Na tenké Lince

Linka bezpečí, z.s.

Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Líbí se vám náš podcast? Podpořte jej hodnocením na https://ceskepodcasty.cz/podcast/na-tenke-lince

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation, studio AudioTech.
Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR.

Play

Open in

22 episodes
fortnightly
Avg 25 min
Czech

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S9 · E157
Thursday · 28 min
Kdy jít na kurz a kdy na rodinnou terapii?
Když doma přestávají fungovat pravidla a konflikty se stupňují, může být těžké poznat, jakou pomoc zvolit. V této epizodě podcastu Na tenké Lince se věnujeme rozdílům mezi poradenstvím, rodinnou terapií a programem pozitivního rodičovství Triple P, který rodičům nabízí praktické nástroje pro nastavování hranic a zvládání náročných situací v rodině. Host: Mgr. Miloslava Vlková lektorka programu pozitivního rodičovství Triple P, současně pracuje psychoterapeut s dospělými a s rodinami. Kapitoly: 00:00 Jak vybrat správnou pomoc pro rodinu 00:36 Příběh třináctiletého syna a konfliktů kolem mobilu 01:37 Dospívání a proměna vztahu mezi dítětem a rodiči 03:45 Triple P: praktická podpora rodičovských kompetencí 08:01 Hranice, pravidla a dohody s teenagerem 10:11 Kdy přichází na řadu rodinná terapie 14:02 Kdo se rodinné terapie účastní 18:38 Triple P versus rodinná terapie v praxi 22:21 Co může být na rodinné terapii léčivé 24:37 Poradenství, krizová intervence a kam se obrátit Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S9 · E156
August 20 · 30 min
Jak si nepokazit září?
Jak zvládnout návrat do školy, když ho provází nervozita, obavy nebo úzkost? Psycholožka a psychoterapeutka Tereza Hrušková vysvětluje, proč může být začátek školního roku náročný, jak rozpoznat běžnou nervozitu od dlouhodobější úzkosti a proč vyhýbání přináší úlevu jen krátkodobě. Dozvíte se také, jak mohou rodiče dítě podpořit, aniž by jeho obavy zlehčovali nebo za něj řešili náročné situace, a jaké konkrétní techniky mohou pomoci při práci s úzkostnými myšlenkami. Host: Mgr. Tereza Hrušková je psycholožka, doktorandka na Masarykově univerzitě v Brně a poradenská psycholožka na Vysokém učení technickém. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a zakladatelkou projektu K psychologovi, který se věnuje destigmatizaci péče o duševní zdraví a popularizaci psychologie. Kapitoly: 0:00 Návrat do školy a proč vyvolává obavy 2:55 Kdy je nervozita a kdy už úzkost 5:49 Nový kolektiv a úzkostné myšlenky 8:35 Jak zvládnout první dny v nové škole 10:59 Jak mohou rodiče pomoci – a kdy naopak škodí 14:27 Autonomie, expozice a zvládání úzkosti 17:23 Proč vyhýbání úzkost dlouhodobě posiluje 19:39 Jak podpořit dítě, které nechce do školy 22:53 Úzkost jako prožitek, ne jako identita 25:33 Prevence úzkosti a technika pravidelného obávání 29:11 Kde hledat další podporu Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S9 · E155
August 6 · 37 min
Přišel o nohu. Nepřišel o sebe. Příběh o ztrátě, odolnosti a cestě dál.
Když se Jiří Ježek v jedenácti letech probudil v nemocnici a zjistil, že přišel o část nohy, během pár vteřin pochopil dvě věci: že už to nepůjde vrátit a že chce žít dál. V podcastu Na tenké Lince mluví o úrazu, který mu změnil život, o nejistotě, bolesti i síle, kterou v sobě postupně našel. Otevřeně sdílí, jak ho formovala máma, zkušenost s tátovou závislostí, vrcholový sport, vyhoření i vděčnost za život, který by si tehdy jako dítě vůbec nedokázal představit. Host: Jiří Ježek, šestinásobný paralympijský vítěz a šestinásobný mistr světa je nejúspěšnějším cyklistou paralympijské historie. Dnes moderátor, sportovní komentátor, motivační řečník a v roce 2024 tanečník v soutěži StarDace. Kapitoly: 00:00 Úvod a představení Jiřího Ježka 00:46 Nehoda, ztráta nohy a otázka, jestli by ji vrátil 03:47 Slzy, nejistota a život po úrazu 05:27 Proč je důležité o těžkých věcech mluvit 07:17 Emoce, bolest a říct si o pomoc 09:18 Kamarádi, škola a podpora po návratu 10:20 Máma, rodina a kořeny odolnosti 12:23 Snaha vyrovnat se ostatním dětem 14:11 Táta, alkohol a těžké rodinné období 16:19 Jak krize posílily další život 17:17 Vyhoření a tlak vrcholového sportu 20:26 Kde byla hranice výkonu a zdraví 21:40 Co z Jiřího zkušenosti plyne pro rodiče 22:51 Dětem pomáhají informace a otevřený rozhovor Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S9 · E154
July 23 · 26 min
Sharenting není minulostí. Fotky vašich dětí kolují po netu.
Je sharenting minulostí, nebo jen změnil podobu? Díl se věnuje tomu, jak může sdílení fotek, úspěchů, zálib nebo osobních informací dětí vytvářet digitální stopu, kterou už nejde vzít zpět. Dozvíte se, jak se zdánlivě nevinný obsah může dostat mimo původní okruh lidí, proč může být rizikový i do budoucna a jak o sdílení mluvit s dětmi tak, aby se posilovala důvěra i jejich bezpečí. Host: Kateřina Vokrouhlíková pracuje v organizaci CZ.NIC a vede linku STOP online. Kateřina pomáhá řešit zneužívání intimního a dětského obsahu na internetu Kapitoly: 00:00 Úvod a představení tématu sharentingu 00:27 Je sharenting opravdu na ústupu? 01:09 Digitální stopa dítěte není jen o nahotě 02:21 Rizika pro dítě: zesměšnění, kyberšikana a budoucí dopady 04:00 Jak se fotky dětí dostávají mimo rodinu a rychle šíří 06:53 Práce STOP online: odstraňování obsahu a spolupráce s policií 08:42 Co mohou rodiče udělat, když fotka unikne 10:46 Krizová intervence a podpora rodičů v náročné situaci 12:54 Digitální identita dítěte a souhlas se sdílením 16:08 Kdy a jak zapojovat dítě do rozhodování o fotkách 20:12 Komunikace, důvěra a bezpečí dětí na internetu 22:08 Rodiče-influenceři a děti jako součást online obsahu 23:55 Mazání fotek, omezení digitální stopy a realita internetu 25:45 Závěrečné doporučení: začít u sebe Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S9 · E153
July 9 · 29 min
Sexualita, intimita a souhlas. Většina lidí nemá jazyk pro intimitu.
Souhlas není jen „ano“ nebo „ne“. Jak o hranicích, intimitě a sexualitě mluvit s dětmi i dospívajícími tak, aby věděli, že jejich tělo i jejich rozhodnutí mají váhu? Psycholožka a terapeutka Iva Rolederová v podcastu Na tenké Lince otevírá téma consentu, tlaku okolí, alkoholu, pornografie i toho, proč je v pořádku změnit názor – kdykoliv. Poslechněte si rozhovor o bezpečí, respektu a komunikaci, které mohou pomoci dětem i dospělým lépe rozumět vlastním hranicím i hranicím druhých. Host: Mgr. Iva Rolederová je psycholožka a terapeutka, která se věnuje individuální i párové terapii se zaměřením na vztahy, intimitu a sexualitu. Ve své práci vytváří bezpečný a nehodnotící prostor pro témata, o nichž se často těžko mluví. Kapitoly: 00:00 Co je consent a proč se netýká jen sexu 03:17 Respektování hranic dětí v každodenních situacích 05:16 Jak říct ne a jak reagovat na odmítnutí 11:46 Alkohol, párty a schopnost dát souhlas 15:01 Jak o sexualitě a intimitě mluvit s dětmi 17:53 Holky, kluci a vzájemný respekt 20:20 Jak pornografie zkresluje představu o sexu 24:03 Proč tělesná reakce neznamená souhlas Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E152
June 25 · 30 min
Jsem táta, a co dál?
Co se děje ve chvíli, kdy se muž stává tátou? Jak se proměňuje vztah s partnerkou, vlastní identita i prožívání emocí, o kterých se často nemluví? S dnešním hostem přibližujeme, proč je důležité budovat vztah s dítětem už od začátku, sdílet nejistoty s dalšími muži a nebát se říct si o pomoc. Řeč bude také o změnách v intimitě, otcovské péči, bezmoci, strachu i o tom, jakou roli v našem rodičovství hrají vlastní zkušenosti s otcem. Poslechněte si otevřený rozhovor o tom, že dobrým tátou se člověk nerodí — ale může se jím postupně stávat. Host: Mgr. Josef Petr je předseda Asociace Zastav násilí, lektor organizace Liga otevřených mužů. Je autorem kampaně Suchej únor a lektoruje semináře pro táty. Vystudoval sociologii a studia občanské společnosti na FSV a FHS UK. Kapitoly: 00:00 Co se mění, když se muž stává otcem 02:43 Partnerský vztah, citová vazba a začátky otcovství 05:08 Otcovské emoce, tiché prožívání a poporodní deprese 07:46 Proměna páru v rodinu: strach, stud a bezmoc 11:34 Sdílení, mužské skupiny a hledání pomoci 13:11 Intimita, konflikty a komunikace po porodu 18:41 Jak dát tátovi prostor pro péči od prvních dní 22:21 Poporodní deprese u mužů a proč si říct o pomoc 24:26 Vliv vlastního otce a hledání rodičovských vzorů 27:39 Péče jako dovednost, kterou se lze učit Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E137
June 3 · 28 min
Kde chci zemřít?
Většina lidí ví, kde chce žít, pracovat nebo jet na dovolenou. Ale jen málokdo si dovolí přemýšlet o tom, kde by chtěl zemřít. Přitom právě tato volba může výrazně ovlivnit poslední období života – nejen pro samotného člověka, ale i pro jeho blízké. S poradkyní Cesty domů Annou Skořepovou mluvíme o tom, proč si většina lidí přeje zemřít doma, jaké jsou reálné možnosti péče v závěru života a proč má smysl o těchto přáních mluvit v rodině dřív, než bude pozdě. HOST: PhDr. Anna Skořepová - je koordinátorkou poradny a poradenská pracovnice v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální práci a sociální politiku na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a telefonické a chatové krizové intervence. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé. Kapitoly: 00:00 Úvod a představení tématu 00:00:35 Kde lidé chtějí zemřít a co za tím stojí 00:03:40 Proměna přání a hledání nejlepší varianty 00:05:05 Poradna Cesty domů a tlak na pečující 00:08:03 Jaké je pracovat s tématem umírání 00:09:02 Hospic a paliativní péče: představy a realita 00:12:19 Pro koho je hospic vhodný a jak se volí forma péče 00:16:06 Proč o přáních mluvit dopředu v rodině 00:19:02 Jak otevřít těžké téma a co pomáhá 00:21:40 Když se přání rodiny a umírajícího liší 00:24:50 Kvalita života, bolest a závěr Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E138
June 3 · 26 min
Ztráta jako univerzální zkušenost
Ztráta je zkušenost, která se dotýká každého z nás, ale pokaždé jinak. Když zemře někdo blízký, přichází smutek, vztek, vina i chvíle, kterým sami nerozumíme. V tomto dílu mluvíme o tom, co truchlení dělá s tělem i psychikou, proč na něj neexistuje správný návod a jak být nablízku člověku, který ztrátou prochází. Uslyšíte také, proč mlčení někdy bolí víc než neobratná slova a proč radost nezrazuje smutek. HOST: Mgr. Eliška Hronešová - je poradenská pracovnice a administrátorka internetové poradny v neziskové organizaci Cesta domů. Vystudovala sociální pedagogiku na FHS UTB ve Zlíně. Absolvovala základní a navazující kurz krizové intervence a kurzy zaměřené na psychosociální podporu pečujících a pozůstalých, včetně rodičů, kteří prochází perinatální ztrátou. Je certifikovanou poradkyní pro pozůstalé. Kapitoly: 00:00 Úvod a představení tématu ztráty 00:41 Co je ztráta a proč mluvit o smrti napřímo 03:21 Jak se projevuje truchlení v těle i psychice 06:40 Vztek, očekávání okolí a mýty o truchlení 11:41 Jak dnes rozumíme truchlení a vztahu k zemřelému 15:08 Pocity viny a co pozůstalí často prožívají 19:29 Co říkat a neříkat lidem po ztrátě 24:03 Úleva, radost a naděje po ztrátě 26:02 Závěr a kam se obrátit pro pomoc Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E139
June 3 · 25 min
Rituály a rozloučení
Rozloučení nemusí patřit jen smrti. Provází nás v mnoha důležitých chvílích života a pomáhá nám přijmout, že se něco zásadního proměnilo. V tomto dílu mluvíme o tom, proč jsou rituály důležité, co se stane, když chybí, a jak může vypadat poslední rozloučení tak, aby bylo opravdu léčivé pro ty, kdo zůstávají. Uslyšíte také, proč má smysl mluvit o vlastních přáních včas a proč do loučení patří i děti. HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení. Kapitoly: 00:00 Úvod: proč jsou rozloučení v životě důležitá 00:49 Smysl rituálů a co se děje, když chybí 04:38 Jak může vypadat rozloučení mimo klasický pohřeb 08:23 Přání zemřelého vs. potřeby pozůstalých 12:14 Proč je důležité smrt a rozloučení opravdu prožít 14:01 Má smysl plánovat vlastní pohřeb dopředu 17:14 Děti na pohřbu: ano, a jak je citlivě zapojit 22:16 Připomínání po letech, výročí a memoriály 24:45 Hlavní poselství epizody 25:19 Konec Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E140
June 3 · 27 min
Smrt z pohledu umírajícího
Co člověk na konci života skutečně prožívá, čeho se bojí a co od svých blízkých opravdu potřebuje? V rozhovoru s Pavlem Dubou otevíráme téma umírání z pohledu těch, kteří odcházejí – bez iluzí, ale s velkým respektem k jejich zkušenosti. Mluvíme o bolesti, blízkosti, o tom, kdy je potřeba být nablízku a kdy naopak umět ustoupit, i o tom, proč poslední chvíle nemusí vždy vypadat tak, jak si je představujeme. HOST: Mgr. Pavel Duba - je psychosociální pracovník a psychoterapeut, který v Cestě domů působí od roku 2019 a vede zde Podpůrné služby. Má výcvik ve skupinové dynamické psychoterapii, krizové intervenci i motivačních rozhovorech a specializuje se také na paliativní péči a práci se ztrátou. Doprovází klienty a jejich blízké v domácím prostředí, pomáhá v sociálních otázkách a nabízí terapeutickou podporu nemocným i rodinám během péče i v období truchlení. Kapitoly: 00:00 Úvod a představení hosta 01:19 Jak vypadá doprovázení člověka na konci života 04:49 Otevírání těžkých témat a co ještě unést 06:14 Dá se na smrt připravit a hraje roli věk? 10:31 Co lidé na konci života vnímají jako nejdůležitější 12:15 Bolest, důstojnost a možnosti paliativní péče 15:35 Léky, opiáty a vědomí umírajícího 20:22 Blízkost, samota a poslední chvíle 22:13 Jak mohou blízcí pomoci a čemu se vyhnout 24:52 Vědomí blížícího se konce a závěr Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E141
June 3 · 27 min
Jak být nablízku, než přijde konec
Co říct, když slova nestačí, a jak být nablízku člověku, kterému se blíží konec jeho života? S Petrou Černou z Cesty domů mluvíme o tom, jak s vážně nemocným vhodně komunikovat. A proč má smysl mluvit otevřeně o této situaci i s dětmi? Jakou roli hraje loučení, jaké mohou být formy. Tento díl nabízí oporu všem, kdo hledají způsob, jak v těžkých chvílích prostě být. HOST: Mgr. Petra Černá - Vystudovala sociální práci na FF UK. Absolvovala výcvik krizové intervence a kurzy zaměřené na práci s umírajícími, na podporu jejich blízkých a na různé přístupy v práci s pozůstalými (mezi jinými kurz Práce s tělem v kontextu truchlení, Děti a ztráta). V letech 2020–2025 pracovala v Cestě domů jako vedoucí poradny a poradenská pracovnice. V Cestě domů nyní pracuje jako vedoucí sociálních služeb a poradenská pracovnice. Kapitoly: 00:00 Úvod a téma dílu 00:54 Jak mluvit s blízkým, když se blíží konec 04:17 Rozhovor s blízkým vs. s kolegou či známým 06:03 Mlčení, otevřenost a ochrana před pravdou 10:19 Loučení: kdy, jak a co má smysl říct 13:23 Komunikace s lékaři a právo na informace 17:18 Paliativní tým a kde hledat pomoc 20:10 Děti, nemoc, rozloučení a pohřeb 23:50 Je nutné se rozloučit? A co smíření 27:19 Závěr Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠. ⁠
S8 · E142
June 3 · 37 min
Truchlení dětí
Jak děti truchlí, když se jejich svět změní ztrátou někoho blízkého? Se Sylvií Stretti ze Sdružení Vigvam mluvíme o tom, jak děti prožívají smrt v různém věku, co od dospělých opravdu potřebují, proč je důležité mluvit pravdivě a citlivě a jak může vypadat cesta zpět k životu i po těžké ztrátě. Host: Mgr. Sylvie Stretti - terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA. Kapitoly: 00:00 Úvod – truchlení a ztráta 02:08 Jak dlouho truchlení trvá 03:40 Teorie truchlení a čtyři úkoly podle Wordena 09:13 Dual Process Model – střídání bolesti a obnovy 10:23 Jak děti prožívají smrt blízkého 13:30 Kdy u dětí zpozornět 16:00 Děti a pohřeb – jak se rozloučit 19:25 Truchlení dětí podle věku 27:55 Teenageři a rizikové chování 30:23 Návrat dítěte do školy 34:48 Jak dlouho děti truchlí 36:16 Závěr Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E143
June 3 · 28 min
Smrt spolužáka
Když zemře spolužák, nezasáhne to jen jednu lavici, ale celý třídní kolektiv i dospělé kolem něj. Se Sylvií Stretti z poradny Vigvam mluvíme o tom, jak takovou tragickou zprávu ve škole citlivě sdělit, proč je důležité mít krizový plán, jaké reakce mohou u dětí přijít a co jim i pedagogům pomáhá v prvních dnech, týdnech i měsících po ztrátě. Host: Mgr. Sylvie Stretti - terapeutka, zakladatelka a ředitelka poradny VIGVAM. Vystudovala dvouobor Husitská teologie a psychosociální studia na Husitské teologické fakultě UK v Praze. Je absolventkou výcviku Systemická rodinná terapie. Krizové intervenci se věnovala 12 let na Lince bezpečí a Lince EDA. Kapitoly: 00:00 Úvod a představení tématu 00:44 Jak školy řeší úmrtí spolužáka a kdy pomáhá VIGVAM 04:42 První kroky po úmrtí: jak zprávu sdělit třídě 07:26 Co děti po sdělení potřebují a jaké reakce jsou normální 10:12 Sebevražda, sourozenci a citlivá komunikace ve třídě 13:54 Pietní místo, rozloučení a rizika nevhodného přístupu 16:37 Které děti mohou být zranitelnější a jak poznat ohrožení 19:50 Dlouhodobé truchlení ve škole: pohřeb, výročí a návrat k tématu 22:31 Kdy už jde o trauma a je potřeba externí pomoc 25:47 Jak mohou učitelé bezpečně pracovat s výročími a vzpomínkou 27:41 Závěr a kontakty na pomoc Podcastová minisérie O smrti a umírání otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí.
S8 · E144
June 3 · 2 min
Zemřel mi děda
V životě se stávají i tak smutné věci, jako je smrt někoho blízkého. Jak se dá něco takového zvládnout? To můžete zjistit v dnešním příběhu malého kluka. Tento díl je součástí podcastu Utržené sluchátko pro 8–11leté děti, ale nejen pro ně. V krátkých epizodách se děti setkávají se starostmi a situacemi, které denně zažívají. Od vrstevníků slyší, jak si poradit např. se zradou kámošky, poznámkou, strachy atd. Své využití jistě najdou i pedagogové při výuce nebo formování vztahů a empatie. Poslechněte si s dětmi i ostatní díly: Spotify YouTube Tento díl pro děti jsme zařadili do naší podcastové minisérie O smrti a umírání. Ta v ostatních epizodách otevírá téma, o kterém se často mluví jen šeptem – nebo vůbec. V rozhovorech s lidmi, kteří se tomuto tématu věnují, hledáme odpovědi na otázky, které si dříve či později klade každý z nás: Jak mluvit o smrti blízkých? Jak doprovázet umírající? Co může pomoci při truchlení? Posluchačům nabízíme inspiraci i podporu v tomto důležitém tématu a povzbuzení k otevřenějším rozhovorům o smrti v rodinách a vztazích. Právě takové sdílení nám může přinést větší autenticitu i vzájemnou blízkost. Projekt vznikl za podpory Nadačního fondu Uniqa v Nadaci Pontis. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte Linku bezpečí⁠.
S8 · E151
May 28 · 31 min
Je rodina osud? Vliv generací na náš život
Proč si některé rodinné vzorce neseme celý život? A proč si generace často přestávají rozumět, i když chtějí to samé — blízkost, jistotu a přijetí? S klinickým psychologem Janem Kulhánkem mluvíme o generačních rozdílech, mezigeneračním přenosu, respektu k jinakosti i o tom, jestli je rodina náš osud. Otevřený rozhovor o vztazích, které nás formují víc, než si často připouštíme. Host: Mgr. Jan Kulhánek klinický psycholog, psychoterapeut, supervizor a lektor . Klientelu tvoří děti, dospívající i dospělí. Převážně nabízí individuální konzultace, rád pracuji i s páry a celou rodinou. Kapitoly: 00:00 Generace a jejich proměny 02:45 Jazyk mladých a generační identita 06:16 Konflikty mezi rodiči a teenagery 09:49 Proč si generace nerozumí 13:12 Respekt, tolerance a jinakost 17:47 Unschooling a nové přístupy ke vzdělávání 19:19 Mezigenerační přenos a vztahové vzorce 24:29 Trauma a epigenetický přenos 27:30 Je možné změnit rodinné vzorce? Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E150
May 14 · 30 min
Vztek matek: když přeteče trpělivost
Proč nás vlastní děti dokážou vytočit víc než kdokoliv jiný? A co se vlastně děje ve chvíli, kdy už „přeteče hrnek“? Psycholožka Hana Vaníčková otevřeně mluví o mateřském vzteku, frustraci, pocitech selhání i o tom, proč není potřeba být dokonalým rodičem. Poslechněte si epizodu o emocích, které zažívá mnohem víc rodičů, než se zdá. HOST: Mgr. Hana Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí už od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v emailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek. Kapitoly: 00:00 Vztek matek: tabu, které se mění 01:43 Proč rodičovství otevírá nové podoby vzteku 03:07 Jak poznat vztek a kdy už ubližuje 05:21 Potlačený vztek a jeho dopady 06:52 Spouštěče a první kroky k regulaci 10:12 Praktické techniky zklidnění 15:34 Proč nás děti dokážou tolik spustit 17:49 Výčitky, vina a pocit selhání 20:05 Sebepřijetí, laskavost a práce s chybou 23:34 Tlak na dokonalé rodičovství 27:03 Sebevědomí matek a péče o vlastní potřeby 28:52 Malé kroky a nedokonalost v rodičovství 30:06 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E149
April 30 · 23 min
Když ubližuje někdo blízký, nabízíme pomoc
V jednom z předešlých dílů „Konec pohlavků? Co říká nový zákon o výchově dětí“ jsme otevřeli toto citlivé téma z pohledu zákona a jeho dopadů. Dnes na něj navazujeme z praxe Linky bezpečí. S Hankou Píšovou se zaměříme na to, s čím se děti na Linku nejčastěji obracejí, jak své zkušenosti s násilím popisují a jak s nimi naši konzultanti v rozhovorech pracují, aby jim pomohli najít bezpečí a další kroky. HOST: Mgr Hanka Píšová - Hanka je s Linkou bezpečí spojená už od roku 2000. Postupně prošla všemi rolemi konzultantské práce – od konzultantky přes vedoucí směny a vedoucí e-mailové poradny až po současnou pozici vedoucí služeb Linky bezpečí. Kapitoly: 00:00 Násilí na dětech a proč o něm mluvit 00:55 Jaké formy týrání děti popisují 01:42 Skryté signály: úzkosti, deprese a sebepoškozování 03:03 Dlouhodobé dopady na bezpečí, sebevědomí a vztahy 05:14 Když si rodič uvědomí vlastní zranění z dětství 06:24 Hranice násilí: facka, ponižování i systematické týrání 08:16 Proč děti vnímají násilí jako normální 10:02 Jak dítě sbírá odvahu zavolat o pomoc 11:46 Co se děje při hovoru na Lince bezpečí 15:08 Jak hledat bezpečné kroky a komu se svěřit 17:43 Krizové situace a bezprostřední ohrožení 19:11 Nárůst kontaktů kvůli ubližování dětem 20:27 Možnosti a limity Linky bezpečí 21:43 Když dítě volá kvůli sobě nebo kamarádovi 23:00 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E148
April 16 · 32 min
Nejen po přijímačkách: jak uvolnit nahromaděný stres
Přijímačky skončily, ale stres často zůstává. Jak dětem pomoci zvládnout tlak, vnitřního kritika i nejistotu z výsledků? V rozhovoru s Janou Kyriakou otevíráme téma práce se stresem, laskavosti k sobě a toho, proč by se dovednosti pro život měly učit stejně jako matematika nebo čeština. HOST: Jana Kyriakou se věnuje socioemočnímu učení, wellbeingu a práci se stresem ve školách prostřednictvím rozvíjení mindfulness. Je také zakladatelkou organizace SemWell. Kapitoly: 00:00 Přijímačky skončily, ale stres ne 01:44 Jak funguje stres v těle 04:00 Co pomáhá po přijímačkách 06:14 Jak poznat přetížení 08:09 Vnitřní kritik 13:23 Laskavost k sobě 15:23 Katastrofické scénáře 19:24 Kdy hledat pomoc 20:20 Proč učit děti seberegulaci 21:23 Mindfulness a škola 24:54 Jak se mění přístup škol 27:55 Individuální přístup k dětem 29:05 Co by ve škole mělo přibýt 32:05 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E147
April 2 · 30 min
Když je empatie příliš - může být na škodu
Empatie je dnes považována za základní hodnotu ve výchově, ale i v pomáhajících profesích. Máme být chápaví, validovat emoce a být stále citliví. Jenže co když právě přílišná empatie někdy bere dětem odolnost, rodičům jistotu a profesionálům potřebný odstup? V této epizodě budeme mluvit o tom, kdy empatie skutečně pomáhá a kdy je lepší nastavit hranici a empatii odložit. HOST: Mgr. Pavla Čípková působí jako vedoucí směny a krizová interventka na Lince bezpečí. Specializuje se na problematiku psychických potíží dětí a dospívajících, včetně práce s těmi, kteří uvažují o sebevraždě nebo se potýkají se sebepoškozováním. Kromě přímé práce na Lince bezpečí se věnuje také lektorské činnosti a vzdělávání v oblasti krizové intervence. Kapitoly: 00:00 Úvod: Co je empatie a kdy škodí 00:44 Co empatie skutečně znamená 02:07 Emoční zralost a hranice 02:45 Empatie v rodičovství 04:06 Proč empatie nestačí 06:46 Přeempatie a přepečování 09:14 Praktické příklady z rodičovství 10:39 Proč děti potřebují frustraci 11:40 Dopady na odolnost dětí 12:49 Jak poznat „příliš empatie“ 14:32 Hledání hranic v praxi 17:33 Kdy je nutné jednat bez empatie 19:04 Krizové situace a rozhodování 20:47 Empatie v pomáhajících profesích 22:36 Hranice odborníka 24:33 Empatická únava a vyhoření 26:01 Kdy změnit směr 27:18 Když je empatie na škodu klientovi 28:52 Empatie a hranice jako celek 29:29 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu, ✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc, ✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.
S8 · E88
March 19 · 23 min
Přijímačky za rohem: Jak zůstat i pod tlakem ve formě
Přijímačky. Týkají se také vašeho páťáka, sedmáka nebo deváťáka? Jak to zvládnout ve zdraví a s nepošramoceným sebevědomím? Tyto a jiné dotazy nám zodpoví kolegyně z Linky bezpečí, Hanka Píšová. HOST: Mgr Hanka Píšová - Hanka je s Linkou bezpečí spojená už od roku 2000. Postupně prošla všemi rolemi konzultantské práce – od konzultantky přes vedoucí směny a vedoucí e-mailové poradny až po současnou pozici vedoucí služeb Linky bezpečí. Kapitoly: 0:05 Úvod a hlavní téma: jak zvládnout přijímačky v klidu 0:25 Psychická příprava a zdravý balanc během roku 2:48 Jak nastavit učení, kurzy a podporu doma 6:00 Poslední týden před zkouškou a role psychiky 9:14 Víceletá gymnázia: co zvažovat u mladších dětí 13:22 Co si dítě odnese, i když se nedostane 17:24 Deváťáci: volba školy, tlak a obavy 20:20 S čím se děti obracejí na Linku bezpečí 21:37 Co dělat, když přijetí nevyjde 23:26 Závěr Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancuje: Evropská unie a Safer Internet Centrum ČR. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podporujte nonstop provoz Linky bezpečí⁠. Díky Vaší podpoře dokážeme: ✓ být tu pro dítě na telefonu kdykoli nás potřebuje, bez ohledu na denní dobu,✓ pracovat s akutním krizí a v řadě případů odvrátit fatální jednání, ✓ zklidnit situaci a pomoci dítěti najít bezpečnější řešení, nebo navázat další pomoc,✓ věnovat se důležitým preventivním programům. Pracujeme nonstop, ale bez dárců by to nebylo možné. Děkujeme.

Showing 1–20 of 22 episodes