Non siamo tutti narcisisti

Sibilla Iacopini

Pensieri, storie e immagini per capire meglio il narcisismo, chi lo è, e chi ci ha a che fare. Sibilla condivide la sua esperienza e le sue conoscenze su questo tema delicato, offrendo spunti di riflessione e strumenti pratici per migliorare le proprie relazioni.
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25 episodes
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Italian

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Yesterday · 19 min
La mano sulla maniglia: come il narcisista usa la minaccia di abbandono
Perché basta una minima osservazione, una richiesta di chiarimento o persino una formula di saluto frettolosa per scatenare la sua rabbia gelida? In questo episodio sveliamo il grande segreto della dipendenza narcisistica: tenersi costantemente pronti...
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November 5 · 14 min
Svalutazione, scarto e rimpiazzo: la verità sul "dopo" con un narcisista
Tutti sappiamo cosa sia un cuore spezzato. Ma cosa succede quando la fine di una relazione non porta solo tristezza, bensì la sensazione devastante di essere state smontate pezzo per pezzo, fino a dubitare della propria memoria e della propria salute...
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October 28 · 18 min
"Tanto matura per la sua età": il prezzo invisibile di non dare fastidio
Essere state bambine modello, comprensive, autonome e pronte a consolare le fragilità degli adulti di casa sembra un vanto, ma da adulte si trasforma in una condanna: il terrore di pesare, di occupare spazio e di pretendere la propria fetta di riposo...
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October 21 · 16 min
Tagliare i ponti in famiglia: dinamiche sistemiche e lutto relazionale
Per il clan familiare l'abbandono è un peccato capitale ben peggiore dell'abuso continuato. Quando decidi di allontanarti da parenti tossici o manipolatori non lo fai per un banale litigio, ma per pura sopravvivenza psichica. Eppure il tempo compie lo...
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October 14 · 17 min
Traumi complessi e risposte adulte: 10 segnali della famiglia disfunzionale
In occasione del centesimo episodio del podcast, tracciamo una mappa dettagliata degli esiti psicologici a lungo termine causati dalla crescita in contesti familiari tossici o narcisistici. Analizziamo i meccanismi difensivi più comuni: il freeze da...
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October 7 · 13 min
Le cose che NON devi ai tuoi genitori: rompere il ricatto della famiglia narcisistica
Varcare la porta di casa dei tuoi genitori ti fa regredire all'infanzia in pochi secondi? Ti senti costantemente in debito, in colpa se metti un confine o obbligata a sacrificare le tue feste e la tua serenità per non deluderli? Nella famiglia...
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September 30 · 9 min
Cose che avrei voluto sapere all'inizio del mio percorso (parte 2/2)
Secondo e conclusivo episodio del mini-ciclo speciale dedicato alle grandi illusioni che hanno rallentato la mia evoluzione personale e che solo col tempo ho decostruito. Cosa succede quando scopri che il dolore che provi non è mai colpa di una...
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September 23 · 12 min
Fuori personaggio. Tre cose che avrei voluto sapere prima (parte 1/2)
Chi si occupa di questi temi non ci arriva quasi mai solo attraverso i libri o la formazione professionale, ma perché ha attraversato queste cose in prima persona. All'inizio del mio percorso di consapevolezza c'erano convinzioni radicate che...
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September 16 · 7 min
"Non usare questo tono con me!": il paradosso della calma col narcisista
Stai zitta per non litigare, conti fino a dieci, fai un respiro profondo per restare centrata... e l'altra persona esplode: "Ma chi ti credi di essere? Fai tutta questa scena dei respiri come se fossi io fuori di testa?!". In questa pillola di...
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September 9 · 14 min
Smascherare un narcisista: perché smettere di fargli da scudo
Quante volte hai cercato di spiegare l'abuso psicologico che subisci, sentendoti rispondere che esageri, mentre lui di fronte agli altri appare calmo, impeccabile e ragionevole? Smascherare un manipolatore non significa vincere una discussione o...
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September 2 · 15 min
Le regole non scritte del clan: dentro la famiglia narcisistica (Parte 2/2)
Secondo e conclusivo appuntamento del viaggio all'interno delle dinamiche tossiche della famiglia narcisistica. Se nella prima parte abbiamo esplorato l'affetto condizionato, qui scendiamo nei meccanismi operativi del sistema: dalla parentificazione...
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August 26 · 19 min
Le regole dell'affetto condizionato: dentro la famiglia narcisistica (Parte 1/2)
Inauguro una serie speciale in due episodi (nell'audio sentirai quattro, svista mia!) dedicata alle dinamiche invisibili e ai patti non scritti della famiglia narcisistica. In questa prima puntata analizzo le regole dell'affetto condizionato: cosa...
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July 22 · 28 min
L'illusione di poter tornare indietro: sesso e amicizia (live)
"Siamo solo amici, ma facciamo sesso". Quante volte si usa questa frase per giustificare una frequentazione asimmetrica che fa soffrire? In questa puntata affrontiamo il tabù del sesso che cambia irrimediabilmente le regole del gioco in un'amicizia....
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July 15 · 16 min
C’era una volta… o c’eri TU? Socializzazione femminile e identità
Fin da bambine ci consegnano un manuale d'istruzioni invisibile che dice di essere "carine, composte e possibilmente scelte". Veniamo educate a fare le Belle Addormentate, convinte che l'esposizione o la rivendicazione netta siano roba da disperate, e...
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July 8 · 20 min
Empatia per l'abusante, processo alla vittima: il grande paradosso (Live)
Perché siamo sempre pronte a spendere fiumi di compassione per giustificare i comportamenti di un partner narcisista, mentre verso noi stesse usiamo una severità spietata? In questa puntata, nata da una diretta sul mio canale Telegram (link qui in...
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June 18 · 11 min
Il monologo narcisistico: perché nella coppia la tua voce non conta
Racconti un tuo traguardo, un'esperienza o una passione e il partner (o quella persona) ti guarda con sguardo vacuo, per poi deviare immediatamente il discorso su di sé? Benvenuta nella conversazione a senso unico. In questa puntata esploriamo il...
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June 10 · 26 min
Il lupo, l’agnello e il ribaltamento della colpa: perché hai ragione tu ma “ti mangio” lo stesso
Ti sei mai sentita dire "Sei troppo sensibile" o "Stai rovinando tutto" dopo aver semplicemente fatto notare un errore del partner? Proprio come nella favola del lupo e dell'agnello, a volte nella coppia non importa affatto chi abbia davvero ragione:...
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May 30 · 14 min
Chiodo scaccia chiodo: quando scappi nella nuova relazione
Finire una relazione e tuffarsi immediatamente in una nuova storia per non sentire il dolore: quante volte abbiamo usato o visto usare la strategia del "chiodo scaccia chiodo"? In questo episodio sfato qualche mito a riguardo, e i sensi di colpa...
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May 20 · 32 min
Gaslighting sistemico: perché discutere con un narcisista ti fa impazzire
Dalla propaganda di Goebbels ai tweet di Trump, dalle dinamiche geopolitiche alla trappola del conflitto con un partner manipolatore: il potere non risiede nell'avere ragione, ma nel definire le regole del gioco. In questa puntata smontiamo...
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May 9 · 14 min
Perdersi nell'altro: 5 segnali che la tua complicità è diventata una prigione
All'inizio sembra un sogno: essere "una cosa sola", due metà della stessa mela. Ma cosa succede quando quel confine scompare e tu smetti di esistere? In questa registrazione live analizziamo la differenza tra una sana complicità e la fusione...

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