Na zdrowie w Radiu Lublin

Radio Lublin

W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji.

Play

Open in

20 episodes
Avg 4 min
Polish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Dec 31, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Kawa z korzenia mniszka lekarskiego
Choć uważany za uciążliwy chwast, w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych. Tym razem powiemy o zaletach zdrowotnych mniszka lekarskiego.
Dec 30, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Maliny i soki malinowe na infekcję
Maliny od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choremu podaje się herbatę z sokiem malinowym czy malinową konfiturę. To bardzo cenne owoce. A możemy z nich korzystać już przez cały rok.
Dec 27, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Ile razy w tygodniu trenować
Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak często, żeby schudnąć.
Dec 24, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Sosna
Preparaty sosnowe wykorzystuje się w wielu różnych schorzeniach. Pączki i pędy sosny wykazują działanie wykrztuśne, rozkurczowe i przeciwbakteryjne. Natomiast olejek, otrzymywany z igieł, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie.
Dec 23, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Karp bez ości
Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają też lekkostrawne i wysokowartościowe białka oraz witaminy A, D i E. Jednak Polacy jedzą ich wciąż zbyt mało. Jednym z tego powodów są ości. Ale obecnie dzięki specjalnym urządzeniom można je przyrządzać w łatwy sposób. Coraz bardziej popularny jest więc nacinany karp, praktycznie bez ości.
Dec 20, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Trening personalny
W dzisiejszym programie powiemy o treningu personalnym.
Dec 19, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Jak nie przytyć w święta?
Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia?
Dec 18, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Oznakowanie i jakość mięsa oraz wędlin
Co kryje w sobie żywność, którą kupujemy? Warto czytać informacje na opakowaniu.
Dec 17, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Sosna, świerk i jodła
Sosna, świerk i jodła to nie tylko świąteczne ozdoby, ale także surowce zielarskie.
Dec 16, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Kawa: wartość i mity
Prozdrowotne zalety spożywania kawy.
Dec 13, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Spacer i marszobiegi
Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.
Dec 12, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Dlaczego warto ograniczać spożywanie cukrów ?
Słodkie produkty i ich wpływ na nasze zdrowie.
Dec 11, 2024 · 5 min
Na zdrowie - o marnowaniu żywności
Jak ograniczyć marnowanie żywności?
Dec 10, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Goździki
O goździkach i ich właściwościach leczniczych.
Dec 9, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Jarmuż
Jarmuż, czyli "bezgłowa kapusta" jest bogaty w błonnik, białko, witaminę C i K.
Dec 6, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Urokliwy Zamość
Wiele atrakcji czeka na turystów między innymi w urokliwym Zamościu.
Dec 5, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Produkty wspomagające pracę serca
Produkty wspomagające pracę serca i obniżające ciśnienie tętnicze.
Dec 4, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Żelatyna
Co warto wiedzieć o żelatynie?
Dec 3, 2024 · 4 min
Na zdrowie - Czosnek niedźwiedzi
Czosnek niedźwiedzi staje się w Polsce coraz bardziej popularny.
Dec 2, 2024 · 5 min
Na zdrowie - Kawowe alternatywy
Kawa zbożowa cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zwłaszcza wśród osób, które odżywiają się zdrowo. Na rynku pojawiają się też inne produkty, które stanowią alternatywę dla tradycyjnej czarnej kawy. To między innymi kawa z korzenia cykorii czy z korzenia mniszka lekarskiego.

Showing 1–20 of 20 episodes