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Artwork for MomFriends
Kids & FamilyLeisureComedy

MomFriends

Rola Schuster & Johanna Crisanto Warner

Scheiß drauf, wie die Wohnung aussieht.
Ob du seit zwei Tagen nicht geduscht hast.
Ob du Snacks dabeihast – oder sie komplett vergessen hast.
Ob Business-Mom oder Stay-at-home-Mom: We got you!
Wir sind Rola & Jo – zwei Freundinnen, die sich durchs Mama-Sein gefunden haben.
Wir sagen die Dinge so, wie sie sind. Manchmal lustig, manchmal tief – aber immer mit Herz.
In MomfFriends sprechen wir offen und ehrlich über alles, was uns bewegt:
Es geht ums Mama-Sein. Um Beziehungskram. Um Träume, Hacks, Herzensthemen – und das ganz normale Chaos mit den Kids. Wir wissen, wie wertvoll echte Gespräche in dieser besonderen Lebensphase sind. Deshalb laden wir euch ein,(egal was du gerade nebenbei machst ;) mit uns auf der Couch zu sitzen – zum Tee trinken, Lachen, Auskotzen und Teilen.
Moms, Bald-Moms, Noch-nicht-Moms – und alle, die mit Moms befreundet sind:
Your Momfriends are here. 💛

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  • 20 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr
  • German

Episodes 20

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  • S2 · E1
    September 21 · 1 hr 23 min

    Zurück aus der SommerPause + unsere erste Gästin Neram!

    Happy Herbstanfang! 🍂 Wir sind zurück aus der Sommerpause und starten direkt mit ein paar Premieren: unser erster Gast, unsere erste Aufnahme im Studio und zum ersten Mal gibt’s uns auch mit Video! Mit Neram sprechen wir über ihren Weg als Mutter, Doula und traditionelle Hebamme, das Leben mit Familie in verschiedenen Ländern, Mutterwunden und die Beziehung zu unseren Kindern. Über Dankbarkeit für unsere eigenen Mütter und die Dinge, die uns trotzdem noch triggern. Außerdem sprechen wir über das Erwachsenwerden unserer Kinder, die erste Periode, Gespräche über Sex und darüber, wie wir ein Netzwerk aus Aunties, Freundinnen und vertrauten Menschen für unsere Kinder schaffen können, damit sie immer jemanden haben, an den sie sich wenden können – auch wenn es mal nicht die eigene Mutter ist. Mehr über Neram Nimindé: Instagram: @neramniminde Website: www.neramniminde.com

  • S1 · E28
    June 29 · length unknown

    WäscheBurnout

    Mal ehrlich: Manchmal ist einfach alles zu viel. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Über endlose To-do-Listen, Mental Load, das Gefühl, ständig allem hinterherzurennen, und warum Mütter oft Dinge tragen, die kaum jemand sieht. Wir landen natürlich auch wieder bei den größeren Fragen: Was läuft eigentlich strukturell schief? Warum verstehen sich Männer und Frauen gerade rund ums Wochenbett manchmal so schwer? Und wie kann man gleichzeitig völlig am Ende sein und trotzdem vor Liebe für seine Kinder platzen? Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, kleiner Rants und ganz viel Wiedererkennen.

  • S1 · E27
    June 15 · length unknown

    Allein war nie der Plan

    Eigentlich wollten wir heute über etwas ganz anderes sprechen. Gelandet sind wir bei der Frage, warum sich so viele von uns so allein fühlen. Wir reden über Mehrgenerationenhäuser, Dorfleben, Nachbarschaft, Kinderbetreuung, Altenpflege und darüber, wie viele Probleme vielleicht gar keine individuellen Probleme wären, wenn wir wieder mehr Gemeinschaft hätten. Außerdem fragen wir uns, warum echte Verbindung heute oft so schwer geworden ist, obwohl wir ständig mit allen verbunden sind. Wie findet man neue Menschen? Wie baut man Gemeinschaft auf? Und wie kommen wir wieder mehr miteinander statt nebeneinander durchs Leben? Wie immer ein bisschen chaotisch, ein bisschen persönlich und mit mehr Fragen als Antworten :)

  • S1 · E26
    June 8 · length unknown

    Von Familienrezepten zu Famillienmodellen...alles verändert sich

    Nach zwei Wochen Pause gibt es erstmal ein ehrliches Update aus unserem Leben. Wir sprechen darüber, wie es Rola in ihrer Schwangerschaft geht, über Familienrezepte und um Zeit für sich selbst – über GirlsTrips ohne Kinder, Momente allein zu Hause und die Frage, warum diese Auszeiten oft gleichzeitig so notwendig und so schwer umzusetzen sind. Von dort aus landen wir natürlich wieder bei den großen Themen: Beziehungen, Familie und den Herausforderungen der ersten Jahre mit Kindern. Wir sprechen darüber, wie sehr Partnerschaften unter Druck geraten können, warum viele Eltern dauerhaft auf dem Zahnfleisch gehen und weshalb gute Freundinnen oft genauso wichtig sind wie jede andere Form von Unterstützung. Eine ehrliche, persönliche Folge über Nähe und Freiheit, klassische und unklassische Familienmodelle, die Suche nach Entlastung – und darüber, dass wir nicht alles allein tragen müssen.

  • S1 · E25
    May 25 · length unknown

    Mama mit Style...oder doch nicht ?!?

    Wir reden heute mal wieder über alles – aber vor allem darüber, wie man sich selbst nach den Kindern eigentlich wiederfindet. Wie fühlt man sich wieder wie ein eigener Mensch und nicht nur wie Mama im Funktionsmodus? Wie findet man seinen Stil wieder, wenn der Körper sich verändert hat, man jahrelang im Überlebensmodus war und plötzlich wieder ein bisschen Luft zum Atmen da ist? Es geht um Skincare, Alone Time, Kleidung, Identitätskrisen vorm Kleiderschrank und den Wunsch, sich einfach wieder schön, wohl und verbunden mit sich selbst zu fühlen. Eine ehrliche, gemütliche Folge übers Wiederankommen bei sich selbst – irgendwo zwischen Augenringen, Oversize-Pullis und kleinen Selfcare-Momenten.

  • S1 · E24
    May 11 · length unknown

    Jeder Tag ist Muttertag...

    Neue Folge 💌 Natürlich reden wir über Muttertag — darüber, dass eigentlich jeder Tag Muttertag ist, wie heutzutage gefühlt alles romantisiert wird und warum es trotzdem schön sein kann, an so einem Tag einfach mal gesehen zu werden. Wir sprechen über Familienmodelle, fehlende Unterstützung, all die kleinen und grossen unsichtbaren Ecken der Mutterschaft und schweifen zwischendurch natürlich mal wieder komplett ab. 😅 Eine leichte, fluffige Couch-Folge mit ehrlichen Gedanken, kleinen Beobachtungen und ganz viel Mom-Life dazwischen <3

  • S1 · E23
    May 5 · length unknown

    Geburtenrate so tief wie noch nie,- alles KinderUnfreundlich oder WerteWandel ?

    Geburtenraten im Sinkflug - Deutschland, Europa und weltweit. Wir sprechen darüber warum immer weniger Kinder geboren werden, was hinter dem Trend liegt und ob es wirklich nur am System liegt-oder auch daran wie wir heute leben wollen ? Zwischen Kinderwunsch, Realität und ehrlichen Fragen : Wie passt Familie in unser modernes Leben ? Was ist wenn man will, aber nicht den richtigen Partner hat? Zu wenig Unterstützung und Kapazität ? Eine lange Folge und bestimmt nicht die letzte zu diesem Thema <3

  • S1 · E22
    April 20 · length unknown

    Momfessions Part 1

    Nach zwei Wochen Pause sind wir endlich wieder zusammen – mit Check-in, ein bisschen Weltschmerz,mehr Gender-Talk und ehrlichen Gesprächen übers Aufteilen im Alltag. Am Ende landen wir bei unserem eigentlichen Thema: Momfessions – die kleinen (und großen) Dinge, die wir tun, aber selten zugeben. Von ungewaschenem Obst bis zu Momenten, in denen wir lauter werden, als wir wollen. Wir teilen offen, ohne Shame – und wollen unbedingt eure Momfessions hören. Schreibt uns, vielleicht machen wir das zu einer festen Kategorie. Wir glauben: Wir brauchen das alle 😅🫢🫠

  • S1 · E21
    April 7 · length unknown

    Vom OsterHasen zum Apfelbaum

    Eine typische folge- ehrlich, bisschen durcheinander, tief... Wir starten bei Ostern – und landen irgendwo zwischen Glauben, Religion und der Frage, woran wir eigentlich wirklich glauben. Was ist der Unterschied zwischen gelebtem Glauben und religiösen Strukturen? Und wo stehen wir damit heute als Mütter, Frauen, Menschen? Von dort aus drehen wir eine große Runde durch kapitalistische Systeme, Prägungen und die leise Sehnsucht nach etwas anderem: mehr Vertrauen, mehr Verbindung, mehr Zurückkommen zu uns selbst. Wie finden wir unseren inneren Kompass wieder? Wie lernen wir, unserer eigenen Stimme zu vertrauen – jenseits von Erwartungen, Druck und „so macht man das“? Eine Folge, die nicht linear ist, sondern sich anfühlt wie ein echtes Gespräch auf der Couch: suchend, reflektierend, manchmal chaotisch..ihr kennt uns ja mittlerweile :)

  • S1 · E20
    March 30 · length unknown

    MomGuilt bei GenderReveal

    Mom-Guilt beim Gender Reveal – ein Thema, über das viel zu wenig ehrlich gesprochen wird. In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Gedankenwelt rund um Erwartungen, Wünsche und Gefühle: Wann wünscht man sich ein Mädchen oder einen Jungen? Und darf man das überhaupt? Wir sprechen darüber, wie wir unsere Söhne zu guten Männern begleiten wollen, was hinter dem Begriff „Boy Mom“ oder „Girl Mom“ steckt und wie sich diese Dynamiken verändern, wenn mehr Kinder dazukommen. Nach ein paar technischen Hürden sitzen wir endlich wieder zusammen auf der Couch – und es ist eine dieser Folgen geworden, in der alles Platz hat: Zweifel, Ehrlichkeit, Reflexion und auch ein bisschen Chaos.

  • S1 · E18
    February 24 · length unknown

    The Overstimulation is real...

    Ihr Lieben, diese Woche hatten wir keine Zeit zum vorbereiten oder vorher quatschen. Rola ist spontan in Frankfurt und Jo kommt gerade aus ihrem GeburtstagsBlues raus. Wir reden über alles & nichts, aber vor allem über Overstimulation. Weil Life be Lifing and these kids be screaming... Hört rein und erzählt uns wies bei euch ist und welchen Umgang ihr gefunden habt =)

  • S1 · E16
    February 12 · length unknown

    MomLife & älter werden

    Ihr Lieben, in dieser Folgen reden wir über unsere Geburstage die anstehen, die Zeit die rennt, sich alt fühlen und wie MomLife die letzten Wochen so war. Leider ist der Ton zwischendrin ein bisschen leise, also gut aufdrehen und viel Spass beim zuhören! xx

  • S1 · E14
    January 26 · length unknown

    We are Back!

    Check in & PMS

  • S1 · E13
    January 12 · length unknown

    Check In #3 TW Fehlgeburt

    Ihr Lieben, lange ist es her, die letzen 2 Monate waren einfach super voll! wir melden uns zurück mit einer Folge, die wir Anfang Dezember aufgenommen haben. Es ist eine echte Check In Folge, da wir auch ewig nicht gesprochen hatten und uns in real time erzählt haben was los war. Themen über die nicht so oft gesprochen wird,-(zumindest in unserer Bubble) TW = Jo erzählt weiter von den ihrer nicht intakten Schwangerschaft/ frühen Geburts inkl. ein paar blutige Details.

  • Nov 24, 2025 · 51 min

    Auswandern ja oder nein?!

    Wir haben beide immer großes Fernweh und sind öfter im Jahr für längere zeit im Ausland. Zurzeit in Ghana und auf den Azoren aber kommt so richtig ''Auswandern'' bei uns in frage?? wie is es bei euch?

  • S1 · E11
    Nov 10, 2025 · 53 min

    FamilienPlanung 2.0

    Diese Woche geht’s drunter und drüber: Jo teilt ihre ganz persönliche Geschichte – vom positiven Schwangerschaftstest bis zur nicht intakten Schwangerschaft. Wir sprechen weiter über Familienplanung, Verhütung, Sex beim ersten Date und sogar über Sex vor der Ehe (ja, wirklich ). Eine Folge voller Auf und Abs, ehrlicher Gedanken, Lachen und der Frage: Wie machen wir das eigentlich alles? Wir drehen ein paar Extra-Runden und freuen uns wie immer auf eure Gedanken dazu.

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