S1 · E12
Oct 21, 2022 · 1 hr 9 min
Mijn eerste marathon
Next Episode
De marathon? Gekkenwerk. En je staat er helemaal alleen voor… Toch niet, we gaan je helpen! In deze 12-delige podcast volgen we elke twee weken Julia en Nick in hun voorbereiding naar hun eerste marathon. Voor iedereen die zelf een eerste halve of hele marathon wil lopen, is dit dé podcast die je naar de finish praat! Doe je voordeel met de onmisbare tips van onze trainster / coach Florence. Dus wil jij met ons meelopen? Luister dan vanaf 21 mei naar 'Mijn eerste marathon', de podcast die je naar de finish praat. Abonneer je nu alvast in je favoriete podcast app.
- 13 episodes
- Avg 45 min
- Dutch
S1 · E11Oct 7, 2022 · 57 minAfl. 11: Koolhydraten stapelen in de laatste week: must of mythe?
S1 · E10Sep 23, 2022 · 50 minAfl. 10: Alles wat je moet weten over race day. En: we gaan afbouwen!
S1 · E9Sep 9, 2022 · 52 minAfl. 9: Ploeteren, twijfels,, doorzetten. Het draait om mindset & motivatie.
S1 · E8Aug 26, 2022 · 46 minAfl. 8: Hoe voorkom je blessures?!
S1 · E7Aug 17, 2022 · 43 minAfl. 7: Waarin we testen hoe en wat je eet en drinkt tijdens de lange afstanden,
S1 · E6Jul 30, 2022 · 44 minAfl. 6: Welke gadgets en spulletjes heeft een hardloper écht nodig?
S1 · E5Jul 15, 2022 · 42 minAfl. 5: Hoe verbeter ik mijn hardlooptechniek en word ik een betere loper?
S1 · E4Jul 1, 2022 · 46 minAfl. 4: De marathon: goed eten, slapen en stoppen met feestjes? (of mag ik gewoon door met mijn leven?)
S1 · E2Jun 18, 2022 · 43 minAfl. 3: hoe vind ik de beste hardloopschoen voor mij?
S1 · E2Jun 3, 2022 · 40 minAfl. 2: Help! Ik moet trainen maar ben vader geworden!
S1 · E1May 20, 2022 · 52 minAfl. 1: Ontmoet onze helden Julia en Nick: het gaat beginnen!
S1 · E0May 13, 2022 · 52 secTrailer