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Muse - S'inspirer pour devenir

Performer : pour qui et pour quoi ?

June 22 · 18 min · 17.4 MB
0:00-18:09

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Tu cours avec une montre, tu monitores ton score de sommeil, tu optimises ta nutrition, tu cherches à fast track au taff... Et si, sans t'en rendre compte, tu étais passée du "c'est agréable de performer" au "si je ne performe pas, je ne vaux rien" ?


Dans cet épisode solo, on parle de cette injonction à la performance qui a peu à peu colonisé nos vies : le sport, le travail à l'ère de l'IA, le sommeil, la nutrition, jusqu'à nos émotions et nos amitiés.


Tout est parti d'un constat personnel : une blessure au genou qui m'a forcée à l'arrêt, et la réaction complètement disproportionnée que ça a déclenchée chez moi. J'ai compris ce jour-là que j'avais adossé ma valeur à ma capacité à performer.


On va voir d'où vient cette mécanique, pourquoi elle est aussi insidieuse, le rôle du regard des autres, et ce que l’on se dit sur nous-mêmes quand on s’arrête de performer.

📌 Principaux sujets abordés

  • L'humain transformé en machine à optimiser

  • La société de la performance et la "maladie de la liberté"

  • Le sport : quand le plaisir devient une dette

  • Le travail à l'ère de l'IA : plus d'excuse pour ralentir

  • Le piège du monitoring : sommeil, nutrition, émotions

  • Performer, ou plutôt montrer qu'on performe

  • Comment sortir de l'enjeu de performance

🔗 Ressources mentionnées

  • Byung-Chul Han, La société de la fatigue

  • Vincent Cocquebert, sur la "maladie de la liberté" (à confirmer, voir note)

  • Baromètre Empreinte Humaine / OpinionWay sur le burn-out

  • Données Kantar Media sur les objets connectés santé

  • Données Strava sur la pratique de la course à pied


J'espère que l'épisode t'a plus !
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