Nebreč

Vlny.cz

Lucie Čermáková a Marian Jelínek otevírají témata, která řeší každý z nás – vztahy, prachy, hlava, tělo, mysl a duše. Bez růžových brýlí, bez patosu, bez výmluv – prostě na rovinu. Mluví o tom, co je těžké i nepohodlné, ale důležité. A nenechají vás utápět se v sebelítosti, ale dodají energii vzít život do vlastních rukou.

Pořad je součástí projektu vlny.cz, kde najdete celé díly i spoustu dalších zajímavých podcastů.

Play

Open in

20 episodes
Avg 11 min
Czech

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S1 · E35
May 1 · 15 min
#35: Generační obměna je nutná. Neschopnost předat brzdí celý systém
Změny nejsou nikdy jednoduché – a platí to i pro svět kultury. Marian Jelínek s Lucií Čermákovou si do nové epizody podcastu Nebreč pozvali herce, režiséra a pedagoga Jana Večeřu, se kterým otevřeli téma generační obměny a předávání „rodinného stříbra“. Diskuze se točí nejen kolem situace v divadle Ypsilon, ale i obecně kolem toho, proč je tak těžké včas odejít a pustit prostor mladším. „Když něco budujete celý život, je strašně těžké to pustit. Člověk má pocit, že to ještě zvládne, že ještě není ten správný čas,“ zaznívá v debatě. Právě to ale může být problém. Podle Jelínka se podobná situace opakuje i ve sportu nebo byznysu. „Když něco miluješ, nechceš to opustit. Ale někdy tím brzdíš další vývoj,“ vysvětluje. Host epizody zároveň říká, že změna nemusí znamenat ztrátu identity. Naopak, když se potká zkušenost starší generace s energií té mladší, může z toho vzniknout něco nového, co navazuje na minulost a zároveň ji posouvá dál. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E34
April 24 · 13 min
#34: Prostředí ovlivňuje naše chování. Agresivní politický boj vede i k agresi mezi lidmi
V nové epizodě podcastu Nebreč pokračují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v debatě na téma agrese ve společnosti. Podle Jelínka nás v tomto ohledu do značné míry ovlivňuje prostředí, v němž vyrůstáme a žijeme. „Kdo vyrůstá v rodině, kde je násilí na denním pořádku, z toho často též vyroste násilník,“ říká Jelínek s tím, že nejde jen o situaci v rodině. „Měla by z toho být i jakási message našim politickým představitelům, kteří do jisté míry podmínky určují. Když diskusi premiéra s prezidentem provází agrese, zaplať pánbůh, že jen verbální, tak to není v pořádku. Je to prostě špatně,“ dodává. „Každý by měl začít sám u sebe a uvědomit si tu odpovědnost. Protože měnit chování u druhého, aniž bychom změnili to své, jde těžko,“ dodává Čermáková. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E33
April 17 · 16 min
#33: Hejty a agrese se týkají nás všech. Vyspělá společnost se pozná podle chování k ostatním
V dnešním světě sociálních sítí a internetu není před hejty a agresí úniku. Jakkoliv dobře míněná rada, ať člověk nenávistné komentáře nečte, často nepomáhá. Marian Jelínek s Lucií Čermákovou rozebírají toto nelehké téma, přičemž Marian připomíná slova filosofa Jana Sokola. „On mi vždy říkal, že vyspělá společnost se pozná podle toho, jak se chováme k cizímu člověku. Agrese tu byla vždy, ale dříve se nešlo schovat za anonym na internetu,“ říká Marian. „Regulovat to jde jen vzděláním a morálkou. Obecná poučka by měla být, že nepíšu nic, co bych danému člověku neřekl do očí. Bohužel se jí ale lidi moc neřídí,“ dodává Lucie. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E32
April 10 · 14 min
#32: Mobil u malých dětí je nebezpečný nesmysl. Digitální demence bývá často nevratná
V nové epizodě podcastu Nebreč se Marian Jelínek s Lucií Čermákovou opět věnují tématu dětí a mobilních telefonů, respektive závislosti na nich, která může vznikat už ve velmi raném věku. S odkazem na odborníky se shodují na tom, že pro děti do 3 až 5 let je nadměrné používání telefonů nejen nesmyslné, ale hlavně i nebezpečné pro vývoj. „Nese to s sebou různé poruchy a odklady správné mluvy a kognitivních schopností. Je tu souvislost i s diagnózami typu ADHD,“ upozorňuje Čermáková. „Experti o tom bez přehánění mluví jako o digitální demenci. Ty změny na mozku jsou nevratné. To ale neznamená, že by dítě mít nemělo mobil vůbec, ale aby bylo navyklé získávat z něj pravidelně nové dávky dopaminu, to opravdu vhodné není,“ dodává Jelínek. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E29
April 3 · 15 min
#31: Fenomén longevity je odrazem našeho blahobytu. Prodlužování života není jen výsadou bohatých
Ještě před pár lety neznámé slovíčko, dnes fenomén, kolem kterého se točí miliardový byznys. To je longevity, tedy snaha o prodloužení života ve zdraví, často doplněná snahou o „hacknutí“ vlastního těla. Jak ale upozorňují Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč, v principu vlastně nejde o nic zas tak nového. „To jak fenomén to dnes je, je do jisté míry odrazem našeho blahobytu. Už nemusíme řešit, že nemáme na jídlo a dětem na oblečení. Obzvlášť někteří miliardáři dlouhodobě investují do prodlužování života, ale rozhodně to není tak, že longevity je výsadou bohatých. Naopak spoustu věcí směřujících k prodloužení života si může dovolit opravdu každý,“ říká Jelínek. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E30
March 27 · 14 min
#30: Zákaz mobilů neřeší celospolečenské selhání. Sáhněme si do svědomí a bavme se o odpovědnosti
Čím dál tím častěji se na přetřes dostává debata o zakazování mobilních telefonů ve školách, případně o nastavení věkového limitu pro přístup na sociální sítě. O těchto tématech diskutují i Marian Jelínek s Lucií Čermákovou. „Trochu mě štve, že ta debata je jen o zákazu mobilů, přitom by měla být obecně o celospolečenské odpovědnosti, o tom, že člověka máme vychovávat, aby se ve věcech uměl kriticky vyznat,“ říká Jelínek. „Zákaz není úplně vhodnou reakcí na to, že jsme celospolečensky selhali. Zároveň si ale myslím, že nějaká forma regulace u mladých bude asi nezbytná. Hlavně my jako dospělí bychom si měli sáhnout do svědomí,“ dodává Čermáková. „Je to tak, my jsme v tom tak trochu dali zelenou a možná jim ještě rozvinuli červený koberec,“ reaguje Jelínek. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E29
March 20 · 10 min
#29: Olympiáda v Česku? Smysl by dávala jen ve spolupráci se sousedy, i tak by to byla loterie
Během zimních olympijských her v italském Miláně a Cortině d´Ampezzo se do veřejného prostoru opět ústy nového ministra pro zdraví, sport a prevenci Borise Šťastného dostala otázka, zda by se o pořadatelství ať už zimní nebo letní olympiády v budoucnu neměla ucházet i Česká republika. Nad tímto tématem debatují v nové epizodě podcastu Nebreč Marian Jelínek s Lucií Čermákovou. „Jsem přesvědčený o tom, že samotné Česko nemá na pořádání ani zimní, natož pak letní olympiády. Nemyslím to jen z pohledu finančního, ale celkově nedostatečných sportovišť a infrastruktury,“ říká Jelínek s tím, že pořadatelství by mohlo smysl dávat ve spolupráci se Slovenskem, ale třeba i Rakouskem nebo Německem. „I tak ale platí, že pořádat olympiádu je loterie. Celkové přínosy ale i ekonomické ztráty jdou spočítat až po letech,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E28
March 13 · 10 min
#28: Čím víc žen bude v politice, tím to bude normálnější. Rozhodují o nás postarší muži
V nové epizodě podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou opět povídali s Lenkou Helenou Koenigsmark, tentokrát na téma postavení žen v politice, jelikož ona sama má za sebou kandidaturu do Senátu. Jak je možné, že když je žen v populaci většina, tak tomu politické zastoupení neodpovídá? „Je nás sice 51 %, ale často se s námi zachází jako s menšinou. A my to taky často dovolíme. Osobně si myslím, že čím víc žen v politice bude, tím to bude společensky normálnější,“ říká Koenigsmark. Navzdory tomu, že počet žen v politice roste, situace má podle Koenigsmark stále k ideálu daleko. „Je fajn když o životech té lehce nadpoloviční části populace rozhoduje někdo se stejnou životní zkušeností. Naopak je zvláštní, když o menstruačních pomůckách rozhoduje skupina stárnoucích mužů. Co o tom sakra můžou vědět?,“ táže se Koenigsmark. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E27
March 6 · 10 min
#27: Diskuse o odměnách paralympioniků byla nedůstojná. Peníze nejsou ani zdaleka hlavní motivace
Veřejným prostorem v uplynulých týdnech hýbala diskuse o odměňování olympioniků a paralympioniků za získané medaile. A a máme sice hry zimní, Marian Jelínek s Lucií Čermákovou si do nové epizody podcastu Nebreč pozvali paralympioničku Anastasju Vištalovou, která již třikrát v paradrezuře reprezentovala Česko na letních hrách. Společně se shodli nejen na tom, že samotná diskuse byla nemístná a nedůstojná, ale i na tom, že vlastně šlo o nepochopení toho, co sportovce k účasti motivuje. „Ta motivace je úplně jinde než v penězích. Je v tom, že sportujete, makáte na sobě, plníte si svůj sen a lidé to vnímají. Obecně jsem moc ráda, že veřejnost v posledních letech paralympiády sleduje mnohem více,“ říká Vištalová. „Na druhou stranu nepopírám, že peníze hrají velkou roli v tom se vůbec na olympiádu nebo paralympiádu dostat. Můj sport je finančně náročný, protože neřeším jen sebe, ale i koně, který je pro mě rovnocenným sportovním partnerem. O to vděčnější jsem všem partnerům a sponzorů, bez nichž by to nešlo,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi zdarma na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E26
February 27 · 10 min
#26: Postižený syn a péče o něj mě naučily, že štěstí v životě nemá s handicapem nic společného
Do podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou často zvou hosty, jejichž osobní příběh a zkušenosti vlastně dokonale ztělesňují název podcastu. Výjimkou není ani Lenka Helena Koenigsmark, manažerka, mentorka a autorka knihy Budujte svou odolnost. Zároveň je Koenigsmark také matkou dvou synů, z nichž jeden se narodil těžce postižený. „Když jsme to zjistili, byla to spíše taková paralýza, až postupně začne člověku docházet, jak velký průšvih to je. Vlastně mi ke zvládání situace nejvíce pomohla vnitřní disciplína a nastavení režimu,“ vzpomíná Koenigsmark. „Řekla jsem si, že prostě půjdeme svou cestou a postupně jsme přišli na to, že život a štěstí v něm nemají s handicapem fakt nic společného,“ dodává. „Lidem často vysvětluji, že pomocí druhým pomáháme i sami sobě. Jedno staré přísloví správně říká, že pokud chcete být šťastní, tak celý život pomáhejte,“ uzavírá Koenigsmark. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E23
February 20 · 10 min
#25: Olympiáda je pro většinu sportovců vrchol, pro některé ale ne tolik důležitý
V nové epizodě podcastu Nebreč rozebírají Marian Jelínek s Lucií Čermákovou zajímavý fenomén. Pro většinu sportovců je olympiáda absolutním vrcholem, ale jiné vlastně zas až tak moc nezajímá. „Optikou obecnosti je to třeba pro 95 % sportovců vrchol všeho. Ale pak tu máme třeba tenisty nebo golfisty, co by raději vyhráli Wimbledon nebo nějaký velký turnaj PGA. Další věc je, a teď to možná řeknu ošklivě, že na tu olympiádu nemůžou nejlepší z nejlepších, protože některé státy mohou vyslat jen určitý počet sportovců a jiné naopak dostanou prostor, aby byly reprezentované. Takže z hlediska konkurence je někdy prostě zajímavější mistrovství světa,“ říká Jelínek. „Druhá věc je ale ta, že když to přeženu, mistrem světa se člověk může stát třeba desetkrát za kariéru. Ale deseti olympiád se zúčastnit, natož je vyhrát, úplně nejde,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E24
February 13 · 10 min
#24: Očekávání olympioniky svazuje. Pokud mu podlehnou, je to pro ně jako jed
Olympijské hry jsou přehlídkou nejlepších sportovních výkonů světa. Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč upozorňují na to, že k takto vrcholovému sportu patří nesmírná náročnost nejen fyzická, ale i psychická. „Všichni sportovci se potýkají s očekáváním. Diváci něco očekávají, novináři něco očekávají, a já vždy svým svěřencům říkám, že je jen na nich, jestli si tato očekávání pustí k tělu. Protože sportovce to očekávání svazuje,“ říká Jelínek. „Když tomu očekávání podlehnu, tak se stává součástí mého subjektivního světa, často vyloženě jedem toho světa, který mi to úplně otráví. A může přijít strach a stres a negativně to ovlivní výkon. Ať si lidé očekávají, oni se dívají, ale já očekávat nemůžu, já to totiž tvořím,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E23
February 6 · 10 min
#23: Děti mají nedostatek pohybu, trpí tím i psychika. První krok ke změně je na rodičích
Podle statistiky WHO valná většina dětí trpí nedostatkem pohybu, přičemž Česko v tomto žebříčku zaujímá velmi nelichotivou pozici. „Nejde ani tak o to, že děti nesportují, respektive nehýbají se nějak organizovaně, problém je v tom, že se málo hýbou obecně. Pak to není jen o fyzických problémech, ale odráží se to i na jejich psychice,“ říká Marian Jelínek. Lucie Čermáková pak upozorňuje na to, že pohyb u dětí stojí na třech pilířích, kterými jsou rodiče, škola a různé zájmové sportovní kluby a kroužky. „Je to alarmující číslo, je potřeba společností trochu zatřást, hlavně pak těmi rodiči, protože jsou to právě rodiče, kdo v dětech v tom nejranějším věku formuje vztah k pohybovým aktivitám. Až pak do toho vstupuje škola, kde navíc výuka tělesné výchovy je spíše na ústupu a snižuje se její náročnost,“ dodává Lucie. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E22
January 30 · 10 min
#22: Všichni před něčím utíkáme. Přiznat si, že už nemůžu, je znakem velké síly
Do nové epizody podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou pozvali matematičku, ale hlavně také ultramaratonskou běžkyni Kateřinu Kašparovou. Nejen proto, aby se podělila o své zkušenosti z běhů na extrémně dlouhých tratích, ale především proto, že ztělesňuje, o čem podcast je – tedy o překonávání situací, v nichž by se nejeden člověk rozbrečel. „Všichni v životě před něčím utíkáme. Ale není to tak, že během bych utíkala od problémů. Ono to ani při nějaké extrémně stresové psychické situaci nejde. Běh na dlouhé trati nicméně umožní člověku být sám se sebou, případně nemyslet vůbec na nic, kromě běhu samotného,“ říká Kašparová, která o svém pohledu na věc napsala i knihu Neutečeš. „Důležité je i umět si přiznat, že už nemůžu. To je pro mě velký znak síly,“ dodává Kašparová. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E21
January 22 · 10 min
#21: Konec odkladů ve školách? Děti rychleji dospívají, ale hůře se vyrovnávají s tlakem okolí
V souvislosti se změnami školského zákona výrazně na českých školách ubude odkladů a čím dál více prvňáčkům tak bude při nástupu k povinné školní docházce šest let. Toto téma a vše, co k němu patří, se v nové epizodě podcastu Nebreč rozhodli společně probrat Marian Jelínek s Lucií Čermákovou a došli mimo jiné k tomu, že ač fyzicky se dnes děti skutečně vyvíjí a dospívají rychleji, emočně to často bývá složitější. „Fenoménem dneška je, že holky i kluci se dostávají do puberty o dost dříve, než tomu bylo v mojí generaci. Možná i to je argument, proč děti nahnat do škol dříve, když ten vývoj je dnes trochu napřed,“ říká Lucie. „Tuhle otázku si kladu často, že všichni se shodnou, že fyzický vývoj je rychlejší, ale z druhé strany jsou ty děti méně samostatné, hůře zvládají tlak okolí, hůře se jim vystupuje z komfortní zóny. To paradoxně spíše svědčí o tom, že jsou déle dětmi,“ reaguje Marian s tím, že právě toto bude pro školy a učitele největší výzvou. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E20
January 15 · 10 min
#20: Spánek je základ. Z komfortní zóny umíme vystoupit, ale už se tam vrátit
Už v minulých epizodách podcastu Nebreč se Marian Jelínek s Lucií Čermákovou shodli se svým hostem, fyzioterapeutem Michalem Novotným, na tom, že nejlepší regenerací, kterou můžeme svému tělu dopřát, je spánek. A právě tématu spánku se věnuje do detailu i epizoda dnešní. „Tady osobně vím, že můj odpočinek je nedostatečný a chtěla bych to změnit. Ale co se mi stává je to, že si po nabitém dni lehnu, chtěla bych usnout, ale nejde to,“ sdílí svou zkušenost Lucie. „Je to problém dnešní výkonové společnosti. Lidi vědí, že potřebují energii na to, aby mohli pracovat naplno, ale už trochu zapomínají, že ji taky musí někdy brát. Umíme vystoupit z komfortní zóny, makat jak ten křeček v kolečku, nicméně už moc neumíme se do té komfortní zóny vracet a plnohodnotně se vyspat. A když to neděláme, tak nás to brzy doběhne,“ dodává Marian. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E19
January 8 · 10 min
#19: Sportovec nebo obyčejný člověk? Z pohledu fyzioterapeuta mezi nimi není moc rozdílů
Nová epizoda podcastu Nebreč přináší pokračování rozhovoru s fyzioterapeutem Michalem Novotným, mezi jehož pacienty patří mimo jiné i nejlepší světové tenisové hvězdy nebo třeba hollywoodský herec Orlando Bloom. Tentokrát se ale společně s Marianem Jelínkem a Lucií Čermákovou zaměří na to, co může inspirovat v běžném životě každého z nás. „Ona ta práce, jestli léčím profi sportovce, nebo obyčejného člověka, je stejná. I přístup je vlastně stejný – co je slabé, to musím posílit, co je zkrácené, to musím natáhnout. Rozdíl je jen v intenzitě,“ vysvětluje Novotný a dodává, že mnohdy je rozdíl i v tom, že sportovci obecně bývají disciplinovanější v dodržování předepsaného cvičení. Zároveň Novotný upozorňuje na mnohdy podceňovanou věc – spánek. „Dokonce bych ho zmínil na prvním místě, protože nejlepší fyzioterapeut je právě spánek, jelikož jde o nejdůležitější proces regenerace našeho těla. A kvalita spánku dlouhodobě upadá, i díky nadužívání mobilů. Když si nabouráme spánek, tak si nabouráme chod druhého dne, někdy i třetího,“ dodává Novotný. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E18
January 1 · 10 min
#18: Fyzioterapeut tenisových hvězd: Je to obrovská odpovědnost, často plná frustrace hráčů
Marian Jelínek s Lucií Čermákovou i v novém roce přináší inspiraci pro osobní rozvoj. V podcastu Nebreč hovoří nejen z vlastních zkušeností, ale i ze zkušeností svých zajímavých hostů. Prvním z nich v roce 2026 je Michal Novotný, člověk s opravdu pozoruhodným životním příběhem, který se poté, co se původně vyučil automechanikem, stal špičkovým fyzioterapeutem, na nějž se spoléhaly i ty největší tenisové hvězdy, včetně legendárního Rafaela Nadala. „Ta práce s sebou nese obrovskou porci odpovědnosti, protože občas prostě musím rychle rozhodnout, zda daný hráč vůbec může pokračovat ve hře, na místě posoudit závažnost jeho zranění a možné řešení,“ popisuje své působení v rámci nejvyšších soutěží ATP Novotný. „Jsem ten, kdo dává zákaz hrát, i když by hráč chtěl pokračovat. Často to s sebou nese u hráčů pocity frustrace, ale nediskutují, protože sami vědí, že zranění s několikaměsíční regenerací by jim mohlo hodně zkrátit kariéru,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E17
Dec 25, 2025 · 10 min
#17: Limity jsou od toho, aby se jednou za čas porušily. Vánoce jsou ukázkovým příkladem
Ač se v podcastu Nebreč v celém uplynulém roce Marian Jelínek s Lucií Čermákovou bavili o zdravém životním stylu, v poslední letošní epizodě oba přiznávají, že sváteční čas kolem Vánoc je ukázkovým příkladem toho, kdy na sebe většinou člověk nebývá úplně tvrdý. „Na rovinu, limity jsou od toho, aby se jednou za čas porušovaly. To tělo musíme sem tam trochu poškádlit, aby si uvědomovalo výkyvy, umělo se s nimi vyrovnat a aby ten život nebyl tak sterilní,“ říká Marian. „Zároveň jsem ale dlouhé roky měl tradici, že jsem před půlnocí na Silvestra vybíhal a zpátky jsem doběhl už na nový rok. Při tom jsem tak trochu bilancoval,“ dodává. „Já si říkám, jestli je to bilancování vlastně potřebné a není tak trochu na sílu. Když se mi v končícím roce něco povedlo, tak si řeknu, že pro mě vlastně bude nejlepší v tom pokračovat a těšit se z rodiny a budu zdravá,“ reaguje Lucie. Jak se z příchodu nového roku nezbláznit a být v pohodě? Poslechněte si celou epizodu. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl
S1 · E16
Dec 18, 2025 · 10 min
#16: Jak vrátit Vánocům kouzlo? Místo hojnosti dárků se soustřeďme na tu emocionální
Vánoce jsou svátky hojnosti, měly by zůstat. Ale je otázka, jestli je to ta hojnost materiální, a nebo jestli by se neměly stát hojností právě tou emocionální. Třeba že celej rok se nevidíme.Souhlas. A chováme se k sobě různě jako lidi i cizí. Tak co kdybysme o těch Vánocích, a vidím to na lidech, že někteří jsou usměvavější a milejší, ale pak máš některý, který jsou ve stresu a jsou úplně vyjevený, a slyším, jak říkají: Už ať je po Vánocích.Počkej, buď rád, že mě nevidíš za 14 dní, ale teď. Prosím tě, já jsem ti žádnej dárek nepřinesla, jo? Srdce na dlani. To je dobře.Ale máš ty nějaký přání o Vánocích? Nebo co očekáváš ty? Nebo jsi ten typ, co by se nejradši někde zašil?Hele, mě se ptají vždycky děti, co bych jako chtěl. Já se hrozně těším na vnoučata. Máme to štěstí, že vnučky jsou u nás, obě děti jsou u nás. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

Showing 1–20 of 20 episodes