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Artwork for Muscle & Mind
Health & FitnessFitness

Muscle & Mind

Cedric und Leo

NEUE FOLGE: Jeden Freitag 16 Uhr!

Inhalt: Muscle in Mind dreht sich um Sport, Leistung und alles, was dahintersteckt. Von Calisthenics, Kraftsport, Laufen und Radfahren bis hin zu völlig anderen Sportarten – hier geht es um Training, Herausforderungen, Motivation, Disziplin und die Geschichten dahinter. Dazu kommen spannende Gäste mit ihren eigenen Erfahrungen und Perspektiven. Denn Sport macht nicht nur den Körper stärker, sondern kann auch unseren Kopf verändern, Grenzen verschieben und uns mental wachsen lassen. Muscle in Mind – stärker werden, im Kopf und im Körper.

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  • 4 episodes
  • Avg 38 min
  • German

Episodes 4

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  • #4
    Friday · 24 min

    #4 Die Top 10 gesündesten Lebensmittel

    In der heutigen Episode sprechen wir über die zehn gesündesten Lebensmittel. Der Inhalt dazu beschränkt sich nicht nur auf die darin enthaltenen Stoffe und die empfohlene Tagesdosis. Vielmehr geht es auch um unsere Erfahrungen damit und wie wir diese Lebensmittel in unseren Alltag integrieren. Gibt es Lebensmittel, die sogar mehr als einen Vorteil haben, wenn man sie zu sich nimmt? Welche Auswirkungen haben die Top10 auf unseren Körper? Den Fragen wollen wir uns heute stellen. Zu beachten ist jedoch im Vorfeld, dass es sich um eine (mittels KI generierte) Liste aus dem Internet handelt und alle Angaben ein Richtwert sind und kein allgemeiner Maßstab.

  • October 19 · 38 min

    #3 Der Weg ist das Ziel: Warum kleine Schritte zählen

    In der heutigen Folge sprechen wir darüber, mithilfe kleiner Meilensteine ans eigentliche Ziel zu gelangen. Dazu Zählen alle Hindernisse, denen man sich stellen muss. Du steckst Zeit und Energie in eine Sache und fragst dich irgendwann: Bin ich dafür einfach zu schlecht, oder bin ich schlicht noch nicht lange genug dabei? In dieser Folge gehen wir dieser Frage nach und kommen zu einem Gedanken, der alles verschiebt: Der Weg ist das Ziel. Wir sprechen darüber, warum es hilft, große Ziele in kleine Etappen zu zerlegen, warum jeder kleine Fortschritt zählt und wie du den Prozess genießen kannst, statt nur aufs Ergebnis zu schauen. Wenn du gerade dranbleibst und zweifelst, ist diese Folge für dich. Hör rein, und schreib uns gern, welches kleine Ziel du dir als Nächstes setzt. Viel Spaß mit dem Podcast!

  • October 9 · 47 min

    #2 Routinen - Was bringt uns wirklich weiter?

    In der heutigen Folge sprechen wir über Routinen und darüber, welchen Einfluss sie auf unseren Alltag haben. Was sind Routinen eigentlich und warum spielen sie für uns eine so große Rolle? Wir sprechen über unsere eigenen Routinen, bewerten sie und diskutieren, welche Gewohnheiten uns wirklich weiterbringen und welche vielleicht eher unnötig sind. Dabei geht es um Alltag, Sport, Disziplin und die Frage, wie wir unseren Tag bewusster gestalten können. Wie sinnvoll sind Routinen wirklich und welche davon lohnen sich? Viel Spaß mit dem Podcast!

  • #1
    October 3 · 43 min

    #1 Instagram Detox Selbstexperiment

    In der heutigen Folge sprechen wir über die eigenen Erfahrungen, aus der Zeit, ohne Instagram und Doom-Scrolling. Welche negativen aber auch positiven Aspekte sollten bei einer sättigen Instagram-Nutzung beachtet werden. Viel Spaß mit dem Podcast!

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