы и действительно ли старый друг лучше новых двух? Слушайте и узнаете. Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой https://clck.ru/3QnGnA Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691 Подпишитесь на наши бонусы в Apple Podcasts, на Бусти или на Патреоне. Подпишитесь в соцсетях на Дашу и на Настю. Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd
Dec 9, 2025 · 1 hr 1 min
The бывшие, «спишь?» и романтизация зрелой любви. Настя и Даша — о том, как переживают расставания
Выпуск, максимально похожий на бонусы, которые мы записываем раз в две недели. Просто и откровенно рассказываем о том, как переживали расставания. Кто нам снится, как мы оцениваем расставания по смс, кто из нас был пик ми гёрл? Слушайте с удовольствием и рассказывайте, что думаете в нашем чате https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января: https://norm-creative.notion.site/masterskaya#1c0a3dadb4bd80d8a475ef1f9e7bc222 Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой https://clck.ru/3QkYkT Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691 Поддержите нас на Бусти https://boosty.to/norm-studiya или на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm
Nov 14, 2025 · 48 min
Юра и Вера из «Сперва роди». 12 лет вместе
Записывайтесь в нашу онлайн-мастерскую творчества: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Продолжаем сезон о людях в долгих отношениях. На этой неделе говорим с Юрой Сапрыкиным-младшим (вы можете знать его по подкасту «Сперва роди» и проекту «Страдающее средневековье») и его женой, музыкантом и актрисой Верой Раскиной. Юра и Вера вместе 12 лет. Они познакомились в институте, через 4 года поженились, родили сына Лёву, уже несколько раз переехали в новые страны — и остались командой и любящей парой. Спрашиваем про секретики их отношений, родительство, кризисы, сложности, кто лучше готовит и кто более строгий родитель. И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd
Nov 4, 2025 · 2 min
Открываем набор в творческую мастерскую Нормика! Третий поток! Присоединяйтесь
Третий поток нашей творческой мастерской пройдет с 24 января по 21 февраля 2026 года. Все подробности, подробные отзывы и программа: https://norm-creative.notion.site/masterskaya До 15 ноября 2025 года можно присоединиться со скидкой. Чтобы записаться, пишите Насте в телеграм: @kurganskaya До встречи <3
Oct 31, 2025 · 53 min
Я сломала семейный сценарий. Мария об отношениях, которые длятся 20 лет
У нас в гостях наша слушательница, чья история заинтересовала нас таким описанием: «Моя мама сказала, что мы с мужем вселяем ей веру в людей». Мария встретила мужа, когда оканчивала 11 класс, сейчас ей 37 лет, и 20 из них прошли в отношениях с одним человеком. Мы поговорили о том, как не повторить семейный сценарий, если родители не жили в долгом браке Приходите обсудить выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW Подробная информация об HR-программе «Вкусно — и точка» и анкета для записи по ссылке: https://goo.su/OEA4L6E Реклама ООО «Система ПБО» ИНН 7710044140 Erid: 2W5zFGUf6i4
Oct 17, 2025 · 41 min
6 вещей, которые мы поняли про любовь. Опыт Насти и Даши
В этом эпизоде мы обсуждаем, чему нас научил наш опыт долгих романтических отношений с мужчинами. Любовь на расстоянии, совместный быт, деньги, секс, ценности и расставания — всему нашлось место в этом разговоре. Приходите обсудить выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW
Oct 4, 2025 · 39 min
Юля и Алессандро. Свадьба после отношений на расстоянии, расставания и жизни на две страны
Наша слушательница и ее муж рассказали нам историю своих отношений, в которых было все: жизнь в разных странах, расставание, свадьба только для двоих, общий кот и, конечно, кризисы, которые получилось преодолеть. Приходите в наш телеграм-чат поделиться мыслями о выпуске или рассказать о своей истории длинных отношений: https://t.me/c/1432288216/1
Sep 20, 2025 · 55 min
Десятый сезон! О людях в долгих отношениях. Первый эпизод — о Даше и Насте
Подкаст «Норм» возвращается с десятым сезоном! Он будет посвящен людям в долгих отношениях. Романтических, дружеских и деловых. В первом эпизоде Даша и Настя попросили продюсерку подкаста Лену Догадину задать им вопросы об их отношениях. Все-таки они делают подкасты и дружат уже 8 лет. Получился обстоятельный разговор о лояльности, конфликтах, уязвимости и самореализации. Держите промокод НОРМПОДКАСТ на 20% скидку при первом бронировании любого отеля на Отелло https://otello.onelink.me/dtFl/gzy7p4m6?erid=2SDnjdh6htJ Ловите бархатный сезон и ищите вдохновение в телеграме Отелло: t.me/otello_travel?erid=2SDnjdh6htJ *промокод действителен до 05.10.2025 Приходите в наш телеграм-чат поделиться мыслями о выпуске или рассказать о своей истории длинных отношений: https://t.me/c/1432288216/1 Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjdh6htJ
Aug 30, 2025 · 2 min
Творчество вместо выгорания. Last call в нашу онлайн-мастерскую!
Уже 7 сентября начинается второй поток нашей Творческой мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Это пять недель групповых и индивидуальных практик в компании единомышленников для тех, кто хочет встретиться со своим внутренним художником. Мастер-классы художниц, упражнения, исследования себя и фидбек от Даши и Насти к вашим творческим проектам. Присоединяйтесь и забирайте последние местечки! Детали и отзывы по ссылке выше. Записаться: https://t.me/kurganskaya

Showing 1–20 of 20 episodes