Naar de Vaantjes

Susan Krumins & Imo Muller

Susan Krumins en Imo Muller presenteren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Naar de Vaantjes.

Play

Open in

21 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 1 min
Dutch

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

August 18 · 1 hr 4 min
#85: Terugblik EK Atletiek en Maureen Koster is te gast
We blikken terug op de meest succesvolle Europese kampioenschappen atletiek voor Nederland ooit! We bespreken natuurlijk de enorme medailleoogst. Niet alle 14 medailles, want daar zouden we wel héél lang voor nodig hebben, maar natuurlijk staan we stil bij een aantal van de mooiste prestaties. Daarnaast hebben we het over omgaan met druk en de duiveltjes in je hoofd, vooral op de lange afstanden. Ook is zilveren medaillewinnares Maureen Koster te gast. Ze vertelt over haar geweldige wedstrijd, het verschil in aanpak tussen haar 5000 en 10.000 meter en hoe ze tegenwoordig met topsport omgaat in vergelijking met haar jongere jaren. Geniet nog één keer lekker na van de EK Atletiek in Birmingham! Host: Imo Muller Vast co-host: Susan Krumins Gast: Maureen Koster
July 20 · 1 hr 7 min
#84: Hardlopen en ouder worden: hoe blijf je snel, fit en blessurevrij? Met Cees Stolwijk (76)
Cees Stolwijk begon pas op zijn 45e met hardlopen. Ruim dertig jaar later is hij uitgegroeid tot een van de succesvolste masteratleten ter wereld. Hij veroverde talloze Nederlandse, Europese en wereldtitels, verbeterde tientallen records en werd in 2025 uitgeroepen tot Beste Masteratleet ter Wereld. In deze aflevering vertelt Cees waarom hij ooit de hardloopschoenen aantrok, hoe het najagen van records en titels een belangrijke drijfveer werd en welke keuzes ervoor zorgen dat hij op 76-jarige leeftijd nog altijd uitzonderlijk fit is. "Je lichaam is het belangrijkste huis waarin je woont", is een van zijn levensmotto's. Ook spreekt hij openhartig over ouder worden. Langzamer worden hoort erbij, zegt hij. "Daar moet je niet over mopperen. Wees blij dat je kunt lopen." Een gesprek over gezond ouder worden, ambitie, discipline en het plezier van blijven bewegen. Veel luister plezier! Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Cees Stolwijk Shownotes REN-trainingsschema’s: Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis.
July 8 · 1 hr 1 min
#83: Ondernemen in de sport, met Niels Aarns
In deze aflevering is Niels Aarns te gast. Dertien maanden geleden opende hij samen met twee compagnons Souplesse, de eerste running boutique van Nederland. Een langgekoesterde droom die werkelijkheid werd. Met zijn ervaring bij Run2Day en adidas bouwt hij aan een hardloopspeciaalzaak in Nijmegen die meer wil zijn dan alleen een winkel. Niels vertelt waarom de Fashion Week in Parijs een belangrijke inspiratiebron is voor de samenstelling van het assortiment van Souplesse. Daarnaast spreken we over zijn ambitie om een eigen winkel te beginnen, de uitdagingen van het ondernemerschap, de trends die hij ziet in de hardloopwereld en waarom hij Souplesse omschrijft als een clubhuis voor alle hardlopers. Een gesprek over ondernemerschap, communities, design, collecties inkopen en de dromen die Niels heeft voor de toekomst. Veel luisterplezier! Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Aarns Creatine voor duursporters: Met de code Creatine20 krijg je nu 20% korting op alle creatine bij Runbites.nl
June 26 · 1 hr 6 min
#82: FBK Games met Myrte van der Schoot
In deze aflevering blikken we terug op de FBK Games met 400-meterloopster Myrte van der Schoot. Als U20-atlete liep ze al sneller dan Femke Bol op dezelfde leeftijd. Tijdens de FBK Games scherpte ze haar persoonlijk record verder aan en staat ze inmiddels zevende op de Nederlandse allertijdenranglijst op de 400 meter. We spreken met Myrte over haar verhuizing van Hilversum naar Papendal en de trainerswissel die daarmee gepaard ging. Anderhalf jaar geleden maakte ze de stap naar de trainingsgroep van bondscoach Laurent Meuwly, waar ze dagelijks traint met wereldtoppers als Lieke Klaver en Femke Bol. Wat heeft die omgeving haar gebracht? Waar heeft ze de grootste stappen gezet? En welke doelen heeft ze voor de komende jaren? Daarnaast onthult Susan met wie ze tegenwoordig haar trainingen afwerkt. Veel luisterplezier! Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Myrte van der Sloot Shownotes REN-trainingsschema’s: Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 25% korting op alles van Virtuoos: Gebruik de kortingscode naardevaantjes25 op virtuoos.com Wat eet een atleet: Eveline Saalberg https://hardloopnetwerk.nl/runbites-van-eveline-saalberg/
June 11 · 38 min
#81: Hardloopwedstrijden in de warmte
Tijdens de (halve) marathons van Utrecht, Groningen en Amersfoort kregen lopers te maken met hoge temperaturen en een benauwde luchtvochtigheid. Meerdere deelnemers werden onderweg onwel. Dat roept vragen op: is het wel verstandig om een wedstrijd te lopen in zulke warme omstandigheden? En wat kun je als loper doen om de risico's te beperken? In deze aflevering duiken we in de uitdagingen van hardlopen in de hitte. Welke invloed hebben warmte en luchtvochtigheid op je prestaties? Hoe pas je je tempo, voeding en hydratatie aan? En welke verantwoordelijkheid ligt er bij organisaties wanneer de omstandigheden zwaar worden? Imo blikt terug op zijn deelname aan de Marathon van Utrecht en vertelt wat hij goed deed, maar ook welke fouten hij maakte. Susan deelt haar ervaringen van wedstrijden in extreem warme omstandigheden, waaronder races in Doha en Berlijn, en geeft praktische tips voor lopers die met hitte te maken krijgen. Veel luisterplezier! Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Shownotes Recap Video Imo zijn Utrecht Marathon! https://www.instagram.com/reel/DZIJi8Co0PF/?igsh=cmRhOG95OWE2MDhr 15% korting op PILLAR! Bestel de populaire producten van Pillar nu op Runbites met met 15% korting, gebruik hiervoor de code PILLAR15. https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Win een racefiets! Je maakt kans op een Standert wielrenfiets ter waarde van €4.500. Meedoen is eenvoudig: schrijf je in via onderstaande link met je naam en e-mailadres en je doet direct mee aan de loting op 17 juli. https://eu.pillarperformance.com/pages/win-the-new-kreissage
May 31 · 1 hr 3 min
#80: Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits
Maar liefst 2141 kilometer. Van het Ronald McDonald Huis in Leiden naar het Ronald McDonald Huis in Rome. In 56 dagen liep David Korebrits dwars door Europa voor het goede doel. Het werd een indrukwekkende en emotionele reis vol hoogtepunten, tegenslagen en levenslessen. Een week na zijn finish schuift David aan in de podcast. We praten over zijn motivatie, de belangrijke rol van zijn broertje, de voorbereiding op dit enorme avontuur en de uitdagingen die hij onderweg tegenkwam. Hoe houd je het fysiek én mentaal vol om bijna twee maanden lang iedere dag een marathon te lopen? Veel luisterplezier! Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: David Korebrits Shownotes Doneren kan nog steeds: https://run2rome4ronald.nl/ Interview David met Hardloopnetwerk: https://hardloopnetwerk.nl/emotionele-ultratocht-van-leiden-naar-rome-david-korebrits-nadert-finish/ Trainen met REN: Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis.
May 17 · 55 min
#79: RED-S syndroom en hardloopblessures, met Silke Jonkman
We praten met Silke Jonkman over blessures, herstel en het RED-S-syndroom: Relative Energy Deficiency in Sport. Silke liep onder andere een razendsnelle 10.000 meter en maakte meerdere grote toernooien mee, maar kreeg de afgelopen jaren te maken met flinke fysieke tegenslagen. Naast blessures leek ze ook te maken te hebben met RED-S. Wat is RED-S? Hoe merkte ze dat er iets niet goed zat? Welke signalen waren er? En hoe herstel je van RED-S als topsporter én hardloper? Gelukkig eindigt het gesprek positief, want Silke is weer op de weg terug en kijkt vooruit richting de toekomst. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Silke Jonkman Shownotes: Wat is RED-S sydroom? https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-het-red-s-syndroom-dit-moeten-hardlopers-weten/ Interview Silke Jonkman: https://hardloopnetwerk.nl/silke-jonkman-kan-weer-pijnvrij-hardlopen-ik-was-veel-te-licht/
May 9 · 43 min
#78: Snackaflevering 🎙️
We waren even druk met werk, verhuizen, vakantie en trainen, maar we zijn gewoon weer terug in je oren. In deze aflevering praten we je bij over de Rhodos Marathon, Noosa, het NK 10 kilometer en het wereldrecord. Daarnaast belt trainer Niels Esmeijer even in om te vertellen hoe Imo ervoor staat richting de Utrecht Marathon. Veel luisterplezier! 🎧 Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Esmeijer Shownotes: REN hardloopapp Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wi; je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis.
April 6 · 51 min
#77: Marathon Rotterdam met Mikky Keetels
In deze aflevering blikken we vooruit op De Mooiste, samen met Mikky Keetels. Mikky is stewardess, vliegt de hele wereld over, maar vindt altijd en overal tijd om te trainen. Sinds haar marathon doorbraak in Rotterdam vorig jaar heeft ze flinke stappen gezet. Ze traint meer, maar leerde ook veel over voeding, rust en het slim opbouwen richting en tijdens wedstrijden. We praten over haar afgelopen jaar, haar verbeterpunten en vooral over het enorme enthousiasme waarmee ze straks weer aan de start staat in Rotterdam. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Co-host: Susan Krumins Gast: Mikky Keetels
March 24 · 1 hr 13 min
#76: Barkley Marathons met Noor van der Veen
De Barkley Marathons. Misschien wel de meest bizarre ultrarace ter wereld. Een wedstrijd waar mythe en werkelijkheid in elkaar overlopen, waar slechts enkelen ooit finishten. Dit jaar was Noor van der Veen één van de veertig uitverkorenen in Frozen Head State Park. Een droom die uitkwam. Samen met haar coach Erik Michels schuift ze aan om te vertellen over de magie van de Barkley. We hebben het over de mix van fysieke uitputting en mentale marteling. Over navigeren, over eindeloos steil omhoog en genadeloos omlaag. Over de mysterieuze rituelen, het aanmeldproces, de rol van veterans en virgins en natuurlijk over de man achter dit alles: Lazarus Lake. Hoe beleefde ze zo’n race als atleet en coach? En misschien wel de belangrijkste vraag: zou ze dit ooit nog een keer doen? Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gasten: Noor van der Veen & Erik Michiels Shownotes: Wat is de Barkley Marathons: https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-de-barkley-marathon/ Interview Noor van der Veen https://hardloopnetwerk.nl/de-barkley-was-een-langgekoesterde-droom/ REN hardloopapp: Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wi; je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis.
March 17 · 1 hr
#75: CPC Loop Den Haag met Sander Vercauteren en Julie Voet
In deze aflevering blikken we terug op de jubileumeditie van de CPC Loop in Den Haag. Te gast zijn de Belgische lopers Sander Vercauteren en Julie Voet, die allebei hun debuut op de halve marathon wilden maken. Sander liep een sterke race, ondanks een barst in zijn rib die hij opliep door te hard hoesten. Voor Julie pakte het helaas anders uit. Door een blessure kon zij geen vervolg geven aan haar geweldige 10 kilometer in Schoorl. Imo stond zelf ook aan de start en had het zwaar, terwijl Susan de CPC graag eens had willen lopen. Juist in het jaar dat zij zou deelnemen werd het evenement afgelast. Verder praten we over snelle schoenen, waarom Nederlandse wedstrijden vaak mooier zijn dan die in België, het Brooks trainingskamp in Spanje en de VIP behandeling van Imo in Den Haag. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gasten: Sander Vercauteren en Julie Voet Shownotes: De carbonschoen van Sander: https://www.runningdirect.nl/brooks-hyperion-elite-5-1000491d681?size=5606 20% korting bij Blackroll Met de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackroll https://blackroll.com/nl/?aff=21
March 6 · 1 hr 20 min
#74: Marathontraining met Niels Esmeijer
In deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe zorg je dat je fit én blessurevrij aan de start verschijnt? We bespreken hoe hard je marathonblokken moeten zijn, of je in training verder moet gaan dan 30 kilometer en of het slim is om wedstrijden in je voorbereiding mee te pakken. Een aflevering boordevol praktische tips, inzichten en motivatie voor de mooiste afstand die er is: de marathon. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Esmeijer Shownotes: Korting op Pillar bij Runbites Met de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar Tripple Magnesium. https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Review en vergelijking: PUMA Deviate Nitro 4 en Deviate Nitro Elite 4 https://hardloopnetwerk.nl/review-en-vergelijking-puma-deviate-nitro-4-en-deviate-nitro-elite-4/
February 20 · 1 hr 11 min
#73: Hardloopblessures met sportarts Tom Wiggers
Sportarts Tom Wiggers vertelt ons alles over de meest voorkomende hardloopblessures en natuurlijk hoe je ze kunt voorkomen en behandelen. Hij is sportarts in het Anna Ziekenhuis in Eindhoven en bij PSV. Daarnaast kwam hij als atleet uit op de Europese kampioenschappen en werd hij meerdere keren Nederlands kampioen. We bespreken onder andere achillespeesblessures, shin splints, stressfracturen, lopersknie en hielspoor. Luisteren dus, en hopelijk nog heel veel kilometers blessurevrij lopen! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Tom Wiggers Shownotes: Korting op Pillar bij Runbites Met de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar collageen, maar ook de rest van het Pillar assortiment. Ga dus naar runbites.nl en pak die korting! https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Korting bij Blackroll Met de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackroll https://blackroll.com/nl/?aff=21
February 11 · 1 hr 26 min
#72: Michael Somers – Een krankzinnig levensverhaal van een Olympiër
Marathonloper Michael Somers liep op de Olympische Spelen in Parijs de marathon van zijn leven. Live op televisie, met tranen in de ogen, droeg hij die prestatie op aan zijn doodzieke vader, zijn grootste fan, die drie dagen later overleed. Amper zes maanden daarna volgde opnieuw een mokerslag. Door littekenweefsel op zijn hartspier moest Michael op 29-jarige leeftijd per direct en definitief stoppen met topsport. In deze aflevering vertelt hij openhartig over de grote contrasten in zijn leven. Over het bestaan als topsporter, magische races, blessures, mentale worstelingen, de rol en het verlies van zijn vader, hardlopen als therapie en de geboorte van zijn dochter. Host: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Michael Somers Shownotes: Boek Michael Somers – Nieuw Leven: https://www.bol.com/nl/nl/f/een-nieuw-leven/9300000226424024/ REN hardloopapp: Wil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 20% kortting op Maurten Met de kortingscode 20vaantjes krijg je bij Runbites.nl 20% korting op alle producten van Maurten.!
January 20 · 58 min
#71: Hardlopen in Amerika met Amina Maatoug
Te gast is Amina Maatoug, Nederlands recordhoudster op de mijl en onlangs zesde op de EK cross in Portugal. Ze combineerde haar studie met topsport in het Amerikaanse NCAA-systeem, met een sportbeurs. Ze vertelt over haar jaren als student en atleet aan twee verschillende Amerikaanse universiteiten, over haar plannen nu ze weer in Nederland woont en over hoe haar studie filosofie haar helpt in haar topsportcarrière. Ook hoor je waarom ze niet aan de start stond van de WK cross in Tallahassee. Veel luisterplezier. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Amina Maatoug Shownotes: Hoe Hardlopen je immuunsysteem verbetert (+25% op Virtuoos): https://hardloopnetwerk.nl/hoe-hardlopen-je-immuunsysteem-verbetert/
January 9 · 44 min
#70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelen
Nieuwsjaarsaflevering! Zijn al die nieuwjaarschallenges complete onzin of juist motiverend? Verbreekt Femke Bol dit jaar gelijk het Nederlands record op de 800 meter? Wie wint de Marathon van Rotterdam? Loopt Susan komend jaar weer een wedstrijd en staat Imo aan de start van de Utrecht Marathon? In deze eerste aflevering van het jaar blikken we vooruit op 2026. Imo vanuit de sneeuw in hartje Utrecht, Susan in de zon in Melbourne. Veel luisterplezier en maak er een prachtig loopjaar van. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Shownotes: REN hardloopapp Wil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 26% korting op alle sportvoeding en supplementen van GoldNutrition met code GOLD2026 https://www.runbites.nl/collections/goldnutrition Kampioenschappen in 2026: https://hardloopnetwerk.nl/deze-kampioenschappen-staan-je-in-2026-te-wachten/
Dec 18, 2025 · 1 hr 20 min
#69: Alles over voeding voor hardlopers met Josette van Toor
Een masterclass sportvoeding en supplementen met Josette van Toor. Hoe kun je als hardloper sneller of beter worden met de juiste voeding en supplementen? Josette is performance nutrition expert en dé vraagbaak over voeding voor veel lopers, maar ook voor de spelers van sc Heerenveen en het Nederlandse dames handbalteam. In deze aflevering bespreken we zoveel mogelijk vragen (van jullie) over voeding en supplementen voor hardlopers. We gaan onder andere in op een goede voedingsbasis, voldoende koolhydraten en het juiste gebruik van creatine, collageen, natriumbicarbonaat, bietensap, ijzer, cafeïne, beta alanine, kersensap en omega 3. Veel plezier en eet smakelijk! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Josette van Toor Shownotes: REN hardloopapp Wil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. Korting op sportvoeding Op RUNBITES.nl vind je meer dan vijftig artikelen en nuttige informatie over voeding en supplementen, geschreven door voedingsprofessionals. Je vindt er ook het beste assortiment sportvoeding, allemaal speciaal voor lopers. Op RUNBITES geven we jou als luisteraar nu tien procent korting met de code voeding10.
Dec 3, 2025 · 1 hr 18 min
#68: Toptriatleet Menno Koolhaas, winnaar Ironman Arizona
In deze aflevering is toptriatleet Menno Koolhaas te gast. Hij won onlangs in Tempe, Arizona zijn allereerste Ironman. Hij deed dat in een indrukwekkende eindtijd van 7:28:52 een verbetering van zijn eigen Nederlandse record. We praten uitgebreid met hem over misschien wel de beste race uit zijn carrière, over waar zijn liefde voor de triatlon begon en waarom hij de overstap maakte van de sprintafstand naar de hele triatlon. Maar we gaan ook in op de keerzijde: de enorme trainingsuren, het vele investeren, blessures én de laatste acht kilometer van de marathon in Tempe. Verder hebben we het over trainen met Tom Dumoulin (en waarom Menno hoopt dat Tom nooit een triatlon gaat doen), over in een rolstoel eindigen na een Ironman, zijn seizoenskaart voor Fortuna Sittard en een fanatiek potje padel. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Menno Koolhaas Shownotes: Korting op Pillar Tripple Magnesium Wil je Pillar Tripple Magnesium Berry Value Pack zelf proberen? Ga nu naar Runibtes.nl, gebruik de code PILLAR15 en pak bovenop de voordelverpakking ook nog eens 15% extra korting bij runbites. Slaap lekker!
Nov 18, 2025 · 52 min
#67: Zevenheuvelenloop met Diane van Es
In deze aflevering blikken we terug op één van de mooiste wedstrijden van het jaar: de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Te gast is Diane van Es, de snelste Nederlandse van de dag, die bovendien een dik persoonlijk record liep. Ze vertelt openhartig over haar race, haar speciale haas én haar indrukwekkende eindsprint die pas net ná de finishlijn stopte. We hebben het ook over haar toekomstige plannen (ja, inclusief marathonambities!) én over de hardloopcarrière van haar hond Luna. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Diane van Es Shownotes: Gratis supplemententest van Virtuoos: https://supplemententest.virtuoos.com/ met code naardevaantjes25 krijg je 25% korting op gehele Virtuoos assortiment op virtuoos.com
Nov 7, 2025 · 44 min
#66: Running Chat over New York, de expo en beren op de weg
In deze nieuwe aflevering hebben Susan en Imo het over van alles en nog wat. Uiteraard komt de New York City Marathon uitgebreid voorbij, met titelverdediger Abdi Nageeye en multitalent Sifan Hassan in de hoofdrollen. Ze praten over blessureleed (wel of niet afmelden?) over paniekmomenten tijdens de marathon en over de stoomcursus marathonlopen van Sifan. Natuurlijk gaat het ook over Eliud Kipchoge: is zijn carrière nu echt voorbij? En ja, ook zijn opvallende outfit komt ter sprake. Zou jij zijn opvallende "truitje" kopen? Verder vertelt Imo over de Berenloop op Terschelling, over de schoonheid van het eiland, beren langs het parcours, een geneutraliseerde start en de vraag: moet je altijd blij zijn met een medaille? En waarom heet de Berenloop eigenlijk zo? Tot slot: de eerste International Running Expo in Amsterdam vond plaats. Imo was er twee dagen bij en keek zijn ogen uit. Hij vertelt waarom dit zo’n gaaf event was én waarom je er volgend jaar ook bij moet zijn. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins

Showing 1–20 of 21 episodes