Na chvostu

Jak začít s ultra bikepackingovými závody | Michal Ozogán

V dnešním díle podcastu Na chvostu jsem probral s bikepackingovým závodníkem Michalem Ozogánem, jak začít s ultra / bikepackingovými závody. Michal mi nasdílel svoje zkušenosti, třeba jak vybrat první závod, co nejčastěji lidi na prvních bikepackingovém závodu překvapí, kde takové závody hledat nebo jaká tam panuje atmosféra. Probrali jsme i výbavu – kolo, spacák, oblečení i tipy na to co nebrat. Zabrousili jsme taky na téma stravy, protože přeci jen několikadenní závod vážně nejde ujet na gelech a podívali jsme se i na mentální aspekty dlouhodobé samoty, řešení krizových momentů i regeneraci. Michal Ozogán Youtube – https://www.youtube.com/@MichalOzogan Instagram – https://www.instagram.com/MichalOzogan/ Facebook – https://www.facebook.com/MichalOzoganUltra Strava – https://www.strava.com/athletes/20628258 Na chvostu podcast Instagram https://www.instagram.com/nachvostu Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/ Jan Střecha Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/ Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823 Zmíněné zdroje Seznam všech závodů na bezpodpory.cz https://bezpodpory.cz/bikepacking-a-ultra-cyklisticke-zavody-v-cesku-a-na-slovensku-2026/ Ultrabikers https://ultrabikers.eu/ Brevety v Česku https://www.randonneurs.cz/ Brevety v Rakousku https://randonneurs-austria.at/ Gearlist Silk Road Mountain Race https://ozogan.eu/cs/vybava-na-silk-road-mountain-race/ Mentoring https://ozogan.eu/cs/bikepacking-mentoring/ Jak si připravit trasu na Mapy com https://www.youtube.com/watch?v=QWhzqDjcFGY Bezpodpory Jaké je to nespat 60 hodin https://bezpodpory.cz/opravdu-plati-ze-kdo-spi-nevyhrava-jake-to-je-slapat-60-hodin/ Kapitoly 00:00 Intro 01:20 Rozdíl mezi ultracyklistikou a bikepackingem 02:55 Jak jsi začal s bikepackingem? 04:20 Jaký závod vybrat na začátek s ultracyklistikou? 05:39 Co nejvíc překvapí na prvním bikepackingovým závodě? 06:55 Na co nezapomenout před prvním závodem? 09:23 Na jakým kole můžu ultra bikepacking závodit? 10:26 Nejznámější závody v Česku a jak si ho vybrat? 14:59 Co potřebuju za výbavu? 15:53 Jak vybavit svoje kolo 19:41 Spací vybavení 22:09 Oblečení 26:04 Jak si nesbalit moc věcí 27:14 Jak si připravit trasu 29:30 Jídlo během závodu 34:00 Jak trénovat na ultra bikepackingové závody 39:35 Mentální náročnost ultracyklistiky a samota 43:35 Správná taktika 45:08 Dotazy od fanoušků projektu Na špici 51:35 No bullshit segment 52:56 Doporučení na další tvůrce

• Transcript

Vše co potřebuješ vědět o trenažerech a indoor cyklistice | Petr Minařík (CyclistsHub.com)

V dnešním díle podcastu Na chvostu se s Petrem Minaříkem z CyclistsHub.com ponořímo hodně hluboko do světa indoorové cyklistiky. Probereme, jak na výběr trenažeru, na co se zaměřit při nákupu, jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými tipy i jestli některé funkce nejsou jen šikovný marketing. Řešíme i nejlepší modely v jednotlivých cenových kategoriích, dáváme tipy, kde trenažery kupovat levněji, jaké příslušenství má (a nemá) smysl kupovat a kam míří budoucnost indoorové cyklistiky. Probrali jsme také všechny hlavní aplikace (Zwift, Rouvy, TrainerRoad, JoinCycling..), rozdíly mezi nimi i jak si správně aplikaci vybrat. 🎧 Pokud řešíš, jak trénovat přes zimu, jak ušetřit při koupi trenažeru a chceš vědět, co z toho všeho je opravdu důležité, tenhle díl je přesně pro tebe. Petr Minařík CyclistsHub.com Instagram https://www.instagram.com/mycyclistshub/ Strava https://www.strava.com/athletes/9599006 Na chvostu podcast Instagram https://www.instagram.com/nachvostu Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/ Jan Střecha Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/ Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823 TikTok: https://www.tiktok.com/@janstrecha Zdroje v Google Dokumentu zde 00:00 Intro 05:25 Jak se testují trenažery? 11:00 Druhy trenažerů 15:50 Hloupé trenažery 17:00 Na co se mám zaměřit při výběru trenažeru? 28:35 Nejlepší trenažer za rozumné peníze 31:20 Stačí Decathlon D100 za 6000 Kč? 33:30 Trenažery okolo 10 000 Kč 35:30 Půjčovna trenažerů 36:10 Jak koupit trenažer levně 39:40 Kdy se vyplatí investovat do dražšího trenažeru? 44:50 Nejlepší trenažer na závodění s 1% přesností? 45:20 Příslušenství k trenažeru 56:35 Rozdělení indoor cycling aplikací 59:43 Zwift 01:02:50 Tajný tip pro Zwift nováčky 01:03:16 Rouvy 01:05:35 MyWhoosh 01:08:35 WahooSYSTM (ex Sufferfest) 01:09:33 FulGaz 01:10:41 KinoMap 01:11:25 TacX Training App 01:11:44 TrainingPeaks Virtual (ex IndieVelo) 01:12:25 CycleGoApp 01:13:10 TrainerRoad a Join Cycling 01:18:13 Praktické tipy na indoor cyklistiku 01:18:20 Jídlo a pití 01:19:00 Přehřívání a pocení se 01:21:14 Jak snížit hluk? 01:22:20 Jak mentálně vydržet na trenažeru 01:26:40 Budoucnost indoor cyklistiky 01:29:31 No bullshit segment 01:31:51 Doporučení na další tvůrce 01:34:10 Otázka pro dalšího hosta 01:34:20 Kde Petra sledovat a jak ho podpořit? 01:36:28 Závěr