NAMONTANHA PODCAST

Guilherme Braziel | Gerente de Marketing do Grupo Nautika | MARCA QUE SÓ QUER VENDER NÃO CONSTRÓI O OUTDOOR | EP. 236

MARCA QUE SÓ QUER VENDER NÃO CONSTRÓI O OUTDOOR | EP. 236 Não basta colocar produtos na prateleira, patrocinar uma prova ou estampar uma bandeira no pórtico. Para fazer parte do outdoor, uma marca precisa conhecer a comunidade, apoiar experiências e estar presente onde o esporte realmente acontece. No episódio 236 do NAMONTANHA, recebemos Guilherme Braziel, Gerente de Marketing do Grupo Nautika, responsável pela gestão de mais de 12 marcas, entre elas NTK, Deuter, Azteq, Guepardo e Pesca Brasil. Conversamos sobre o crescimento do trail running no Brasil, a transformação do consumidor outdoor e o que as marcas realmente procuram ao escolher atletas, creators, eventos e projetos para apoiar. Número de seguidores ainda é o mais importante? Como medir o retorno de um patrocínio? O corredor de montanha está se tornando um consumidor outdoor mais completo? E como saber se uma marca realmente fomenta o esporte ou apenas aproveita o crescimento do mercado? Guilherme também conta sobre a criação da Deuter Trail Run by Mountain Festival e a presença do Grupo Nautika no Paraty Brazil by UTMB. Um episódio sobre marketing, marcas, negócios, comunidade e o futuro do outdoor brasileiro. Os ouvintes do NAMONTANHA têm um SUPER DESCONTO de 40% até o final de setembro de 2026! 🔥 🎟️ Cupom: NAMONTANHA Mochilas, coletes e acessórios para corrida, trail running e trekking. 🔗 https://www.nautikalazer.com.br/ 🔗 https://deuter.com.br/ Aproveite porque é por tempo limitado! ⛰️ Assista no YouTube, ouça no Spotify ou no seu agregador de podcast preferido. Patrocinadores e parceiros: Mundo Terra Cupom NAMONTANHAMT15 GU Energy Brasil Cupom NAMONTANHA Brooks Running Brasil Cupom NAMONTANHA King Coffee RM Imports Apple Marketing: Pineapple MKT #NAMONTANHA #TrailRunning #CorridaDeMontanha #MercadoOutdoor #MarketingEsportivo #GrupoNautika #Deuter #Outdoor #Podcast

Carlos Paltanin - EP. 235 ESPECIAL PARATY BRAZIL BY UTMB ⛰️🏃🏾‍♂️

EP. 235 ESPECIAL PARATY BRAZIL BY UTMB ⛰️🏃🏾‍♂️ No novo episódio do NAMONTANHA, recebemos o nutricionista Carlos Paltanin para uma conversa fundamental sobre a preparação para a Paraty Brazil by UTMB 2026. Falamos sobre calor, umidade relativa do ar, hidratação, carboidratos, eletrólitos, sódio e hiponatremia associada ao exercício. Como o corpo reage ao correr em um ambiente quente e úmido? Beber água em excesso também pode ser perigoso? Cápsulas de sal evitam a hiponatremia? Como organizar a alimentação para os 17 km, que largam às 14h? E o que muda na estratégia para quem enfrentará 7, 17, 25, 34, 58 ou 108 km? Cada distância exige uma estratégia diferente. Conhecer o próprio corpo, testar a alimentação nos treinos e respeitar as condições climáticas pode definir o resultado da prova. Assista ao EP. 235 e prepare-se para viver Paraty com mais conhecimento e segurança. Carlos Paltanin Nutricionista esportivo Pós-graduado em bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição esportiva pela Unicamp. NAMONTANHA, o podcast de quem vive a montanha!

DIA DO RESET 26/09 Você conseguiria passar um dia ou algumas horas longe das redes sociais?

EPISÓDIO 234 | DIA DO RESET Você conseguiria passar um dia inteiro longe das redes sociais? No episódio 234 do NAMONTANHA, recebemos Andreas Martin, diretor executivo da Outward Bound Brasil, para conversar sobre o Dia do Reset, movimento internacional que propõe uma pausa voluntária das redes sociais. A primeira edição acontece no dia 26 de setembro de 2026 e convida pessoas, escolas, empresas e organizações a refletirem sobre o uso excessivo das telas e a recuperarem o contato com a natureza, com outras pessoas e consigo mesmas. Mais do que ficar desconectado por um dia, o objetivo é construir uma relação mais consciente e equilibrada com a tecnologia. Assista ao episódio, compartilhe essa ideia e participe do Dia do Reset. Registre sua participação, individualmente ou em grupo, em obb.org.br. 🎙️ NAMONTANHA, episódio 234.

Gustavo Maia EP 233 — corrida, superação e histórias que transformam

EP 233 — Gustavo Maia Gustavo Maia: corrida, superação e histórias que transformam Nosso convidado deste episódio é jornalista, escritor, produtor de conteúdo, maratonista, ultramaratonista e, acima de tudo, um grande contador de histórias. Aos 50 anos, Gustavo Maia já completou 126 maratonas e ultramaratonas em mais de 50 países. Correu no Saara, no Ártico, percorreu o Caminho de Santiago fazendo uma maratona por dia durante 22 dias e levou suas aventuras às mais altas montanhas do planeta. Mas essa história começou de uma forma inesperada. Em 2008, Gustavo foi vítima de um assalto à mão armada e acabou baleado no punho direito. Durante os exames realizados antes da cirurgia, descobriu também problemas de saúde relacionados ao sedentarismo, como pressão alta e pré-diabetes. Foi a partir desse momento que a corrida entrou em sua vida como uma possibilidade de recomeço. Nos primeiros meses, Gustavo perdeu 23 quilos, apaixonou-se pelo esporte e transformou completamente sua rotina. Dessa mudança nasceu o Programa Fôlego, um dos projetos pioneiros de corrida no YouTube brasileiro. Neste episódio, conversamos sobre superação, saúde, disciplina, comunicação, maratonas, ultramaratonas, grandes aventuras e os aprendizados que surgem quando decidimos mudar o rumo da própria vida. Gustavo também fala sobre seu livro, que rapidamente chegou à lista dos mais vendidos e alcançou a décima edição, além de apresentar um novo capítulo do trail running brasileiro: a Boi Preto Ultra. A prova será realizada de 11 a 13 de dezembro, em Casa Branca, Brumadinho, passando por algumas das trilhas mais emblemáticas das montanhas mineiras, com percursos de 7 km, 12 km noturno, 25 km, 50 km e 85 km. Falamos sobre a história da Boi Preto, os desafios da Serra da Moeda, da Serra da Calçada e do Parque Estadual da Serra do Rola-Moça, a largada noturna dos 85 km, a preparação necessária para enfrentar o percurso, a estrutura de segurança, a preservação ambiental e o futuro da prova no calendário do trail running brasileiro. Um episódio sobre corrida, resiliência e a coragem de começar de novo. 🎧 Ouça o episódio completo e acompanhe essa história de transformação, aventura e inspiração. NaMontanhaO podcast de quem vive a montanha. 🐂⛰️ Boi Preto Ultra Faça sua inscrição no link: https://boipretoultra.com.br/ Use o cupom NAMONTANHA. Boi Preto Ultra 11 a 13 de dezembro Casa Branca, Brumadinho MG Oferecimento: 🏔️ Mundo Terra mundoterra.com.br @mundoterrabrasil Cupom: NAMONTANHAMT15 ⚡ GU Energy Brasil @guenergybrasil Cupom: NAMONTANHA15 👟 Brooks Running Brasil @brooksrunningbrasil Cupom: NAMONTANHA com 20% de desconto Apoio: ☕ King Coffee @kingcoffeeco 📱 RM Imports Apple @rm_imports_ Marketing: 🍍 Pine Apple MKT

A nova fase da PGUTC 2026 com Luiz Pugliesi e Arthur Vianna # Namontanha Podcast #232 |

A nova fase da PGUTC 2026 com Luiz Pugliesi e Arthur Vianna # Namontanha Podcast #232 | A *Pedra Grande Ultra Trail Challenge (PGUTC)* está vivendo um novo momento. E neste episódio do *Namontanha Podcast, Ailton Zulu recebe **Luiz Pugliesi* e *Arthur Vianna* para uma conversa sobre os bastidores dessa transformação. Ao longo do episódio, os convidados relembram os momentos mais marcantes da edição de 2026, compartilham os desafios enfrentados pela organização e revelam a visão que está guiando o futuro da prova rumo à sua *7ª edição, em 2027*. Mais do que uma retrospectiva, este é um episódio sobre evolução, comunidade, propósito e sobre tudo o que acontece muito antes da linha de largada de uma das principais provas de trail running do Brasil. Neste episódio você vai descobrir: * Os bastidores da edição de 2026. * O que mudou na organização da PGUTC. * Os planos e novidades para a edição de 2027. * Como a prova está sendo reposicionada para os próximos anos. * A importância da comunidade na construção do evento. * Os desafios e oportunidades do trail running brasileiro. Se você é apaixonado por montanha, corrida em trilha, ultra trail e pelos bastidores dos grandes eventos outdoor, este episódio é para você. 👍 Deixe seu like, inscreva-se no canal e ative as notificações para acompanhar os próximos episódios do *Namontanha Podcast*. --- *Convidados* * Luiz Pugliesi * Arthur Vianna *Apresentação* * Ailton Zulu #NamontanhaPodcast #PGUTC #PedraGrandeUltraTrailChallenge #TrailRunning #UltraTrail #CorridaEmTrilha #TrailNaEssência #RunningBrasil #Outdoor #Montanha

LA MISIÓN BRASIL 2026 — SIDNEY TOGUMI

🏔️ EP. 230 | LA MISIÓN BRASIL 2026 — SIDNEY TOGUMI A La Misión não é apenas sobre correr. É sobre se desafiar. No episódio 230 do NAMONTANHA Podcast, recebemos novamente Sidney Togumi, idealizador da La Misión Brasil, para uma conversa sobre tudo o que aconteceu na 11ª edição da prova, em Passa Quatro MG. De 7K a 110K, milhares de histórias passaram pelas montanhas da Mantiqueira. Falamos sobre os bastidores da edição 2026, crescimento da prova, segurança, operação médica, DNFs, participação feminina, desafios de cada distância e tudo o que existe por trás de um dos maiores eventos de corrida de montanha do Brasil. Porque na La Misión, para muitos, a corrida não é a protagonista. A verdadeira missão é pessoal. Sidney também compartilha os aprendizados de 11 edições e o que podemos esperar dos próximos capítulos da La Misión. 🎙️ EP. 230 — NAMONTANHA Podcast 🏔️ LA MISIÓN BRASIL 2026 🎤 Convidado: Sidney Togumi 🎬 Episódio gravado no Estúdio Encaixe, em São Paulo. 🤝 PATROCINADORES E PARCEIROS Brooks Running GU Energy Brasil Mundo Terra King Coffee RM Imports Apple Obrigado às marcas que acreditam no NAMONTANHA e ajudam a fortalecer a corrida de montanha e o trail running no Brasil. Qual foi a sua missão em 2026? #NAMONTANHA #NAMONTANHAPodcast #LaMisionBrasil #LaMision2026 #SidneyTogumi #TrailRunning #CorridaDeMontanha #Ultramaratona #PassaQuatro

Paulo Garcia l Como um português está transformando o trail running no Brasil EP.231 #Namontanha

Desde 1998, Paulo Alexandre dedica sua vida a criar experiências que vão muito além da linha de chegada. Fundador da Horizontes Turismo Desportivo, Paulo é responsável por algumas das mais marcantes provas e expedições de endurance em Portugal e pelo mundo, conectando esporte, natureza, cultura e transformação pessoal. Entre essas experiências está a Jalapão Ultramarathon, uma prova que leva atletas para uma imersão em um dos territórios mais impressionantes do Brasil. Mais do que correr longas distâncias, a JUMA propõe uma verdadeira jornada pelo Jalapão, unindo resistência, natureza, descoberta e superação. **Quer viver essa experiência?**👉 Inscrições: [https://horizontes.pt/jalapao/](https://horizontes.pt/jalapao/)🎟️ **Use o cupom ZULUJUMA e garanta 15% de desconto na sua inscrição.**Durante a PGUTC, Ailton Zulu recebeu Paulo Alexandre no Namontanha Podcast para uma conversa sobre sua trajetória, sua visão como estrangeiro vivendo e organizando eventos no Brasil, os desafios do trail running nacional e o enorme potencial que o país possui para se tornar uma das grandes referências mundiais dos esportes outdoor. Neste episódio você vai descobrir:• Como nasceu a Horizontes Turismo Desportivo• A evolução das corridas de montanha desde os anos 90• O que diferencia uma experiência inesquecível de apenas mais uma prova• Os bastidores da organização de eventos de ultradistância• O futuro do trail running no Brasil• Como nasceu a Jalapão UltramarathonMais do que uma conversa sobre corridas, este episódio é uma aula sobre propósito, visão de longo prazo e sobre a capacidade que a montanha tem de transformar pessoas.Assista até o final e compartilhe com aquele amigo que vive em busca do próximo desafio.🎧 **Ouça o Namontanha Podcast no Spotify:**[https://open.spotify.com/show/013DxXqvYxHbQbKYVx9hTh] 🌐 **Conheça a Horizontes Turismo Desportivo:**[https://horizontes.pt](https://horizontes.pt)🌵 **Jalapão Ultramarathon — inscrições:**[https://horizontes.pt/jalapao⛰️ **Conheça a Oh Meu Deus Ultra Trail:**https://horizontes.pt/oh-meu-deus-ultra-trail📲 **Siga a Horizontes:**[https://www.instagram.com/horizontes_turismo_desportivo**Siga Paulo Alexandre:**[https://www.instagram.com/palxandre]**Siga o Namontanha Podcast:**[https://www.instagram.com/namontanha.pod]**Siga Ailton Zulu:**[https://www.instagram.com/ailtonzulu#NamontanhaPodcast #TrailRunning #UltraTrail #CorridaDeMontanha #PGUTC #JalapaoUltramarathon #JUMA #Horizontes #Ultrarunning #Endurance #Outdoor #AiltonZulu #PauloAlexandre #TrailRunBrasil

Ms. Branca e Nato Amaral 100ª edição da Comrades Marathon: a maior ultramaratona do mundo já começou

🎙️ **EPISÓDIO 229 NO AR!**100ª edição da Comrades Marathon: a maior ultramaratona do mundo já começou! Em 2027, a Comrades Marathon celebrará sua histórica **100ª edição**, um marco para a ultramaratona mundial. Para falar sobre essa prova lendária, recebemos dois dos maiores nomes da modalidade no Brasil: **Mestre Branca (Vanderlei Carlos Severiano)**, um dos treinadores mais respeitados da história do atletismo nacional, e **Nato Amaral**, primeiro atleta das Américas a conquistar o **Double Green Number**, honraria destinada a quem completa 20 edições da Comrades.Neste episódio, conversamos sobre a história da prova, a evolução da ultramaratona, os bastidores da Comrades Marathon, os desafios de correr na África do Sul e tudo o que você precisa saber para se preparar para a centésima edição da maior ultramaratona do planeta.Se a Comrades faz parte dos seus sonhos, este episódio é obrigatório.🎧 Assista no YouTube ou ouça no Spotify e nos principais agregadores de podcast.Oferecimento:🏔️ Mundo Terra www.mundoterra.com.br🎁 Cupom: **NAMONTANHAMT15**⚡ GU Energy Brasil – Cupom **NAMONTANHA15**👟 Brooks Running Brasil – Cupom **NAMONTANHA20****Apoio:**☕ King Coffee📱 RM Imports Apple**Marketing e Comercial:**🍍 Pine Apple MKT#NaMontanha #PodcastNaMontanha #Comrades100 #ComradesMarathon #Comrades2027 #MestreBranca #NatoAmaral #Ultramaratona #Running #TrailRunning

Lucas Martins - Missão Chamonix - 228 -NM

🎙️ EPISÓDIO 228 NO AR!Missão Chamonix com Lucas Martins Correr as 100 milhas do UTMB Mont-Blanc não é apenas enfrentar uma prova. É encarar uma jornada de aproximadamente 174 km, quase 10 mil metros de desnível positivo e algumas das montanhas mais icônicas do mundo. No episódio 228 do Namontanha, recebemos Lucas Martins para falar sobre sua preparação para a UTMB, a lendária prova que passa por França, Itália e Suíça e tem chegada em Chamonix. Falamos sobre treino, estratégia, descidas técnicas, alimentação, gestão mental, equipamentos, medo, sonho e tudo que envolve estar na largada de uma das provas mais desejadas do trail running mundial. Uma conversa sobre montanha, propósito e o caminho até Chamonix.🎧 Assista no YouTube ou ouça no Spotify e nos principais agregadores de podcast.Oferecimento:🏔️ Mundo Terramundoterra.com.br@mundoterrabrasilCupom: NAMONTANHAMT15 ⚡ GU Energy Brasil@guenergybrasilCupom: NAMONTANHA15 👟 Brooks Running Brasil@brooksrunningbrasilCupom: NAMONTANHA com 20% de descontoApoio:☕ King Coffee@kingcoffeeco 📱 RM Imports Apple@rm_imports_Marketing:🍍 Pine Apple MKTNamontanhaO podcast de quem vive a montanha.

Gabi Gudergues EP. 227 | La Mision Brasil: Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

🎙️ EPISÓDIO 227 NO AR!Pela oitava vez no Namontanha, recebemos Gabriela Gudergues para um episódio especial dedicado à La Mision Brasil. Se você vai encarar esse desafio, este episódio pode fazer toda a diferença na sua prova. Conversamos sobre estratégia nutricional antes, durante e após a corrida, hidratação, suplementação, erros mais comuns dos atletas e como montar um plano para manter a energia do início ao fim. Conteúdo prático, baseado em ciência e na experiência de quem acompanha atletas de endurance há anos. 🎧 Assista no YouTube ou ouça no Spotify e nos principais agregadores de podcast. Oferecimento: 🏔️ Mundo Terra (mundo terra.com.br) – Cupom NAMONTANHAMT15⚡ GU Energy Brasil (@guenergybrasil) – Cupom NAMONTANHA15 👟 Brooks Running Brasil (@brooksrunningbrasil) – Cupom NAMONTANHA (20% de desconto) Apoio:☕ King Coffee (@kingcoffeeco) 📱 RM Imports Apple (@rm_imports_apple) Este episódio foi gravado no Encaixe Estúdio Lab⁠, com trabalhos técnicos de Matheus. 🎙️🎧 Se inscreva nos nossos canais, deixe seu comentário e compartilhe este episódio com quem vai viver a experiência da La Mision Brasil!:::

Gabriel Duran - O Homem por Trás da Montanha - EP.226 Ao Vivo

🎙️ EPISÓDIO 226 NO AR! Em um episódio especial transmitido ao vivo, recebemos Gabriel Duran para conversar sobre os bastidores da preparação para os 158 km em Ladakh, no Himalaia. Falamos sobre os desafios físicos e emocionais dessa jornada, os medos que existem por trás da preparação e o que Gabriel busca encontrar no Himalaia além de simplesmente cruzar a linha de chegada. Também conversamos sobre o documentário Road to Ladakh e o lançamento do Episódio 2: O Homem por Trás da Montanha. Uma conversa sobre presença, propósito e a busca por manter corpo, mente e espírito caminhando na mesma direção. 📺 Assista ao episódio completo no canal NAMONTANHA. Patrocínio: 🌎 Mundo Terra ⚡ GU Energy Brasil 👟 Brooks Running Brasil ☕ King Coffee Apoio: 📱 RM Imports Apple Marketing: 🍍 Pine Apple 🎟️ Cupons de desconto: Mundo Terra: NAMONTANHAMT15 GU Energy: NAMONTANHA15 Brooks Running: NAMONTANHA — 20% de desconto 🙏🏼🏔️ NAMONTANHA — histórias que vão muito além da linha de chegada.

Dra. Camila Romano e Marcos Padilha🎙️ EP. 225 | Emergências em atividades outdoor: conhecimento que salva vidas

🎙️ EP. 225 | Emergências em atividades outdoor: conhecimento que salva vidas Você sabe o que fazer se uma emergência acontecer durante uma corrida de montanha, uma trilha, uma escalada ou até mesmo em um passeio em família? No episódio 225 do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano, médica intensivista e referência em Medicina do Esporte, eventos outdoor e ambientes remotos, e Marcos Padilha, especialista em resgate, atendimento pré-hospitalar, sobrevivência e operações em áreas de difícil acesso. Ao longo da conversa, abordamos temas fundamentais para quem pratica atividades na natureza, como a responsabilidade individual na própria segurança, a importância dos exames preventivos, a capacitação em primeiros socorros e como agir corretamente até a chegada da equipe de resgate. Um dos principais recados do episódio é que, na montanha, muitas vezes quem presta o primeiro atendimento não é a equipe médica, mas outro atleta ou praticante que está no local. Por isso, conhecimento, preparo e tomada de decisão podem fazer toda a diferença. A aventura começa muito antes da largada. Ela começa com planejamento, respeito pelos próprios limites e responsabilidade com a vida. ▶️ Disponível no YouTube, Spotify e nos principais agregadores de podcast. Oferecimento: 🏔️ @mundoterrabrasil – Cupom NAMONTANHAMT15 ⚡ @guenergybrasil – Cupom NAMONTANHA15 👟 @brooksrunningbrasil – Cupom NAMONTANHA (20% de desconto) Apoio: ☕ @kingcoffeeco 📱 @rm_imports_apple – Seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega. Marketing: 🎬 @somospineapple.br

O CHAMADO | Road to Ladakh – Episódio 1 | Gabriel Duran

O CHAMADO | Road to Ladakh – Episódio 1 Toda grande jornada começa muito antes da linha de largada.Neste primeiro episódio, compartilho o momento em que compreendi que o maior desafio não seria apenas correr 158 km no Himalaia, mas me transformar no homem capaz de chegar até lá.Essa é a história real da preparação para a Ladakh Trail to Heaven, uma das ultramaratonas mais extremas do planeta.Mais do que um documentário sobre esporte, esta é uma jornada sobre presença, propósito e transformação.Sem presença, não existe alta performance.Instagram:@soulgabrielduran https://www.instagram.com/soulgabrielduran?igsh=ZDM4OHA4dWszaDRo&utm_source=qrGrupo de WhatsApp “Desperte seu Himalaia” para acompanhar a série:https://chat.whatsapp.com/LMZi6Rdh5TuJ3nTtnpzXY1?s=cl&p=i&mlu=0&ilr=0

Fala Treinador: Primeiros Passos no Trail com Ailton Zulu e Alex Tomé NAMONTANHA PODCAST

Fala Treinador com Ailton Zulu e Alex ToméEstá chegando agora na corrida de montanha e não sabe por onde começar? Nesta série especial do Fala Treinador, Ailton Zulu recebe o treinador Alex Tomé para trazer informações práticas, acessíveis e importantes para quem deseja entrar no universo do trail running com mais segurança e consciência. Vamos falar sobre os primeiros passos na montanha, a importância do fortalecimento, como escolher uma prova adequada, os cuidados ao aumentar as distâncias e os acessórios essenciais para os treinos e competições. A proposta é mostrar que, antes de correr mais longe, é preciso construir uma boa base, conhecer o próprio corpo e respeitar cada etapa do processo.A montanha não exige pressa. Ela exige preparo.Acompanhe o Fala Treinador e compartilhe com quem está começando no trail.

Cláudio Castilho Trail Running Brasileiro: o que a CBAT tem a dizer?

Episódio 223 no ar | Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e, principalmente, em comunidade. Mas junto com esse crescimento também surgem dúvidas, críticas, desafios e a necessidade de diálogo. Neste episódio, o Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT, para uma conversa aberta sobre o papel da Confederação Brasileira de Atletismo no desenvolvimento da corrida de trilha e montanha no país. Falamos sobre os avanços da modalidade, Campeonato Brasileiro, seleção brasileira, critérios de convocação, Norma 15, necessidade de adaptação às peculiaridades do trail, relação com organizadores, atletas, treinadores e os caminhos para aproximar cada vez mais a comunidade da montanha da CBAT. A proposta deste episódio não é criar distância, mas construir pontes. O trail running brasileiro tem história, identidade, cultura e muita gente trabalhando para fazer a modalidade crescer. Ouvir a CBAT, entender seus processos e também levar as principais questões da comunidade para essa conversa é um passo importante para o futuro da corrida de trilha e montanha no Brasil. Um episódio necessário, respeitoso e muito importante para todos que vivem a montanha. Episódio 223 do Namontanha. Assista, compartilhe e deixe sua opinião nos comentários. Patrocinadores e apoiadores do Namontanha: GU Energy Brasil Brooks Running Brasil Mundo Terra King Coffee RM Imports Apple #Namontanha #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CorridaEmTrilha #CBAT #AtletismoBrasileiro #Montanha #TrailBrasil #PodcastNamontanha

EP. 222 | Os Dois Everestes com Juarez Gustavo Soares Montanha, perda, propósito .

EP. 222 | Os Dois Everestes com Juarez Gustavo SoaresMontanha, perda, propósito e o que realmente importa No episódio 222 do Namontanha, recebo Juarez Gustavo Soares, montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que realmente importa”. Uma conversa profunda sobre a montanha mais alta do mundo, mas também sobre os Everestes que a vida impõe. Falamos sobre perda, família, fé, propósito, escolhas, coragem e sobre aquilo que realmente importa quando a vida nos coloca diante dos seus maiores desafios. Juarez viveu o Everest físico, mas também enfrentou um Everest emocional. E é desse encontro entre montanha e vida que nasce uma história forte, humana e necessária. Patrocínio:GU Brooks Running Mundo Terra King RM Imports Apple Apoio:King Coffee. RM Imports Spin Apple Spyn Media Namontanha Onde a montanha encontra boas histórias.

Como criar uma corrida de montanha onde o trail ainda não existe? | Joel e Jaqueline Salgado Ep. 221

🎙️ EPISÓDIO 221 | NAMONTANHA PODCASTComo criar uma corrida de montanha onde o trail ainda não existe? | Joel Rodrigues e Jaqueline Salgado | Ep. 221A corrida de montanha cresce a cada ano no Brasil, mas esse crescimento não acontece apenas nos grandes polos do esporte.No episódio 221 do Namontanha Podcast, conversei com Joel Alves Rodrigues e Jaqueline Salgado Lopes, profissionais de Educação Física que vêm trabalhando para desenvolver eventos e fortalecer a cultura da corrida de montanha em regiões onde o trail running ainda está começando.Joel é Professor de Educação Física, Mestre e Doutor, coordenador do curso de Educação Física da FUPAC e possui ampla experiência em treinamento esportivo, corrida e formação profissional.Jaqueline é Professora de Educação Física, Mestre em Atividade Física e Saúde pela Universidade Federal de Viçosa, especialista em Low Pressure Fitness e atua com respiração, postura, função abdominal, diástase e reabilitação funcional, especialmente voltada ao público feminino.Nesta conversa falamos sobre os desafios de organizar eventos em locais onde o trail ainda não é difundido, a importância da formação de atletas, segurança nas provas, participação feminina, treinamento, saúde, desenvolvimento regional e o futuro da corrida de montanha no Brasil.Uma conversa para quem acredita que o trail running vai muito além da competição e tem o poder de transformar pessoas, comunidades e territórios.🎙️ Apresentação: Ailton Zulu🏔️ Namontanha PodcastPatrocínio🔹 Mundo Terra Outdoor – Cupom NAMONTANHAMT15🔹 Brooks Running Brasil – Cupom NAMONTANHA com 20% de desconto, não acumulativo com outras promoçõesApoio🔹 King Coffee🔹 RM Imports AppleMarketing e Estratégia Digital🔹 @somospineapple.brFilmagem e Edição🔹 Yann Gustav📍 Episódio gravado em Viçosa – MG, no Espaço de Treinamento JJ.#Namontanha #NamontanhaPodcast #TrailRunning #CorridaDeMontanha #TrailBrasil #ViçosaMG #EducaçãoFísica #JoelRodrigues #JaquelineSalgado #Running #Montanha #Outdoor #BrooksRunningBrasil #MundoTerraOutdoor

EP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiro

EP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiroNeste episódio do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano para uma conversa essencial sobre saúde, segurança e responsabilidade nas provas de trail running no Brasil. A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos esportivos e atividades outdoor.O tema central do episódio é o estudo “Medical encounters in Brazilian trail running: A multicenter study and safety framework”, publicado no Journal of Science and Medicine in Sport.A Dra. Camila Romano é autora principal do trabalho, desenvolvido em parceria com Bruno Vergara e Rafael de Araujo Porto. O estudo analisou dados de atendimentos médicos em provas brasileiras de trail running entre 2022 e 2025, trazendo informações importantes para atletas, treinadores, organizadores e equipes médicas.Nesta conversa, falamos sobre colapso associado ao exercício, calor, umidade, hiponatremia, desidratação, lesões, primeiros socorros, protocolos de segurança e a importância da prevenção nas provas de montanha. Mais do que falar sobre emergência, este episódio é um chamado para uma cultura de mais preparo, consciência e responsabilidade no trail running brasileiro.A montanha exige respeito.A segurança começa antes da largada. Oferecimento: Mundo Terra Use o cupom NAMONTANHAMT15 GU Energy BrasilUse o cupom NAMONTANHA15 Brooks Brasil Use o cupom NAMONTANHA e garanta 20% de desconto Apoio: King Coffee Co. @rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega. Marketing:@somospineapple.br Namontanha Podcast Corrida de montanha, trail running, montanhismo e vida outdoor. #NamontanhaPodcast #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CamilaRomano #MedicinaDoEsporte #SegurançaNaMontanha #Outdoor #Ultramaratona #PrimeirosSocorros #TrailRunBrasil

Angelo Daher - 120g de carbo por hora: loucura ou estratégia de alta performance?

Episódio 219 no ar! No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão. Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida. Com formação em Nutrição, pós-graduações em Fisiologia Esportiva e Fitoterapia Clínica, além de certificações internacionais pelo ACSM, ele também é palestrante em grandes eventos nacionais, como Arnold Conference, Nutrição Brasil e Neex. Neste episódio, falamos sobre nutrição aplicada ao esporte, performance, suplementação, saúde, carboidratos, estratégias para atletas de endurance e como a alimentação pode ser uma grande aliada para treinar melhor, competir melhor e viver com mais equilíbrio. Um bate-papo direto, técnico e muito importante para quem corre, pedala, treina, compete ou simplesmente busca mais saúde através da nutrição. Assista no YouTube do Namontanha e ouça também no Spotify. Oferecimento Mundo Terra www.mundoterra.com.br Cupom: NAMONTANHAMT15 GU Energy Brasil www.guenergy.com.br Cupom: NAMONTANHA15 Brooks Cupom: NAMONTANHA 20% de desconto Apoio King Coffee Co. @rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.

• Transcript

EP. 218 Rafael Miranda | Nubank compra o naming rights da Paraty Brazil by UTMB

No episódio 218 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda para um papo exclusivo sobre a Paraty Brazil by UTMB, os bastidores do evento e a chegada do Nubank como novo patrocinador master. Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank. Um episódio especial para quem acompanha de perto o crescimento do trail running no Brasil e quer entender os movimentos por trás de uma das provas mais importantes do calendário. Assista, comente e compartilhe. Oferecimento: Mundo Terra www.mundoterra.com.br Cupom: NAMONTANHAMT15 GU Energy Brasil www.guenergy.com.br Cupom: NAMONTANHA15 Brooks 20% de desconto Cupom: NAMONTANHA Apoio: King Coffee Co. @rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega. Marketing: @somosspynmedia